有些准妈妈在孕期会出现腿抽筋的情况，那么你知道为什么会出现这种情况吗？是不是因为缺钙了呢？如果不是，那是什么原因呢？ 正在怀孕或者是生过孩子的妈妈都知道，在孕期难以避免的一件事就是腿抽筋。本来孕妇的睡眠就不是很好，经常难以入睡或者是睡不踏实，晚上有了尿频的困扰。再加上腿抽筋的话，真的是分分钟崩溃的节奏。有人说，孕期腿抽筋是缺钙导致的，于是孕妇出现腿抽筋的现象，就开始补钙。确实缺钙会引起腿抽筋，但腿抽筋的诱因不止缺钙一个，还可能是这3个。 1. 进食太多的肉 都知道在孕期要补充充足的营养，胎儿才能发育的更好。在很多人的眼里，有营养的就是肉食，于是就会在孕期大量的进食肉类。但是如果孕妇吃了太多的肉的话，也会出现腿抽筋的情况。因为肉食中含有丰富的蛋白质，如果摄入的蛋白质太多的话，就会影响到碳水化合物的代谢，这样就会造成电解质紊乱。而电解质

随着秋冬季的到来，气温逐渐变冷，很多宝宝近期都发生了流感病症，流鼻涕、咳嗽，甚至发烧，孩子难受父母们更是担心。尤其是上幼儿园的孩子，人多的地方细菌就会更多，受传染的几率便有所增加。面对孩子的流感病症，家长们很是无奈。 现在专家为您讲解如何预防宝宝流感，来帮助您消除担忧，让宝宝更加健康。 首先手是传播流感病毒的途径之一 虽然流感是呼吸道方面的疾病，但是双手也是传播细菌的途径之一。因为，孩子仍处于对世界好奇的年龄，难免会这摸摸那碰碰，这就增加了感染细菌的几率了。 据研究表明，每人每日应该洗手至少10次，才有不感染病菌的可能。一旦双手碰触到了他人的呼吸道的分泌物，则更应该清洁双手。洗手的时候，要用除菌的香皂或者洗手液，进行反复搓揉，然后用流动的水冲洗干净，最后用清洁的毛巾擦干。 其次衣服也是携带病菌的途径之一

　　婴幼儿发育过程需要补充的营养素无论是种类还是数量都比成人要求高，因此在宝贝最早从4个月开始添加辅食的时候，家长在选择辅食的时候要求也应该更高。专业研制婴幼儿辅食已有二十年的方广食品有限公司致力为中国儿童制造安全、营养的辅食产品，在今年年初也陆续推出一系列更安全、更美味的有机新品，其中就包括宝贝们经常吃的米粉，满足宝贝生长发育的多方需求。 　　方广有机营养米粉精选国家认证优质有机大米为原料，结合有机食品生产、加工工艺，保留了有机食品的天然营养成分;严格管控加工每个环节，科学的全程跟踪质量监控体系确保给宝宝的每一勺辅食都安全放心;合理搭配均衡营养，不添加任何香精、色素、防腐剂，有机安全。方广有机营养米粉系列多达10个口味，包括有机纯营养米粉、有机钙铁锌蛋黄营养米粉、有机核桃黑芝麻营养米粉、有机淮山薏米营养米粉、有机牛肉番茄营养米粉、有机乳清蛋白营养米粉、有机三文鱼蔬菜营养米粉、有机五

相信很多宝妈都会纳闷，为什么在分娩的时候，有的妈妈生的很顺利，而有的准妈妈就生的那么困难呢?那么正常的分娩到底需要多长时间呢?我们一起来了解一下吧。 医生怎样计算分娩时间? 分娩要多长时间是一个很难回答的问题。准妈妈们通常是从她们第一次感到宫缩的时候，或者破水的时候，就开始计算分娩时间了。但是，助产士和医生们则是从宫颈扩张到3～4厘米的时候，才开始计算产程。这被认为是产程活跃期的开始。而这个时候，你可能已经经历了几个小时的较为疼痛的宫缩了，你也可能整夜都没能入睡。对你来说，就好像产程已经活跃了很长时间了! 分娩要多长时间? 第一个宝宝一般需要的分娩时间会长一些。从宫颈开大3厘米开始，大概需要8 ~14小时，宝宝才能出生。已经生过宝宝的女性的产程通常会比第一次生产的女性短一些，当然，每个人的情况也不尽相同。

孩子在成长过程中总是牵动着每一位妈妈的心，那么爸爸妈妈在照看孩子的时候，这五个方面千万不能疏忽大意，不然会造成严重后果！ 小薇这两天在医院照顾刚三岁的儿子，每次看到儿子输液时被针扎红的头部，小薇都悔不当初。前几天小薇儿子在楼下和其他小朋友玩，平时小薇都会在旁边看着儿子，但这天小薇和几个妈妈唠嗑唠上瘾了，而且几个孩子都挺乖的，小薇就没管儿子。 没想到一会没管就出事了。她儿子被撞倒摔到了头，正好地上有凸起，当时就起了好大一个包，而且一直哭闹，送医院一检查事大了。孩子不但有轻微脑震荡而且因为惊吓小薇儿子一直高烧，小薇对儿子是内疚又心疼，她老公和婆婆更是没对小薇有好脸。 因为孩子一切都没有发育成熟，不管是骨骼还是器官都还在成长当中，不小心的摔倒或者其他小小的意外对孩子来讲可能都是很严重的后果，所以带孩子时，当妈的可得注意了，这5方面可是不能够疏忽大意的，小

现在的家长在给宝宝挑选奶粉时，不再盲目选择所谓的大牌、高营养奶粉，而是会根据宝宝的成长情况、身体状态在可靠的奶粉排行榜上进行挑选，过敏宝宝的奶粉选择也是如此。因为婴儿抗过敏奶粉排行榜往往更具有权威性，也是众多过敏宝宝家长的参考选择。而在婴儿抗过敏奶粉排行榜里，适合大月龄敏宝的纽康特1+非常受人欢迎。 纽康特1+是从营养需求出发，专为1岁以上牛奶蛋白过敏宝宝定制的氨基酸配方粉，这款奶粉是100%无敏的氨基酸配方粉，营养全面，它采用了1kcal/ml的能量密度营养配方，能给过敏宝宝提供1kcal/ml的能量密度，同时还特别添加了高含量的过敏宝宝易缺少的钙、铁和维生素D，来满足1岁以上过敏宝宝特定的营养需求，以免1岁以上的牛奶蛋白过敏宝宝发生生长发育不良的问题。 1岁以上的过敏宝宝味蕾发育已经成熟，他们在奶粉口味上会更为挑剔，如果给他们准

　　各种微量元素对宝宝的生长发育非常的关键，因此，在宝宝的饮食中，妈妈们一定要注意微量元素的摄入，那么到底哪些食物富含微量元素呢?请看下文给出的几类食物。 　　水产类 　　水产类是几乎所有微量元素的好来源,海产当中的碘和硒特别丰富。在水产品当中，以贝类、软体动物类等的微量元素含量最高。由于现在水产品受到的污染比较多，大多为重金属污染,因此每周吃一次海鱼或其他海鲜即可防止微量元素缺乏，而且尽量选择深海水产品为佳。 哪些食物富含微量元素呢 　　如果孩子对水产类食品过敏，可以通过吃肉类、豆类和粗粮加以弥补。 　　坚果类 　　植物性食品中的坚果类要算是微量元素的宝库了。核桃、榛子、芝麻、花生等，都富含锌、铁、锰、硒等多种元素。 坚果类脂肪含量多，容易导致肥胖。有研究表明，每周只要吃50克坚果仁，就能获得它们带来的健康好处。 　　豆类 　　豆类当中的微量元素其实相当丰富，虽然比不

怀孕期间，想要知道胎儿是否健康，B超检查必不可少。那么孕期要做几次B超？想必有不少孕妈不知道，下面就给大家介绍一下。 孕期超声检查安全吗？ 超声检查是一种无创伤性影像检查技术，适用于诊断妊娠、监测胎儿生长发育、检出部分胎儿结构畸形、了解胎盘及羊水情况。就目前临床应用的对孕妇超声检查使用的波量和照射时间来说，其安全性是可以保障的，不存在X射线和电离辐射超量的危险。据现有科学文献报道，诊断剂量超声检查未发现对胚胎造成不可逆伤害。 孕期需做几次超声检查？ 按照大部分医院通用的12次产前检查来看，正常情况下需要做5次超声检查。如遇到特殊情况，如胎儿生长受限、胎儿畸形、胎盘异常、羊水过多或过少等，医生还会根据实际状况另行增加。 6~7周的早孕检查：主要确认孕周，判断怀的是单胎、双胎（确认绒毛膜性）还是多胎，检查是否有妊

中国的婆媳矛盾持续了几千年，到今天很多中国人仍然没有摆脱这个“魔咒”。 1 我的一个女友婷向我倾诉自己的遭遇。结婚后她和老公莫、公婆同住。强势的婆婆一直把儿子的生活安排得妥妥贴贴，让他什么都不用做。 因为从小享受惯了少爷待遇，结婚生子后的莫仍然当甩手掌柜，不分担任何家务和照顾孩子的责任。而更让婷心累的是，自从结婚后就没有和老公单独出过门。哪怕是两人一起看场电影都成了奢侈，因为婆婆会生气，找架吵。 为了避免吵架也为了顾及妈妈的感受，莫从来不和婷单独出门，有事都带上老妈，在家也不敢和婷太亲密。因为他不用/想做家务，下班回家就是玩电脑直到睡觉时间，夫妻二人的交流也越来越少。渐渐地婷都感觉不到老公对自己的爱了。 工作、带孩子、家务让她感到不堪重负，而丈夫的冷漠，婆婆的强势，和对莫的时间/关注力的争夺更让婷感到身心俱疲。

  　　现代社会里个子高的孩子无疑比个子矮的孩子更有优势。那么宝宝怎样才能长得更高呢?下面小编来为您介绍让宝宝长高的7个秘诀。   　　秘诀一：抓住快速生长期 　　人的生长可分为四个阶段，即胎儿、婴儿、儿童和青春期。任何一个阶段生长发育迟缓都可造成最终身材矮小。其中，婴儿期和青春发育期，是两个生长高峰。婴儿期这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期。不要让孩子在生长的快速期掉队。   　　秘诀二：注重营养不偏食 　　现在的孩子蛋白质摄入的不少，但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些家长认为，加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子的食欲。有些孩子营养过剩造成肥胖，容易引发

　　16岁的小郑利用暑假到医院接受了斜视矫正手术。中山大学附属第二医院眼科7月份的斜视手术量是前6个月总量的3倍，其中像小郑这样利用暑假到 医院做斜视手术的学生患者明显增加。  　　斜视，是怎样发生的？  　　人的两只眼球各有6条眼外肌主宰运动，正常情况下通过眼外肌的协同运动，人的双眼能够同时注视单一目标，并最终在大脑视中枢形成具有立体感的单一物象。斜视，是因为眼球位置或运动异常引起双眼视轴分离导致的疾病，简单说就是双眼不能同时注视同一物体，最主要的危害是妨碍立体视觉的形成，比如小郑看东西就有明显的重影。按偏斜方向可分为内斜视、外斜视和垂直性斜视，明显的斜视直接影响人的容貌。  　　发现斜视应尽早治疗  　　与很多疾病一样，斜视的治疗原则是早发现早治疗。通常，隐性斜视可以通过光学矫正(即佩戴眼镜)来解

昨天晚上，我和葛先生带狗去公园了。 自从追电视剧《白鹿原》开始，大概有四十天没有出去锻炼。所以，一到公园与葛先生并排没走几分钟，我就开始喘，明显感觉吃力。 于是，我说：“你走慢点，我好久不锻炼，这么走太累了！” 他说：“锻炼你不走快点，一步三摇晃的能起到什么作用？” 我说：“就是为了舒服呗，如果走得快，不舒服还难受，不就没有意义了吗？” 他说：“可是，我觉得走得快舒服，走慢了才难受！” 就这样，我俩你有来言，我有去语，他的脚步一点没收住。我跟了半天吃力，就自己放慢了速度。 一路上，他在前面带着狗快步走，我在后面，边走边拍夜景，也还惬意。 走到半路时，我突然想起，网上一篇文章来，大概是“过得幸福不幸福，看走路就知道”，瞅瞅前面昂首挺胸，走得正欢的他，不觉就笑了。 赶紧跑几步追上，

  　　此时，距离“海上皇宫”案件开庭审理刚好一年有余，这一年来，尽管龙岗人民法院开庭了，却仍未给出判决结果，但“海上皇宫”在风平浪静中又掀起新的波澜：并未拆除的后庭马场和前庭码头两部分重新合并起来，形成了一个新的海面构筑物，中庭部分变换了位置……　　 深圳“海上皇宫”悄然复合 成观光景点 　　“海上皇宫”主人郭奎章昨日在接受南都记者专访时称此举系因近来台风多，“海上皇宫”部分建筑找不到抛锚点。南都记者调查发现，“海上皇宫”尽管面临种种是非，却俨然成为当地的一个旅游景点，背后引申出一条奇怪畸形的产业链。 　　“海上皇宫”二合一 　　“海上皇宫”，一

小编今日要分享一种美味的零食，就是花生酥。宝妈可以在家自制花生酥，做法比较容易，又香又可口，绝对让宝宝抢着吃，下面看看自制花生酥的做法。 【 花生酥 】 今日辅食之花生酥 食材：低筋面粉：65克，黄油：35克或核桃油：30克，生花生：50克， 糖粉：25克，蛋黄：2个 适合：12个月以上的宝宝 有些宝宝有可能有花生过敏的情况，宝妈在做之前一定要确定宝宝对花生不会过敏哦。 1备好食材 2把花生炒熟晾凉放入一个塑料袋里搓揉下去皮。 3把花生放入保鲜袋里，用面杖或者研磨机把花生弄碎。 4把黄油软化打散，加入糖粉和蛋黄搅拌均匀。 5然后筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀。 6再加入花生碎，继续翻拌均匀。用手揉成面团也可以。

孕妇胆汁淤积可以擦炉甘石吗 可以用。 炉甘石洗剂的主要成分为炉甘石、氧化锌、甘油，不含对胎儿有害的成分，因此孕妇胆汁淤积引起皮肤瘙痒时，可以外擦来止痒，也仅限于止痒作用，要想治疗或彻底减轻瘙痒，孕妇应就医做肝功能检查，确诊后在医生的指导下服用降胆汁的药物治疗，比如熊去氧胆酸。 炉甘石洗剂的功效与作用 炉甘石洗剂是皮肤科常用的外用药剂，其内含有的炉甘石有收敛、止痒作用，氧化锌有微弱的收敛和抗菌作用，再加上甘油从能消炎、止痒，且对皮肤刺激性小起到保护皮肤的功效，常用于治疗各种原因引起的皮肤瘙痒。 炉甘石洗剂使用注意事项 1、皮肤瘙痒部位破溃了不能擦，以免加重对溃破处皮肤的刺激。 2、对该药某种成分过敏的患者不要用。 3、因该洗剂是一种混悬液，因此使用前一定要先摇匀。

一旦得知怀孕了的消息，家里的长辈就开始谋划如何进补了。要说其中最常听到的进补项目骨头汤可能要名列前茅了。老一辈人都说骨头汤里头钙质营养，孕妈正是补钙的时候多喝骨头汤好处多着呢！ 事实情况真的如此吗？数据证明，用1KG的肉骨头熬两个小时的骨头汤，汤中的钙含量也仅仅只有20mg而已，远远不能满足孕妈每天的钙需求量。 而且，骨头汤当中的钙物质很难被胃酸分解，即使将骨头汤全部喝下吸收程度也是有限的。所以人人都说大补的骨头汤其实并没有那么神奇。 整个妊娠过程当中，胎儿的营养来源一直都只有孕妈，随着胎宝宝的成长身体机能的不断发展，对于营养的需求也逐渐增加。 很多准妈妈出于担心胎儿发育的考虑，会考虑“进补”，所谓“一个人吃两个人补”，但实际上准妈妈们的盲目进补不但不能为胎宝宝提供足够的营养物质，甚至还有可能对胎儿的成长发育产生不良影响。

不知道大家有没有发觉，现在的大家对于备孕是越来越重视了。为了孩子大家也是相当的拼啊!孕前检查、适量运动、早睡早起、注意饮食等等都在做，但有些事情做了可不代表就是做好了，今儿我们就说说准妈妈在备孕期间应该如何科学的吃? 首先，最基本的就是好好吃饭。 不良饮食习惯是一定要避免的。像是节食、偏食、暴饮暴食、不规律饮食，这些坏习惯统统要戒掉。 合理的饮食搭配是很有必要的。食物要多样化，新鲜蔬菜、鱼肉蛋奶、杂粮吃起来，但要避免大补特补吆。 此外，还要注意饮食的清淡。糖、油、盐不要摄入过多。 其次，这些营养素需要补充。 不得不说的就是叶酸。在备孕前需要补充至少三个月，才能保证体内的叶酸状态达到一个比较好的水平，从而更好的预防胎儿神经管畸形、先兆子痫等。 其它的营养素，像铁、钙、碘、维生素等等，根

怎么预防宝宝食物过敏？宝宝出现食物过敏的现象还是很常见，宝妈该如何做好预防准备呢？接下来看看这两件小事能预防宝宝食物过敏，却常常被忽视！ 妞妞9个月儿保的时候，妈妈反馈说她的湿疹依然反复得厉害，摸了药膏好一阵子，隔一段时间又反复了。妈妈着急，宝宝难受，可食物过敏导致的湿疹，如果只做皮肤护理，不隔绝过敏源，是解决不了问题的。 经过测试，才发现妞妞对面粉、鸡蛋、各种鱼和大米都存在过敏反应。尤其是对大米过敏的结果，让妞妞妈妈伤心不已，完全不知道宝宝以后该吃什么了。 妞妞的食物过敏是怎么来的呢？ 有没有什么方法能帮助宝宝避免或者降低宝宝食物过敏的风险呢？ 食物过敏究竟是怎么来的呢？ 食物过敏指食物蛋白引起的异常或过强的免疫反应，常累及皮肤、消化系统、呼吸系统、心血管等，主要表现为皮肤瘙痒、潮红、泛发性荨麻疹、严重时伴随呕

　　孕育健康宝宝前提就是：拥有健康的精子和卵子。所以我们要知道，孕前一些生活的细节不容忽视，因为它们关乎着胎宝宝的健康。那么在备孕时期，你注意了以下生活细节了吗? 　　A、避开身体劳累 　　新婚、旅游、长时间紧张工作，如此疲劳对怀孕均无益处。因为生活无规律、心情紧张、性生活太过频繁等等，都会影响精子和卵子的质量。 　　另外，在早产、流产和摘除葡萄胎后至少应该修养半年后方可怀孕。女性在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。 　　B、避开不良心情 　　不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁的精神状态，会影响精子或卵子的质量。女性受孕后会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响胎宝宝生长发育，甚至造成流产。因此当心情不

孩子的成长过程中总是说要补钙，也有很多父母会给孩子吃钙片或者各种骨头汤，那么你知道吗？生活中的天然钙片有哪些？ 我们体内的钙并不是一成不变的，也不会自动生成，但它却会随着时间的增长而流失。 为了维持体内的钙质充足， 我们需要适当地补充钙元素， 有些人会选择食用钙片，其实完全没必要，生活中有这么多的天然钙片， 随便吃一个就够了。 果蔬类 苋菜、 小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、 小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。 鱼类 同等重量下， 泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。 泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。 海产品类 虾皮的含钙量很丰 富