奶片一天吃几个适中 孩子一天吃奶片不要超过10克。 原因分析： 吃奶片过量反而对健康不利 奶片作为新鲜牛奶的补充，在人们没有条件及时食用新鲜牛奶的情况下，适当食用一点是无可非议的，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，还要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被融化过多，就会造成脱水现象，这反而对健康不利。 奶片营养不及鲜奶 奶片中多为固化钙人体难吸收 从吸收的角度看，鲜奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收。 鲜奶含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分，而且其中80%是水分，能够帮助人体平衡地摄取营养。 而奶片是采用经过加工后的奶粉作为原料，在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成，经过二次工艺加工后，由于温度过高，还会破坏掉其中的多种营养成分，彻底改变了乳清蛋白，人

发病原因 主要是由狂犬病毒通过动物传播给人而致。狂犬病毒含5种蛋白，即糖蛋白（G）、核蛋白（N）、聚合酶（L）、磷蛋白（NS）及基质（M）等。狂犬病病毒的糖蛋白能与乙酰胆碱结合，决定了狂犬病毒的噬神经性。传染源主要为病犬、其次为病猫及病狼等。人被患病动物咬伤后，动物唾液中的病毒通过伤口进入人体而引发疾病，少数患者也可因眼结膜被病兽唾液污染而患病。 人对狂犬病普遍易感，狩猎者、兽医、饲养动物者更易感。狂犬病病毒进入人体后首先感染肌细胞，于伤口附近肌细胞内小量增殖，再侵入近处的末梢神经。而后病毒沿周围神经的轴索向中枢神经作向心性扩散，并不延血液扩散，主要侵犯脑干和小脑等处的神经元。病毒在灰质内大量复制，沿神经下行到达唾液腺、角膜、鼻黏膜、肺、皮肤等部位。狂犬病病毒对宿主主要的损害来自内基小体，即为其废弃的蛋白质外壳在细胞内聚集形成的嗜酸性颗粒，内基小体广泛分布在患

缓解病情 党参性质平和，有养血生津、健脾益肺、补中益气的功效，适用于中气不足、脾胃虚弱、食少便溏等症状，小孩食用能够缓解不适症状。 改善厌食 小孩由于脾胃虚弱导致挑食厌食的症状，可以适量食用党参，党参配伍白术、甘草、茯苓等药材，能补脾养胃，可以有效改善小孩厌食的现象。 增强免疫 党参含有多糖、皂苷、生物碱等有效成分，能够增强吞噬细胞的数量，增强吞噬功能，从而可以提高免疫力。小孩适量党参，能够增强身体免疫力。 促进造血功能 党参能使红细胞、红色素增加，增大血液浓度，能够促进造血功能。小孩食用党参，可以增强造血功能，有效预防贫血，改善气血不足、面色萎黄等症状。

宝宝吃什么眼睛好 1、胡萝卜 最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。 食用胡萝卜时要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素，需要与油接触结合才能被人体吸收，所以一定要熟吃。 2、蛋黄 蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素，吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。 一些高胆固醇、高血脂、高血压的患者每次不要食用太多，一天以半个蛋黄到一个蛋黄为宜。 3、海带 海带

小孩能喝茶吗 并没有明确的数据显示儿童不能饮茶 一般家长都不敢给孩子饮茶，认为茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。其实，这种担心是多余的。截止到目前，国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害，反而是对软饮料的研究证实，儿童喝软饮料会导致龋齿、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，尤其是可乐。 小孩喝茶的好处 1、喝茶抗辐射污染： 现代儿童看电视、打游戏机的时间普遍过长。茶叶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质、使其排出体外的功能，儿童饮茶对某些癌症也有早期预防作用。 2、喝茶能促进儿童消化、增进食欲： 小孩往往比较贪食，过饱现象时常发生，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。 3、茶

注意饮食调理 对小孩子的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。 多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，多吃些清肝火的蔬菜和新鲜水果。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。 多补水有利肝脏排毒 肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。 这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。 同时，补充足够的水分也能预防和缓解小孩肝火旺盛的问题。 保证充足睡眠 按照中医静脉循行的理论，每天晚上11点到凌晨3点，是肝经运行的时间，若此时能安然入睡，便可以给肝脏提供充足的运作及排毒，从而减轻肝脏的负担。 因此，要让孩子养成早睡的良好习惯

山药 山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。 白菜 白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为,白菜性味甘平,具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。 莲藕 洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以。 石榴 石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

柑橘： 柑橘的果肉、果皮都有很大的营养价值，内含丰富的维生素P，可起到消滞的作用。儿童食用可缓解由胃炎引发的不适感，减轻腹痛反应，还能促进肠胃的消化。但柑橘不宜多吃，多吃会使孩子出现食欲不振、恶心，建议每天食用1-3个即可。 芒果： 芒果在夏季是常见的水果，其肉质鲜嫩多汁，味道甜美，含有大量的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素以及人体所需的微量元素。儿童在患病期间食用可增强食欲，减少腹痛感。饭后不宜食用芒果，否则会加重肠胃的负担，建议在饭前2-3小时内食用。 葡萄： 葡萄所含的营养价值较丰富，其中所含的果酸可以帮助人体进行消化。日常多吃葡萄能健脾胃，可缓解儿童由胃炎导致的腹泻、呕吐等，还能预防小儿出现发烧。 草莓： 草莓有着“水果公主”之称，内富含各种营养物质

草莓 每100克草莓含大约30卡路里，它不仅可以作为健康的减肥零食来代替那些高热量的垃圾食品，其中所含的纤维素和果酸还能帮减肥人群减少体内脂肪，保持大便通畅，起到有效的排毒减肥功效。将草莓和低脂酸奶搭配食用就能起到很好的瘦身功效。 李子 李子热量低，并且含有丰富的膳食纤维和维生素C，夏季吃李子，除了能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，加快肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘症状之外，还能够保障维持人体血糖稳定，帮助避免暴饮暴食。 火龙果 火龙果热量低，含有高纤维，吃火龙果不但能够清热去火，还可以有效防治便秘，并且火龙果中含有大量帮助美白的维生素c和起到降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以说火龙果是夏季减肥首选的水果。 桃子 桃子不仅热量很低，

鸭汤 “防苦夏，吃吃鸭”突出了在夏至进补中鸭肉的重要性。鸭属水禽，性寒凉，中医讲“热者寒之”，所以鸭肉不仅适合体内有热的人，也适合用于夏至进补。 冬瓜薏米老鸭汤中的冬瓜具有消暑补虚的功效，外加薏米效果更佳，鸭属于寒凉性食物，肉质香醇，鸭汤营养丰富且具有清热解毒的功效，是粤菜中一道十分经典的名菜。 荸荠莲藕汤 荸荠和莲藕熬制而成的荸荠莲藕汤也是很好的夏至进补食品。荸荠(又称马蹄、乌芋)性寒，有清热泻火、凉血解毒的功效。 同时荸荠中较高的磷含量可以促进人体内营养物质的代谢，调节酸碱平衡。莲藕性味寒凉，含有黏液蛋白和膳食纤维，可减少人体对脂类的吸收。 莲藕中的部分鞣质还具备一定的健脾止泻、促进消化、增进食欲的作用。 乌梅汤 乌梅性味酸涩，食酸可以固表，使汗出有度，《神

　　根据最新的体格发育观念，婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，对成年后的身高影响不同。两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着;两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来;到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育的特点，并给予正确、科学的养育。 　　婴儿期---饮食技能、习惯的培养 　　婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养非常重要。 　　对策： 　　1.合理喂养 及时添加辅食 　　婴儿满4个月后应及时添加辅食，因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期

阿胶和红糖能一起吃吗 能一起吃 阿胶和红糖是可以一起吃的，而且搭配在一起吃对女生的身体有更大的好处，平时有痛经的女生可以试着将这两种食物搭配在一起，可以更好的减轻痛经的症状。 阿胶和红糖一起吃的好处 1、促进血液的循环： 因为红糖中的营养物质和阿胶中的营养物质并不会相互影响，这就使得红糖的功效可以在人体中发挥到极致，促进我们血液的循环。 2、治疗月经病： 阿胶主要的作用为滋阴补血，还可以去瘀血，并有一定的止血效果。而来月经期间的女生正是血虚的时候，这个时候血虚者可用阿胶补益，血多者用来固摄，血少者用来行血，而豆浆中所包含的许多营养物质也给这类患者起到了很好的辅助作用。 阿胶和红糖一起怎么吃好 阿胶红糖全麦馒头 1、做法： 将面

苦菊可以生吃吗 可以 苦菊性寒、味苦，无毒，食欲常见的野菜之一，其食用方法以凉拌、煮汤、爆炒为主，其中凉拌的有焯水后凉拌和直接凉拌两种，直接凉拌就属于生吃，味道比较鲜美。 苦菊生吃会中毒吗 不会中毒 苦菊虽然是野菜，但是是无毒的野菜，无论是生吃还是煮熟吃都不会引起食物中毒，只不过苦菊是寒性食物，生吃吃太多容易出现腹泻。 苦菊生吃好还是熟吃好 熟吃好 生苦菊中含有很多的草酸，有是寒性食物，这类食物最好是煮熟食用，若是喜欢凉拌，也一定要进行焯水处理，将苦菊中的草酸充分溶解，再冰水退温凉拌，减少草酸摄入。 苦菊生吃的好处与坏处 1、好处： 减少营养损失 苦菊中维生素C的含量很高，100g苦菜中维生素C含量在

苦瓜 苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。中医们常常认为苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目的功效。 夏季我们常常会做成凉拌苦瓜，用来清热解暑、消渴去汗。苦瓜中的苦瓜素能促进饮食、消炎退热，苦瓜还有利于开胃，增进饮食。 香瓜 香瓜，又名甜瓜。它在夏季是非常常见的水果之一，和西瓜有得一比，而且价格很便宜。 它含有的水分和蛋白质除了低于西瓜外，其余一点也不差。香瓜不仅能清暑热，解烦渴，利小便。 对于夏季感染性高烧，中暑都有很好的疗效。 西红柿 西红柿，又名番茄。具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。 我们不仅可以拿它做菜，还可以切成小块加点糖做成水果沙拉吃，既能补充维生素C，还能降暑解热。

木瓜 木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。 橘子 橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。和橘子一样，芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。 草莓 最新研究发现，草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美，又有一定的抗癌作用。 苹果 膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用，腹泻时吃能起到收

黄芪和西洋参能一起泡水喝吗 能一起泡水喝 黄芪有增强机体免疫功能，保肝利尿，抗衰老，降压，抗菌作用，而西洋参滋阴，用来一起泡水喝，可以补气养阴生津，滋润脾肺，提高人体免疫力，如果加入枸杞，还可以滋补肝肾，益精明目，强壮身体。 黄芪和西洋参一起泡水喝的功效 西洋参含有皂甙，这种成分能有效增强中枢神经系统功能，而黄芪补虚，两者一起泡水饮用，能达到凝神静心，消除疲劳，养胃生津，补肺降火，避免经常性感冒的作用。 黄芪西洋参水的适宜人群 黄芪和西洋参泡水适宜于病后虚弱，肺阴不足，虚热咳喘，热病伤阴咳，体衰日久，体质低弱，脉搏细而无力人群服用。 黄芪西洋参水的禁忌人群 芪性温，西洋参性凉，泡水喝温热身体的效果相当强，感冒，腹泻，易上火人群不宜饮用黄芪西

　　学龄前宝宝吃零食是一件让家长十分为难的事情，因为有很多零食对宝宝的健康不利，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理出零食的3个推荐级别并加以点评，看哪些零食适合你的宝宝，一起来看看详细内容吧。 学龄前宝宝吃零食全面指导 　　零食的3个推荐级别 　　这里所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料(不包括水)。我们可以把宝宝吃的零食分为10大类，根据每一类零食的营养特点和制作方式，又划分为三个推荐级，即“可经常食用”、“适当食用”、“限量食用”。 　　级别一：“可经常食用”的零食 　　这些零食营养素含量丰富，但是却含有或添加中等量油、糖、盐等的食品和饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，又可避免摄取过量的油、糖和盐，这

小孩口臭吃什么好：酸奶 引起口臭的主要诱因为硫化氢，长期每日饮用酸奶对消除该物质很有效。需要注意的是，天然酸奶有助于消除口臭，而含糖的酸奶则无此种功效。 小孩口臭吃什么好：海带 今年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。 小孩口臭吃什么好：凉拌西瓜皮 功效清泻胃火、生津消渴，西瓜1个、盐少许，吃完西瓜后，将西瓜皮的外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。 小孩口臭吃什么好：蜂蜜 蜂蜜适量，加温开水冲开，每天早起空腹

  　　有研究人员表示， 儿童缺乏维生素D会增加过敏的危险。宝宝3-6岁是在幼儿园度过的时间，接触的事物越来越多，家长需要做的是保证孩子的营养健康，及时察觉孩子需要补充的营养。 　　耶希瓦大学爱因斯坦医学院的高级研究员哈尔•梅拉米德研究了2005-2006年从全美各地3100名儿童和青少年以及3400名成年人身上抽取的血液的血清维生素D水平。 儿童缺乏维生素D会增加过敏危险 　　其中一项血液检验是通过测量免疫球蛋白E的水平检查对1 种过敏原的敏感性。免疫球蛋白E 是免疫系统对过敏原作出反应时产生的蛋白。 　　研究小组发现, 在成年人当中, 维生素D水平与过敏无关, 但是对于儿童和青少年, 维生素D 缺乏与对17 种过敏原中11 种的敏感性有关, 其中包括豚草属植物、橡树、狗、蟑螂等环境过敏原和花生等食物过敏原。 　　这份发表在《变应和临床免疫学杂志》上的

芹菜和鸡蛋能一起吃吗 能一起吃 芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P及B族维生素、芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等物质;鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素，这两种食物成分不相克，可以一起食用。 芹菜和鸡蛋一起吃的好处 1、补充营养： 芹菜和鸡蛋是两者不同类型的食物，这两者的营养成分有较大的差异，两者一起食用，可以提供人体所需营养，比单独的吃一种食物，获得的营养要多。 2、补血养颜： 铁元素是造血系统必不可少的一种元素，芹菜和鸡蛋中都含有丰富的铁元素，有补血养虚的作用，可以改善人的脸色暗黄，使脸色红润。 3、防癌抗癌： 芹菜中含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，减少有