怀孕的时候很多女性都认为是不可以做运动的，其实在怀孕早起确实是不适合做运动，但是在怀孕晚期的时候如果是不适当的做一下运动的话将来生产的时候会比较难生产，所以建议各位孕晚期的准妈妈可以适当的做一下孕期保健操，这对于您将来的生产很有帮助，那么具体孕期保健操要怎么做呢? 一、 脚部运动 通过踝关节和脚尖的活动来增强血液循环，并强健脚部肌肉。 1、深坐椅子上，脚和地面垂直，双脚并扰，脚心平放。 2、脚尖使劲上翘，待呼吸一次后，再恢复原状，以后又重复做。 3、将一脚放在另一腿上，上面腿的脚尖慢慢上下活动。然后再换另一条腿，动作同上。 4、每次活动3分钟左右。 二 、盘脚坐运动 通过伸展肌肉，可以松驰腰关节。 1、盘脚而坐，精神集中，背部挺直，双手轻放膝盖上。 2、每呼吸一次，

“孩子身上有红胎记怎么回事?如何祛除红胎记?”一些看到新生儿身上有红胎记的父母，不由得为孩子担心，希望了解如何祛除红胎记。这些身上有红胎记的孩子，往往胎记还位于暴露部位，明显影响外观，给患儿家长都带来了极大的精神压力和心理问题。身上有红胎记是怎么回事?如何祛除红胎记?对于患儿和家长都是难题，今天就一一解答。 为什么身上有红胎记? “红胎记”是鲜红斑痣的俗称，又叫葡萄酒色斑，这是一种涉及毛细血管及毛细血管后微静脉的人类皮肤的先天性进行性血管畸形，也是最常见的皮肤血管畸形，在新生儿中的发病率为0.3%到0.5%，一般多发生在面部、颈部，尤其是三叉神经上颌支和眼支所在的区域，会随着年龄和皮肤的增长同比例扩大，皮肤长多大，红斑就会长多大，病变颜色由粉红到深红，再到紫红色，病变部位可生长小的紫红色结节增大，易出血。皮损颜色的改变是因为受累区域的毛细血管与毛细血管后静脉

都说“不能让孩子输在起跑线上”！于是，很多粑粑麻麻早早的就让孩子开始培养各种兴趣爱好，甚至连幼儿园都没上就各种算数、英语教学...可是你知道吗？有些事情如果让孩子过早接触，不仅让孩子承受不来这压力失去了快乐的童年，甚至会给孩子带来终生的伤害呢~！ 所以，小编一直认为，我们要在“对的时间做对的事情”！ ★6岁女童下肢瘫痪，竟是学舞蹈引起的 都说学舞蹈能培养女孩的高雅气质，于是，湖北襄阳的一位麻麻，让女儿雯雯4岁就开始学舞蹈，结果导致雯雯胸椎脊髓肿胀导致双下肢瘫痪！ 事情大概是这样的： 今年6月，雯雯在家练习下腰动作，因为马上要演出，雯雯格外认真。起初是奶奶陪着她，起身时拉她起来，后来奶奶去做饭，让她歇会儿，勤奋的雯雯却坚持继续练习。 但过了一会儿，雯雯大叫了一声——原来是因为中心不稳

第十位：紊乱和不洁的性生活 不洁的性生活可引起：1、阴道炎症状2、宫颈炎 3、宫颈糜烂 4、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。子宫肌瘤症状 另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。 总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。 第九位：妊娠初期和临产前放纵性生活 妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。 妊娠早期对性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕

我们都知道，胎儿在孕妈妈的肚子中时，是会被羊水给包围的。那么你知道怀孕期间羊水会有什么问题吗？下面就一起来看看吧。 孕妈们都知道羊水对胎宝宝的重要性，是维持胎宝宝健康生命活动和发育不可缺少的部分。而且对孕妈也是有好处，在顺产分娩时可以减轻阴道的撕裂。 羊水如此重要，那么出现一点异常问题孕妈都担心得不得了，偏偏羊水问题还很多，羊水多、羊水少、羊水浑浊，这些都是孕期孕妈可能会遇到的问题。都分别应该怎么办呢？ 羊水多 医学上对于羊水多的定义是在孕期内当羊水量超过2000ml时，就可以判定为羊水多。羊水过多很容易致使胎宝宝生长畸形，胎宝宝的死亡率也会增高，而且在破水时，因为羊水量大，胎盘早剥或者脐带脱垂的风险会增加。 羊水过多形成的原因有很多，不同的孕妈因为身体各项指标不同，需要具体分析，很难笼统地将原

山楂片孕妇能吃吗 孕妇可以吃山楂片，但是要尽量少吃或者不吃。 因为山楂对子宫具有兴奋作用，孕妇在食用山楂后，会促进子宫的收缩，可能会导致流产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现流产的情况。 注意： 如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妇，最好不要食用山楂及其制品。 孕妇吃山楂的危害 1、胃酸过多：山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎儿不断发育压迫胃部，孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话，会使胃酸迅速增加、浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。 2、消化不良：山楂含有大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕后孕妇的脾胃功能较差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鲜山楂里面含有大

现在很多年轻人因为工作等原因，需要长时间在办公室办公，每天坐8个小时甚至以上，每天吃完饭就回座位上继续工作，久而久之，消化不良、食欲减退、反复腹泻成为了新一代年轻人的标签。导致年轻人经常出现消化不良的原因是什么呢？消化不好怎么调理呢？ 一、为何年纪轻轻便消化不好？ 导致年轻人出现消化不好、反复腹泻的原因，论其根本，大多为脾胃虚弱所致，这与年轻人不良生活、饮食习惯是息息相关的。常见的比如久坐不动、缺乏运动，不节制饮食、暴饮暴食、油腻辛辣以及熬夜加班、工作压力大等，都是导致年轻人脾胃虚弱的主要原因。 而脾主运化，一旦脾胃虚弱便会影响到运化功能，从而导致消化不良等症状的出现。 二、消化不好怎么调理？ 既然导致消化不良出现的原因，主要与脾胃虚弱有关，所以消化不好怎么调理的关键，应该在调理脾胃上。很多经常出现消化不良、反复腹泻的年轻人

一般女性测早孕都是自己在家里用验孕棒测试，经常会出项测验结果异常的情况的，比如说有些明明验孕棒显示一道红杠却怀孕了，这还少怎么回事呢？验孕棒出现不准的情况有哪些呢？一起来看看吧！ 网友花花草草：人人都说验孕棒出现两根红杠才表示怀孕，所以，当我在月经推迟14天用早孕试纸测试的时发现一条杠，想也没想就跑健身房去了，晚上还和朋友喝酒发疯。结果，半个月之后月经还是没有来，不得已到医院做检查才发现，原来自己已经怀上了。上次自己做的早孕测试，是试纸出问题不准确惹的祸。 虽说这验孕棒是一种准确率比较高的测试工具，而它也主要是通过女性的尿液测试是否怀孕的，但是现实中也有不少的朋友用验孕棒测试失败的，那么，为什么用验孕棒会不准呢? 关于这个问题，我们特意总结出了验孕棒不准的六种情况，具体是哪六种情况会出错，赶快一起来看看。 验孕棒不准六种情

溶血症。下面，我们就血型不和的问题告诉大家一些常识，解除准妈妈们心中的疑虑。 　　母婴血型不合是一种与血型有关的，因为孕妇和胎儿之间血型不合而发生的溶血性疾病，发生在胎儿期和新生儿早期。胎儿体内的红细胞被凝集、破坏，是引起胎儿或新生儿溶血的重要原因。 　　胎儿的红细胞携带着来自父体的抗原，所以胎儿的血型可能不同于母亲。胎儿由父亲遗传获得的血型抗原如果正是孕妇身体所缺少的，那么当胎儿的红细胞进入母体的血液循环时，就会诱导母体的免疫系统产生相应的抗体，抗体再通过血液循环和胎盘进入胎儿的体内，从而会引起一系列的免疫反应。这种抗体能够结合胎儿的红细胞，使其凝集、破坏，导致溶血的发生。 　　发生血型不合后的表现 　　母婴血型不合最常见的为母亲的血型是O型，婴儿是A型或B型。这种母子ABO血型不合在妊娠中并不少见，约占20%，但是最终发生新生儿溶血的却很

宝宝换奶粉的正确方法：循序渐进才是正确的换奶方法 宝宝换奶粉的正确方法：选对奶粉才能让换奶事半功倍

产后类风湿可以治愈吗 虽然产后类风湿发病原因有一些复杂，可是这并不是不可以治好的疾病，只要方法得当就可以很快的被治愈。不过产后风湿的护理也很重要，提醒患者要保持心情舒畅，积极配合医生进行相应的治疗，可能产后风湿治疗需要几个月时间才会好，这个时候不能失去治病的信心和耐心，也不要随意终止治疗，导致产后类风湿病反反复复的发作。 此外，产后类风湿患者饮食上也需要多注意，不仅要吃得有营养，还需要注意合理搭配，均衡的营养有利于患者的身心健康。这种疾病没有治好之前尽量避免吃辣生冷的食物，这些食物对产后身体虚弱的妈妈很不利。 产后类风湿性关节炎能自愈吗？产后类风湿性关节炎一般是不能自愈的，这种疾病的病程比较长，必须采取一些方法进行治疗才会被治愈，而且疾病容易反复发作，需要经过长期治疗。

有新闻报道，大S（徐熙媛）生完儿子后，双脚突然变得不一样大，家里的700多双名牌鞋都穿不上了，没办法只好改穿球鞋。 大S曾经豪气地表示“1万台币（约人民币2250元）以下的鞋子非常便宜”，现在买东西的习惯有了很大的转变，很少给自己买东西。“我现在的嗜好就是上网给孩子买东西。”“买菜、买孩子的衣服和鞋子，隔天就送来，超方便。” 大S的普通人形象，更显母性光辉 大S“舍己为孩子”，确实让人感动。小编自己做了母亲，完全能够和大S感同身受。其实，不仅左右脚大小不同，从“囤货”到“卸货”，很多身体变化来得太快就像龙卷风，一下子会把妈妈们吹懵。 那些看得见的身体变化 不必担心，不必恼火，也不必尴尬 1、肚子松垮垮 从你肚子里掏个娃出来，肚子当然会变得瘪瘪的、松垮垮的、软踏

怎么样预防产后脱发 生产之后女性要多吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类、肉类等等食物都要多吃，头发最重要的营养物质来源就是蛋白质了。此外，新鲜的蔬菜跟水果也要多吃，各种五谷杂粮等等要摄入，保证生有均衡的营养。 产妇刚开始照顾孩子，难免会有情绪焦虑、紧张等情绪，面对这些问题产妇要能够懂得排解，每天保证自己心情舒畅、放松，不要一直处于紧绷的状态，不然对于头发恢复不利。女性要能够懂得休息，每天保证有足够的休息时间，身体不能过分疲惫，不然在长期疲劳的状态下，脱发也会变得更加严重。 产妇要适当的清洁头发，可以选择温和的洗发水，强碱、强酸类刺激性大的洗发水尽量不要用。洗头的时候动作要轻柔，可以用指腹打圈时对头皮进行按摩，促进头皮血液循环流通，让头发更进一步生长。

宝宝便秘可谓是妈妈们的“心头之患”，宝宝痛苦的同时还会影响孩子食欲、长身体，看着宝宝坐在马桶上努力了半天，大汗淋淋，脸也憋红了，却不见“结果”，难受大哭的样子，妈妈们别提多心疼了。怎样才能帮帮宝宝顺利排便，摆脱便秘的困扰呢？ 《孙子兵法》 有云：“知己知彼，百战不殆”，想要治疗宝宝便秘，首先要知道宝宝便秘的症状有哪些，宝宝为什么会便秘，再对症治疗。 一般情况下，如果宝宝排便时间间隔比较长，排便很困难，并且排出的大便干结，就可以说是便秘了。要注意的是，如果宝宝仅仅是排便时间间隔长，但是排便并不困难，大便的性状也正常，那么是不能判定为便秘的。 对于宝宝来说，大多数便秘都是暂时性的，主要“导火索”多是饮食不合理以及肠道功能较弱造成。比如： 1.奶粉冲调不当 对于奶粉喂养的宝宝来说，出现便秘的情况时宝妈们应注意奶粉冲调

很多夫妻生了两到三个孩子之后就不想再要孩子了，但是夫妻之间总少不了有性生活。这时候，很多女性会选择给子宫带环，防止再次怀孕。那么，什么叫子宫带环呢？一起来了解下吧。 首先，子宫带环用专业术语来说就是宫内节育器，是指通过给女性的宫腔内置入不同形状的“环”，通过机械性的刺激以及化学物质进行干扰，帮助其达到不孕的目的。节育环是比较安全的，因为它不会影响女性内分泌水平，也不会给性生活带来危害。 但是，放环也是很有讲究的，比如很多情况就不适合放环，例如有某些妇科疾病，如急性盆腔炎、急性阴道炎。子宫的疾病，如子宫肌瘤、子宫颈口过于狭窄等都是不能够放环的，所以在放环之前，需要先做基本的妇科检查，以排除不能放环的情况。 放环之后，需要注意个人的清洁及卫生，否则容易造成感染，尤其是阴道的卫生，注意放环之后不建议盆浴，因为会增加宫内感染的几率，同时术后要

网络荔枝梗是什么意思 荔枝是“理智”的谐音梗。 当我们打LIZHI的时候，荔枝经常是在第一个，理智可能出现在第五个，有些人懒得选就直接打荔枝。用的多了逐渐发展出了常见用于“你叫我怎么荔枝”和表情包，就变成了梗。 也有人说用荔枝代替理智是为了缓和一下情绪，用荔枝的话有点调侃的意味在内，看到的人都会以为在开玩笑，不会太当真。 荔枝女是什么意思 荔枝女特指在情场上不善于表露自己的女孩子。这类女性平时会过度的自我保护，不自觉当中将自己包裹在坚硬的外壳里，给人的感觉就好像荔枝一样，外壳包裹之下，让人难以接近。但实际上只要了解就会发现她们甜美、善良、纯真，还有一点点倔强和坚持。

你想要孩子长高吗？很多家长都希望自己的孩子身高有优势，除了有遗传以外，还有一些外在的因素，让孩子暑假多长5厘米，作为家长是怎么做的？ 孩子长个子就像播种庄稼一样，也遵循着“春生夏长秋收冬藏”的自然规律，夏季人体新陈代谢旺盛、血液循环加快，呼吸功能、消化功能都有明显的加强，孩子内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为他们的身高增长创造了“黄金条件”。因此要想在这个时节蹿高，一定要注意多运动。 研究证明：经常进行体育锻炼的孩子会比不爱运动的孩子身高平均高出4——6厘米，所以趁着暑假来临之际，家长不妨监督孩子多进行户外运动。但运动不是随便动动就好，还是有一些注意事项要引起家长和孩子们的重视的。 选择合适的锻炼时机 外出运动，应尽量避开上午10点到下午4点这段时间紫外线强、温度高的时间段。此外，过早运动地面空气不良，过晚运动会引起兴奋影响睡眠，因此

现在人们不注重保养身体，患病的几率是非常大的，建议平时注意好保养，如果患病了，那么饮食更需要小心一些，少吃一些刺激身体，对病情恢复有影响的食物。鸡蛋营养是很足的，那么类风湿能不能吃鸡蛋？ 如果患有类风湿，那么是可以吃一些鸡蛋的，鸡蛋对身体没有什么影响，而且还达到了补充蛋白质的作用，鸡蛋不要一次吃太多，是不容易消化的，而且吃太多鸡蛋当中的营养也不能够完全吸收，所以每天保持吃一个两个就可以了。 类风湿患者吃不建议吃生冷类型食物的，像是冷饮、生的食物，还有冰箱冷藏的食物，但是水果和蔬菜生吃是没有什么影响的。患者需要注意这些，否则患者的病情可能会因此而加重，对恢复是非常不利的。 类风湿的患者也需要减少过酸、过甜、过咸的食物摄入，像是花生、白酒、巧克力等都不建议吃，另外鸡、鸭、鱼、都属于酸性的食物，也建议减少食用量，不然身体当中容易失去了酸碱平

中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃功能不好，那么，身体的气血就容易出现生成不足，身体各个部分就得不到滋养，所以中医上常说“脾胃之气旺盛则人体万物可生，而脾胃之气虚弱则百病滋生”。由此可见，脾胃健康是非常重要的，但是现在很多中青年，长时间坐在办公室工作、加班、熬夜，缺乏运动，生活和工作的压力都很大，非常容易出现脾胃虚弱，最为常见的表现就是消化功能不好，经常腹泻，但是体重却逐年上升，尤其是腰腹部肥胖。那么，脾胃不好的人该如何调理？吃什么可以补脾胃？脾不好的人吃什么东西养脾？ 一、脾不好的人吃什么东西养脾？吃什么可以补脾胃？ 1、大枣 李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”大枣是脾胃虚弱、倦怠无力、失眠等患者良好的健康饮食佳品。脾虚便溏、胃弱食少之人，最宜服用大枣。 另外，大枣可以养血安神，对于气血不足、心烦不寐的

　　1～2岁的宝宝已经可以和爸爸妈妈一样吃主食了，但仍应单做。这样才能保证宝宝更好的生长发育，下面我们就详细来看看，如何安排1-2岁宝宝的生长发育饮食。 　　1〜2岁宝宝的饮食安排 　　这个阶段宝宝的食品以米、面等谷类食物为主，因为谷类是热能的主要来源。宝宝所需蛋白质主要来自肉、蛋、乳类和鱼等食物;钙、铁和其他矿物质主要来自蔬菜，部分来自动物类食物;维生素主要来自水果和蔬菜。 　　1～2岁宝宝的胃容量为200～300毫升，这就限定了他们每次的进餐量。这个阶段的宝宝每日进餐4～5次，每日3餐，每餐间隔约为4小时，两餐之间加些点心。 1-2岁宝宝的生长发育饮食 　　1～2岁的宝宝每日主食品约100克，肉、鱼、蛋、奶约100克，青菜50～100克;两餐之间的点心、水果供应量50克左右。由于宝宝食量有限，为保证摄取充足的营养，鱼、肉、蛋类要吃得多些，可少吃些豆制品;蔬菜供应多些，可以