备孕期，女性朋友们一定要注意运动，孕前、孕中也要注意适量运动，好处多多。下面就跟着小编一起来了解下吧! 降低流产率 长期合理的运动可以调节内分泌，改善女性的体质，产出优质卵子，并确保精子与卵子顺利着床。身体好，也能更好的避免孕早期流产的发生。 有利于分娩 我们应该经常会听到过来人说，孕期的时候多运动运动，等到生孩子的时候比较容易生。运动对于分娩确实是有益的，常运动可以提高体质，锻炼骨盆，为顺产提供更好的身体条件。 提高心肺功能 有氧运动可以增强心肺功能，提高血液输送氧气和养分的能力。对于胎儿的发育也是有益处的。跑步、游泳、跳绳、骑自行车等都是不错的有氧运动选择。 预防妊娠糖尿病 妊娠期糖尿病临床经过复杂，对于孕妈及胎儿都是有很大风险的。准妈妈在备孕期间进行适量的运动，可以稳定

早孕试纸一深一浅是怀孕了吗? 如果使用验孕棒来检查尿HCG发现一深一浅，这说明尿的HCG呈现弱阳性。在没有采取避孕措施的育龄女性出现这种情况，我们首先考虑怀孕的可能，但是并不是所有的尿HCG升高都一定是怀孕，像有一些特殊的疾病，比如说葡萄胎、滋养细胞肿瘤还有一些特殊的卵巢肿瘤，都有可能会出现验孕棒一深一浅的情况，这也是表示体内的HCG水平升高。还有一种比较特殊的情况，就是验孕棒过期或者操作错误，也有可能会出现假阳性的情况。 在没有避孕的女性验孕棒出现一深一浅，提示怀孕的可能性比较大，但并不是说出现一深一浅就百分之百是怀孕。 早孕试纸的正确用法 首先，在食用试纸之前一定要认真、完整的阅读使用说明书，使用前将试剂和尿样标本恢复至室温(20℃-30℃)。从原包装铝箔袋中取出试剂条，在1小时内应尽快地使用。 其次，使用

　　对准妈妈来说，怀孕期间由于腹部和乳房变化都非常的大，所以一定要注意孕妇服饰的选择，专家提醒，选择适合的孕妇装一定要注意以下这三大要点，希望准妈妈能牢记，并遵守起来。 　　何时购买 　　大多数孕妇在怀孕4个月时，隆起的腰身便已使腰带派不上用场，于是她们便开始选购孕妇装，但不要一下子把所有的东西买齐。选购孕妇装要考虑到发展的需要，不同孕期需要不同型号的衣物，同时也要考虑到季节的需要。 　　舒适性 　　不管你喜欢什么样的孕妇装，不要只看漂不漂亮，关键要看穿着舒不舒适。孕期如果穿着束胸束腹的孕妇装，肯定不舒服。另外，由于孕期容易发热出汗，所以最好选购质地为天然纤维的衣物(如，纯棉、羊毛、亚麻等)以利于通气降热。 　　色彩 　　色彩鲜艳的衣服穿起来能调节孕妇的情绪、显得精神好，有利于准妈妈和胎儿的身心健康，孕妇装多以赏心悦目的柔和性色彩为主，米白色、浅灰色、粉红、苹果绿等。款式宜选用

新西兰被许多人誉为地球上最后一块净土，是全球公认的黄金奶源地之一，也是最大的乳品输出国。澳洲爱他美奶粉的奶源就来自于新西兰，优质的奶源是它品质的保障，也是不少宝爸宝妈看好它的重要原因。不过如果谈到具体的配方，不少宝爸宝妈还是会有些疑惑这款澳洲爱他美奶粉怎么样。今天就带大家用一分钟读懂澳洲爱他美奶粉的配方优势，说说它到底好在哪。 澳洲爱他美奶粉怎么样？宝宝健康就靠TA 爱他美隶属达能纽迪希亚，作为奶粉行业中的领导品牌，纽迪希亚的科研实力十分强大，不仅在全球拥有两大科研中心和四百多位顶级科研专家，还有着四十多年的婴幼儿生命早期营养研究经验。澳洲爱他美奶粉依托于纽迪希亚的科研实力，成功找到了能够激发宝宝自护力的共生元组合。 由益生元组合scGOS/lcFOS和短双歧杆菌M-16V组成的共生元组合，可以为宝宝带来更丰

据一项网络调查显示，在是否愿意生第二个孩子的选择上，20～29 岁的青年生两个孩子的意愿最低，反而是年龄稍大的群体（35～40 岁）生育二胎的意愿较为强烈。 很多人只知道大龄女性生育会增加流产、畸形、妊娠期糖尿病等问题的风险。所以我们的关注点往往只在高龄妈妈身上，甚少去关注年龄也不小的备孕男性。什么孕前检查啊、备孕注意事项啊，貌似很少触及男性领域。虽说精子君是比卵子多，但大龄男性因为受年龄和其它各方面因素的影响，也是会受到影响的。 不可忽视的年龄因素，对男性生育的影响 年龄越大，精子质量越差 男性的生育年龄相对是要比女性要长一些的，黄金期是 25～35 岁，在此年龄段的男性精力最为旺盛，精子质量最佳。40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随

怀上小宝宝之后，最喜欢的就是抚摸肚子，想和胎儿有个亲密的互动。但是，抚摸胎儿是有技巧的，如果抚摸不当很容易造成脐带绕颈。所以，各位孕妈妈一定要知道这些抚摸方法，并且根据怀孕月份进行针对性的抚摸。 怀孕3个月 这个时候，胎儿能够感受到外界的触摸了。在腹部完全松弛的前提下，从上至下、从左至右来回抚摸，差不多就是画圈圈。抚摸时孕妈妈动作要轻柔，每次2-5分钟即可。 怀孕4个月 孕妈妈能开始感受到胎动。在抚摸的基础上进行触、压、拍、打练习。可用手指轻轻按下再抬起，就像弹钢琴一样，给胎宝宝以触觉刺激。动作一定要轻柔，如下腹部有发紧发胀之感要立即停止，以免诱发子宫收缩。 怀孕5、6个月 从上至下、从左至右轻柔而有节奏地抚摸、拍打腹部。当宝宝用小手或小脚还击时，可在被踢或被推部位轻拍两下，待宝宝再次还击时，如是反复。可在每晚临睡前进行，此

孕妇可以吃南瓜吗 孕妇可以吃南瓜。南瓜富含维生素、钙等营养物质，并且低脂，非常适合孕妇食用。南瓜含有多糖、类胡萝卜素等生物活性物质，可以提高机体的免疫力，促进细胞因子的生成，对免疫系统也有良好的调节。类胡萝卜素在身体里可以转化成具有生理功能的维生素，对胎儿的骨骼发育、视神经发育都有重要的生理功能。 因此，孕妇可以选择吃南瓜，可以帮助体内毒素吸附、排出，每日的摄入量不要过多，一般保持在150-200g左右。吃南瓜的时候一定要把南瓜蒸熟，不要吃生涩的南瓜，不利于健康。 南瓜的功效与作用 1.消炎止痛功效：经常食用南瓜汁可有效治疗各种炎症，比如口腔炎、咽喉炎、胃炎以及胰腺炎等，还可有效缓解疼痛。 2.预防癌症功效：南瓜汁具有抑制癌细胞生长和扩散的作用，从而减少癌症的发生，以及降低癌变的发生率。 3.美容养

产妇应该都知道产后是需要排恶露的，而排恶露是需要时间的，不同的产妇，恶露持续时间是不同的，有些产妇可能恶露持续时间比较长，而有些会比较短，比如有些产妇在产后四天就没有恶露了。下面给大家详细介绍产后第四天恶露就快没了正常吗、是怎么回事。 产后第四天恶露就快没了正常的，只要产妇没有其他异常的情况，就不用担心，可以先再观察观察，有可能恶露是时多时少，一般恶露持续时间是四到六周，但具体的持续是根据产妇身体情况来定的，如果产妇身体比较好，产后子宫恢复比较快，那么可能一周到十天内恶露基本就没有了，都是正常的。如果产妇身体比弱，那恶露持续的时间一般都长一些，但也不会超过6周的时间，也就是产后42天，剖腹产的产妇也是，恶露持续的时间会长一些。 产妇要注意的是，在产后42天过后，要及时去医院做检查，查看子宫的恢复情况，还有查看子宫内淤血是否排干净。产妇平时要好好休

相信很多家长都听说过“春捂秋冻”，那么春捂到底是什么呢?该怎么做呢?下面就跟着小编一起来看看吧! “春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。这样有利于调节人体的恒定温度。 春悟有道理 其实，中医讲究顺应自然，春捂与中医调养密切相关。 “春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。 “春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气袭来，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，宝宝甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾

想要自己的孩子，那么需要一段时间调理自己的身体，你知道女性在备孕当中需要吃些什么食物会比较好呢？让我们一起了解一下！ 据英国《每日邮报》10月9日报道，美国一项研究显示，睡眠时间不规律的女性需花费更长时间才能受孕成功。 睡眠时间也会影响备孕时间 华盛顿大学圣路易斯分校的研究员通过特殊开发的智能腕表追踪176名女性的睡眠状况，得出女性受孕时间与其睡眠模式存在相关性。 有75名女性参与该研究后在年底成功受孕，其中大部分是白人，收入较高，且体质指数(BMI)较低。 在控制其他变量后，研究员发现睡眠是一个决定性因素。 每天在固定时间(或早或晚不超过一小时)入睡的女性成功受孕耗时最短，那些时而11点、时而凌晨1点入睡——睡眠极不规律的女性若要受孕，需花费的时间最长。 “我们从没想过睡眠会如此重要

7月25日，期待已久的第十八届CBME孕婴童展在上海国家会展中心盛大召开。此次展会共有来自全球的3065个全品类孕婴童品牌参展。并通过一系列的品牌专区产品亮点和现场活动交流，推动品牌产业创新发展，满足各个不同家庭生活方式新需求。 (活动现场) 今年，作为世界杯官方指定奶粉的雅士利国际集团携旗下多美滋等系列产品隆重亮相。这是多美滋第6次参加CBME孕婴童展，为中国宝宝们带来更多优秀的乳制产品。 (多美滋产品展台) 此次展会，多美滋品牌区域主要以蓝色调为主，展现出了国际化和科技感，吸引了众多经销商和消费者驻足与交流，众多经销商在洽谈区进行合作咨询。 (活动现场) 多美滋对CBME一直以来都很重视，雅士利国际集团总裁张平、雅士利国际集团

补血吃什么药最快最好 贫血在临床上是比较常见的，根据贫血的类型不同，最快补血的药物也是不同的。 临床上最常见的贫血就是缺铁性的贫血，主要是由于铁的缺乏造成的，因此，补血最快的药物应该是铁剂，多数选择口服的铁剂，同时可以服用维生素C，补血效果也是很快的。可以同时进食含铁高的食物，有利于贫血的恢复。 如果是巨幼细胞性贫血，主要是由于叶酸或者维生素B12缺乏导致的，因此，需要给予补充叶酸或者维生素B12治疗，贫血也是很快可以纠正的。因此，根据贫血的原因不同，补血药物也是不同的。 补铁的药什么时候吃最好 口服补铁药物适用于轻、中度缺铁性贫血的患者。口服补铁药物的时候，要注意如下几个方面：吃药时间的选择最好在空腹和两餐间服药，因为有些患者口服铁剂之后，会出现比较严重的胃肠道反应，如恶心、呕吐，甚至出现腹泻、腹痛，有的患者

头几次给宝宝喂辅食，不为解饥，只为让宝宝尝尝味，所以量无需多。比如加蛋黄，1/4个加点奶化开了，用小匙慢慢喂，宝宝咂咂嘴咽了，没烦没闹，见好就收。以后慢慢加量，半个、1个，加别的辅食也一样，量由少到多，由稀到稠，由软到硬。 喂辅食，要在喂奶之前，"饥不择食"嘛。但是对从来没吃过的东西，宝宝往往会扭头、闭嘴、用舌头把食物顶出来，甚至因为不会咽，引起恶心，这些都挺正常。不想吃，不勉强，明天再尝尝。 别因为宝宝"拒食"就露出焦虑的表情、不安的声调，让宝宝觉着害怕。更别因为一两次，喂得不顺口，就放弃了。因为宝宝从吸吮流质到能吃固体食物有个学习的过程，1岁以前必须学会，才能顺利断奶。 初加辅食，不必计较吃了多少，只为达到三个"认同"。 其一：对奶以外的食物"认同"。 从出世就以吸吮乳汁为生，突然，舌头上有了一团黏糊糊的东西，可能立即引

　　喂奶时，婴儿躺在母亲的怀抱里，能接触到母亲温暖的肌肤，闻到母亲身上亲切的气味，能够再次听到母亲心跳的节律，加上母亲爱抚的动作和温柔的言语，这一切都能使婴儿感受到母爱，产生愉快的情绪，对婴儿的身心健康发育很有好处。 　　早期给予新生儿皮肤的触摸，抚摸就有很多好处，不仅可以培养他良好的情绪，而且还能早期增加母子之间的交流，建立母子之间的感情。 　　新生儿的温度觉也比较敏锐，能区别出牛奶的温度，温度太高太低都会作出不愉快的反应，而母乳的温度是最适宜的，所以新生儿吃母奶时总会流露出愉快、满足的表情。新生儿就能辨别自己母亲身上的气味。 　　平时，母亲在给孩子喂奶就能发现，自己的孩子能闻到母奶的香味，并表示出急切地寻找奶头。新生儿有模仿成人面部表情的能力。如果伸出你的舌头，每20秒钟一次，新生儿慢慢地重复伸出舌头。如果小儿一直看着你的脸，就可能在嘴里移动自己的舌头;然后将舌头伸向嘴外。 　

和孩子有关的事，从来没有小事，稍有差池就会抱憾终身。 国庆8天长假，有娃的家庭大多都携子出游了。可是朋友阮阮却陪着女儿在医院度过了最漫长灰暗的假期。 阮阮的女儿右手手指要做“皮下包埋”，也就是要将夹断的骨头埋在肚子里，过段时间后再次进行手术，把断掉的手指从肚子里取出来，缝合在手上。阮阮的女儿才2岁多，这样的手术对一个孩子来说，痛苦可想而知。而事情的起因，仅仅是因为阮阮的女儿蹲坐在门边玩儿门，窗户吹进来的风将门关上时，孩子的手正好扶在门侧边，导致手指被夹断。 类似这样的儿童意外伤害事件，几乎每天都仍在发生。很多家长带娃出门时，防范意识都很强，但却往往忽略了家中潜在的安全问题。 1.抽屉柜 喜欢爬高上低，对一切新奇事物充满好奇心、探索的欲望，是儿童的天性。很多孩子喜欢爬抽屉

很多爸妈都有这样的感受：在相同状态下，宝宝比成年人更容易“汗流浃背”。这是由于宝宝的体温调节功能不完善造成的，身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。 当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。 汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果宝宝经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。 在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。所以可以适当给孩子吹吹空调是有好处的。 吹空调不着凉的小秘

尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒(HPV)感染所致的性病，危害性较大，主要以肛门生殖器部位增生性损害为表现，北京性病医生提醒大家，发现湿疣应尽快到正规医院，采取有效的方法针对病毒防止疾病反复。 在日常生活中，尖锐湿疣这种性病不只有一种传播途径，大多数人是通过直接性接触传染，需要患者注意的是，尖锐湿疣容易出现复发的情况，治疗后体内仍有病毒就会使健康受到严重的损害，下面来看北京华大中医医院性病医生介绍：引起尖锐湿疣反复的原因有哪些? 1、性生活紊乱易复发。有多个性伴者发生尖锐湿疣的几率和复发率均明显高于单一性伴者。 2、患者个人不良卫生习惯、男性包皮过长、女性各种外阴阴道感染以及其引起的分泌物增多造成局部的湿润环境等，给了病毒滋生的条件。 3、抽烟饮酒是尖锐湿疣复发的原因之一。抽烟和饮酒会降低人体自身免疫力，免疫力的降低就是包括尖锐湿疣在内的多种性

隔壁有一对老夫妻，几乎每天都在吵架。听家里人说，这对夫妻已经吵吵闹闹一辈子了。年轻的时候，也老会因为一些鸡毛蒜皮的小事，吵的天翻地覆。 这对老夫妻就住在我们隔壁，所以就时常过来找我妈唠嗑。一来一往就比较亲切，所以我也叫她奶奶。隔壁奶奶经常跟我妈说她没嫁人时候的事，说那个时候，她长得可俊了，是村里出了名的大美人，村里很多人喜欢她。可她一个也没看不上。直到那一年，村里来了一个小裁缝，会做很多很漂亮的衣服，奶奶每次衣服破了或者需要改动的地方，都去找小裁缝。小裁缝每次都会缝得很漂亮，不忙的时候，小裁缝还会给隔壁奶奶做裙子。那个时候的喜欢真是简单又纯粹。 隔壁奶奶虽然很喜欢小裁缝，但是那个时候说到谈婚论嫁，自己还是做不了主。全靠父母一句话，隔壁奶奶与小裁缝两个人虽然已经互生爱意，但是奶奶的父亲却不同意，他觉得一个小裁缝是没有什么前途的，天天帮别人缝缝补补能赚什么钱，男生

刷牙的时候要刷舌头吗 除了牙齿之外，其实我们所吃的食物残渣也会堆积在舌头上，形成舌苔。有些人舌苔很厚，食物残渣滋生细菌，就会引发口臭，口腔医师建议每天至少要刷一次舌苔。 而一般人的舌苔，如果没有堆积很严重，可以用刷牙的「小头软毛牙刷」来清洁，刷 3~5 下，刷完之后再漱漱口就可以;如果真的堆积很厚，可以考虑买专用的刮舌器来协助清洁。 不自觉地越吃越咸，想改善这种饮食习惯?就先刷舌头吧!细菌、食物颗粒、死皮细胞沾黏在舌头上时会掩盖你的味蕾，降低味觉敏感度，不知不觉吃下超出自己本身能负荷的甜、咸度。真的每天花不到5秒刷刷舌头，就能减少身体水肿，降低肥胖的风险。 刷舌苔注意事项 1、刷舌时用力不要过萌，应轻轻拂刷舌背，以不产生疼痛和不适感为宜。每次时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷 10 次就可以了，记得使用后要彻底

怀孕后，你有没有发现自己多了一些“怪癖”，细心的孕妈咪可能已经心中有数了，今天，小编就为大家整理一下孕期最常见的小怪癖都有哪些，通过各位宝妈的分享，看看你是否也中招了，一起来看！ 1、喜欢闻奇怪的味道，甚至是孕前讨厌的 一位孕妈分享他的经历，自从怀孕后就特别喜欢闻药味，特别是中药，觉得非常好闻。要说怀孕前是对这种味道非常敏感的，甚至闻到都想吐，而现在却是想尝尝味道呢。发生这么大异常的变化，还以为自己生病了呢，但是到医院检查却是一点问题没有，说起来还真是奇怪呢。 这位孕妈的分享，可能也是好多孕妈咪的经历，这到底是为什么呢？其实，这种现象在孕妇中是很常见的，这些特殊爱好的出现，主要是由于孕期各种激素水平升高所导致的，还有的是孕前喜欢的气味到孕期却十分讨厌了。但需要注意，一些凉血功效的中药最好还是不要去闻了。还有的孕妈咪喜欢闻汽油味，也要尽量避免去闻