产后尿失禁怎么锻炼可以恢复 产后漏尿主要与盆底肌的松弛有关，产后尿失禁则与膀胱肌的括约能力有关，主要通过提肛运动来锻炼盆底和膀胱的肌肉。 提肛运动核心技巧： 1.准备动作：产妇平躺于床或者瑜伽垫上，双腿并列屈膝，双腿之间的距离不要超过髋宽，两小腿垂直于地面，脚尖向前，手臂放松分别放置于身体两侧。 2.躺着做：吸气的同时臀部发力向上，肛门、阴道、腹部等部位肌肉全部收缩，缓慢上提，直到腹部与大腿在一个水平面上。保持10秒，然后呼气，缓慢放松收缩的肌肉，臀部慢慢回落到原位。如此循环10次为一组，每次做3组，每组之间休息10秒，每天最少坚持做一次。 上面这种方式的提肛运动是一个综合锻炼，锻炼盆底肌的同时也锻炼了腹部核心肌肉，对于腹直肌的恢复也有好处，此外，也有助于增强膀胱括约肌的弹性，增加人体对膀胱的控制能力，还可以帮

世间一切情感关系，无外乎将心比心。夫妻关系如此，婆媳关系亦如是。 婆媳关系，这个世界级难题，横跨时间与空间，消耗了无数女性脑细胞与精力，至今依然悬而未决。于是，很多女性在婚前就暗暗起誓，婚后绝不能和婆婆住一块。但即便如此，婆媳问题终要面对。 “对付”婆婆，功夫一点不能少下，作为孩子的妈妈、家里的媳妇需要静心思考学习。谈到婆媳相处之道，首先要谨防下面6句话 ，或许是导致婆媳不和的导火线。 01 妈，您别管了…… 这句话一般发生在平时老人带孩子，媳妇要“交接班”的情况下。或许一句稀松平常的对话，在你眼里没什么，却可能给老人不小的打击。 没错，哪怕你这句话是体谅她，换下她让她歇一歇，但这却最容易产生误会，让有的老人怀疑自己没能力，以为会影响到她拥有自己孙子的权利。 一句“别管了”完全把她排除在外，婆婆看来，

本报讯（记者黎蘅 通讯员徐学虎、袁毅恒）得了宫颈癌就真的意味着要失去生育能力吗？据广州医学院第三附属医院副院长、妇产科专家王沂峰博士介绍，在以前，为了防止癌症的转移和复发，宫颈癌手术的范围一般都很大，“宫颈癌的治疗几乎就意味着大手术切除子宫，丧失生育功能。    近年来随着医学的发展，在无数妇产科专家多年的努力下，患宫颈癌的妇女在治疗时终于多了一种选择――子宫颈根治术。这种手术将长了肿瘤的子宫颈切除，而将正常的子宫体留下。“子宫体的保留，意味着女性生育功能的保留。” 哪些宫颈癌病人适合接受“宫颈根治术”呢？王院长认为，一般年轻患者，特别是有生育要求者，如果病变还处于早期阶段则可以选择子宫颈根治术。这类手术有非常严格的适应症的，要视病情程度及病变部位具体情况而定。

原标题：进产房后，这四类产妇容易让医生反感，准妈妈要尽量避免“踩雷” 整个孕期，孕妈妈最盼望的就是分娩的那一刻，虽然要经历很多意想不到的困难，但只要宝宝能够平安出生，一切艰难曲折都是值得的。 进入产房之后，医生和助产士就是给产妇安全感的人，但每天面对形形色色的产妇，医生每天面临繁重的工作，也有自己的感情和喜好。 新手妈妈进产房后，怕疼非要“顺转剖” 兰心是家里的独生女，从小就被爸妈“捧在手心里”长大，脾气多少有些矫情。找到了一个宠她的老公，婚后的生活也是幸福感满满。 婚后半年就怀上了宝宝，一家人都很开心，更是将她宠成了“女王”，快到预产期的时候，胎宝提前发动了，一家人急忙将她送到医院。 医生看了一眼，觉得兰心的情况更适合顺产，让她多走动，这样可以开指更快一点。 兰心疼的不想动，家里人怎么哄都没有，已经开到三指了

　　妊娠期的女性几乎都有相同的感觉，就是妇科病，准妈妈该如何预防和治疗呢? 　　准妈妈，如何应对“难言之隐” 　　许多准妈妈都有外阴瘙痒的“难言之隐”，决不能对这“难言之隐”听之任之，它有可能造成这样那样的险情。而且，由于外阴瘙痒会造成失眠，以致精神不振、食欲减退，从而会使身体抵抗力降低，因此对妊娠和顺利分娩都将不利。为了自己，更为了腹中的宝宝，准妈妈一定要重视孕期的外阴瘙痒。 　　外阴瘙痒的原因与表现 　　孕期的外阴瘙痒，有的是精神因素引起的，有的是外界刺激引起的，更多的则是由于阴道分泌物增多，局部潮湿刺激所致。另外，由于阴道内酸碱度(PH值)的变化，容易促使真菌繁殖，形成阴道炎。有时也可能是因为糖代谢异常出现尿糖，导致阴部瘙痒。 　　1、精神因素引起的外阴瘙痒 　

宝宝在餐椅里坐不住怎么办? Brevi贝利维宝宝椅给您贴心的解决方案!一家人共同进餐是一幅温馨和谐的画面，但是在孩提时代，尤其是婴幼儿时期，吃饭难、餐椅里坐不住是很多亲子家庭共同面临的一大问题。选择一款合适的餐椅尤其重要——Brevi贝利维成长座椅，给宝宝无微不至的呵护，见证宝宝的每一次成长。值得一提的是：更有双十一多重好礼不容错过! 很多家长都会遇到这种情况：座椅买来后宝宝不愿意坐，一坐上去就会大哭大闹。其实，对于新鲜的事物，有些宝宝会因为好奇心里，愿意探索;有些却恰恰相反，会抗拒产生抗拒心理。如何让宝宝爱上座椅呢?对很多父母来说，确实是一项斗智斗勇的艰巨任务。下面几点供参考： 1、激发孩子的好奇心，在孩子精神好的生活，试坐，留下良好的印象; 2、调整好高度和角度，确保宝宝的舒适性，增加体验感; 3、培养孩子的专注行为，同时，多表

原标题：备孕期间尽量少吃这9种食物 “饮食影响健康，饮食也会影响生育，有的食物会影响精子质量，有的食物会黄体素合成，正在备孕的夫妻，一定要少吃这些食物。” 咖啡 咖啡越来越受到年轻人的欢迎，但对于备孕的小夫妻来说，最好还是远离咖啡。美国一项针对104位备孕女性的研究发现：咖啡会直接影响受孕，每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。此外，还有研究发现，过多饮用咖啡会损伤肾上腺，进而影响性激素的分泌。 酒精 研究发现，备孕期饮酒可能会造成胎儿畸形和智力迟钝。而且男性饮酒还会影响精子质量，进而影响受孕。因此，备孕期间，夫妻双方都应远离酒精。 胡萝卜 一项研究发现，女性如果摄入过量的胡萝卜素，会影响卵巢黄体素合成，造成月经紊乱，严重者甚至会引起闭经、影响排卵，因此建议备孕女性

胎盘成熟度0级什么意思 胎盘成熟度零级是指胎盘，现在还比较嫩。因为正常的情况下，根据胎盘的级数来判断胎盘的功能，一般二级是成熟，三级就代表老化，是指胎盘的功能有下降情况。不能凭此判断分娩时间的，需要根据预产期以及宫颈成熟情况来判断的。 胎盘成熟度0级正常吗 如果做彩超，发现胎盘零级，说明是正常的胎盘，根据胎盘的成熟度，将胎盘分为零级，一级，二级和三级，零级胎盘，是指胎盘实质，均匀分布，没有钙化点，绒毛白光滑清晰，基底层不易分辨，一般令其胎盘出现在妊娠28周之前，0级胎盘的血管，血运良好，没有钙化点和纤维化，为胎儿输送氧气和营养物质的功能良好，在这个阶段，胎儿一般不会出现缺氧，在怀孕以后，建议孕妇要均衡饮食，规律产检，定期做彩超监测胎盘的功能，如果在孕晚期，发现胎盘功能。减退，需要定期做胎心监护，监测胎儿是否有宫内缺氧。

慢性咽炎可以喝奶茶么 可以 慢性咽炎患者是可以适当喝点奶茶的，奶茶并没有什么刺激性，不会导致病情加重，但要注意的是不能喝加冰的奶茶，冰的饮品是有可能加重慢性咽炎的哦! 自己怎么做奶茶 外面卖的奶茶主要原料是奶精，所以不健康，如果实在想喝的话不妨可以自制健康奶茶： 材料：红茶、牛奶、炼乳。 做法： 1.将水煮开，加入红茶，煮沸，用滤网滤去茶叶，留下茶水。 2.加入牛奶煮沸。 3.再加入三大茶匙炼乳煮沸即可。 慢性咽炎如何治疗 1.药物治疗 常用复方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁;或含服碘喉片、薄荷喉片等治疗咽部慢性炎症的喉片。 2.手术治疗 如果慢性咽炎比较严重的话可以对咽后壁

因此能否受孕是男女双方的事，不孕的责任男女双方都有，比如：男性的无精症、死精症、阳痿、早泄、小睾丸、隐睾等都能造成不孕，女方的先天性幼稚子宫、多囊卵巢综合症、输卵管阻塞等亦可造成不孕。只不过男性检查的手段比女性简单，只需要查男性精液即可初步做出诊断，而女性除了一般的内诊，了解内生殖器是否健全外，因为有月经周期，还需要检查是否有排卵，排卵功能是否正常，输卵管是否通畅，子宫内膜是否适合孕卵着床等等。因此患不孕症的夫妇应双双到医院去检查，及时查明原因，及时进行治疗。 在这里，笔者特别想提醒希望要孩子的夫妇们几点： (1)一次人流可能终身不孕。 由于医疗技术的发达，人们常常把自身的失误交给医院处理，这是一个误区。人工流产是避孕失败的补救措施，手术成功与否与患者的身体状况、免疫力、术后休息的好坏有直接关系，与医生的医德、技术水平、工作责任感、

原标题：还在追求生一对“好”字？最幸福家庭模式已变，其实这种家庭最好 文/蜂蜜妈妈（本文原创，版权归作者所有） 要说人们的思想和追求是不是变得前卫了？那就看对自己生男生女的要求变没变，从之前的一定要生男孩，到要生双胞胎才是完美的，然后人们又开始追求龙凤胎，这样看来是不是就觉得我们的思想真的变得前卫了？自从二胎政策开放以来想生二胎的就开始毫不犹豫，心疼老婆的就开始犹豫不决，到底生还是不生，于是人们就开始想要是一下能生两个就好了。 为什么人们会追求生“一男一女”？ 首先 ，男孩的爱称是“儿子”，而女孩的爱称是“女儿”，男孩和女孩的简称就是“子女”，然后经过汉子的演变，就会发下“子女”能凑成一个“好”字，这也就要成为了很多家庭追求一儿一女的重要原因，睡觉要是生了一儿一女，拿着家庭必定“好”！ 其次

很多人在感觉身体不舒服之后，体检的时候，可能会发现，自身有血糖高的情况。这个时候，可能比较担心，怕影响以后的身体健康，因此在日常吃东西方面，就会注意进行控制。那么，血糖高能不能吃糯米？ 首先，如果在日常，有血糖高的情况，那们要注意，还是少吃，或者是不吃糯米比较好。因为糯米吃了之后，很容易让血糖迅速升高，对身体健康没有好处。特别是有糖尿病的人，最好还是不要吃糯米比较好。 其次，糯米属于淀粉类的食物，在吃了之后，很容易会转化为血糖，让血糖高的人血糖升得更高。而且糯米里面，钠元素也比较多，如果吃了过多的糯米，还容易造成高血压的情况，对于心脏也会产生负担，对身体健康危害还是比较大的。有血糖高或者是血压高的人，一定要注意，不能够吃糯米。 另外，如果有血糖高的情况，那么在平时，吃主食方面，可以选择一些杂粮来吃。杂粮比大米糖分会少一些，比如可以做小

尖锐湿疣是我国排名前三的性传播疾病，常见于中青年等性活跃人群，但有些人明明是很自爱的人，为什么还是得了尖锐湿疣?尖锐湿疣传播途径有哪些?很多人认为这是见不得人的病，害怕别人鄙视和异样的眼光，从而选择在不正规的医院或在网上买药进行治疗，最后的结果往往是钱花了不少，可病还是没治好。那么尖锐湿疣怎么治疗最好?如何少走弯路呢? 私密处的小疙瘩，并非都是尖锐湿疣 尖锐湿疣是由低危型人乳头瘤病毒(HPV)感染引起，感染HPV病毒后，身体并不会马上出现症状，而是会经历一个“3周到8个月以上”的潜伏期，此阶段皮肤黏膜外观正常，只能用分子生物学等方法检测出已感染，自己是很难发现的;此后到达亚临床感染期，此期皮肤黏膜表面外观依旧正常，但医生通过做醋酸白试验，可出现境界清楚的发白区域;最后就是临床期，也就是大家发现症状的时期，出现肉眼可见的疣体，表现为私密处散在或呈簇状增生的小乳头

　　最近好多粉丝在问小编微商是什么，微商怎么赚钱，现在做微商创业好做吗?等等这样的问题。小编采访了一个微商社团创始人，短短半年创造百万销售额的微商前辈。写下这篇文章和大家分享。也可以加Denise导师微信280043890了解他们更多。(以下内容是Denise导师亲身经验，小编总结) 　　低成本创业，微商成就多少创富神话! 　　“一杯茶、一份报、一下午”的休闲行政管理工作，曾经是无数女孩子心中的理想，每年国考时期，数十万计的年轻人挤在这座独木桥上，然而，这种悠闲、有保障的日子真的让所有人痴迷吗?80后宝妈Denise却不这样认为，就职某行政单位、享受公务员待遇的她，竟然想辞职，疯了? 　　2014年初，Denise在一次韩国旅行中萌发做代购的想法，托关系、找老师、付运费，历经“千辛万苦”终于找到了一手货源，然而海关的不给力，让代购的

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般来说，处于正常生育年龄的女性，其卵巢每月会排出一个卵子，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天受精，因此，我们通常将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。 测算法1 排卵试纸 排卵试纸的测算时机 可以在月经来潮的第十天开始测，每天测一次，直到试纸显示逐渐转强，再增加测试的频率，每隔4小时测一次，尽量测到强阳，排卵发生在强阳转弱的时机，所以在此期间同房最容易受孕。 如何使用排卵试纸 1、用洁净、干燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，尿液收集的最佳时间为早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。 2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，在30分钟内查看结果。 3、

　　冬天温度低，家长大都会给孩子穿很多的衣服，万一要出门那就是帽子围巾手套全副武装，这里面也有很多细节需要家长们注意，如果手套戴不好可能会出现非常可怕的现象，手指受到长时间的压迫产生坏死的机率不容小觑。到底是什么原因呢？ 　　手指或足趾线绕坏死，又称‘线绕指”或“线绕趾，是由于布丝、线或其它线状物缠绕于小儿手指或足趾而造成指(或趾)的远端缺血坏死，多见于新生儿和小婴儿。为什么会发生这种现象呢?原来新生儿或小婴儿因面部患有湿疹，局部搔痒，常用手抓蹭面部。 　　有些家长就给小儿戴一双小布袋式的“手套，想以此减少小儿面部的损伤，却万万没想到小儿手指在小布袋内易勾起布的线丝而缠绕手指，且因手指活动使线丝越绕越紧，起初仅引起该指缠绕部位的远端发红，进而因手指远端血运不畅渐渐肿胀，加上小儿皮肤娇嫩，缠绕在手指上的线随着手指肿胀的加重，象一根&ld

夏季孕妇能喝啤酒吗 夏季孕妇不能喝啤酒。 啤酒中含有酒精，虽然含量低，但还是含酒精，因此对孕妇和胎儿还是有不良影响的。比如容易使胎儿患酒精中毒综合症，生出体重低、心脏及四肢畸形、智力低下的胎儿。而且啤酒对孕妇自身也是有影响的，会造成过敏、酒精中毒等症状。所以，孕妇夏季不能喝啤酒。 夏季孕妇喝啤酒的危害 1、引发疾病：酒精能妨碍准妈妈对叶酸和维生素B的吸收，引起贫血或多发性神经炎。而且喝啤酒会加重准妈妈肝脏负担，造成呼吸道防御功能降低，使孕妇易患呼吸道疾病，从而直接或间接影响胎儿的生长发育。 2、过敏：夏季孕妇皮肤干燥，此时喝啤酒会增加孕妇发生过敏的机会。 3、新陈代谢加快：酒精会加速人体的血液循环，更加容易导致新陈代谢加快，孕妇容易出汗和尿频。 4、影响胎儿大脑发育：怀孕期间孕妇喝啤酒，

肝脏是人体中比较大的代谢器官，同时肝也是人体比较脆弱的器官之一，有时在不知不觉中已经伤害到了肝，所以在日常生活中要注意保护好自己的肝，养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，下面就来说一下，熬夜对肝的危害。 熬夜会让肝的解毒功能受到损伤，与此同时身体的其他器官的细胞也会加快的老化，从而使身体的毒素在血液中大量的增加。这些毒性的物质会使身体的血液变黏稠，导致血流的比较缓慢，给身体造成一定的伤害。所以大家要避免熬夜。 肝胆在每天晚上11点到凌晨2点的时候是经气血最为旺盛的时候，同时也是最佳的时间，在这个时候是肝脏开始排毒的时间，肝脏排毒的时要在熟睡中进行。所以大家要改掉经常熬夜的习惯，避免给身体造成伤害。同时养成良好的作息习惯。 肝受损以后会有很严重的后果，对于肝脏不好的人群，会出现食欲不振、恶心、或者是注意力不集中等现象，甚至脸部也会发生一定

产后为什么小便的时候下面会痛 如果宝妈们在生产完宝宝之后在小便的时候感觉到下面疼痛，这种情况必须引起宝妈们的重视。首先可能是因为宝妈们分娩的时候会阴擦伤或裂伤，或者是伤口缝线紧勒，还有可能是由于伤口出血形成血肿，这些情况都有可能会造成局部的水肿性疼痛，也都是比较常见的产后小便的时候下面会痛的原因。 如果宝妈在产后两个月觉得下面疼，这种情况建议宝妈们及时去医院检查一下超声，看一看子宫的恢复情况如何，此外再做一个行内诊检查，看一看有没有出现盆腔炎症等情况，如果有出现白带异味明显或者是外阴出现瘙痒的情况，那么很大可能性宝妈可能得了细菌性阴道病，这时候建议宝妈们去化验白带常规后，对症治疗就可以了。

原标题：4种水果价格很优惠，不懂行的人会买来吃，孕妇和孩子还是别吃了 不知道大家有没有发现，今年的水果特别贵，但是贵也要吃，尤其是孕妇和孩子，哪天也少不了水果，吃水果的好处也是有目共睹的，补充维生素，促进消化和食欲，但是有4种水果，即使天天做优惠促销，孕妈和宝妈也最好不要买来吃，可别做个不懂行的人哦。 发硬的香蕉 挑选来挑选去，苹果6块钱一斤，樱桃20块一斤，榴莲19.8元一斤，更别提桃子和葡萄了，都是10块钱以上了，算了还是选择香蕉吧，贵的4块钱一斤，便宜的才2块钱，是不是很划算？香蕉能够补充钾元素，营养也很丰富呢，但是有种香蕉却不要买，那就是发硬的香蕉，即怎么放也不坏的香蕉，这种香蕉在绿色的时候被摘下，运到市场才会催熟，表面上看起来没差，但是吃起来硬硬的，基本吃一半扔一半，也没啥营养，这种香蕉一般会做促销，但是贪便宜没好货哟，记得识别这种香蕉。