按摩手法：
风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。
两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
作用：
能起到清热疏风解表的作用，经常按摩此穴位，可以散热降火，驱除体内热度，起到预防风热感冒的作用。
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该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。
用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。
可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
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