宝宝鱼松怎么吃 宝宝鱼松制作步骤

1、做法：

（1）鱼处理干净，上锅蒸熟。

（2）蒸熟后的鱼去皮去骨，只取鱼肉部分。（多挑几遍）

（3）热油锅，把鱼肉下锅炒制，刚开始可以中大火以去水份。

（4）水份干得差不多时转小火，炒约15分钟左右。

（5）约35-45分钟左右，鱼肉已经变色并且很蓬松了；这时加入儿童酱油炒匀；至鱼松干脆时即可关火。

（6）把炒好的鱼松大面积摊开放凉，然后密封保存以免受潮。

2、小贴士：

做好的鱼松放凉后应该很酥脆，一旦回潮就失去口感，不好保存，这点要注意。

[宝宝鱼松的做法大全 如何自制鱼松]

宝宝鱼松怎么吃 宝宝吃鱼松的注意事项

1、鱼松的食用禁忌：

不能当作营养补充品长期食用,更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

2、鱼松的适用人群：

一般人群皆可食用。尤其适合老人、儿童、体弱者和病人食用。

3、鱼松的禁忌人群：

痛风患者、肝硬化病人、结核病人、出血性疾病患者、过敏的人不宜食用。

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