在孕期，很多准妈妈都会计算着宝宝要到来的日期，那么你知道怀孕预产期应该怎么算吗？今天小编就来教教你！ 1、最后一次月经计算法： 将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可，日数加上7，即为预产期。 例如：最后一次月经为3月5日开始，预产期则为当年12月12日。 2、以受精日计算： 若知道受精日，从这天开始经过38周(266天)即为预产期。 使用基础体温者知道排卵日，则可计算出受精日。这比从最后一次月经开始日计算预产期的方法更精确。 3、由子宫大小推定： 根据子宫底的高度测定怀孕周数。 4、超声波（B超）检测法： 对于最后一次月经开始日不确定的人而言，这是较准确的方法。 由于可计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度，以及胎头

　　许多准妈妈都有便秘的经历，特别是孕晚期的准妈妈，遭遇便秘已是常事，因此许多准妈妈咨询我们的专家，孕妇便秘怎么办?有什么有效的解决办法吗?答案相当是肯定的，下面小编就为您盘点出缓解孕妇便秘的5原则，一起来看看吧。 孕妈妈出现便秘如何解决 　　缓解孕妇便秘5原则，分别如下： 　　第一、多吃蔬果杂粮 　　孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。 　　第二、早晨定时排便 　　每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。 　　第三、注意饮水技巧 　　每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如

情绪的症状 患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。 认知的症状 患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没

冬天一到，很多父母都在给宝宝取暖、预防感冒上面下足了功夫。然而，小元提醒在冬季除预防感冒外，隐藏在宝宝身边的这些安全隐患也必须清除。 一、捂热综合症 “捂热综合症”又称“蒙被缺氧综合症”一般患儿表现为面色先红后白、哭闹不安、反应迟钝、眼窝凹陷、口唇发青及呼吸急促、费力等。 新生儿或小婴儿的体表面积相对比成人大，因此，散热也比成人快，如果捂得过久或保暖过度，孩子身体会因包裹太多影响散热而使机体处于高热状态。持续下去将造成脑血流量减少，脑组织缺血缺氧，并可继发脑水肿。 如何预防? 1、幼小的孩子没有足够的力气蹬开衣被，不要给孩子蒙头睡觉，口鼻一定要暴露出来，切勿担心孩子受凉而盲目保暖。 2、为防止孩子堵塞气道，请不要让孩子含着乳头或奶嘴睡觉。 3、尽可能保证室内空气清新，盲目放烟煤炉，不利于孩子呼吸道，如

　　怀孕前的营养饮食很关键，为了提高优生优育率，未准妈妈在怀孕前应该注意以下几个方面的饮食，下面我们就具体的来看看，孕前补充哪些营养会让你孕育聪明宝宝吧。 　　1、 补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。 　　怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。 　　补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。 　　需要注意的是：如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量(可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感)，然后再对症下药。由于咖啡和茶(即使是低咖啡因的)会妨碍铁的吸收，所以

2017年6月25日，华润三九联合海王星辰和晶报发起的“大手拉小手，健康一起走”全国亲子跑公益活动，如约来到深圳湾公园，开启了一场梦幻与真情完美交融的亲子跑陪伴活动，数百深圳亲子家庭沉浸其中。与此同时，天津和南宁的亲子跑活动也同步开启，一同将此次全国跑活动推到了新高潮。 梦幻泡泡淹没深圳湾公园，上演最温情陪伴 最梦幻的泡泡下，却是最真情的陪伴。在深圳湾公园当天的活动现场，到处是一片泡泡的缤纷世界。主办方将泡泡主题和亲子跑、欢乐游戏、亲情互动等完美结合，不仅让孩子们萌动出了天真无邪的笑脸，而且也让孩子和家长们从中体会到了亲情的可贵。而华润三九专门为亲子家庭准备的荣誉证书、精美勋章、健康礼包等丰厚礼品，更让大家感受到了来自社会和企业的浓浓暖意。 与此同时，999暖心相伴城市天津、南宁遥相呼应，深(鹏)圳(城)、南(邕)宁(城

担心孩子缺钙，可以在宝宝的饮食上进行改善，几道简单的美食，让宝宝老老实实的营养吸收进去，就是辛苦妈妈们了。 奶香蒸糕18m+ 营养小贴士： 1. 奶粉中添加了乳铁蛋白，更接近母乳，能提高宝宝免疫力。 2. 红枣的维生素含量极高，有“天然维生素丸”的美誉，能够帮助提高免疫力，是宝宝的滋补佳品。 食材准备： 低筋面粉200g、红枣8颗、奶粉30g、温水150g、酵母3g、植物油 适量（ps：一岁半以上的宝宝可以换成牛奶哈~） 做法： 首先，奶粉加150g温水，稀释拌匀。加入酵母粉，搅拌化开。（tips：30度左右的奶粉水化酵母最好。） 然后，红枣切碎，将奶粉水倒入面粉中，搅拌均匀，放入红枣碎，继续搅拌。（tips：这个面糊是比较粘稠的状态，搅的时候稍微用点力就可以哈。）

在广州东大肛肠医院，有这么一个医生，他和蔼可亲，他淡泊名利，他从来不摆架子，他是全院员工的好朋友，他也是患者的亲人。他很不平凡，但是他一直都说自己就是个平凡人! 他毕业于哈尔滨医科大学，原中山大学附属第五医院肛肠外科学科带头人，从事肛肠外科临床、教学30多年的科研工作，在省级层面完成科研项目4项，包括“排便障碍的临床研究”、“肛肠病无痛研究”，“直肠癌保肛”根治性切除术的临床研究获省科技成果和科技成果进步奖。他是一个好医生，他对待病人就像家人一样，视生命为神圣。 医生必须有音乐家的耳朵和剧作家的嘴巴。在病人的痛苦中，我们可以用精确的听力把疾病聆听出来，用清晰的语言消除疑虑，安慰病人，减轻病人的痛苦。这句话是关院的座右铭。 他是个和蔼可亲的人。他是平凡工作的杰出贡献者。“院长!他非常和蔼可亲。我觉得和他谈话没有什么顾虑。作为一个小护士，我经常和老关开

　　6月3日暴雨中，一位头戴红色帽子的男子开着一辆蓝色的敞篷车，飞驰在成都的大街上……一路上，见到这辆敞篷车的路人无不驻足围观，大家都被这辆敞篷逗乐了。和被逗笑的过路人相反，敞篷车司机开车的表情非常淡定。 　　这则消息被发布到微博上后，网友们对这辆敞篷车的猜测颇多：到底是司机的失恋了还是敞篷提升坏了，再或者是土豪世界咱们不懂?甚至连“@平安成都”的警察蜀黍也前来凑热闹，提示这位敞篷轿车驾驶员“容易感冒”。 　　3日10时20分，网友“咪咪思咪达亚克西来巴扎黑”在微博上发出两张照片和一句文字“下的大雨啊!还一路放着乡村摇滚乐，我和出租车师傅已经笑晕。”照片中一位戴着红色帽子的男子，淡定的在雨中开着一辆蓝色的敞篷车。 　　据这位网友王小姐介绍，她是在搭出租车上班

原料不同 菱角粉是采用当季新鲜的菱角浸泡研磨而成的一种粉末状物。 藕粉则是用莲藕制成的，分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉几种。 颜色不同 纯正菱角粉泡出来的则为白色，用开水调配出来的菱角粉，色泽多呈现为透明色。带有桂花香的，泡出来的为黄色。不同口味的菱角粉色味不同，并不一定只是一种颜色。 藕粉大多都是白色，但是如果一旦和空气接触之后，便会发生一些微妙变化，呈现出红色状态。 营养成分不同 菱角粉含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，其味甘、平、无毒，还具有具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。 藕粉含有淀粉、葡萄糖、维生素K、维生素B12、铁元素等多种营养，适合老弱妇孺、体弱多病者、发热人群食用。 功效不同 菱角粉

说到备孕，有些人认为不就是两个人关门上床的事儿嘛!只要两个人身体健康，持续努力，就一定能造出健康的小生命。 但是真的是这样的吗?对于很多人想当然的理解，直接后果就是会导致备孕情况不佳的情况出现。所以以下情况一定要避免。 排卵当天同房易怀孕 这是很多人想当然的认为正确的事情。大家需要知道的是，精子到达输卵管是需要时间的。卵子在被排出后生存的时间也是有限的，只有24小时，而精子可以存活两到三天。排卵当天同房的话，精子大概会错过卵子的! 所以最佳的同房时间就是排卵的前一天，这时也是受孕几率最高的时候! 平时不同房，只在排卵期努力 这种想法是很美好的，但是现实嘛有点骨感。老公憋了大半月之后，肯定会多来几次，但是这样精子的数量和质量都会降低。这种情况下也并不会提高受孕几率，还会导致女性身体产生抗拒，影响精子和

有人说，女人自信了就美；有人说，女人有气质了就美；有人说，女人长的清新了就美。每个人对于美的标准不一样，长的再美再有气质，如果脸上长了斑，一下就回到了解放前。长斑者再也忍受不了脸上星星点点的斑点了，祛斑势在必行。那么，怎么样才能祛斑，雀斑怎么去除天然方法又是什么呢？ 虽然当今的祛斑方法有很多，激光祛斑、药物祛斑、偏方祛斑等等，但激光祛斑复发性很高，药物祛斑安全性没有保障，偏方祛斑效果不理想。怎么样才能去斑，雀斑怎么去除天然方法是什么呢？早在2010年就有研究表明祛斑产品的成功率在所有祛斑方法中是最高的！而且祛斑产品是外用的，所以比较安全，性价比也很高，一般花费并不大。但现在市场上那么多的祛斑产品，我们该如何选择呢？ 怎么样才能去斑 雀斑怎么去除天然方法  现在祛斑产品琳琅满目，数不胜数，很多

出产房多久穿衣服 是顺产的，生完宝宝在产房观察了两小时，必须要用护理垫 ，因为刚生完宝宝血很多医生给用的个人建议进产房的时候带条裤子进去，如果开始的裤子脏了可以换。没有护理垫的话就去买那种质量好点的成人尿不湿，刚开始恶露很多容易弄脏裤子和医院的床单，用成人尿不湿你可以不要穿就垫在下面就可以了!宝妈参考下吧。 生产完的产妇注意事项 顺产之后虽然能够恢复得很快，但是毕竟产妇产后身体还是很虚弱的，所以最好是在一些方面比较注意一些。避免因为一些小细节而落下病根，或是因为不注意而让伤口难以痊愈。其实因为顺产后要恶露，还会流经血，这些都是不利于伤口的愈合的，所以最为重要的就是保证阴部的干燥和伤口处的干净。所以在日常的“方便”之后或是洗澡之后，一定要保证阴部的整洁和干燥。 在产后初期这段时间之内切勿用力，因为过度用力很有可能会使伤口裂开

结婚了以后，女人就要担当起家庭很多责任，但是你过的幸福吗？有没有想过这个问题？婚姻里，女人要学会“逃跑”！ 昨天文梦第一次动手打孩子。白天的工作没做完，眼巴巴地盼着孩子入睡后偷出的那两三个小时，孩子却像前世的讨债鬼一样，你越着急，他越不听话。 从九点哄睡，到十点半他还在说话，文梦抬手就在孩子屁股上拍了几下，关门去书房。 孩子哭声越来越小，终于睡着了。本来应该安心工作的她，又跑去孩子房间，傻呆呆地看着他泪水未干的脸，内疚地哭了。 “每个女人结婚后，都被揉成了无数个女神经。”她说。 我告诉文梦，越是忙的时候，越不能把时间浪费在情绪上。孩子打就打了吧，父母又不是圣人，谁能给孩子百分百健康的原生家庭，让他们的童年没有一丝阴影？ 我经常被问到一个特别难答的问题：作为职场妈妈，如何兼顾家庭与事业。其实我从不觉

春季，大部分孩子都容易感冒？春季易患病，宝妈该如何给宝宝做好防御，在春季，宝妈需要做好哪些预防工作？ 春季是各类病毒最活跃的时期，很多病毒传播和各类花粉及动物毛发过敏都发生在这个季节。 前不久，朋友的孩子上吐下泄，还发高烧。被《流感下的北京中年》吓得魂不附体的朋友，一边等着化验结果，一边抱着孩子颤抖，口里一直念念有词。婆婆在一边流眼泪，老公则一直沉默不语。 好在化验结果出来，宝宝感染的是诺如病毒。全家人悬着的心刚放下不少，但又马上提了起来，忙不迭问医生：这是什么病毒感染？严重吗？ 诺如病毒其实是冬季里常见的病毒，别名也叫冬季呕吐病。但是它的流行时间会特别长，一直会持续到3月份，加上这时候孩子们开学，很容易瞬间又传播起来，属于赶上春季早班车的传染病。 它的主要传播途径为手-口传播。往往是先接触感染者污染过的物体或

几年前的一天夜里，突然被手机铃声惊醒，抓过手机一看，是女友打过来的，我不由得一阵紧张，半夜来的电话，一定是有什么事发生。 果然电话里，女友哽咽道：“看来我的婚姻还是没有逃过七年之痒，他在外面有人了……” 一时间，我不知道怎么安慰她，说实在的，虽然我觉得难过，却并不吃惊。 女友比老公大上两岁，同是老乡经人介绍后认识。女友性格保守腼腆，而老公却大方随性。 本来女友是有所顾虑的，但经不住周围人的劝说，再加上自身年龄也不小了有点恨嫁，最终两人组建了家庭。 女友婚后，我和同学去过她家作客。酒席上她老公热情健谈，相比之下女友显得拘谨木讷。 酒过三巡之后，她老公浪子的本性越发显现，开始和我们开起玩笑，更让我吃惊的是他肆无忌惮地夸奖一个女同学长得美。 此后，我一直为女友隐隐担着心。婚后女友一边照顾孩子，一边做了点小生

我们常说：“3分天注定，7分人打拼”，那么，对于宝宝的身高，这个说法适用吗？我说适用的，我们知道宝宝的身高一部分来由父母的基因决定的，但是其余的可以通过我们后天的注重培养所提高。 那么我们来看看如何做才能使宝宝长的更高、更好： 一、合理的营养 宝宝在儿童生长期必须要有充足的营养作为生长发育的基础。宝宝每天必须要摄入适量的蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、无机盐、水等基本的营养物质，那么相对的就要多吃一些富含有这些物质的食品，比如：鸡蛋，牛奶，豆类，水果，蔬菜等，可以及时的补充营养，促进宝宝的正常发育。 但是现代人对于补充营养有一个误区，好多人认为多吃各种肉类食品就可以补充，而不吃或少吃面类，米类的食物，从而导致现在的孩子多数肥胖，体质低下，尤其是各种快餐，油炸食品等都不利于长身体的儿童少吃。 所以

在孕期有些食物不能吃，吃了对肚子里的宝宝非常有伤害，那么你知道是哪些食物不能吃的吗？ 昨天中午去文文家找她聊天，结果她神神秘秘的把我拉到一边，说让我晚上陪她吃饭。我说当然可以，然后问她吃什么。她悄悄对我说“我们晚上去吃那家很好吃的炸鸡。”我刚想说话，她就做了一个“嘘”的手势，接着小声说“你小点声，我怀孕后老公就不让我吃炸鸡了，等一下我们偷偷出去吃，别声张”。说着她就开始大声的和我讨论电视剧，就像刚才什么也没有发生一样。确实有很多孕妈之前喜欢吃的东西，在孕期都被禁止食用，下面这4种禁食，大部分的孕妈肯定都有偷吃过，你偷吃过几种啊？ 火锅 这种美食，相信很多人都无法抵挡它的魅力，无论你喜欢吃什么食材，它都可以满足你，只需要选择自己喜欢的菜放入火锅中就可以。之所以孕期不建议孕妈吃火锅是因为，辣味火锅中含有大量的辣椒，会刺激胃黏膜，造成胃肠

女性在怀孕之前一定要去做一个全身检查·，因为有些疾病会传染给胎儿的，知道女性哪些疾病会影响胎儿吗？备孕之前注意一下哦。来看看吧。 女性怀孕对于我们来说是相当重要的，怀孕对于一个家庭来说都是很开心的，但是即将当宝妈也要注意胎儿的健康，注意胎儿的健康同时呢也要注意自己身体的健康，不要等到怀孕了才检查到母体有疾病。那么在怀孕前女性一定要去做个全身检查，看是否适合怀孕，因为疾病会影响怀孕，影响胎儿健康，一定要在怀孕前治好。有6种疾病不适合怀孕，来看看即将想要孩子的你有吗? 一、性病 性病主要是通过性交行为传染的，病变主要发生在生殖器部位，性病会影响胎儿的健康，例如夫妻中一方患有疱疹病毒感染，胎儿在出生后会口腔、皮肤、黏膜、眼睛出现感染。 二、膀胱炎肾孟炎 肾孟肾炎与膀胱虽然是不同器官组织的疾病，肾孟肾炎是女性的发病率比

法国作为乳制品大国，拥有许多知名的乳制品品牌。但谈到市场占有率和品牌认知度，Pom'Potes法优乐毫无疑问是乳制品品牌中的佼佼者。飞机盖造型的Pom'Potes不仅畅销Monoprix和Auchan等各大商超，而且法国航空公司长途航班以及法国麦当劳儿童套餐里皆有配备。 Pom'Potes这份成功经验复制到了北美市场，推出了GoGo squeeZ系列，尽管针对的市场不同，但不变的是独特的飞机盖包装和健康美味的口感。 Pom'Potes 尼尔森2018年4月的数据显示，Pom'Potes在法国的市场占有率为52%，品牌认知率超过83%，基本成为法国同类产品的代名词。Pom'Potes的创始人兼CEO Michel Larroche表示，法国每两个孩子中就有1个选择Pom'Potes。 GoGo squeeZ品牌在美国和加拿大获得了巨大的成功，市场占有率均