请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。
相关文章：
[小孩春天长高的食谱]
[小儿增高推拿 宝宝长高，按摩手法图解！]
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
上中下格挡
弓步冲拳
马步冲拳
拳的握法及站姿冲拳
跆拳道准备运动
跆拳道拉伸运动
磨牙饼干几个月开始吃
鸽子炖汤放什么好 营养又好吸收
幼儿园早餐食谱大全 早上给孩子吃这些营养刚刚好
虫草花煲汤配什么好 虫草花营养煲汤做法大全
喝什么汤可以愈合伤口 六道汤促进伤口恢复看的见
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
14:53
12:24
11:52
14:46
19:24
14:33
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！