宝宝腹胀吃什么好：瘦肉萝卜汤

材料：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克

做法：

1、瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。

2、烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。

3、另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

宝宝腹胀吃什么好：砂仁鲫鱼汤

材料：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。

做法：

1、将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;

2、鱼置于锅中，加水适量。

3、武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。

功效：食肉饮汤。行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。

宝宝腹胀吃什么好：参芪鸽肉汤

材料：党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。

做法：

1、将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水；

2、文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。

3、隔日1次，连用10天。益气健脾，补中和胃。

功效：适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。