怀孕后，很多准妈妈都会便秘，在上厕所的时候就会十分尴尬。那么孕期排便难怎么办?四大方法缓解孕妈的尴尬。下面就一起来看看吧! 1. 身体变化 因为孕期激素的变化，导致肠道蠕动变慢，食物在和水分在肠道中停留时间变成，水分被吸收的更多，以及子宫日益扩大压迫肠道，容易导致便秘。 2. 饮食结构的变化 怀孕之后，因为孕妇既要控制盐分的摄取也要控制糖分的摄取，水果也不能过多的食用，而且吃的东西都较为精细，膳食纤维摄入减少，再加之很多准妈妈会服用复合维生素和钙片，会加剧肠道水分的吸收，易便秘。 3. 运动量的降低 极少数的准妈妈们可以坚持孕期运动，大多数的准妈妈们在怀孕期间活动量大幅度减少，肠道的蠕动就会变慢。 知道导致孕期易便秘的原因之后，如何预防和缓解呢? 1. 吃一些含膳食纤维的蔬果

　　孕期妈妈们的身形总是发生着变化，对衣裤的要求也越来越特殊，为了胎儿及自身的健康，选对内衣内裤特别重要，那么，孕妇穿什么裤子好呢？孕妇穿什么内裤比较合适？ 　　1.纯棉材质 　　孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。 　　孕后期选择托腹内裤 　　2.高腰设计 　　裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用，也有低腰的。 　　3.腹围调整 　　大部分的孕妇裤都有活动腰带的设计，方便孕妈咪根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。 　　4.松紧带设计 　　使用松紧带的孕妇裤会显得比较硬，可以根据个人的习惯选择有松紧带设计的还是直接用弹性材质的。 　　5.托腹设计 　　怀孕8~10个月时，变大的子宫会往前倾而使腹部更突出，并极易出现妊娠纹。此时，选择一些有前腹加护的内裤

不知道从什么时候开始，身边的天使宝宝开始发生了一些改变。你会越发觉得他们好像开始变坏了！ 他们似乎开始会养成了一些“坏习惯”——他们开始吃手，开始自言自语，开始乱丢东西。再长大一点，他们会闹脾气、摔东西、甚至会开始骗你，和你顶嘴了！ 其实别误会！这些看似不好的东西可能都是宝宝成长的信号哦！ 这些“坏习惯”其实是“大发展”！ 刚出生~1岁：吃手指 4个月~2岁：到处捡东西吃 5个月~1岁：用手抓饭 5个月~1岁：爱尖叫 6个月~1岁：爱玩卫生纸卷 6个月~3岁：依恋与恋物 6个月：怕生 7个月：咬牙发狠 1岁~2岁：“乐此不疲”的搬运工 1、10个月内吃手并不是坏习惯 ●能准确控制肢体行为了

孕前吃什么？这是很多备孕妈妈问得最多的问题，备孕妈妈的饮食对受孕有着至关重要的作用，要想怀上聪明伶俐的宝宝，未准妈妈们就要牢记以下孕前饮食注意事项。 饮食对于每一个人来说非常重要，而正确合理的饮食习惯是你拥有健康身体的前提，而对准备怀孕的妈妈来说，饮食习惯于生育息息相关。健康的饮食习惯可以让你非常快速的怀孕。因此，非常多的备孕女性都会在准备怀孕前咨询医生或阅读孕育书籍，希望生出健康的宝宝。那么，如何正确合理的饮食才能保证尽快的怀孕并且孕育出健康的宝宝呢?你需要做到： 1、禁忌饮食咖啡、酒、烟、碳酸饮料、茶。因为这些东西会损害你的生育能力，降低怀孕几率。 2、补充维生素。维生素可以从食物中获取，最多的就是蔬菜水果。你也可以服用医生专为孕妇配给的维生素补充剂。一定要医生开的为孕妇配制的，因为很多所含的维生素和矿物质过多，影响婴儿的生长。

哺乳妈妈生病不用硬扛！安全用药看这些。哺乳期可以用药吗？只要选对了药物，哺乳期妈妈生病也不用硬扛。 发烧： 推荐布洛芬或者对乙酰氨基酚。它不仅可以退热，同时对缓解哺乳期的一些头痛、牙痛、肌肉痛都很有效。 但是不要选择含有伪麻黄碱的复方感冒药，有减少奶量的风险。 咳嗽： 右美沙芬。另外，妈妈们也可以喝一些蜂蜜甜味剂来改善咳嗽症状。 过敏： 抗组胺。可以选择的哺乳期安全用药有氯雷他定、西替利嗪等。建议避免使用氯苯那敏，苯海拉明，可能会影响乳汁口味。 感冒： 如果是病毒性感冒，并不需要抗病毒药物治疗，往往一周左右可以自愈。 如果是细菌性感冒需要使用抗生素，不过敏的前提下首选青霉素或者头孢类，这些都是哺乳期安全用药，不影响喂奶。 湿疹、乳头皴裂：

在照顾孩子的时候，是不是最怕孩子哭闹了，想哄好他却怎么也止不住哭闹，这3个时间段的孩子，抵抗力最差，照顾不好就生病！ 孩子闹人的时候，家长就会想为什么就不能安静一会儿呢？但是孩子的那个年龄段是不容易安静的，特别是几个月的宝宝。平常的时候孩子哭闹也就算了，至少是健康的，最怕的是孩子生病时候的哭闹，既不好哄，也哄不好，孩子的哭声还让家长觉得很担心，很烦躁却又只能耐着性子安慰孩子，哄孩子，带孩子去看医生。 但是很多家长不知道的是，孩子在生长的过程中，会有3个时间段容易生病，家长在这3个时间段要格外的注意，下面咱们就看一下都有哪些时间段。 6个月左右 当孩子6个月左右的时候，抵抗力相对来讲会比平常差。因为孩子体内的抵抗病菌的抗体这个时候变得最少，而且这个时候孩子体内的抗体还是以母胎那时传递的为主。6个月时孩子由依靠妈妈的抗体逐渐的

准妈妈咳嗽了，除了疾病引起的严重咳嗽，日常因为过敏、疲劳、干燥、咽喉不适等引起的咳嗽，几乎没什么药可缓解。平时吧，扛一扛就过去了，可是孕期咳起来感觉肚子都震动着，很是不安，吃止咳药吧，担心有副作用，去医院吧，西医也没啥好办法，就让多喝水，休息好。 其实只要先排除病例原因的咳嗽，可以尝试对照着以下9种食疗偏方，选一种适合自己的来试试吧 1、鲜梨贝母治咳嗽肺痈 材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。 方法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。 作用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。 2、冰糖燕窝粥治肺虚久咳 材料：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。 方法：将燕窝

新生宝宝的皮肤表面角质层很薄，外界的刺激、内部的身体状况容易造成宝宝干燥、粟粒疹、摇篮帽、奶癣等6大皮肤问题。妈妈们知道这些护理知识，才能够采取最好的方法保持宝宝的光滑肌肤。 1、干燥、脱屑 新生儿皮肤干燥、脱屑，最常见的是在手掌与脚底，属正常现象，不是皮肤病，也不能说这类宝宝的皮肤属于“干燥”类型。大多数会在出生后的几天内迅速消失。 护理对策：可以用少量的婴儿油，轻柔地抹擦在干燥的皮肤表面，保持湿润，使症状得以缓解。 2、粟粒疹 在宝宝的鼻梁上的一些白色的小斑点，这是“婴儿粟粒疹”。 护理对策：没有大碍，千万不要去挤压它。它们是宝宝的汗腺和皮脂腺短暂阻塞所引起的。数周内会自行消失，不用治疗。 3、摇篮帽 在出生以后的几周内，有些宝宝头部会出现棕色的、有痂皮的斑，俗称为“摇篮

脐带绕颈跟生气有关系吗 没有关系 脐带绕颈是宝宝在肚子里面运动或者是羊水等因素有关，和生气是没有关系的。大家都知道孕期生气对孕妇和宝宝都是不好的，但是也不要什么事情都归结到这上面。在孕期需要注意休息，保持好心情。另外有脐绕颈的情况，对胎儿是影响不大的，建议定期做孕检就可以的。 胎儿脐带绕颈有几种情况 1、脐带过长。在宝宝生长过程中，经过几次胎儿体位的变化非常容易把脐带缠在自己身上。 2、胎动频繁。宝宝一直在孕妈肚子里动来动去的，很难避免脐带绕不到身上。 3、羊水过多。在孕中晚期如果羊水过多的话，也是会引起胎儿脐带绕颈的。 虽然脐带长短我们控制不了，但是减少胎儿频繁或异常的胎动，多补充羊水，孕妈还是可以做到的。当然不能完全的根除这种现象，但是最起码减少了很多发生绕颈的几率。在孕期，孕妈

如何让子宫肌瘤变小 子宫肌瘤可能和女性的激素有一定关系，因此子宫肌瘤到绝经以后可能自己会缩小。同时也可以通过药物控制使其变小。但对于年龄较大的妇女，效果不一定很明确。 对年轻的育龄女性，效果也是暂时的。只要来月经，肌瘤还会继续生长，所以药物很难做到使子宫肌瘤完全的缩小，需定期复查。 如果子宫肌瘤短期内生长非常迅速，需特别重视，防止肌瘤恶变。通常子宫肌瘤长到五公分以上，建议手术治疗。 得了子宫肌瘤注意什么 子宫肌瘤属于育龄期妇女比较常见的一种良性肿瘤，一般情况下生长比较缓慢，如果体积比较小，没有任何不适症状，可以不必药物治疗，但是需要定期复查，每半年或者是一年做一次B超，了解宫肌瘤生长速度。 另外因为子宫肌瘤是雌激素相关性的肿瘤，所以在平时要注意避免应用含有雌激素类的药物，比如短效避孕药或者是优佳乐、

男性不育是近几年来困扰不少家庭的问题,而生活中有很多原因可导致男性不育症的发生,如男性吸烟酗酒就可增加不育症的发生率,另外还有一些药物,也可导致男性不育,因此男性朋友要想保持健康的生育能力,要注意避免这些不良诱因的影响。 男性不育对于一个家庭来说,打击是很大的,尤其是对于独生子女家庭来说,不育症更是家中老人的心中之痛,因此对于育龄时期的男性,一定要注意养成良好的生活习惯,避免一些不良因素对生育造成影响,其中吸烟酗酒就可增加不育的几率,另外还有一些药物也可导致男性不育,要注意避免。 男性要想保证健康的生育能力,平时就要注意改变不良的习惯,要戒烟戒酒,烟酒对男性健康不利,尤其是对于生育能力会造成很大的影响,男性吸烟酗酒的话,是可增加不育症的发生的,因此建议育龄时期的男性最好少沾烟酒,尤其是不可过度过量,以防影响自身生育能力,南阳协和男科医院提醒“吸烟酗酒患不育几率

宋喆和杨慧(资料图) 宋喆、马蓉、王宝强等人 华西都市报讯(文/杜恩湖)8月29日中午，记者在北京获悉：备受关注的王宝强离婚案的另一当事人宋喆和杨慧的离婚案，将于今天下午在北京开庭。记者今天中午在北京独家了解到重要信息：杨慧起诉宋喆离婚案开庭前24小时，杨慧曾委托代理律师北京市恒嘉律师事务所谭耀光律师与宋喆家人秘密沟通，杨慧为了息诉止争，商议是否可以协议离婚。但双方最终因财产分割上分歧较大，以及宋喆家人否认宋喆出轨王宝强妻子马蓉，没有达成一致意见。 记者还了解到：开庭前一个月，宋喆母亲曾给杨慧的代理律师谭耀光打过一次电话，宋喆母亲认为杨慧是一个好女孩，好儿媳妇，希望通过律师转告杨慧，盼与儿子宋喆和好。但杨慧认为丈夫宋喆与王宝强妻子马蓉有出轨行为，已经严重伤害了夫妻感情，坚持要与宋喆离婚。不过，据了解，宋喆的

一个真实的故事。有个妻子，丈夫最近对她变得十分挑剔，嫌弃她做的饭菜没有味道，嫌弃她带小孩没有耐心，嫌弃她卫生打扫的不够干净..........她每天在家里像陀螺一样打转，苦练各项家务技能，附近的邻居街坊，都对她称赞不已，可唯独她的丈夫总是不满意。 “他以前可不是这样，刚结婚那会儿他对我很包容，那个时候我饭也不会做，家务也不在行，即使我做出来的饭菜惨不忍睹，洗出来的衣服皱皱巴巴，他也很满意，现在却像变了一个人。” 每天两个人相互折磨，争吵不断，陷入了无尽的痛苦之中。 有一天，妻子终于忍受不了，跑去找心理医生求救。 心理医生和她深聊之后发现，这位妻子生活的世界很小，每天就是围着丈夫和小孩打转，没有自己的交际圈，尤其是生完小孩后，非常不注重自己的形象，穿衣服只要舒服就行，哪里管它精致不精致，她每天都是蓬头垢面，不爱收拾自己。

为全面呵护女性健康,淄博友谊妇科医院设立了不孕不育,妇科炎症,宫颈疾病,计划生育,妇科美容,内分泌疾病,微创妇科等专业。医院妇科成功开展了宫颈囊肿、子宫内膜异位、宫腔粘连、子宫纵膈、盆腔粘连、处女膜闭锁等多种妇科疾病微创手术,成功突破10000例,创造了斐然的佳绩,被评为“淄博市微创诊疗示范单位”,成为行业可供借鉴的典范。 多年来,淄博友谊妇科医院一直倡导“人性诊疗”的理念,充分尊重女性的隐私权、知情权、同意权等,与患者之间搭建起和谐、理解、诚信的桥梁。妇科实行“一患、一医、一护”的绿色服务模式,医生全程跟踪治疗,了解患者每一阶段病情状态,给予正确而及时的诊疗,避免了重复检查和治疗带来的麻烦和经济损失。同时,医院斥巨资独家引进千级层流手术室,干净无菌,无污染,给予术者安全放心保障,并开通“夜门诊”、“24小时专家在线咨询”等便民服务,成为广大女性的健康港湾。

孕妇上火可以喝菊花茶吗 孕妇上火可以喝菊花茶。 菊花茶味甘、苦，性微寒，有疏散风热，清肝明目，清热解毒，平降肝阳的作用，孕妇上火了可以喝菊花茶来降火，没有什么副作用。而且菊花茶对孕妇肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时菊花茶香气浓郁，可以提神醒脑，也具有一定的松弛神经，舒缓头痛的功效。另外，孕妇喝菊花茶还可以有效缓解上火便秘的情况。 提醒：孕妇上火可以喝菊花茶，但要注意，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的孕妇都不适合喝。非寒体质的孕妇喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。 孕妇喝菊花茶注意事项 1、孕妇泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。且每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片

目前，比较流行的说法是“酸儿辣女”、“肚圆生女肚尖生子”以及坊间流传的清宫表判断生男生女，有传言称从事IT行业的男人98%生女孩。可是为什么这样说呢？有什么科学依据吗？但这些说法都仅仅是一种没有科学依据的判定。最近，有外国媒体报道，如果准妈咪喜欢重口味，生儿子的几率会比较大。 IT男 这个传言一出来，也引起了生殖专家的注意。专家是这样解释这个问题的： 因为，从事IT行业的男性，在一天的大部分时间里都需要和电脑面对面，那种普通显示器的辐射最可怕，它能减低男人精子的活力。还有经常久坐、不运动，这些都是会导致男性精子成活率低的，进而出现男性不育的情况。 再就是，生男生女是由男人决定的，因为，男性的精子有含y染色体和含x染色体两种。而y染色体的精子和卵子结合就是男孩，含x的精子与卵子结合是女孩。 而含y染色体的精子以活力强取胜，含x

月经正常排卵就一定正常吗？有月经不一定有排卵？很多女性觉得自己月经正常就不会跟不孕不育挂上钩。事实上，月经正常就代表排卵正常吗？ 别天真了，你有没有听说过有一种病叫做未破裂卵泡黄素化综合征（LUFS），在临床上，它跟排卵周期正常的月经有着相似的表现，但是实际情况下却是没有排卵结果。 据统计，未破裂卵泡黄素化综合征在正常生育年龄妇女中的发病率为5%—10%，在不孕症妇女中发生率为25%—43%。 有月经不一定有排卵？ 判断月经是否正常，首先要判断自己有没有排卵，有排卵的月经才是正常的。正常情况下，女性在排卵前都会分泌雌激素，排卵后分泌孕激素和雌激素。 女性的子宫内膜会在这两种激素的作用下，出现变化。所以一旦激素水平下降了，子宫内膜就会失去激素的支持，导致坏死、脱落，也就是我们说的，月经来潮，这才是正常的排卵性月经

孕期这4样东西，每3个月就要换一次，孕妈别不舍得花钱。在我们身边有很多日用品，使用一段时间之后，就需要换新的了，尤其是孕期这个特殊时期。 一、内衣 怀孕之后，随着体内激素的变化，孕妈的乳房会进行“二次发育”，孕期10个月，大概会增大1-2个罩杯，这就会导致孕妈之前的内衣穿不上了，所以孕期内衣要定期更换。最好换成哺乳内衣，因为哺乳内衣更柔软、舒适、透气，所以穿起来会比较舒服一些。这里有一点需要提醒孕妈，就是孕期女性的乳房非常脆弱，稍微护理不当，都可能会影响产后的哺乳，而内衣是最贴近乳房的衣物，因此孕妈要注意内衣的清洁，洗完之后一定要消毒，冬季太阳不好，可以选择专用的内衣消毒袋，能更干净、快速的杀菌、消毒。 二、内裤 随着宝宝的发育，孕妈的肚子会越来越大，以前的内裤自然没有办法再穿了，因此孕期内裤也要定时的更换。因为孕期妈妈私

　　对于产后哺乳的新妈妈来说，保证自身的营养非常重要，因为只有哺乳妈妈吃的有营养了，分泌出来的乳汁才更有营养，所以，为了宝宝的健康成长，产后新妈妈一定要保证充足的营养膳食。 哺乳期妈妈要保证有营养的膳食 　　膳食既要满足乳母本身的健康所需，又要满足泌乳，为婴儿提供所需的各种营养素。因此，要做到食物多品种，数量要足够，烹调要合理，使食物有较高的营养价值，并达到平衡膳食的要求。除了正常三餐外，可在上午、午后、晚间增加进餐2-3次。食物要干稀搭配，注意多喝汤水，比平时多进液体1000-1500毫升以供乳汁分泌。限制辛辣及强刺激食品，禁烟酒。为了增加泌乳量，多食用肉、鱼、禽煮的汤水，用黄豆、花生炖汤煮粥也都有一定的催乳作用。 　　乳母一天的膳食应保证肉类、禽和蛋类，牛奶、豆制品等摄入，满足泌乳对优质蛋白质的需求;多吃海产品、鱼油等食物，促进小婴儿大脑和视网膜功能发育对脂肪的需求;多吃海带

生产已经半个月了，有些产妇还能明显发现自己的恶露偶尔出现红色，跟自己认为的恶露颜色不一样，那顺产半个月了恶露有时还有红色正常吗？到底怎么回事呢？下面我们就一起来了解一下吧。 顺产半个月了恶露有时候还有红色，产妇不需要太担心，因为产后第二个星期恶露还是粉红色的状态，偶尔有些红色也属于正常。只要不是长时间红色，或是身体没有出现腹痛等等的症状，都属于正常的，产妇可以再观察一段时间。 一般来说顺产后的恶露只会维持3-7天，7天之后恶露颜色会慢慢变粉红色，然后慢慢变淡。如果7天之后有红色，很有可能是子宫复旧、宫腔里有组织物残留或是感染等等的原因，也跟产妇过于劳累没有休息好、饮食上没有注意等等生活习惯有关。 产妇在坐月子期间也是排恶露的过程，这个期间身体处于比较虚弱的状态，抵抗力相对也比较差，因此要能够好好休息，多吃些有营养的东西，定期起床走动走