怎样锻炼使男人性能增强 美国男人都无一例外的很关注自己的性能力，这个东西是天生的吗?其实不是的，是可以通过后天的弥补来强化自己的能力的，性生活的质量很大的成分上取决于男人的性能力，所以，性能力偏低的人需要提高，而性能力本身就比较强的人也不要沾沾自喜，随着年龄的增加，身体和器官的机能必定会下降。故此，无论性能力强弱，若想保持高质量的性生活，男人必须锻炼自己的性能力。 你们男人要怎么样锻炼自己的性能力，性能力是通过身体的腰部、肩部、服部、以及髋部和腹股沟等部门来达到的，所以要想提升性能力必须针对部位来锻炼。 锻炼双肩柔韧性 男士肩部线条很重要，大家一般都会用举重和引体向上来增加双肩的力量，锻炼线条。当小编这里说的，并不是要大家增加肩部的力量，而是要增加肩部的柔韧性。下面介绍的这套动作就可以达到这样的效果。性生

来月经可以同房吗 来月经不可以同房。因为女性在月经期间抵抗能力非常低，特别容易感染妇科病，给女性带来危害，甚至影响下一代的健康。 经期同房的危害： 1、经期阴茎的插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。 2、月经期间同房会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛。 3、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。 4、月经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。 5、月经期间同房，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦

先来看一组数据，在强制使用安全座椅的美国华盛顿，80%的孩子都没有被正确安置在安全座椅中(我们的比例只能更高)。结果是，2001年，在死于车祸的500多名儿童中，有50%的孩子乘坐安全座椅也没能幸免于难，另有31700个孩子在安全座椅中受伤。买了安全座椅又怎样，用错全白搭! 以下是来自外网的一篇题为《Car Seat Safety Check: 8 Common Mistakes You Must Avoid》的文章，统计了安全座椅使用中常犯的8个错误。 错误一：安全座椅安装过松 安全隐患：这是座椅使用中最常犯的错误。坐在过松的安全座椅上，车祸瞬间，宝宝较重的头部将撞到前方座椅上，导致头部和面部受伤。 检查一下：爸爸双手握住座椅底部(安全带穿过的位置)，前后左右用力晃动，移动范围以不超过1英寸(2.5厘米)为宜。

　　小天使的出生，是让全家幸福洋溢地手忙脚乱。打理好宝宝的食、衣、住、行之后，接着就是展开育乐生活。近年来的运动风气盛行，也由下延伸到婴儿族群。由于在羊水生长了十个月，对于六个月以上的宝宝而言，最适合的全身运动，莫过于游泳了。  　　在国外，教婴儿游泳的课程由来已久，例如日本的婴儿游泳课程就已经发展十几年，而台湾，对于婴幼儿的游泳训练及教学的运动风气，也正渐渐兴起。台湾鹰万游泳学校黄正昌经理，曾赴日受训，具有十四年教导婴幼儿游泳的实务经验，深刻了解新手爸妈在教导宝宝游泳时，所遇到的问题，归纳出几点宝贵意见，供爸比妈咪们参考。 　　Q1：到底多大的宝宝才可以下水呢？ 　　欧美的宝宝从四到六星期就可以下水游泳，德国的宝宝游泳课则是从四个月大开始，日本的宝宝大约六个月大才开始学游泳，而黄教练自己的宝宝却是从三个多月就下水悠游了。 　　其实，各地的

女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素(如丰乳产品、避孕药)、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成伤害。 　　有着如此困扰的女性朋友，你可曾想过从自身的营养上找找原因，或者从饮食上想想办法？ 　　给卵巢加“油” 　　卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油! 　　给忙碌女士的健

孕早期不能吃哪些食物？ 怀孕初期的时候不管是孕妇还是家属，都一定要十分的慎重。一般孕妇在初期的时候比较的不稳定，所以在食物和出行方面尤其要注意。 今天小编为大家收集的就是孕妇在怀孕初期不能够吃的食物，希望对大家有所帮助。 1、盐 孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。 2、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　76条消防安全标语口号： 　　1、 人人防灾防火，家家平安快乐。 　　2、 勿忘火警119，危险时刻真朋友。 　　3、 消防设施别乱动，扑救火灾有大用。 　　4、 消防常识进万家，平安相伴你我他。 　　5、 消除火灾隐患，永保家庭平安。 　　6、 消防连万家，平安你我他。 　　7、 爱惜自己家园，驱逐火灾隐患。 　　8、 天天宣传天天安，日日防火日日宁。 　　9、 人人把好防火关，有备无患保平安。 　　10、 做好防火工作，全家幸福快乐。 　　11、 火灾远离家庭，幸福平安一生。 　　12、 防火装心间，一生保平安。 　　13、 火灾无情，防火先行。 　　14、 用火不预防，失火就遭殃。 　　15、 遭遇火情免不了，注意逃生最重要。 　　16、 安全用火，幸福你我。 　　17、 消防常识永不忘，遇到火情不惊慌。 　　18、 疏忽消防一瞬，毁掉幸福一

　　上旬，不要处理跟房屋、家族有关的事，可能会产生文件出错、手续出问题，且这种错通常牵连广泛，要特别注意。下旬处女终于恢复把世界掌握在手里的感觉，你又可以重新借着你的表达能力，搞定非常多的事，而非不断挨打、受困。 　　上旬 　　交通状况、或商务有关的运作会很不顺。跟家族邻居的沟通不良，也会让你觉得很烦心;你会被翻旧账、无限上纲的职责、某种你害怕的阴影也找上门来。住家附近可能会发生小车祸，有交通上的不方便等等。 　　这段时间不要处理跟房屋、家族有关的事，可能会产生文件出错、手续出问题，且这种错通常牵连广泛，要特别注意。 　　中旬 　　处女更注意你的另一半和对手，他们对你有媚惑力，使你愿意用牺牲奉献去争取在他们心目中的地位;对方也会觉得你变听话了些，合作的可能性大增。 　　曾经犯的口舌是非卷土重来，而且这次力道很凶猛，处女千万要谨言慎行。此时该做的是赶快给人耳目一新的感受，多于跟他

　　宝宝的性别永远都是话题，尤其是在还保留一些传统观念的今天。在这里，亲亲宝贝小编就告诉你一个好的方法，那就是用B超单数据来辨别生男生女。 　　其一：看数据，如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大。 　　其二：看形状，像茄子或长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。 　　1、7W+1D的BC数据: 胎囊2.9*1.9 生的是男孩 B超单数据告诉你生男生女 　　2、9W+4D的BC数据： 宫内见46.6*30.2mm孕囊 双胞胎都是女孩 　　3、60天的BC数据： 孕囊大小是3.6*1.6MM 生下的是帅哥 　　4、5W+6D。孕囊：25mm*11mm 男孩 　　5、数据：胚囊：23x17x16 生下的是小美女 　　6、46天BC数据:孕囊：20*17*17 女孩 　　7、7w+1D的BC结果：32*20mm妊娠囊 女孩 　　8

　　中医认为大便干是大肠内热的表象，会造成小儿内热盛，往往易患感冒发热。2-3岁以内的小儿应经常给些菜泥、鲜梨汁、蔬菜、水果等，这些都有清热通便的作用。3岁以上的小儿则可多吃些水果、蔬菜。 　　我们有方法可以预知宝宝的疾病吗?有的。中医文化源远流长，数千年来在民间和医学范畴均积累了很多简单可行的预知方法，大家只要熟知并细心观察即可作出判断，并有针对性的提前进行饮食调理，最大可能的减少患病几率。 　　中医预知宝宝疾病口诀： 　　大便干 最为先 　　食不好 睡不安 　　鼻中青 腹中痛 　　舌苔白又厚 腹中有积食 　　手、足心热，常有病祸 　　口、鼻干又红，肺胃热相逢 　　1、大便干 最为先 　　中医认为大便干是大肠内热的表象，会造成小儿内热盛，往往易患感冒发热。2-3岁以内的小儿应经常给些菜泥、鲜梨汁、蔬菜、水果等，这些都有清热通便的

32周孕妇腹围正常范围 孕32周时孕妇腹围标准值为89cm，最大不能超过95cm，最小不能超过84cm。 孕妇腹围一般是从孕20周开始测量的，每4周测量1次，孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。孕32周也就是孕8个月时，腹围正常范围为84-95cm，超出这个范围的就要小心胎儿发育巨大或迟缓了。 孕32周孕妇宫高是多少 孕32周孕妇宫高正常值为26-32.5CM。 一般只要在这个范围内是最好，但宫高受胎儿姿势、胎位及子宫内羊水量等因素的影响，每个人都不一样，因此不超过相应孕周宫高正常值2厘米都属于正常。 孕32周胎儿体重多少正常 孕妇的宫高腹围除了可判断胎儿发育情况，还能用于计算胎儿体重。 根据公式胎儿体重(克) = 2900 + 0.3×

孕妇吃木瓜会有黄疸吗 不会，胎儿出生后有黄疸跟孕期吃木瓜没关系。 黄疸的形成是因为胎儿体内胆红素累积造成皮肤泛黄，它跟孕期准妈妈吃木瓜没有关系。不过由于木瓜富含β胡萝卜素，食用过量就容易产生色素沉淀或肤色偏黄的情形，所以平时食用要适量。尤其是孕妇，木瓜性寒，且还含有能使子宫兴奋收缩的木瓜碱，孕妇最好是别吃，以免引起流产或早产。 孕妇吃木瓜有什么危害 1、性甘寒 中医上讲，木瓜性甘，有小寒，不适宜体质虚弱、胃寒的人食用。孕妇可能体质较好、胃也健康，但是，怀孕吃木瓜，过多的寒气在母体淤积，会容易引起子宫收缩。 2、麻痹中枢神经 木瓜中有一种叫番木瓜碱的物质，对人体的中枢神经有麻痹作用，还可能会引起痉挛。所以，怀孕吃木瓜，这种番木瓜碱可能会通过胎盘，影响胎儿的正常生长发育。 3、能

疫情期间茶颜悦色开门吗 疫情开始后，茶颜悦色就闭店了，目前茶颜悦色线下门店仅开放地铁口店一家门店，仅售筝筝纸鸢、素颜锡兰、声声乌龙、烟火易冷四款沫泡篇作品，只提供热饮(高温安全系数更高)，默认打包。门店地址：黄兴南路步行街外街，介于黄兴广场地铁站1号和2号口中间的小木屋。 但是20号茶颜悦色开通了外卖服务!将有近20家茶颜悦色门店开设外卖。大家可以对照下面20家外面门店，看看有没有自己附近的。 茶颜悦色是大家的心头好没错，但是希望大家还是安全为主，要是外卖不到自己那儿，不要为了一杯奶茶外出，忍忍疫情就快过去了，茶颜悦色一天来两杯没问题的。 外卖开放门店 外卖平台 |饿了么, 不开放自取 营业时间 | 10:00-18:00 配送范围 | 3公里以内 各区恢复营业店名+地址+电

孕妇感冒喉咙痛可以喝金银花泡水吗 可以的 孕妇在平常也是可以喝金银花泡水喝的，所以在感冒喉咙痛的时候可以煮金银花水喝。金银花也叫作忍冬，是一种可以用来泡水喝的花朵，具有清热解毒的功效。另外也可以选择多吃一些水果，多喝水，这样也是有效果的。 金银花有什么功效 金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。 金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。其对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病症均

我们都知道，家里刚添了小宝宝，最好给孩子采用母乳喂养。如果实在没有母乳给到宝宝，就需要给孩子选一款配方奶粉。这时妈妈就想知道很多关于选奶粉的事情，奶粉怎么选安全，什么品牌比较靠谱，一段奶粉吃到几个月等。下面我们通过了解一款奶粉，顺便就把宝妈这些选奶粉的相关问题给解决了 。 牧场的优劣直接影响原奶品质 君乐宝至臻奶粉的奶源地，不仅在自然环境上有着得天独厚的优势，其牧场的专业化养殖规模、机械化自动化程度以及牧场检测与成品加工的标准都不是普通牧场可以匹敌的。君乐宝至臻的优选奶源来自世界级牧场。牧场中的牧草、空气、水源等都是经过严格标准检测的，且位置远离污染源。采用标准饲养方式，以TMR全混合日粮调控标准餐为食。奶牛不使用任何激素进行催长，不使用抗生素，保持天然的状态。君乐宝至臻凭借好奶源吸引了妈妈们的关注。

乳腺增生的出现成为女人难以言喻的伤痛，乳腺增生除了会给我们的生活带来诸多的烦恼，最重要还会时不时的威胁着我们的健康。那么得了乳腺增生要紧吗?女人有乳腺增生怎么办?接下来就让我们一起往下看看吧!   得了乳腺增生要紧吗? 乳腺增生主要以乳房周期性疼痛为特征。严重者会出现持续性疼痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。对于乳腺增生，一定要重视起来，乳腺增生长期的不到治疗，除了对影响女性身体，更严重的是会发展为其他乳腺疾病。 女人有乳腺增生怎么办? 治疗乳腺增生的关键就是疏通乳腺，乳腺疏通了，肿块慢慢消除，这样乳腺增生问题就会迎刃而解了。而在众多治疗方法中，只有康韵茹贝源能以姜根油、香附、没药、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷脑等名贵天然中药为

少盐，帮助肾排水 吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。所以专家提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来。 适当午睡，身体更轻盈 专家认为，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。适当午睡可以补充晚间睡眠的不足，让大脑和身体各个系统都得到放松与休息，下午的工作效率得到极大的提高。 排水减重，从健脾开始 脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会

宝宝夏天洗澡有什么讲究？夏天太热了，给宝宝洗澡要注意几点呢？又到了出门5分钟，流汗2小时的季节。炎炎夏日，即使不出门，宝宝的出汗量也大大增加了，皮肤黏腻、痱子等诸多问题找上门，做好清洁工作尤为重要。 在这里提醒各位家长，给宝宝洗澡可不是一件小事情，错误的做法或许会伤害宝宝。 一、天再热，这6种情况也不要给宝宝洗澡 1.腹泻、呕吐时不要洗 当宝宝有腹泻、呕吐症状时，家长不要为了帮宝宝处理干净便便或者呕吐物而给宝宝洗澡，这时可以用干净的温热湿毛巾帮宝宝清理污秽，等宝宝病情好转再洗澡。 因为宝宝腹泻或者呕吐严重时，身体较为虚弱，这时给宝宝洗澡会增加基础代谢，可能使重要脏器因缺血缺氧而产生不适，宝宝或许会出现低血糖、晕厥等现象。 此外，生病时洗澡，宝宝的配合度肯定也会很差，如果宝宝哭闹，呕吐更剧烈，稍有不注意时，还可能因

大家对于狐臭一定不是很陌生，古代就有杨贵妃每天沐浴焚香，赢得"羞花"美名;狐臭更是有"池边洗手鱼也死，路过青山树也枯。"的说法，虽然说的有些夸张，但是狐臭的危害也由此可见厉害。 对于狐臭的治疗，国内皮肤病专家指出，治疗狐臭可以用佰迪清，其"稳、调、祛、抑"的四大去狐臭原理，可轻松治好狐臭，且不复发。 另外，患者也要注意养成以下好的饮食习惯。 1、多吃蔬菜和水果 水分多的蔬菜水果可以促进身体的血液循环，帮助排出体内的细菌;含纤维素多的蔬菜水果，可以使得粪便柔软，促进排便，减少便秘，体内细菌就难以滋生。含水分、纤维素多的食物有西瓜、冬瓜、白菜芹菜等。 2、多喝水 多喝水有利于减轻腋下异味。营养协会告诉大家每天喝够8杯水有利于身体健康，当然，除了白开水，还需要喝些果汁，茶水，牛奶等，保持体内的水合作用正常

老一辈的人都说“早生贵子，女孩拖月”，于是越临近预产期，很多孕妈心里都没底，生怕因为自己还没准备好，孩子提前发动，今天我们就来聊聊一般情况下，女儿多少周分娩，儿子多少周分娩？ 胎儿的性别会决定分娩日期吗？ 胎儿的性别是不会影响分娩日期的，分娩日期和胎儿发育、孕妈身体情况有很大的关系。之所以这个说法被大家口口相传的原因是准确概率很高，很多男宝确实在预产期前发动了。 但科学数据证明，预产期提前或推后和胎儿性别并没有关系，也不能拿此作为判断胎儿性别的依据。包括医生在内并都不能准确的说出宝宝具体哪天生，只能是预估，怀孕40周是预产期，提前2周或者晚于2周都属于正常现象。 预产期怎么算 预产期是临床上根据孕妇末次月经估算分娩日期，当然也要根据月经周期天数进行计算。但这只是一个参考值，可能会有一定的偏差，并不是每个人都准确