艾灸穴位图解
2017年05月20日 10:44阅读次数：2287
艾灸穴位图解？艾灸可以温经通络，活血止痛，增强免疫力，还可以扶正培元、祛邪防病之功效。所以，找准穴位，常灸以下各穴，可以增强我们自身的免疫力，帮助我们远离亚健康。那么，艾灸穴位图解有哪些呢？
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艾灸穴位图解：灸内关穴：宽胸理气
“内关穴”是手厥阴心包经上的穴位，手臂的内侧，在腕横纹上2寸，手臂内侧中间两条明显的肌腱之间。心包经始于胸中，下行至横膈膜，所以有宽胸利膈的作用，因此在内关穴施灸可使气随经络治膈肌，有宽胸顺气的作用，还能够调节心律，并能够调节心情。
施灸方法
可自行施灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热为度。
施灸时间
每日灸2～3次，每次灸10～20分钟。
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