女性朋友在日常生活中，需要对于月经期，排卵期，安全期，绝经期等有一定的正确认识。一般在排卵期时同房，更容易受孕。如果女性朋友没有怀孕的打算，在同房时就要做好避孕措施，那么，更年期妇女是否需要避孕？ 众所周知，更年期的女性一般都会出现绝经的状况，很多的女性朋友也会而然的认为，女性进入更年期后不会再排卵，这种观点非常错误。女性朋友在进入更年期时，虽然卵巢的功能开始下降，但仍然可以继续排卵，如若在同房时没有进行避孕措施，则很有可能怀孕。 更年期又叫做围绝经期，是女性从有更年期症状开始，一直到月经完全停止的过程，此阶段的女性，即便有月经，也会出现月经不规律，排卵时间不确定的状况，因此，这个阶段一定要做好避孕的工作。 当然女性在绝经期也有可能怀孕，但是如果已经确定不再排卵，已经彻底绝经，则不会再怀孕。因此在不确定是否依然排卵的情况下，切不可马

孕酮下降可以怀孕吗 备孕孕酮低建议先不要怀孕为宜。 孕酮低会造成不孕的，怀孕的话，比较容易流产。孕激素主要作用于子宫内膜和子宫肌，适应孕卵着床和维持妊娠。由于孕酮受体含量受雌激素调节，因此孕酮的绝大部分作用都必须在雌激素作用的基础上才能发挥。孕酮低也就是孕激素比较低，会影响女性受孕。 小贴士：备孕期间孕酮下降最好不要受孕，在调理好自身情况才能继续受孕，这样对自身及胎儿健康也是有益的。 备孕孕酮下降如何应对 1、补充大豆异黄酮以及维生素E 怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。 2、多吃新鲜水果

大家都清楚，蜂蜜是一种天然形成的食品，蜂蜜中含有少量的维生素、微量元素以及矿物质，但营养成分最多就是果糖的含量，可以说是纯绿色无污染。如果用蜂蜜泡水来喝，对身体十分有益。那么，来例假了可以喝蜂蜜水吗？ 女性在来例假期间，是可以喝蜂蜜水的。在众多的食物当中，蜂蜜的营养价值算是比较高的，而且蜂蜜里面含有一定剂量的植物类黄酮，有助于平衡女性体内的雌、孕激素的水平，可以有效缓解女性在例假期间，由于身体内激素水平的变化，而导致的一些不适症状，比如说睡眠质量不佳、心情烦躁、容易发怒等。 蜂蜜里面含有的营养素比较多，比如说氨基酸和优质脂肪酸等。可以为女性提供身体的新陈代谢，所具备的一些营养类物质，有助于缓解女性身体出现衰老的速度。蜂蜜里面矿物类的营养素含量比较多，比如说钙、铁、锌、铜、镁、硒等，有助于提供身体在多种代谢的过程中，必须的营养类物质。

　　实际上，口服避孕药的作用远不止是避孕，她对妇女身体健康有着许多鲜为人知的保护作用。很多研究表明，多数妇女都能服用避孕药而不必担心在短期内会有副作用或长期内会影响健康。 　　降低宫外孕发生的可能性。宫外孕(发生在子宫以外的妊娠，通常在输卵管内)可导致腹部剧痛和腹腔大出血，甚至危及生命，是育龄妇女最常见的妇产科危险病症之一，常需手术切除卵管或卵巢。与未服口服避孕药妇女相比，服口服避孕药者宫外孕发生的机会可降低达90%。 　　降低卵巢癌的发生率。卵巢癌不易早期发现，是妇科癌症中恶性程度最高、疗效最差和死亡率最高的肿瘤。口服避孕药对卵巢癌的保护作用于1977年首先发现，已经至少经10个试验所证实。口服避孕药可使卵巢癌发生的可能性平均降低50%，并随服药时间的延长而越加降低。 　　降低盆腔炎的发生率。严重的盆腔炎可导致宫外孕和不育症，服用口服避孕药可使宫颈粘液发生变化，阻止炎症蔓延，服用口

帮助宝宝补充维生素D真的很重要吗？比补钙还要重要？爸妈的心愿就是希望宝宝健康成长，下面来看看关于给宝宝补充维生素D的那些事儿。 “孩子已经2岁了，应该不用补充维生素D了吧？”“宝宝每天都带出去晒太阳，不用补充维D了吧？”…… 家有萌娃 我们总是希望ta能健康长大 很多妈妈也知道 宝宝补钙最主要的是要补充维生素D 因为现在孩子的营养基本都是够的 但是补钙多不代表宝宝能吸收进去 维生素D可以促进宝宝对钙的吸收 所以 补充维生素D真的很重要！ 什么是维生素D？ WHO有关于婴儿补充维生素D的介绍 “维生素D在骨的代谢中有重要的作用，而且可能（不确定）在免疫功能调节中有重要作用。维生素D可以通过晒太阳产生，或者通过鱼油、鸡蛋和强化食品摄取

        　　许多宝宝消化功能不太好，常常吃一点东西就会感觉胃不舒服，而宝宝消食片又不能常吃，这样会影响宝宝的消化功能。那么，家长该如何帮助宝宝消化呢?其实，有些水果就能起到帮助宝宝消化的作用，不知道家长们有没有注意到呢? 　　宝宝消化不良胃不舒服，可以在饭后吃一个苹果。用一个苹果洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟后，捣成泥状给幼儿喂服，可以治疗宝宝患单纯性消化不良，还具有和脾生津、涩肠止泻的功效。         贫血患者：多吃带皮的苹果有益于贫血患者的健康。 　　便秘患者：可以吃烤熟了的苹果，以缓解病症。 　　脂肪过多者：每周可安排1次“苹果日”，最好选择新鲜的酸苹果约1公斤，分6次摄入。 　　

子宫是女性身体中重要的器官，一个女性想要怀孕的话，首先就要保证子宫的健康，当子宫出现一些问题的时候就可能会影响怀孕，很多女性都会有子宫内膜薄的情况，那么子宫内膜薄会不会导致不孕？ 子宫内膜薄会随着女性的周期进行一些改变，当女性长时间都是子宫内膜薄的话，那么就要考虑是疾病引起的，当女性子宫内膜薄会影响排卵和受精卵的着床，所以是会导致女性出现不孕情况的，建议女性去医院做激素检查，然后对症进行治疗。 子宫内膜薄不仅会导致不孕的情况，就算是在怀孕以后也会增加流产的风险，子宫内膜薄的女性需要经过雌激素的治疗来对内膜薄进行改变，在治疗的期间，女性需要谨遵医嘱，按时的服用药物，药物的用量，不可私自改变，也不可私自地停药。 宫内膜薄是女性常见的一种疾病，可能是和体内激素有关系，当有这种疾病的女性是不建议进行怀孕的，首先需要积极地进行治疗，当子宫内膜的

子宫是生宝宝的最重要的一个器官之一，宝宝在妈妈肚子里面的成长都是在这个里面的，所以妈妈的子宫是不是健康就会很严重的影响到宝宝的发育，有的妈妈只是听说过子宫壁薄会影响要宝宝的一个情况，但是也不了解，就想知道子宫壁薄怎么检查？ 子宫壁一般就是可以通过B超的检查就可以知道的，这一种检查应该是属于很普遍的，女性就是到医院找到医生说明是要检查子宫壁，医生就会给予开证明之后进行B超，然后医生会根据当时检查的情况来看看是否是属于子宫壁薄的，自己其实是没有办法检查的。 子宫薄的厚薄其实不同时期应该还是有一些区别的，月经期间就不要检查子宫壁的薄厚，但是很多时候需要达到0.8cm才是正常的。有一些女性会有流产的情况可能及时因为子宫壁薄的情况的，但是不能完全判断，这个还是有多种因素导致的流产，需要具体分析的。 子宫壁薄的原因其实是很多的，最为普遍的就是子宫

在女性到了一定的年纪之后，都会出现绝经的现象，这是卵巢衰老导致的，也是不可避免的，这属于自然规律。如果女性以前曾经放置了宫内节育环，在绝经之后就应该取出。那么，女性绝经后什么时候摘环最好呢？ 在女性朋友们绝经以后，最好是在6-12个月摘环。要是摘环的时间太早，女性还有怀孕的可能，这容易导致意外怀孕。如果摘环的时间太晚，女性的子宫就会出现萎缩的情况，这便会增加医生操作的难度，容易使子宫内膜受伤。 有不少女性觉得自己已经绝经了，节育环在子宫中也没有什么不适感，所以就忽视了取环的问题。这就可能会危害到女性的健康，甚至会引发一些疾病。所以女性朋友绝经后，即使没有不良症状出现，也应该将节育环取出。 绝经后女性在取环之前，应该确保身体没有感染，而且在术前24小时内不要同房。在取环之后不仅要休息1-3天，在2周内还要避免同房，而且暂时不要坐浴，以避

牙齿是否健康直接影响着身体健康状况，只有牙齿健康才能充分的咀嚼食物，身体也才能更好的吸收食物中的营养。但是生活中有很多人不注意保护自己的牙齿，导致牙齿龋坏，最后只能拔掉，那来了解下拔牙前要注意什么？ 如果需要拔除智齿或者是磨牙，那在拔牙前需要先拍片了解牙根的位置和分布状态。这样有助于医生轻松的手术，也能避免伤害到面部神经，可以减少拔牙过程中出现的并发症。一般情况下在牙科诊所就可以拍片，但如果牙医建议患者到医院拍片，那也应该听从医生的建议。 拔牙之前还要注意保持口腔清洁卫生，避免存留食物残渣。因为在拔牙之后会在牙龈上留下一个创面，如果口腔中有食物残渣，那就容易引发感染。最好是在拔牙前用漱口水漱口，这样就能有效的预防后期感染。 拔牙一般不会引发严重的问题，患者不要担心，在拔牙前要注意保证情绪放松。如果情绪紧张会影响拔牙时的状态，如果患者不

别紧张，不复杂。只要修剪并磨滑指甲，预备好小镜子、台灯，一幅V地带注释齐全的生理卫生图，然后关上门，拉好窗帘，找个最舒适的姿势靠在沙发上，就可以开始了。 什么时候适合自检？ 除了要花掉好几包卫生巾的那段日子，其余时间你都可进行。娴熟之后，偶然“异常出血”或者遭遇其他紧急情况，你可以马上通过自检，大致分析原因，以便及时咨询医生。 多久时间进行一次自检？ 天天都可以进行这一项工作，只要你愿意，但过于勤快没有必要，每月一次或者感到不适时检查就足以让你及时发现V地带的变化。 检验指标： 1、颜色 健康色泽：健康的阴道壁呈现淡粉红色，内部的白带会是无色透明或略带白色，稍微黏稠，没有任何气味的液体。阴道有自卫能力，所以不要随便打搅它。 可能的疑虑：假如阴道壁呈亮红色、黏膜肿胀、白带变成豆腐渣样或者像

为了有效的做好早产的预防，准妈妈除了做好日常保健措施以外，还要特别注意留意早产的信号，以便早产发生时，能正确的应对，本文重点要讲的就是早产发生的信号及紧急措施，一起来学习下吧。 早产信号 1、下腹疼痛 下腹部有类似月经前般的坠痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更多次的收缩，即每10分钟有1次以上的子宫收缩，每一次持续至少40秒，收缩较厉害时会腹痛。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩。 2、持续腰腹背酸痛 持续性的腰腹背腰酸痛，即便躺下休息也不能有任何改善。 腹部频繁出现紧绷感，像石头一样硬硬的。或出现强烈便意感、腹泻或肠绞痛增加。这些都是子宫收缩的表示，阵痛的情形由不规则、长间隔的收缩到密集、规则的收缩，阵痛的强度会越来越强，且不论怎么样改变姿势都无法消除疼痛。

　　小宝宝很容易出现脾虚营养不良的现象，因此，在日常饮食中，妈妈们不防多为宝宝们做一些强健脾胃的食物，比如以下这6款强健脾胃的粥就是不错的选择，一起来了解下吧。 　　1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝) 　　原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。 　　做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。 　　功效：补脾胃、益肺肾。 　　小提示：适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。 　　2.玉屏风粥(适合10个月以上的宝贝) 　　原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。 　　做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。 　　功效：补气健脾、利水固表。 　　小提示：这是著名方剂&ldqu

蒙小姐前段时间经常感觉阴部不适，白带突然增多却稀稀拉拉的，颜色灰灰白白还有一股像鱼腥味的臭气，尤其和老公同房后的几天，症状更加严重，这是怎么回事呢？询问了学医的朋友被告知可能是细菌性阴道炎。蒙小姐有点困惑：细菌性阴道炎主要症状是怎样的？为什么会得细菌性阴道炎？得了细菌性阴炎怎样治疗最好？ 细菌性阴道炎是女性常见阴道感染类型之一，很多人都不知道为什么会得细菌性阴道炎？以及细菌性阴道炎主要症状有哪些以及得了细菌性阴炎怎样治疗最好？ 细菌性阴道炎病因 细菌性阴道病为阴道菌群失衡导致的混合感染，多见于性活跃期的女性，同时也跟不好的清洁习惯有关（不注意清洁或者过度清洁）。 正常女性阴道环境是pH为3.8~4.5之间，以乳酸菌为优势菌伴有少量其他杂菌共生的弱酸性微生态环境。频繁的性生活会导致阴道pH值上升，优势菌生存受到抑制，一旦杂菌被酸性环境的抑

12月10日-11日，由中国营养学会妇幼营养分会、中国学生营养与健康促进会学龄前儿童分会联合主办的2021妇幼营养学术年会在南昌召开。佳贝艾特作为中国营养学会妇幼营养分会战略合作伙伴受邀参会并进行了专题学术分享。 2021妇幼营养学术年会现场 作为国内妇幼营养科研工作者开展学术交流与合作的权威平台，本次大会聚焦“学术支撑，科普前行，妇幼营养促进人民健康”这一主题，在线上线下汇聚了上万名妇幼营养健康领域的专家学者。会议期间，专家学者们围绕营养与生命早期健康影响、妇幼人群膳食指南推广等主要议题进行了深入交流和探讨。 促进婴幼儿脑发育 山羊乳磷脂群等营养价值受认可 近年来，消费者对更好营养的追求持续升级，市场需求逐年增加，山羊奶已然成为消费者的重要营养来源之一。与此同时，随着山羊乳成分相关研究的不断深入，其在婴幼儿脑发

怀孕和内分泌的23个问题 怀孕是女人一生中最重要的经历之一，然而由于环境污染、生活节奏加快、压力增大使得很多女性都存在着内分泌紊乱的现象。比如常见的内分泌问题有亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，肥胖“喝凉水都长肉”；女性出现的多毛的症状……其中不孕的情况“多囊卵巢”也是和内分泌紊乱密切相关。下面的整理内分泌和怀孕的23个问题，将帮助您弄清楚内分泌和怀孕的密切关系。 1.女性内分泌和怀孕的关系是怎样的？ 季颖老师给我们简单说说女人内分泌和怀孕的关系是怎样的？ 季颖：我们妇科上提到的女性内分泌主要是跟月经有关，主要表现为月经失调，月经失调主要的原因就是排卵的问题，而这个是跟怀孕有着最直接的关系，最常见的妇科内分泌问题就是多囊卵巢综合症，这也是女性不孕的一种致因。 2.多囊的患者和正常的女性相比较，是在哪个环节上

母亲节是个很特别的日子，对于各大品牌来说，以“母亲”的名义进行催泪宣传的时间仅有一天，所以，赞颂母爱伟大自然成为了这个节日里永恒的主题。今年也不例外，各大品牌围绕给妈妈特别的礼物、爱以及日常为切入方向，打上“送礼”+“表达心意”的烙印，社交平台上基于母亲节的营销话题层出不穷，如#说出对妈妈的爱#、#给妈妈的情书#、#妈妈才是我的女神#等一系列歌颂伟大母爱的情感表达，微博#母亲节#话题也创下了129.9亿的阅读高峰。 当很多人心中形成了“母亲节”等于催泪传播的固化态度时，海普诺凯1897的“新生代Pro妈妈”脱颖而出,从传统的温情歌颂，走向与“妈妈”这个角色的情感共鸣。出于对新生代妈妈群体情感痛点和难点的洞察，海普诺凯1897以“成为妈妈，人生绝非单选题”为核心理念为新时代妈妈提供更多的情感支持，也让妈妈接收到更多来自外界的力量，从而成功建立起品牌与用户的情感

刚出生的婴儿可爱喜人的同时，也同样娇嫩易病。为了能让宝宝更好地吸收营养、更茁壮地成长，每个宝妈都会在宝宝的口粮挑选上格外用心。 但是，宝宝们真正的成长，其实在胎儿时期就已经开始。因此，在怀孕期间进行合理的营养补充，对孕妈妈来说非常重要。在整个孕期，只有蛋白质、维生素等各种营养素补充到位，胎儿才能健康成长!针对这种情况，孕妇奶粉应运而生。孕妇奶粉是专门为孕妈妈设计的，营养全面，食用方便。 爱思诺妈妈奶粉：为每个妈妈贴心准备的好礼 怀孕学问大。为了宝宝的健康，不仅需要在备孕期、孕前期进行更多的准备，整个孕期的注意事项也是多到让人疲累。而让很多准妈妈更头疼的是，怀孕初期强烈的妊娠反应。这期间胃口不佳，吃不下东西或吃过也很快就吐出来，这样很容易导致营养跟不上。 到了孕中后期，由于胎儿的发育更迅速，准妈妈们更需要不断加大营养的摄入。

女性到了一定的年龄阶段后，就会出现绝经的情况，绝经后女性的身体和生理会相应的发生变化，大部分女性在绝经后容易出现一个情况，就是身材发胖，那么，绝经后身体发胖是怎么回事？ 绝经后身体发胖，大部分原因是体内激素分泌发生了变化引起的，因为在绝经后，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌大大减少，身体的新陈代谢变慢，脂肪的燃烧也会变慢，加上女性到了绝经的年龄段不会进行定期的运动，脂肪容易堆积起来身体就会发胖。而且如果喜欢吃高热量食物的话，身体肥胖的速度也会加快。 绝经后发胖的原因有很多，但大部分都是激素分泌水平发生变化引起的，也有可能是内分泌失衡的原因，为了适应绝经后的身体变化，女性在绝经后更要注重身体保养，应该要重点保养卵巢、雌激素、内分泌以及肾脏等多个器官。 在饮食和生活方面，也要做好调理，比如饮食上要清淡营养些，坚持少糖低脂低盐的饮食习惯，

来月经真的不能洗头吗 可以洗 虽然女性在月经期间身体抵抗力比较低，但是洗个头还是可以的，但要注意的是一定要用温水洗，不要用冷水，洗头时间不宜过长，而且洗完后要赶紧吹干，否则很容易导致偏头痛。 经期洗头注意事项 1.洗头时间不要选在月经来的前两天，因为这两天女性身体抵抗力非常低下，且经期不适感比较严重，所以还是避开为好。 2.洗头时间不宜过长，以免着凉。 3.在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生