宝宝增强免疫力的食物：红薯

具体表现：

1、红薯含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括β-胡萝卜素;

2、维他命C和E;叶酸;钙;铜;铁;和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康；

3、其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。

宝宝增强免疫力的食物：薏米

具体表现：

1、对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。

2、薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。

3、有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。

宝宝增强免疫力的食物：麦芽

具体表现：

1、麦芽是小麦种子的一部分，可以营养小麦的幼苗，这说明其富含营养，包括锌，抗氧化物，和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。

2、麦芽还含有纤维素，蛋白质和不饱和脂肪。因此在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉。

增强免疫力的食谱

香菇食用营养好，可以增强宝宝免疫力。富含维生素C的蔬菜对宝宝的营养含量极其的丰富，宝宝适当的食用一些可以抵抗病菌的侵扰，对宝宝生长发育有帮助。5种增强免疫力的食谱如下：

增强宝宝免疫力偏方：

1、驱邪姜汤：

老姜100克，黑糖50克、水3碗。做法很简单，将以上三种素材煎至半碗，温服饮用即可。

2、桂姜粥：

老姜四片，桂枝10克，红枣10克，红枣10克，甘草3克、米100克、适量水。

材料：桂枝10克、老姜四片、甘草3克、红枣10克、粳米100克、适量的水。

做法：可以先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净，用大火煎煮，大约十五分钟左右。将粳米淘洗干净，加水煮粥，最后加入药汁，让宝宝以稀粥的形式喝。

外邪入侵后调理偏方：山药百合糖水

材料：山药60克、百合50克，冰糖、水适量。

做法：先将山药清洗干净，加入水和冰糖，煮熟后即可食用。

平常调节免疫力偏方：茯苓山药芡实薏仁排骨汤

材料：茯苓100克、山药100克、芡实100克、薏仁100克、小排骨数个、盐、味精适量。

做法：先将小排骨清洗干净，再将中药材清洗后，加入适量的水，大约煮半个小时左右，最后将小排骨放进去，一起煎煮即可。