三伏天吃什么最养生 推荐几款经典的养生食谱
2017年07月12日 14:15阅读次数：1023
三伏天吃什么最养生？三伏天是冬病夏治最好的时间段，天气炎热，易于驱寒养生。我们在家中可以通过一些食补来达到养生的效果。那么，三伏天吃什么最养生？
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三伏天吃什么最养生：苦瓜+薄荷
三伏天吃什么最养生：苦瓜和薄荷糖。
具体做法：
1、准备半个苦瓜去瓤后切小块放入榨汁机，取几支新鲜薄荷叶加入其中，再倒入300ml的温水一起榨汁，充分榨碎后可以不用过滤直接饮用。
2、如果觉得青汁太浓无法入口，可以再加入一些温水稀释，但切忌不要加糖。
功效：虽然这道青汁非常苦，但如果你坚持在餐前半小时饮用，一个月可以成功减掉10斤以上。
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