我怀孕4个月左右的时候，经常感觉腰酸背痛。有时候晚上睡觉还会腿抽筋，疼的觉都睡不好。老公害怕出问题，带我去医院看，产科医生说不严重，只是因为胎儿发育需要钙，导致母亲体内缺钙，吃点钙片补补钙就好了。老公就问医生，孕妇腿抽筋吃什么钙片好？医生建议可以补钙和补维D的孕妇钙，补钙的同时通过能促进钙吸收的维D来加持，补钙效果才能更佳！ 妈妈们都知道孕期补钙对于自己及宝宝的重要性，但是很多妈妈孕期补钙没吸收，这就是因为身体里还缺维生素D。 按照医生的建议，药店咨询能补钙能补维D的孕妇钙，药剂师推荐钙尔奇孕妇钙。它的含钙量很高，每片能补600mg钙，而孕晚期每日需要的1200mg钙量，两片钙尔奇孕妇钙就能满足啦。这款孕妇钙含有的维生素D也很充足，通过维D促进钙的吸收，让孕妇真正补上钙。 孕妇吃钙片的同时，也可通过晒太阳的方式来补钙。阳

近日，《战狼2》票房已突破45亿大关，直逼50亿。《战狼2》广受好评的原因不只是因为它让人热血沸腾的打斗场景，更是由于电影中传达出坚忍不拔的战狼精神。“战狼“是人民安全的守护者，是恪守品质，是值得信赖的象征。每一个有责任感的中国人都恪守本分，为了中国的经济发展尽自己的绵薄之力。作为中国知名民族品牌企业，雅士利始终以汇聚全球最好的奶源，专注改善中国母婴营养健康状况，助力中国下一代引领世界为使命，期冀成为中国妈妈和宝宝营养健康全方案的首选品牌。为了中国宝宝的营养健康，奶粉界“战狼”雅士利坚持匠心制造，严守产品品质和安全底线。 雅士利是国家工信部选定的首批4家“食品质量安全追溯试点企业”之一，每一罐产品都可深度追溯。质检执行中国新西兰双重标准，通过达能全球质量体系认可，符合欧盟要求。随着奶粉新政的逐步落地，国内奶粉市场对质量的要求越来越高，只有过硬的产品才能接受市

　　一、职业驾驶： 　　人的身体构造很奥妙，男性的身体器官中，只有?丸裸露在外，原因就是它怕闷热，所以才被露在外面，方便散热。职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车，当精子长时间被困在一个闷热、不通风的环境里，活动力就会降低。 　　【应对策略】 　　1、由于工作环境的温度已经偏高，若再加上紧身的裤子，会使胯下更闷热，所以穿着宽松一点的裤子较佳。 　　2、休息时间不要又坐着休息，要起来多走动，才能帮助?丸通风、散热。 　　3、不要憋尿。    　　          二、电子新贵： 　　天天接触计算机，又要绞尽脑汁写程序的电子新贵，会不会比一般人更容易不孕呢?截至目前为止，还没有正式的研究报导证实，辐射会造成不孕。 　　专家认为，现在

很多大人都很喜欢逗宝宝玩，增加彼此之间的情感，但是有些逗宝宝的方式并不可取哦，对宝宝是有很大的伤害的！ 宝宝出生后，可以说就成为了全家人以及身边亲朋好友的焦点，亲朋好友见到宝宝都会忍不住想要逗宝宝玩。说到逗宝宝玩，相信很多人的这个行为都是在表达对宝宝的喜爱，大部分妈妈们看到朋友的这个行为，其实也是乐见其成的。但是，你们知道吗？逗娃其实是有讲究的，如果逗娃纯粹是因为对宝宝的反应感到好玩的话，那么就有可能对宝宝造成伤害了。 有的妈妈其实是知道朋友的某种逗娃方式是不好的，但有时候又不好意思直接阻止朋友，殊不知，这样伤害的最终只能是孩子。所以，当宝妈们发现有人对自家宝宝有下面这几种行为的时候，该制止还是要制止的，这样才不会给孩子造成心灵上的伤害。 1、恐吓宝宝 我们身边经常都能见到这种人：在抱孩子的时候，常常口无遮拦，认为孩子还小

秋风起，天渐凉。很多妈妈们担心天越来越冷，洗澡时护理不当，很容易让小宝宝着凉，引起感冒或者拉肚子等身体不适。那我们到底应该怎么才能让小宝宝舒舒服服地洗个澡呢？ 古语有云：凡是预则立，不预则废。 宝宝洗澡前，我们先做好准备工作。 物品准备： 婴儿专用的浴盆、柔软的大浴巾、洗脸用的小软毛巾，婴儿专用浴液、消毒棉签、极细面签、纸尿裤、衣服、婴儿专用小梳子、婴儿专用润肤油、碘伏（脐带未脱落的宝宝使用）。 温度准备： 水温38~39℃（视室温而定，妈妈们试一下，以不烫皮肤为宜），水量可以是浴盆容积的一半或者三分之一； 室温不是很苛刻，以26摄氏度左右为宜；如果家里室温比较低，可以用风暖或空调调节。 宝宝准备： 宝宝洗澡应安排在精神状况好的时候，最好安排在两顿奶之间，否则容易引起孩子呕吐。

　　确定分娩方式的检查在什么时候?都需要做什么检查? 　　一般是34周做第一次骨盆检查，做阴道的内诊、测量、中骨盆和骨盆出口的经线。第二次检查是在37周再查一次骨盆。 　　查骨盆也不能过早检查，因为到孕末期韧带还会松驰，可能一开始查了骨盆有点偏小，后来到37周的时候正常了，与韧带的改变是有影响的。 　　一般为了确定能不能生医院都是查两次，一次34周检查，一次37周检查，这样保证检查的骨盆没有什么问题。

最近几年，市面上出现了越来越多的“儿童食品”——儿童酱油、儿童牛排、儿童水饺……价格还比一般的贵上一截。 这么多让人眼花缭乱的宝宝“专用”食品，真的适合宝宝吗？ “婴儿酱油”？别逗了，宝宝根本用不着 Mommy在一家大型的母婴店看到了辅食界的Papi酱婴儿酱油，盒子上写着“儿童酱油”，宣传表示适合5个月以上宝宝使用。 120ml装售价60软妹币，足足比普通酱油贵了10倍不止，堪比酱油中的劳斯莱斯。 商家号称这款婴儿酱油酿造的原料全部使用有机植物，生产过程营养成分丝毫没有破坏，低钠低盐，对宝宝更健康。 很多麻麻试用之后都说宝宝很喜欢，和辅食搭配起来很好吃；现在已经成了店里的畅销商品。 说好的1岁之前不吃盐呢？连盐都尽量不放、少放怎么会还需要放酱油？！ 过早让宝

巧克力囊肿怎么引起的 巧克力囊肿形成的因素是多方面的，到目前为止也没有统一的定论，但是医学上主要以体腔上皮化生学说和种植学说为主，认为是由于这两种因素，导致了经血逆流或者子宫内皮组织脱落，随着血管以及淋巴，转移到卵巢的部位导致的，这属于子宫内膜异位症的一种方式。 如果想要有效的预防这种情况，就要注意多锻炼身体，改善子宫功能，减少脱落组织的上行。 巧克力囊肿症状 第一、月经期疼痛，月经期腹痛也就是痛经，多半是从20-30岁开始，表现为一种继发性痛经，也就是说不是刚开始来月经就出现了痛经，并且这种继发性痛经逐渐加重。 第二、腹部可能会出现一些包块，有的巧克力囊肿比较大的时候，患者可以触及到下腹部的包块，同时有人会表现为不孕。 第三、由于巧克力囊肿可能会发生扭转或者破裂而引起急性腹痛的症状，到医院去检查的

　　产后也就是我们常提到的产褥期(分娩以后6周我们叫产褥期)实际上产妇和怀孕有关的各个器官慢慢恢复到不怀孕的状态，这不包括乳房的恢复。 与产后生殖器有关的恢复 　　1、产后子宫的恢复。 　　产后子宫的恢复主要是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。 　　2、其次是宫颈的恢复，分娩时宫口会开到直到小孩分娩出来。变大的宫颈口在产后也需要慢慢的恢复。 　　这个恢复的过程大概是6周—8周，而且这个过程大家肯定会有感受：有的时候会感觉到肚子疼，我们叫子宫收缩，如果产后喂奶，这个感觉会更明显，小孩一吸奶会刺激子宫收缩，但是两三天以后慢慢适应了，疼就不觉得这么明显了。 　　3、阴道有分泌物，开始大家知道都是血性的，然后慢慢慢慢变成酱颜色的，然后慢慢慢慢变成白的，大约4周恢复干净。如果40几天还没有恢复干净，就要看有没有异常情况。 　　具体有什么样的什么异常情况呢?是子宫收缩不好，还

怀孕后，许多孕妈都会非常小心，为的就是不让胎儿受到半点伤害。那么怀孕后为了宝宝健康需要注意什么？一起来看看吧。 怀孕后，妈妈做什么事情都会变得小心谨慎，生怕自己的一些行为会给宝宝带来伤害。怀孕期间妈妈要注意的事情确实太多了，下面几件虽然是一些小事，但是妈妈们也不可以忽视，不做或者尽量少做这几件事宝宝出生之后会更加健康聪明哦。 不做低头族 对于大家来说，每天最不能离开的一样东西就是手机，甚至出门的时候手机电量变少都会很没有安全感。低头族也早已被大家说烂了，但是道理大家都懂，手机该玩还是玩。在地铁上一扫，每个人都捧着自己的手机玩的不亦乐乎。妈妈在怀孕之后就不要老是玩手机了，一直低着头对颈椎不好，身体容易疲劳。如果晚上熬夜玩手机对妈妈和宝宝的身体都会有很大的伤害，妈妈要保持充足的睡眠。还有就是手机会对身体产生辐射，这样对宝宝的健康也是不利

　　想要提高宝宝的免疫力，除了养成良好的生活习惯外，还需特别注意营养的补充，药补不如食补，在此，亲亲宝贝小编就为大家总结整理出，能提高宝宝免疫力的食物，分享如下，以供家长们的参考。 　　1、菌菇类食物 　　其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。 　　2、黄、绿色蔬菜 　　纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 　　3、薏米 　　对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。 　　4、山药 　　对平时脾胃

　　对于怀孕前身体比较虚弱的未准爸妈，在孕前一定要做好身体调养的工作，最好是用营养饮食来调养，在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款，营养丰富的孕前调理食谱，以供参考。 　　屈头鸡爆生姜 　　屈头鸡爆生姜，是广州近郊民间喜欢的食物疗法。常用以治疗妇女产后出血过多，头晕眼花或病后欠补，面色苍白，体力不支的患者。有较强的补益作用，是孕前的一款好食谱。 　　材料：屈头鸡又叫鸡仔蛋，即孵化不出的、已长毛的、尚在鸡蛋壳内的鸡胚胎，是民间价廉效高的补品。它对产后出血过多，头晕眼花，或病后欠补，面色苍白，四肢冷痹等一派虚寒症候患者，很有补益作用。对妇女月经期洗头后肢冷、眩晕、唇白者也有效。 两款营养丰富的孕前调理食谱 　　生姜，性味辛、温。功能驱寒健胃。《得配本草》说它“入手太阴足阳明胃经气分，驱寒发表，解郁调中，开寒痰，止呕哕”。 　　烹制：每次可用屈头鸡2-4只，去壳

2019年11月16日,“睿世界·育未来”金睿家全球40周年庆典在京召开,国际知名幼儿教育品牌金睿家,迎来了40周年的生日华诞!金睿家全球CEO Richard Maletese先生,美国罗利国际幼儿园创始人,金睿家首席教研专家Anne Daly女士受邀出席本次活动,与金睿家100余位教育行业从业者共同见证这一辉煌时刻。 做高品质早教:金睿家大中华区斩获全球年度大奖 ! 庆典现场,金睿家全球CEO Richard Maltese向晨风教育集团副总裁、金睿家大中华区联合创始人颁发了金睿家全球年度特许经营奖,表彰金睿家大中华区在这一年里为中国早期教育事业的发展做出的巨大贡献。2017年,晨风教育集团旗下子公司北京睿烁教育咨询股份有限公司,斥巨资将金睿家从美国引入中国,并取得中国大陆、台湾及澳门地区的永久代理权。截止目前,已开设金睿家直营中心3家,加盟连锁中心70余

哺乳期可以吃糯米吗 哺乳期是可以吃糯米的。 糯米很适合哺乳妈妈食用，它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用。不过不能多吃，以免引起消化不良。 哺乳期吃糯米的好处 1、糯米是属于温补食品之一，特别适合产后需要调理滋补的产妇。糯米中的磷，可以缓解身体无力、产后疲惫等症状。 2、糯米含有大量的烟酸，有促进消化，缓解产妇便秘的功效。 3、糯米中的碳水化合物和钾、磷等元素，可以提高产妇的食欲，可以缓解产后体虚、腹胀等问题。 4、糯米含有大量的磷有利于促进钙质的吸收，维生素B1、B2这两种烟酸对母乳喂养的宝宝也有好吃，可以促进神经系统的发育。 哺乳期吃糯米注意事项 据有些女性说糯米有回奶的作用，在哺乳期要少吃。其实

春秋和冬是最容易感冒的季节，尤其是深秋初冬的时候，冷空气突然来袭，孩子经不住就各种病症。但是有些妈妈就懂得观察，给宝宝穿对了衣服，自然就不怕感冒来袭!那么这个天气，你家的宝宝该怎么穿衣呢? 穿太多也会感冒 很多妈妈都会给宝宝穿多一点，以防受凉了生病感冒。 但是穿太多，往往会使宝宝对外界的温度反应会更迟钝。如果宝宝穿衣太多，是会影响皮肤散热，降低调节散热和抵御低温的能力的。而且，现在这样的天气时热时凉的，如果脱衣服不及时，出汗了汗液浸湿了衣服，秋风一吹，就特别容易受凉感冒。 怎样判断宝宝穿衣是多还是少?其实妈咪就是宝宝穿衣的最好衡量标准。当妈咪与宝宝穿一样厚薄衣服，静坐时不感到冷，那宝宝就感觉正好合适。如果天气跟前一天没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。 脚丫需要保暖 家长应该都知道这话：寒从脚

整个孕期你的双脚都在承载着你不断变化的体重，因此除了在饮食上给予充足的给养之外，孕妈妈一定要保护好自己的双脚。 被称为“人体第二心脏”的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重10—14.5千克，脊椎前弯、重心改变。由于这种转变会改变脚部承受的压力，所以你就可能会有俗称“扁平足”的病症，从而引起疼痛。 在4—6个月期间，由于女性身体会产生一种放松化学物质，这种物质可以放松产道有助于宝宝的出生，同时这种物质也会使身体韧带放松。由于许多的韧带都是在脚部，所以你的脚会变大，产前最舒适的鞋子都会使你觉得挤压。通常在产后脚部的尺码都会恢复正常，但是一些女性可能无法恢复。 除了扁平足，许多女性还可能有脚部水肿的现象，这是由于身体内多余水分储存到手部或者脚部的软组织中。 减轻脚部负担 如果你经常站着的话，休息时要注意抬起

引产后多久可以外出 引产手术后要坐小月子，等身体基本恢复后再外门，这大概需要15-30天的。具体时间由女性身体恢复情况决定。另外，即便能出门了，也应做好保暖措施，尤其是冬天，要带好围巾帽子，以免着凉感冒。 引产跟分娩一样，对女性身体损伤很大，所以术后需要休息调养一段时间，这期间应多休息，避免劳累，不进行剧烈运动，且多注意营养补充。 引产后需要休息多久 做完引产手术后的女性应坐个小月子，大概需要休息15-30天后才能恢复正常生活和工作。至于具体的休息时间要根据引产时的妊娠月份和术后身体情况决定，通常月份小的身体能更快恢复，休息时间就短一些。 并且，我国的产假中也有关于引产假的规定，未满4个月流产的可享受15天产假，4-7个月间引产的可享受42天产假。 引产后其他注意事项 1、

滴虫和霉菌哪个严重 滴虫是比较小的原虫，而霉菌是真菌，这两类不是同一种菌属，没有哪一个更严重的说法。滴虫和霉菌感染常见于女性，可以导致女性阴道炎症，如果不及时的治疗，对宫颈组织甚至是内生殖器官也会造成影响，导致盆腔附件的炎症，还可以引起不孕，而且都可以通过性接触传染给性伴侣。滴虫感染后，可出现稀薄泡沫样的分泌物和外阴瘙痒的症状，可以使用甲硝唑阴道栓治疗。霉菌感染后，会出现外阴红肿、瘙痒以及豆渣样的分泌物，可以使用达克宁等抗真菌的阴道栓剂治疗。 怎么判断霉菌还是滴虫 滴虫性阴道炎还有霉菌性阴道炎，从病因、症状和治疗方法上看都是完全不一样的。 滴虫性阴道炎主要的原因，是由于卫生不清洁或者接触到有滴虫的物品之后所患的一种阴道炎，它在治疗上是要用对症的药物，比如灭滴灵或者甲硝唑栓治疗。霉菌性阴道炎不是由于过度不清洁，反而是有可能过

在孕期会很想吃一些零食，那么哪些零食会比较适合准妈妈们吃呢？今天小编教准妈妈如何正确的吃零食！ 由于准妈妈特殊的生理特征，所以在平时可能会比常人更容易饿，如果还没到饭点，就不防吃些零食来补充营养吧，那么准妈妈如何正确的吃零食呢?请看下文给出的详细指导： 孕妇吃什么零食好? 孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。符合这些的食物有： 1、葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 2、大枣 大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。 3、酸奶

背景 早产是全球围产儿患病与死亡的首要病因，据文献报道，75%的围产儿死亡归结于早产。美国37周之前的早产率约为12%，中国约为4.5%，不过请注意，包括美国在内的发达国家的早产孕周定义为24-37周，而中国则采用WHO的定义，早产孕周为28-37周。所以在比较中国和美国早产儿存活率时千万不要有中国早产儿救治水平和美国相比较并不差结论，因为多数的早产儿死亡和严重致残发生在孕24-28周的早产儿。既然治疗效果差，预测和预防就显得更加重要。 机制 子宫像一个口袋，宫颈像是扎起来的袋口，足月以后产程启动，口袋逐渐紧缩，袋口逐渐打开，口袋里的孩子就出来了。早产的主要原因是袋口过于松弛，口袋稍有紧缩，孩子就会漏出来。要想预防早产，得先预测那些孕妇会容易发生早产，目前比较靠谱的预测指标有两个，一个是早产病史，另外一个是经阴道超声下对宫颈管长度的测量。目前常用的