产后便秘是许多新妈妈都经历过和情况，对于产后便秘，专家提醒最好有饮食来调理，下面我们就详细的来看看，新妈妈产后便秘吃点什么好? 　　食疗方如下： 　　(1)葱味牛奶： 　　牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。 新妈妈产后便秘吃点什么好 　　(2)香蜜茶： 　　蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。 　　(3)紫苏麻仁粥： 　　紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。 　　(4)

有些准妈妈在孕期总是睡不好，随着自己肚子里宝宝不断发育，肚子变大等因素加重了这个问题，那么有些什么方法能够改善呢？ 01心理干预 对存在睡眠障碍的孕妇进行心理护理干预,例如睡眠卫生教育、睡眠行为及睡眠习惯的养成、睡眠刺激控制疗法、放松疗法、认知疗法、支持性治疗等心理治疗方法,有利于减轻孕期焦虑抑郁情绪,可明显改善孕妇的睡眠质量。对孕妇家庭成员进行心理卫生宣教,增加家庭对孕妇的支持力度。 养成良好睡眠习惯 1）控制睡眠时间：六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠。有的孕妈咪白天没事做，就老躺着，结果不知不觉就睡着了。白天休息太多，对孕妇来说也未必是好事，不妨减免一点休息的量，把它给挪到晚上去更好。 2）选择舒适的床上用品：可以帮助快速入睡，并防止睡眠时损伤颈背，尽量选择

照顾小宝宝，并不是宝妈越勤快越好，有些事情上要会适当的“偷懒”，这样才更益于宝宝健康成长。比如下面这4件，需要宝妈会偷懒，别做错了。 1、懒于追着宝宝喂饭 追着宝宝喂饭是很多家长的通病，然而经常追着宝宝喂饭并不利于孩子的成长。追着宝宝喂饭，容易让宝宝养成懒惰，依赖的坏习惯，宝宝吃饭明明是自己的事，追着喂容易让宝宝误解为，自己吃饭是给家长吃的，宝宝自理能力，独立能力在悄悄受影响。 追着宝宝喂饭时，宝宝的心思不会在吃饭上，往往会出现家长越追宝宝越跑的情况，宝宝对饥饱没有明显的感觉，家长喂起来很费劲，宝宝也很容易经常吃撑，影响肠胃消化。 2、懒于把宝宝保护的过于干净 养育宝宝，养成讲卫生的好习惯是好，然而宝妈要懂得懒于把宝宝保护的过于干净。水至清则无鱼，把宝宝保护的过于干净，反而会导致宝宝免疫力低下易生病。

　　抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸肚皮” 　　孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。 抚摸胎教不等于乱摸肚皮 　　来回抚摸法 　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。 　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。 　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～

　　据了解，目前王诗龄小朋友已开学一个多月，可忙坏了星爸王岳伦，怎么回事?原来，上学以来，学校给同学们做了很多新的校服，一向爱女成痴的王岳伦对于新校服的质量非常担心。 　　“小朋友的皮肤都是非常娇嫩，而且年幼的他们自身又还未养成健康的卫生习惯，如果校服的健康安全问题不能保证，很容易给孩子造成伤害的。”星爸谈起孩子的健康问题，专家味儿十足，一看就是做了很多的功课。不过我们从《爸爸去哪儿》中王岳伦的表现也能看出，对于他家的小公主王诗龄，王岳伦这个爸爸可是关怀备至，真是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”。这次遇到校服这样至关重要的问题，他肯定是不能忽视的。 　　多管齐下，给孩子建造铜墙铁壁 　　为了能够给乖女儿一个健康的校服，王岳伦可谓费尽了心思。他想到了从不同的方面下手解决，争取将所有的危险因素都排除在外。 　　首先，是衣服材质的选择。衣

什么情况会影响母乳质量 妈妈的饮食影响 妈妈的饮食影响孩子健康。 生活中，我们仔细观察会发现，如果妈妈吃了西瓜、冰淇淋等寒凉食物，孩子就容易腹泻;如果妈妈吃过量的辣椒，孩子就容易出现各种热症，比如眼屎增多、红屁股、便秘、长疹子等;如果妈妈吃的太油腻，孩子大便就容易出现奶瓣，或者明显胃口下降、睡觉不踏实等问题。这些都是母乳饮食影响影响到孩子的健康。因为妈妈吃什么性味的食物，就直接决定乳汁的性味。 什么情况会影响母乳质量 妈妈的情绪影响 母乳期，妈妈的性情对孩子的健康影响也非常大。处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状

“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。 宫寒主要表现 肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。 造成宫寒的原因 胎停育、早产等原因容易是女性脾肾阳虚，不能运化体内的湿气，内涵积聚于子宫形成宫寒。 吃过多寒凉、生冷的食物，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质也有可能是由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气，这些都是让身体偏寒的常见问题。

回家过年，亲朋好友都回来了，看见可爱的孩子都会忍不住抱一抱、捏一捏。但是最好不要亲，因为宝宝的身体还是很脆弱的，一不小心就感染了。 尤其是下面这4类人，最好别亲吻宝宝，以免影响宝宝健康 为什么不能随便亲小宝宝？ 小宝宝抵抗力差，免疫系统还不完善，很多成人身上携带的致病菌对成人的健康没有威胁，但会对宝宝有伤害，有的甚至会威胁到宝宝的生命安全。就像“亲吻病”的致病菌，就是成人亲吻小宝宝中非常严重的案例。而且医学研究表明，大多数人身上都携带有导致亲吻病的EB病毒。 爱宝宝的心可以理解，但亲吻小宝宝的行为真的不能太随便，春节期间小宝宝接触的人要比以往都多，宝妈千万要注意，要阻挡这4类人的亲吻。 1、有口腔疾病的人 有的人牙齿比较黄，牙齿发黑有啮齿，口气重，一眼就能看上去是很不讲卫生的类型。这类人若想亲吻宝宝，容易把口腔里

孕妇饮食的重要性人人皆知。不过孕妇饮食怎样才最适合宝宝的健康成长呢?在整个孕期，孕妇的饮食营养必须得跟上，这样宝宝才能健康的成长。以下这九种营养，孕妈妈一样也不能少! 钙：牛奶、奶粉、酸奶、豆类和豆制品、绿色蔬菜、虾皮、紫菜、海带等。(早期4个月以内不建议补钙) 铁：动物内脏、瘦肉、紫菜、海带等。(避免牛奶与茶一起喝，影响铁的吸收，而且孕妈妈最好不要喝茶，浓茶就更忌了。) 锌：肉类、蛋、奶、牡蛎等海产品。 膳食纤维：粗粮，富含纤维素的蔬菜、适当的水果。 碳水化合物：粗粮、米饭、面粉、面条等主食中;每天400克左右，三餐分布的比例为3：4：3。(也符合早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少的原则)。 蛋白质：肉禽蛋(动物性蛋白)及豆制品(植物性蛋白)等，每天150克左右动物性蛋白，50克左右的植物

很多人都想了解怀孕初期应注意什么注意事项大全，为此，小编特别整理了这篇关于“怀孕初期注意事项大全”的文章，具体如下： 1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。 2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。 3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。 4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕

第一眼看到这个皱巴巴的小东西时，我的心颇凉颇凉滴。没能生下长辈们期盼的男孩，心里已经不安，偏偏宝宝还很丑。谁能告诉我，这个小老头是不是抱错了？ 可是，老公却握着宝宝的小手，温情地对她说：“再丑也是爸爸的宝贝，爸爸不嫌弃你。”那一刻，我心里充满了感激。 宝宝五官渐渐长开，越来越可爱。老公每天踩着点进门，接过孩子，将我从带孩子做家务的窘境中解脱出来。看着老公不厌其烦地教宝宝喊“爸爸”，我不禁莞尔。 宝宝慢慢长大，老公也渐渐成长。从前两个人的世界，因为宝宝的加入，变得充实、丰满。 自从老公有了“小情人”，在我夜归的日子，他不再是一个人孤单地站在巷口等待。多少次，那一大一小牵着手的身影让我觉得回家的路并不黑暗。 自从老公有了“小情人”，酷爱“塔克世界”的他有了分享其喜怒的追随者。在他玩游戏时，宝宝坐在他的怀里，和他一起冲锋陷阵。胜利时，她会指着勋章崇拜地说

铁元素是宝宝生长发育的重要营养元素，但在宝宝成长过程中这种营养普遍都缺乏，而且因为前期症状不明显而常常被家长忽视。 如果宝宝母乳喂养不需要额外补铁，但是6个月之后，宝宝身体对铁的需求量急剧增加，纯母乳的铁含量已经不能满足宝宝的需求了，所以宝宝满6个月后要添加含铁的辅食，保证宝宝可以获得正常发育所需的铁元素。如果是配方奶粉喂养的宝宝，建议家长为其选购高铁配方奶，从出生吃到1岁。 临床显示，9-12个月的宝宝体内的铁含量会降至最低点，如果这个时候家长还未能及时让孩子吃一些含铁的辅食，宝宝就很容易产生缺铁性贫血。 宝宝缺铁的表现： 宝宝缺铁常见的症状就是：面色苍白、食欲减退、表情淡漠、生长发育迟缓，记忆力减退，因免疫力降低而易患各种感染性疾病。较大的贫血儿可能会有多动，注意力不集中、理解力差，皮肤苍黄，少数还

有些事对一般人来说，做做无关紧要，但对孕妇就不一样了，弄不好就会直接危害到胎儿的健康： 浑身疲劳——泡个热水澡 当浑身疲劳时，你悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时，真是既舒服惬意又消除疲劳。但是对怀孕三个月的孕妇来说，这样做就可能造成畸形儿或低能儿。 大量的动物实验和对人类的流行病调查证实，孕早期接受到物理性的有害因子，如过热的热水浴和高温作业等，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。 有研究表明，早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，高温会杀死那些分裂中的细胞，使该组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤，造成畸胎，甚至使胚胎夭折。 因此，孕妇洗澡的正确方法是——水温要控制在38摄氏度以下；不要洗盆浴，尤其避免在浴缸中长时间浸泡腹部；洗澡时间最多不超过20分钟。 放开吃鱼——多多

深圳遭遇二十年一遇暴雨 　　29日“五一”小长假的第一天，深圳遭遇了20年一遇的大暴雨。大雨造成深圳120余处严重积水，其中宝安福永街道商会信息大厦停车场水淹严重，大部分车辆被淹，受淹面积约1000多平方米。

　　《来自星星的继承者们》似有穿越情节 　　6日，一部名为《来自星星的继承者们》的电影开机，对此，已经风中凌乱的网友留下神评论：“下一部是不是该叫《来自星星的继承者们在顺风妇产科里看冬季恋歌后不小心发现女友是九尾狐然后逃向浪漫满屋里看见了屋塔房王世子和大长今站在天国的阶梯上开始蓝色生死恋 》?”吐血三升，求别毁! 　　《来自星星的你》和《继承者们》是去年到今年两部韩国热播剧，在国内也造成了极大轰动，许多女粉丝都拜倒在“都教授”金秀贤和长腿欧巴“李敏镐”的西装裤下。日前，一部名为《来自星星的继承者们》的电影开机消息在微博传开，仿佛晴天一道闪电，把网友们雷得外焦里嫩。不明真相的群众还扒拉了电影海报供大家吐槽，乍一看，又是穿越的意思?但你们要不要连名字都那么没创新，还是嫁接技术已经传入电影圈，你连片名都能&ldquo

宝爸宝妈们在护理宝宝的时候，总是会犯下一些错误。那么问题来了，护理新生儿的误区有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 作为妈妈有很多错误是我们不知不觉就犯了的，来我们来看看作为新手妈妈常犯的11个错误吧，你也可以对照一下您自己做错了没有？ 错误1：固定新生宝宝睡眠姿势 “听说宝宝侧睡会造成偏头，俯睡容易造成窒息，所以每次宝宝在我怀中睡着后，我都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。这样宝宝很安全。” 正确做法：新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使孩子头形扁平，正确做法是经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，

1、尽量选择“好吃”的药在医生配药时，询问医生可不可以给宝宝配些“好吃”的药。可以选择些甜甜的药，或者是把药和其它食物一起服用。比如，把药融化到奶粉里，或者在药里加入宝宝爱喝的果汁、果酱等，这样不仅能改善药品的怪味，也不会因为药洒的到处而浪费掉。 宝妈们用这个方法时切记要询问医生可以配什么样的食物，千万别自己乱配，以免影响了药效。 2、用游戏方式转移宝宝的注意力选择在喂药时间与宝宝互动游戏。做游戏时能分散宝宝的注意力，然后尽量像喝水一样一两口让宝宝喝下药。一边喝药，一边做游戏，看似主题为喝药，其实是宝宝掌握了游戏和吃药的主动权，妈妈们起到的是配合作用。 妈妈们也可以偶尔与宝宝玩玩医生与病人的小游戏，通过角色互换，锻炼宝宝吃药的勇气，在潜意识里让宝宝知道吃药很正常，从而宝宝会表现的更勇敢。 3、强制手段固定住宝宝再喂药很

是不是有很多人对顺产不理解而且还存在的误区，所以，今天就跟着小编就带着大家去看看了解了解，到底都有哪些误解吧。 误解1——个子越少越难顺产 【误解】 古话说屁股大好生养。现代医学也认为身高个子越大越容易顺产。其实这个有一定的道理的，但并非绝对。 【真相】 因为个子越大，骨盆也会相对大，比较利于顺产，但是并非所有人的身高和骨盆的大小是不成正比的。此外，影响顺产还有很多其他因素，比如胎儿的大小、宝宝的胎位正不正、会阴的情况、孕妈分娩时候使力的情况等。因此，并非个子越小越难顺产，还应该考虑其他因素。 误解2——顺产太疼还不如剖宫产 【误解】 顺产是一种自然的分娩过程，胎儿需要经历产道的挤压才能顺利分娩，而这个开宫口的过程会非常疼痛，有些觉得太疼了，还不如剖宫产直接一刀来得舒服。

孕妈妈补钙怎么办?孕期妇女需要补钙,已经逐渐成为一种共识。那么孕妇为什么需要补钙呢?主要原因有两点:1.胎儿的骨骼发育需要大量的钙,这些钙全部来自于母亲体内;2.孕期母亲体内激素变化,对钙的吸收率比平时低,需要额外进行补充。因此,怀孕的女性需要补充大量的钙,才能满足自身和胎儿的需要。 虽然很多人都明白孕期补钙的重要性,但是如何正确补钙却存在很大误区,如果没有掌握正确的补钙方法,可能会导致事倍功半。这个谣言是流传最广的:喝骨头汤可以补钙。事实上,喝骨头汤并不能补钙。骨头中的确含有大量的钙,但是在做汤的过程中,这些钙并不会进入汤里,依然在骨头中。在喝骨头汤时,骨头通常会被扔掉,而乳白色的汤体主要成分则是脂质。因此经常喝骨头汤起不到补钙的效果,还可能导致高血脂。对孕妇来说,盲目补钙未必有吃孕妇钙补钙是一种安全有效的补钙方式,那么孕妇吃的钙片排行榜有哪些,专门做钙片

在备孕期大家都会注意自己的饮食，还有些其他的东西，你会在备孕期注意自己的穿着打扮吗？备孕准爸妈穿衣也有讲究？ 神马？备孕期穿衣服居然也有讲究？是哒~你没有看错，备孕期穿衣确实是有讲究的。 那这是为什么？究竟又该怎么穿呢？今天我们就来说说备孕期应该怎样穿衣服这个问题。 备孕不要这样穿 首先，无论是准妈妈还是准爸爸，紧身衣就暂时收在衣柜里吧。准爸爸长期穿着比较紧身的衣服，会压迫到生殖器官，进而影响到睾丸的正常发育。如果是紧身牛仔裤的话，还会因为不透气、不散热，影响到精子的生存。小蝌蚪的质量不好，是会影响到受孕的。 准妈妈常穿比较紧身的衣服的话，在穿脱时会有一个压力差，容易压迫到子宫内膜细胞，从而影响到受孕。此外，很多紧身衣物不透气、不散热。尤其是现在的白领女性需要常常坐着，会导致私处温度升高，细菌滋生，诱发妇科炎症