孕晚期脚水肿怎么缓解 试试这样做
2017年08月04日 15:42阅读次数：903
孕晚期脚水肿怎么缓解？很多孕妈妈在孕晚期都会出现手脚水肿的现象，本来肚子就大的难受，再加上手脚浮肿，更是不舒服，有什么方法能够缓解孕期水肿呢？
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孕晚期脚水肿怎么缓解：充足的休息
人在休息时，身体各个器官的负担会减少，血液的供应不会那么紧张、不容易积聚，这有助于静脉回流，水肿也自然会减轻或消失。
建议：
准妈妈每天要注意休息好，不要太过劳累。每餐后最好休息半小时，出去外面散散步，保持一定的午睡时间，每晚应睡9-10小时。
上班的孕妈，每隔1个钟就要起来走动走动，将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位，这样水肿就会消退一些。
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