三九灸的常用穴位：足三里穴

足三里穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。

取穴时正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。

常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。

灸法：

艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

三九灸的常用穴位：艾灸注意事项

1、由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤。

2、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

3、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。

4、关节部位不要直接灸。

5、大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

6、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。