很多孕妈咪发现，孕期乳房变化好大，最明显的就是内衣又小了！ 这时就需要及时更换新内衣，别让小罩杯束缚着你的胸。 挑选孕期的内衣，舒适方便是首要，合适的内衣能给你的胸部得到更好的呵护。 要知道，宝宝出生后的口粮就要靠它了，而且，从孕期开始就注意胸部护理，产后胸部恢复也较快哦！ 孕早期：买大一码的内衣 在孕早期，乳房逐渐会有沉重、胀痛以及发紧的感觉。 这时候，准妈妈该为自己买上两件大一码并且不带钢托的内衣。需要注意的是，千万不要买小了，否则，会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。 但也不要索性买一个更大尺码的，这样不合适的内衣，根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。 最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码，来购买让乳房舒服的内衣。购买内衣，可以从以下几个点考

新生儿宝宝，到底应该多抱还是多躺呢?相信很多新手爸爸妈妈们都不太清楚。下面，我们来看下各方的观点。 正方 帮他换种姿势 宝宝从刚出生开始，只要睡醒了，我就抱着他。我觉得小宝宝一天到晚躺在床上睡觉，又不会翻身，一个姿势睡那么长时间，大人都会不舒服。醒了就抱抱他，也是帮他换个姿势，舒松一下筋骨。而且，在妈妈的怀里，宝宝感觉最温暖、最安全，对宝宝的身心有好处。宝宝现在1岁2个月了，健康、开朗、聪明、乐观，是我的骄傲。 珍惜肌肤交流的时间 小宝宝怕孤独，渴望温暖，多抱他等于多爱他，抱得多的孩子一般性格都比较开朗。我不认同抱多了大人太累、会造成孩子依赖感强的说法，我觉得这是大人自私的表现。人一生能有几年可以被人抱?为什么不好好珍惜这段能和宝宝肌肤交流的时间呢? 反方 不利于骨骼生长 我

1、扩胸运动 首先宝宝进行仰卧睡姿，妈妈双手握住宝宝的双腕部，大拇指放在宝宝的手掌心，将宝宝双手臂于胸前交叉，然后让宝宝手臂向外平展与身体成90度角，掌心朝上，依次动作，让宝宝做重复两个8拍。 2、伸屈肘关节运动 还是上面的步骤，宝宝进行仰卧睡姿，妈妈双手握住宝宝的双腕部，大拇指放在宝宝的手掌心，将宝宝的左肘关节弯曲，然后将左手关节伸直还原，右手将宝宝的右肘关节弯曲，然后将宝宝右肘关节伸直还原，上面动作依次重复两个8拍。 3、上肢运动 宝宝进行仰卧睡姿，妈妈双手握住宝宝的双腕部，大拇指放在宝宝的手掌心，将宝宝双臂向外平展，与身体成90度，掌心向上，双臂向前平举，掌心相对，然后将宝宝双臂上举至于头部两侧，然后还原，将上面的步骤重复两个8拍。 4、肩关节运动 宝宝进

近年来越来越多的女性出现了妇科病，但很多女性对妇科病都没能引起重视，妇科病的出现对女性所造成的危害是很大的，所以患者应引起重视，及早治疗。那么，哪七种白带异常预示你已患上妇科病呢? 一、无色透明黏性白带 症状：白带突然增多，与鸡蛋清相似，或稍显混浊，除感到腰酸外，很少有其他症状，常被忽视。 预警：这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。 二、泡沫性白带 症状：除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。 预警：滴虫性阴道炎。 三、豆腐渣样白带 症状：白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。 预警：霉菌性阴道炎。 四、脓性白带

　　宝宝出牙期间，是宝宝最需要钙元素的时候，因此，在这此阶段，妈妈们应该注意给宝宝补钙，当然食补才是最好的，下面，亲亲宝贝小编就推荐一款，宝宝出牙时的补钙食谱，以供参考。 　　出牙时的补钙辅食：油菜粥 　　原料：大米30克、油菜叶5片。 　　做法： 　　1. 大米洗净加水煮至米熟烂。 宝宝出牙时的补钙饮食推荐 　　2. 油菜叶洗净，剁碎。 　　3. 油菜放入粥中，再煮5分钟。 　　营养盘点：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。 　　适合月龄：6个月以上的宝宝。 　　小帖士： 　　菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。

分娩前需要做什么身体准备？在分娩前，孕妈妈的心理和身体都应做好相应的准备，以饱满的精神和良好的状态迎接宝宝的出生。那么，孕妈妈在产前需要做哪些准备？分娩前是否必须刮掉阴毛？分娩前需不需要排空小便？在分娩时如果有“便意”来临，又该如何应对？ 分娩前是否必须刮掉阴毛？ 按照以往的观点，分娩前剃去孕妈妈的阴毛有利于外阴消毒彻底，防止会阴伤口的感染。 然而，研究表明，是否剃除阴毛与有无会阴感染并没有明显的相关性，而且会因此增加分娩的心理负担。 所以，在自然分娩的过程中如果没有出现意外，医生通常是不会要求孕妈妈剃除阴毛的。只有当剖宫产时才需要剃除阴毛。 阴毛剃去之后，也没有什么不良影响，就像剃掉头发一样，还会再长出来，只是在刚刚长出的时候，会有一点刺刺的感觉，孕妈妈不必为此而担心。 分娩前注意排空小便

备孕期提升卵子质量该怎么做？怎么做有助于提高卵子质量增加受孕率？那么提升卵子质量，要怎么做呢？ 现在很多家庭对于优生优育都很重视，所以从备孕期间就调理出最佳的状态也是很关键的。对于女性们来说，提升卵子质量也是刻不容缓啊。 当然对于备孕的夫妻们来说，监测排卵情况也是需要了解一下的。确定一下自己的卵子是否健康，并且能否顺利排出。 而如何提升卵子质量呢，第一点还是要吃好。通过饮食来改善卵子质量，要保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。 饮食多样化，尽量不要偏食或者挑食，适当摄入优质蛋白质和脂肪等等。除了饮食之外，作息对于备孕的女性们来说也很重要。 熬夜非常容易伤害卵巢，卵巢功能出现问题的话，排卵也会受到影响。所以备孕期间一定要注意休息，保证卵巢及其分泌水平的正常。 很多上班族女性经常坐一整天，所以适当的运动

　　对于孕期一些常见的疾病，在症状不是太严重的情况，准妈妈自己在家调理应对就可以了，并不用着急去医院，比如本文中提到的4种小症状。 孕期4种病症孕妇要小心应对 　　感冒：宜用物理治疗 　　准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随发烧等现象，则要在医生指导下作一些特殊处理。 　　水肿：多喝红豆汤 　　90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查没有其他症状，可视为正常现象，一般在怀孕后期会好转。 　　事实上，水肿与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果孕妈妈因水肿

子宫是女性非常重要的一个器官，保护好自己的子宫对于女性来说非常重要，孕期子宫最怕这5件事，孕妇要尽量避免！ 女性在怀孕后，胎儿就会在妈妈的肚子里慢慢的发育长大。而具体到胎儿在肚子里的什么地方，那就是子宫。有人说我们住过最贵的房子就是妈妈的子宫，没错，虽然只有十个月，但是胎儿在这里从一个小小的胚胎长成了小小人儿的模样。当然，胎儿的健康发育也必须要有一个良好的环境，所以孕妇要保护好胎儿的“家”。在孕期，子宫很怕这5件事，孕妇尽量不要做出伤害子宫的事情。 1. 怕寒 子宫怕寒其实也就是我们常说的宫寒，很多宫寒的女性会有痛经、月经不调的症状，而且宫寒的女性也比较难受孕。如果在怀孕后出现宫寒的情况，就会使得血液循环受阻，减弱对胎盘的供血功能，从而影响胎儿的正常发育。所以孕妇要保护子宫不受寒，平时不吃生冷的东西，即使在夏天也不喝冷饮。注意子宫的保

都知道母乳喂养好，可是母乳喂养的路多难走只有母乳妈妈才知道！前几天栗子妈去探望了一位即将出月子的闺蜜，聊起喂母乳，真真是一部血泪史呐！ 喂奶第一坑：产后痛 无论是顺产还是剖腹产，医生都会建议新妈妈在产后第一时间给宝宝喂奶，因为这时分泌的有点黄黄的初乳是新生儿最好的食物，能够增强宝宝的抵抗力，也有助于新妈妈尽快下奶。 然而~~顺产妈妈刚刚经历一次生死考验，剖腹产妈妈还有腹部大手术的刀口……最要命的是：子宫在产后需要继续收缩，从分娩时的大小回复到怀孕前的样子，这可差了25倍呢！这时子宫的十字形纹理以分娩宝宝的同样方式收紧，会导致一种被称为产后痛的腹部痉挛疼痛。而宝宝吸吮乳头会刺激妈妈垂体后叶素分泌，促进子宫收缩，换句话说，就是加剧了产后痛呢！ 技能get：心理胜利法 产后痛通常不会特别严重，类似强烈一点的月经痛，也只会持续几天。

　　胎儿畸形的原因有外因和内因：外因主要来自环境影响，如药物、放射性物质;内因主要来自遗传因素，这是由来自父母亲的遗传物质的异常而造成的，那么孕妈妈要怎么防止生育畸形儿呢? 　　外因主要来自环境影响。孕早期过量接受放射性物质有可能导致畸形儿的产生，因此孕早期尽可能不做腹部X线透视或摄片，否则有引起先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。同时，孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形。孕妇连续用链霉素可致新生儿耳聋。此外，四环素、激素类的药物都有致畸的报道，所以妊娠期用药应在医生指导下合理使用。不仅如此，准父母长期大量饮酒、吸烟，都有可能产生死胎、低体重儿、智力低下等情况。同时，孕妇病毒感染也是导致畸形儿的原因之一，常见的是孕早期母亲患流感、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病毒感染，可使胎儿患小头畸形及脑积水、脑钙化等组织或器官

　　对于临近分娩的准妈妈，产前做好营养和热量的准备很重要，因为分娩将要耗费你大量的精力和体力，为了储备热量，前前应该吃些什么好呢?下面，请看看专家对此给出的详细指导。 产前做好营养及热量的准备 　　孕妇产前吃巧克力分娩更容易 　　孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。 　　应多喝牛奶豆浆 　　假如孕妇缺钙的话，可能引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛奶，对乳糖不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。 　　另外，豆浆也是不错的选择。 　　夏天艳阳高照

关于羊水，相信各位孕妈们并不陌生，然而很多孕妈妈在怀孕的时候会遇上羊水过多或过少的情况，因此羊水检查是非常重要的。 大家在产检时都会问医生羊水好不好?够不够?是否清澈?至于羊水在怀孕期间，究竟代表什么意思呢?我想大部分的妈妈们都不见得都知道。 首先，羊水是什么呢?羊水就是baby 的尿液。baby 在宫内，一方面会排尿，一方面会吞咽尿液，因而产生了一个动态的平衡，我们从超声波上评估时称之为”羊水指数” (amniotic fluid index, AFI)。 我们今天主要把重点摆在怀孕后期的羊水变化，至于早中期的羊水变化，我们只是稍微提一下，以免篇幅过长。 怀孕早中期，如果羊水过少，或过多，我们担心baby 的排尿功能，吞咽功能，先天性缺陷等等。因此要仔细的检查各个器官正常与否。 中后期羊水过多，我们担

原标题：孕期知识｜怀孕十月的营养食谱大全 孕期饮食要多样化，营养要均衡。 一、孕早期 早孕应考虑"早孕反应"的特点，食物应适合孕妇的口味。为了保证宝宝神经系统的正常发育，多吃富含叶酸的食物，如樱桃、桃子、李子、杏子等水果都富含叶酸，还可以补充叶酸片。 二、孕中期 进入孕中期，早孕作用反应企业渐渐开始消失，胃口又恢复发展到了自己从前，这阶段的饮食一定要进行均衡价格合理，包括学生充足的蛋白质（肉、蛋、奶）；食量的碳水化合物（五谷杂粮）；低脂食物（鱼、奶）；多种研究维生素和微量金属元素（水果、蔬菜）；富含钙和铁的食物（海带、鱼虾）以及可以适量的水。 三、孕晚期 孕晚期子宫逐渐扩张，胃向上推，肠受压迫。所以孕妇如果想改变饮食习惯，就要采取少吃多吃的方法。同时，要保证适当的锻炼来帮助生产。

二胎政策的开放，很多孕妈妈们都希望自己能有一对可爱的双胞胎，生产的时候只要受一次苦，而且两个长得一样的宝宝，也是很可爱的，孕妈妈怀双胞胎会有哪些症状呢？ 怀双胞胎有什么症状? 1、与预产期相比，子宫过大 在判断多胞胎的可能性时，需要考虑的因素是子宫，而非腹部的大小。如果您的子宫相对于预产期来说生长得过快，有可能会被怀疑是多胞胎。其他能够解释子宫相对于预产期来说过大的因素包括，预产期推算错误、羊水过多或是子宫肌瘤。 2、过于夸张的怀孕症状 当怀有双胞胎时，怀孕的典型症状(晨吐、消化不良、浮肿等)可能会加倍，或至少看起来是这样。不过所有这些症状在单胞胎时也可能很夸张。 3、不止一个心跳 由于宝宝的位置，医生有可能会听见明显不同的两种(或更多)心跳声。 但由于一个胎儿的心跳，

胆结石有什么症状表现 结石常常是没有症状的，但是胆结石一旦卡住胆道，阻碍了胆汁排出的时候，叫会造成急性的腹痛，这个现象就叫做胆绞痛，可能发生的症状包括： 突然剧烈的右上腹痛 突然剧烈的胸骨下疼痛 剧烈的背痛 右肩突然剧烈疼痛 噁心甚至呕吐 上述的这种疼痛可能持续几分鐘，甚至是几小时的时间，痛的感觉通常是剧烈的抽痛。至于疼痛的位置为什么会这么多地方呢?这和痛觉神经的机制有关，有些腹部臟器的疼痛会转移到背部或者是肩膀。 但也不是每个人的胆结石都会造成这么强的疼痛，多数的胆绞痛是不会严重到要挂急诊的。如果只是结石暂时塞住了胆道，胆囊会收缩努力把结石推出去，这时虽然会疼痛，但结石被推出后就会自己缓解了。可能过了几天，甚至是几年以后，直到下一次结石又卡住，才又产生症状。根据一项研究指出，70%胆绞痛

　　一名25岁的男子年纪轻轻，却不愿工作，专干顺手牵羊的盗窃勾当。不仅如此，这个迷迷糊糊的盗贼还特别“专一”，竟然在不到一年的时间里连续3次盗窃同一家餐馆，虽然每次都只盗窃到几百元就被抓获，可却贼性不改，出来后又继续盗窃。昨日，宝安公安分局西乡派出所通报了这宗案件。 　　4月3日凌晨两点多，西乡派出所接到报警，一名姓熊的老板称，他在西乡街道华侨新村经营一家餐馆，可刚才装在店里的报警器响了，他发现餐馆进了一个贼正在偷东西。警方马上赶赴现场，在熊老板的配合下，抓获了还来不及逃离现场的嫌疑人韦某(男，25岁，安徽人)。经清点，韦某只盗窃了两瓶高档白酒，价值约1200元。收银台因为锁得严密，韦某一直没有打开。 　　有意思的是，在审讯韦某时，经验丰富的民警发现韦某有点儿眼熟，经上网核查其身份信息，竟然发现韦某有3次盗窃案底，其中两次均是盗窃熊老板的餐馆。2013年6月底，

胃有个入口，接食道，叫做贲（bēn）门,胃接肠道的出口叫幽门。这两个口都有环形肌肉控制而有规律的开关，使食物定时通过。 正常人在平躺或者倒立时，吃进去的东西不会反流出来，就是贲门在起作用，贲门肌肉松弛时，胃里的食物就有有可能溢出，引起呕吐，新生儿比较多见。 新生儿的胃呈水平横位，胃的贲门括约肌松弛，而幽门括约肌肌力较强，也就是上口松，下口紧，使得胃的排空比较慢，吃进的奶在胃中停留的时间较长。新生儿的胃容量相对较小，而吃的奶量又较大，因此吃奶以后胃常常是撑得鼓鼓的，吃奶以后稍一活动，尤其是吃完奶将换尿布时，就易呕吐。呕吐的量多少不等，如仅是有时呕吐，宝宝的精神食欲都好，生长发育也正常，则可视为正常现象。 宝宝一般在出生3个月，贲门肌肉逐渐发育成熟后，就会自然痊愈，最迟也会在1周岁左右，自然闭锁。 给新生儿喂奶时不要喂得太饱，应

正常人怀空孕囊的几率 空孕囊的发生几率并不大，可能在千分之五的样子。这些年比以前有所上升，但是空孕囊的几率还是很小。空孕囊大多是由于染色体异常引起的，也不排除精子质量差或者卵泡发育异常。如果出现空孕囊这种情形，一定要去医院，夫妻两个查染色体。 如果现在正在备孕阶段，从来没怀孕过，可以去做染色体检查、优生四项等检查。男性可以去做精液检测，女性可以在月经第二天去做激素六项检查。如果发现问题，及时治疗。平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含蛋白质的饮食，加强锻炼，增强体质。 空孕囊会有什么症状 怀孕空囊的征兆：有可能会使孕囊没有胎心、胎芽，而导致孕黄囊的停止发育，使孕妇的早孕反应消失。女性出现怀孕空囊的情况下，一般血液中的人绒毛膜促进腺激素不会很高，孕酮值也不会很高，到了一定程度，孕囊就会停止发育，有可能会出现早期流产的症状。

　　产后抑郁症会有哪些症状?这是很多新妈妈都关注过的话题，尽早知道产后抑郁症的症状，有助于新妈妈及时的发现产后抑郁症，以便及时的应对，下面，我们就具体的来看看，产后抑郁症的症状表现和护理方式。 　　产后抑郁症的护理 　　①家属要学习和掌握疾病知识，正确对待疾病，多给予理解、关心和支持。学会观察和识别方法，一旦发现，尽早干预，到正规医疗机构治疗，避免病情加重，避免不良的后果发生; 　　②因患者病后会有各种能力不同程度的下降，配偶和家人要主动承担家务和分担照料孩子的事物; 　　③为患者创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾，让患者感受到温馨和支持; 　　④在照顾孩子的忙碌中，别忘记多与患者沟通，观察情绪变化，对焦虑、忧郁、自责情绪进行劝解疏导，对悲观的情绪要给予信心和希望，注意发现悲观的情绪和自伤自杀、伤害孩子的先兆，避免不良的行为发生; 　　⑤如果病情严重，