你可能不是胖！而是「骨盆前倾」。许多女性都有骨盆前倾问题，如果你常蹬高跟鞋、总是腰酸、后颈怎么按摩都无法纾压，那么,你的小腹问题不见得来自于肥胖。 「骨盆前倾」是什么状况? 简单来讲，「骨盆前倾」就是你的脊椎呈现过弯弧度,导致一连串体型与健康的异变。正常走路和站立时,重心应该落在「荐骨」上，但姿势不良时，重心容易落在「腰椎」上，当重心点改变,身体会转动骨盆去重新平衡，进而发生骨盆前倾问题。 也可以说，是因为来自于肌肉的「力量」与「柔软度」不均衡所造成，也就是过松与过紧的肌肉，交互造成体态呈现不正常曲线。那是哪些肌肉失衡了呢?「腹直肌」和「臀大肌」没有力量，「下背肌」和「髂腰肌」又过于紧绷，于是造成了「骨盆前倾」。 什么样的人会变成「骨盆前倾」一族呢? 常穿高跟鞋、腹部没力、产后妈咪，还有久坐不常动

母乳的产量和乳房的大小有关系吗？ 产奶量和乳房大小没有关系，主要受到宝宝吮吸频率和乳汁的排出量的影响。 研究认为荷尔蒙影响、调节母乳的潜在的最大产量，而乳腺“排多少就产多少”的自分泌调节控制母乳的真实产量。乳汁的分泌的量是由排出的量决定的，也就是说，妈妈的乳汁的量是由婴儿来调节的。 不过，由于妈妈乳房的解剖结构的不同，乳房储奶量是有差异的。有大储奶量的妈妈在喂养频率上可以有更大的灵活性，而小储奶量的妈妈可能会需要更高的喂养频率才能维持同样的奶量。 母乳产量的调节 成功的母乳喂养有一个最重要的因素就是，有效地将乳汁从乳房中排出来。乳腺分泌乳汁是一种自分泌控制机制——乳汁被排出来，乳腺就会继续分泌乳汁，排出来的乳汁越频繁，乳腺分泌乳汁就越多。因此，乳汁的多少主要是靠婴儿的需求量来调节的，强调供需平衡非常重要：

很多家长在小宝宝两三个月大的时候，忽然发现宝宝的头睡偏了\扁了，该怎么办呢？ 出生时大多数宝宝的头型都不对称，约6-8周的时候，很多宝宝头上都有平的部位。在健康的婴儿中，斜头畸形率会从20%（8个月）下降到3%（24个月）。 宝宝的头型很大程度上是后天形成的。 抱宝宝可以竖抱，或让宝宝趴着抱她/他； 勤换左右手，或左右肩来抱； 喂奶时换左右手抱； 睡觉永远以【仰卧（背朝下）】的姿势放床上； 睡着后，宝宝自己翻身变为侧卧或者俯卧，不用管； 帮宝宝调整头的朝向，尽量避免宝宝的头长期只睡一边； 醒着在大人看护下多趴着玩，

媳妇在家“坐月子”，“过来人”妈妈、婆婆是权威，医生用科学的眼光，科学的观点去解释和告诫媳妇该如何做，那么，到底是听妈妈婆婆的还是听医生的? 今天各位妈妈说说坐月子的那些误区。 今天我的月嫂和说我妈妈吵起来了，他们在洗澡用热水器里温水和还是晾温的开水问题上产生了分歧，你说用什么水好呢? 这样啊？原来我只知道坐月子有说不洗澡的，现在洗澡还会要用晾温的开水之说?看来祖国传统很精细啊! 现在我都被她们吵的不知道怎么好，都快得抑郁症了。 在中国坐月子，有很多讲究，每个地方有不同习俗，往往年轻人都是听的一头雾水，不知何去何从。好多家庭可能都有过传统和现代的碰撞，中外文化的碰撞，严重者会闹出婆媳矛盾甚或家庭矛盾。更有闹出“女子三伏天被逼盖两床被子坐月子活活闷死”新闻报道。 然而，在坐月子习惯上，中外习俗差异很大。我们大学宿舍

体外摩擦射精会怀孕吗 体外摩擦射精怀孕的几率很小，但是不代表绝对不会 虽然正常来说男性要进入到女性体内再把精子射到女性体内深处才会怀孕，但是有些在体外摩擦射精也是有怀孕可能的，不过怀孕几率比较低就是了。 体外摩擦射精会怀孕吗-体外摩擦射精怀孕原理 如果当天正好是女性排卵期的话就算是在体外摩擦也是会有怀孕可能的，因为女性在排卵期期间，卵子早已等候在输卵管远端，你的子宫颈也为迎接精子作好了充分的准备。子宫颈管分泌大量蛋清样白带，由子宫颈口流下，像一条小溪，流经阴道、处女膜孔，流出阴道口，在会阴部形成一片黏糊糊、亮晶晶的“小池”。而射在女性阴部的精子遇到这蛋清样的白带，如鱼得水，立即蜂拥进入管道，一面吸收营养，一面“逆水上游”，进入子宫颈管。它们在子宫颈管再次“获能”后，即经子宫腔进入输卵管。捷足先登的一个，遇上卵子，很快

运动 运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须MM 早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了。 其实运动丰胸效果不佳，只是因为运动后的肌肉没有得到根本巩固的原因，肌肉都有一个纹理，也是有弹性的，一旦运动停下来，肌肉会自己调节，有可能会恢复原有状态。就像很多减肥的人运动减肥后都要按摩放松肌肉一样，胸部的肌肉也需要按摩。 所以运动后加上适量的按摩，会让你胸部的肌肉得到巩固，时间久了，也自然就变得又大又挺。而且运动本身就是一个长期的过程，想要达到速效的MM恐怕还得另谋高就了。 饮食丰胸 人这一辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少

龙眼和桂圆的区别 桂圆又叫龙眼，两者就是同一种东西，没有什么差别的。为什么叫桂圆呢?封建时代由于龙眼是犯忌，所以为了避讳就叫桂圆，因为广西产的龙眼非常园，所以叫桂圆了，桂是广西的别称。 桂圆的药用和营养价值 龙眼制成干果桂圆后，保健和药用价值要远在其“姊妹果”荔枝之上，其果壳、果肉和果核均有药用价值。《本草纲目》说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”龙眼鲜果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素等营养成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人体直接吸收的葡萄糖;干制成桂圆后果肉变为暗褐色、质柔韧，可日常入菜食用，也可配伍药用，功能性很强。 古人很推崇桂圆的营养价值，早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。有许多本草书都介绍了它的滋养和保健作用。《名医别录》称之为“益智”，认为其功能可以养心益智。在《神农本草经》、《本草纲目》等

可能是内分泌原因 我们不妨可以自己测试一下自己是否经常会感觉到胃部不适，常出现口气，胃胀，胃痛等现象。胃部问题容易导致暗疮、黑头以及脓疮等皮肤疾病。 应对方法： 头上起红疙瘩的话一定不要多吃油炸食物，动物脂肪以及甜食。新鲜的蔬菜水果和粗粮可以多吃。 可能是体热的原因 这种头上长的红痘痘，与人体的内热是有关系的;尤其是喜欢喝酒的人，最易长这种莫名其妙的小疙瘩，并且很顽固。 应对方法： 多喝水，少吃热性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，对这个是可以预防的。 可能是局部免疫功能紊乱的原因 这种头上长的痘痘，也与局部免疫功能紊乱有关，此类人的皮肤多数容易发痒的;属于敏感性体质。 应对方法： 若是治疗，一般以吃中药调理为主的;笔者一

不要强迫宝宝进食 　　对确有厌食表现的宝宝，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予宝宝关心与爱护，鼓励宝宝进食，切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让宝宝进食。如果为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进食。 　　避免食物种类单一 　　速冻肉食品、快餐等食品，不但不新鲜，还难以消化吸收，营养价值不高，经常吃这样的食品，难以诱发宝宝的食欲。父母应该给宝宝多吃新鲜蔬菜、水果、鲜肉。适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品，可促进肠蠕动和正常排泄，有助于提高宝宝的食欲，促进其消化功能的发育与健全另外，经常变换食物种类，可激发宝宝的食欲。 　　保证宝宝充足的睡眠 　　成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。宝宝睡眠不足也会食欲不振。长时

　　这个月对属虎的人来说还算是不错的，但是属虎的朋友们一定要切忌冲动，而且要保持冷静，在感情上，也要适可而止。 　　属虎的人2013年3月份整体运势： 　　属虎的人2013年3月份运气还是不错的，但是最忌讳的就是冲动，财运上别野心太大，因此冲昏冷静。感情上面对自己的意中人，追求方式过于激进的话，容易适得其反。到了下旬，可能整体运势会更好一点。 　　属虎的人2013年3月份工作运势： 　　不理智成分在大脑中攻城夺池，果决力被左右，极易受他人影响，而判断失误。所以说，本月需要多加督促自己，冷静再冷静!若进行重大决策，请一定谨慎分析核对，好好的与人商讨，相信自己的能力。 　　属虎的人金钱运势： 　　属虎的人本月财运一般，但是妄想着发横财的老虎容易头脑发热，乱下血本投资。 　　属虎的人爱情运势： 　　敏感会是造成爱情运不佳的主要原因，易因对方无意的话或行为感到受伤，冷战或争执都会导

　　亲亲宝贝小编在此提醒各位新妈妈，产后哺乳成功的关键与否，与哺乳姿势密不可分，因此新妈妈一定要重视哺乳的姿势，下面，我们就用图片的形式为新妈妈详细讲解，到底产后什么样的哺乳姿势最好? 　　哺乳前乳母可先为婴儿更换干净的尿布，让婴儿舒适地开始吸吮。然后洗清双手、用温水擦洗一下乳头，将婴儿抱于怀中，让婴儿的头部枕在母亲的臂弯上，取坐位哺乳最为适宜，婴儿的头部可稍高，因为这样母子都不费力，还可防止婴儿吐奶。母亲在哺喂时，婴儿头部一侧的脚可用一只小凳子稍架高，这样托着婴儿头的臂弯可以枕在架高的一侧腿部，可以更轻松地哺乳。 　　母乳喂养图解 　　哺乳时母亲要将奶头和大部分乳晕送入婴儿口中，婴儿下嘴唇略外翻，使乳晕下方能尽可能全部进入婴儿口中，使婴儿舌头能从下至上裹住母亲乳头和乳晕。这样随着婴儿吸吮时舌头由前向后呈波浪性运动，嘴唇或松或紧有节奏的运动，可以很好地刺激母亲乳晕部位的神经敏感区

打疫苗后多久可以做核酸检测不会阳性? 建议48小时后再进行核酸检测。 根据相关的政策说明，居民在接种新冠病毒疫苗后48小时内，若没有特殊情况，暂时不要进行核酸检测，避免核酸结果呈假阳性。 核酸检测是目前检测人体内是否携带新冠病毒的主要手段，主要通过查找患者的呼吸道标本、血液或粪便中是否存在外来入侵的病毒的核酸，来确定是否被新冠病毒感染。 接种新冠疫苗可以起到预防新冠病毒的作用，从保险的角度来说，接种新冠病毒疫苗后48小时内，最好是不要做核酸检测，避免影响核酸检测结果。 打完灭活疫苗间隔48小时再做核酸检测 灭活疫苗是经过病毒经过培养、灭活等工艺制成，虽然病毒已经失去感染性、致病性，但仍然保留了相对完整的病毒核酸片段。 大家在打疫苗的时候，这些核酸片段，可能会以液体、气溶胶的方式，污染

回奶是挤出还是憋回去 回奶即退奶，是指减少乳汁分泌，尽量让乳汁憋回去，多见于产妇断奶后。 哺乳期的准妈妈给小孩断奶后，乳汁还在继续分泌，这样会让产妇乳房胀痛，所以要回奶。回奶是一个循环渐进的过程，也是比较痛苦的过程，如果回奶期间出现乳胀，尽量不要去哺乳，也不要挤出乳汁，因为这个操作会刺激乳房还能源源不断的分泌乳液，而使得回奶失败。因此要通过一些方法来帮助回奶。 自然回奶的方法 最好是回奶方法就是自然回奶，具体做法如下： 1、逐渐减少喂奶次数 如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。 2、加长喂奶间隔时间 逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮

孕妇dha饭前吃还是饭后吃好 建议孕妇饭后吃。 dha是脂肪酸，在空腹的状态下它无法吸收发挥作用，需要靠胆汁中酶帮助吸收，而胆汁一般在饭后分泌最为旺盛，因此，建议孕妇饭后吃dha，这样吸收才充分。 孕妇dha每天吃多少 DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，它有一个合理摄入量，并不是越多越好。专家建议，孕妇每天应得到不少于400毫克的DHA，若日常食物中有吃核桃、海鱼、海带、紫菜、花生油等富含都dha的食物，基本就能满足日常所需dha量，不需要额外服用dha制品。若是不常吃这类食物，可自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。 孕妇dha什么牌子好 1、纽曼思 参考价格：466元 成分：每粒胶囊含有200mg 点评：纽曼思

无痛分娩适合顺产还是剖腹产 顺产。 无痛分娩就是顺产的过程中打一针无痛麻醉剂，是顺产的一个方式，和剖腹产来说这是两种不同的生产方式。剖腹产也会打麻醉，但是剂量更大，不过打针的位置是一样的。相比较而言，肯定是顺产更好一点，因为剖腹产的出血量比较多，而且对身体的伤害也会比较大一点，以后还会留下疤痕的，所以我个人建议可以选择无痛分娩。 无痛分娩针在什么时候打最合适 一般在宫口开了2-3厘米的时候会上无痛。 无痛分娩是经阴道分娩的过程中，宫口开大两三个公分的时候，在不影响宫口开大及胎儿安全的情况下，实施麻醉达到镇痛的效果。 但是能不能顺利的生产，还要看孩子头转的正不正及胎心音是否正常。如果孩子头转的正及胎心音在正常范围，是可以阴道到分娩的。在分娩过程中出现异常情况，要及时性剖宫产术。

爱母环的副作用 爱母环刚上可能会出血。出血在安环后的3—4天,大多数妇女会有少量出血,这是由于避孕环作为一种异物,刺激子宫引起收缩,使避孕环与子宫内膜摩擦而引起出血;也有的戴环时,擦破了子宫颈管内膜或子宫内膜而引起出血;大多数妇女出血量很少,不需要治疗,于安环后一星期内不治而愈。 月经量增多在安环初期,特别是头三个月,有些妇女的月经量会有不同程度的增加,或者经期延长,或者出现不规则点滴出血。这主要是在子宫内膜脱落时,避孕环和子宫内膜之间发生摩擦,造成了子宫内膜损伤所致。一般过了三个月后会自然好转。 爱母环的避孕成功率 爱母环临床效果优良，脱落率低，带器妊娠率低，因症取出率低。经临床观察满12个月，累积带器妊娠率为0.10%，累积脱落率为0.10%，累积因症取出率为1.53%。 爱母环可以终身不取吗

疫情期间农业银行正常上班吗 2月2号之后正常上班 疫情期间现在还有很多的企业没有复工，特别是写字楼的。而农业银行是在2月2号之后就会正常上班了。银行春节假期时间基本一致，其中，1月24日至30日放假调休，共7天。由于疫情假期延至2月2日。 放假期间银行有值班吗 一般情况下，各大银行都是正月初一至初三放假。大多银行除夕放假半天，也有银行除夕全天放假。初三或初四，各家银行开始轮休，初七各家银行正常上班。 银行春节期间都会放假，但为了业务需要，会指定一些银行假期营业。具体您可以到银行问一下，应该有告示的。ATM机是24小时服务的。各家银行的服务热线仍将24小时为客户服务。当遇到吞卡等银行卡跨行交易故障时，市民游客可以拨打中国银联客服电话95516寻求帮助。 由于银行的特殊性，具体放假安排要根据他们的放假公

暖宫贴要贴多长时间 这具体还要看你是处于什么阶段。如果是顺产的话，连续使用10~15天，如果是剖宫产的话，则要连续使用15~20天。如果刚做完人流手术也是可以贴暖宫贴的，一般建议流产的人连续使用5~10天。如果是痛经，贴到感觉症状缓解就行咯。 每次贴的时长就看暖宫贴的热度可以维持多久，什么时候没热效果了撕了就是。 暖宫贴是贴在皮肤上还是衣服上 这个要看具体的产品，有的是直接接触皮肤，有的则是要贴衣服上的。具体的要看说明书上的使用方法。万不可自己随意贴。不然贴衣服上的如果贴在了皮肤上恐怕会灼伤皮肤，贴皮肤上的若是贴衣服上怕又起不到效果。 暖宫贴贴在什么位置 暖宫贴最好作用于身体的关元穴、肚脐以下3指的位置，这样才能使其发挥最大的功效。暖宫贴其实就相当于一个热水袋，温热理疗对促进血液循环、

口腔溃疡吃维生素e可以吗 不可以 口腔溃疡吃维生素e是没有效果的，因为口腔溃疡主要是缺乏维生素b2引起的，吃其他的维生素都是没用的。 维生素e的功效 1.促进生殖 它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。 2.帮助减肥 维生素E是一种脂溶性维生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。 3.其他功效 保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。 如何预防口腔溃疡 1.饮食注意

孕妇吃豆腐可以补钙吗 可以。 豆腐的含钙量很高，100克的豆腐含钙164毫克，比牛奶还高。一般一天两小块豆腐，就可满足一个人一天钙的需求量。所以孕妇要想通过食物补充钙质，豆腐是首选食材。另外，孕妇吃豆腐还能补充铁、磷、镁等人体必须的多种微量元素，和丰富的优质蛋白，都有助于胎儿发育。 孕妇怎么吃豆腐补钙效果好 豆腐青菜汤 材料：小白菜、豆腐、虾米、盐、芝麻油。 做法： 1、小白菜摘掉烂叶子洗干净切段，豆腐洗干净切块儿，虾米过下凉水去掉灰尘; 2、锅中倒适量的水烧开，然后把豆腐放进去煮1分钟左右，再把小白菜放进去烫到变色了，快出锅的时候撒点虾米、盐、几滴香油进去搅拌一下即可出锅。 冬瓜烧豆腐 材料：冬瓜250克、老豆腐250克、葱花、生抽、盐。