对于2-3岁的宝宝，对各类食物的需求已经越来越大，妈妈们也要尽可能的让宝宝每天的食物多样化，那么，到底2-3岁宝宝3餐如何搭配好呢?请看本文对此给出的详细指导。 　　一般小儿进食次数可随年龄的增长而逐渐减少，年龄越小的孩子进餐次数应越多，2~3岁小儿每天大约吃4~5顿饭。同时幼儿一天中各顿饮食要有个合理的比例安排。早饭要让孩子吃得好，一般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜，营养要占全天总热量的25%左右。 　　2~3岁小儿食谱举例供参考： 　　1、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。 　　加餐：牛奶，饼干;晚餐：肉末碎青菜面。 2-3岁宝宝3餐如何搭配好 　　2、早餐：牛奶，面包夹果酱。 午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。 　　加餐：水果，点心。 晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。 　　3、早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。

早产现象是所有准妈妈都不愿面对的，但往往由于各种原因它就发生了，在此亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，在怀孕期间一定要知道一些早产的迹象，以免出现问题好及时医治，下面，我们就一起来看看，孕妈妈早产有哪些迹象? 孕妈妈早产会有哪些迹象 早产的迹象一、子宫收缩 子宫收缩是早产的典型征兆。在怀孕29周至36周时，如果出现有规律的子宫收缩，而且频率也很高的话，就可能预示着准妈妈有早产的危险。子宫收缩会造成胎宝宝的头部压迫准妈妈的直肠，出现强烈的便意感觉，而当阴道中有不正常的分泌物或者出现出血的情况时，就要尽速就诊。但是在怀孕中晚期，准妈妈在体位变化或行路走急的时候会出现子宫收缩但没什么规律，而且收缩的频率也不是很高，这种情况医学上称为假宫缩，准妈妈不必太过于担心。 早产的迹象二、持续阵痛 在怀孕29周至36周

　　当妈妈经历了九死一生的生产大关，你也立刻升级做了爸爸，面对眉目和你酷似的宝宝，你是否知道该如何做一个称职的爸爸呢? 　　经过揪心的等待，你终于见到期待已经的宝宝了，看着小家伙稚嫩的面孔，你是否知道该如何扮演爸爸这个角色呢?哦，小家伙可不会等你慢慢想，瞧，他已经开始大哭啦，你该怎么办呢? 　　新好爸爸——宝宝的“好保姆” 　　尽管新爸爸一开始什么都不会，什么都不懂。但是没关系，只要你有一颗“求知”的心就可以了。照顾宝宝的事情虽然烦琐，但是谁都不是生下来就会的，都需要在实践中积累经验。先细心观察妻子是怎样照顾宝宝的，然后依样画葫芦。刚开始的几次，你也许会显得笨手笨脚，但熟能生巧，多练习几次，你就能荣升为称职的奶爸。在照顾宝宝的过程中，你和宝宝有身体上的亲密接触，不但可以安抚

之前打过这个郑州西京白癜风医院的电话，是一个女护士接的，后来女护士让我加了微信发照片，就一直没联系了，我这得白癜风也有半年了，一直拖着没治，前阵子听我妈说有那个远方亲戚正好就是在这家医院看好的，有点心动。大家看看我这个病还有得治吗，得花多少钱？

菠菜煎豆腐 材料：菠菜500克、豆腐3块;素油、酱油、糖、味精、盐各适量。 做法： 1、锅烧热，加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄; 2、加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜炒熟即可。 腐竹银芽黑木耳 食材：腐竹150克，绿豆芽、水发黑木耳各100克，花生油20克，香油、盐各5克，味精2克，水淀粉15克，姜10克，黄豆芽汤200克。 做法： 1、腐竹放在盆内，倒入开水盖严，浸泡至无硬心时捞出，切成3-4厘米长的段。 2、姜洗净，切成末;绿豆芽择洗干净，放开水内氽一下捞出;黑木耳择洗干净，将大朵撕成小朵，也可在开水中过一下捞出。 3、炒锅上火，放油烧热，下姜末略炸，放入绿豆芽、黑木耳煸炒几下，加黄豆芽汤、精盐、味精，倒入腐竹，用小火慢

黄芪北芪是一样的吗 黄芪和北芪是一样的，是同一种药材，只是叫法不同而已。 一般来说，黄芪是指中药名，北黄芪或者北芪属于处方名。因为品质好的黄芪主要产于黑龙江、内蒙古、和山西等地。所以医生为了强调黄芪的产地往往会在处方中用北黄芪。 黄芪为什么又叫北芪 北芪是黄芪中的一种，它只是用产地冠名的，主要是为了与南方地区产的黄芪作出区分。 北芪主产于吉林省长白山，山西省浑源县北岳恒山以及内蒙古等省区。 另外，还有一种正北芪，是专指在山西浑源地区生长的黄芪，它为国家三级保护植物。它是一种非常稀有的植物，其营养价值高于北芪。 黄芪北芪的区别 1、产地不同 北芪主要就是指北方生产的黄芪，比如产于黑龙江、内蒙古和山西等地的黄芪即为北芪。而黄芪的产地，大多是指在南方地区生

深呼吸憋气法 先用鼻子深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，最好一次15秒以上。然后用嘴巴呼出，反复进行几次，就能停止打嗝。 惊吓法 惊吓作为一种强烈的情绪刺激，恐可引起下行，有利于抑止膈肌痉挛。 具体做法：趁打嗝的人不注意时，猛拍一下其后背，也能止嗝。 但该方法有一定的风险，容易被人揍，高血压、心脏病人被吓还容易导致其发病，较为危险，应慎用 拍打大鱼际 大鱼际处为手太阴肺经所过，位于手太阴肺经末端，并与胃气强弱有直接关系。直接拍打刺激大鱼际，对于调节打嗝气乱，改善胃部机能有不小的帮助。 一般用手掌、握拳拍打大鱼际1分钟左右打嗝症状就会消失。 喝水弯腰法 将身体弯曲,大口喝温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时

凯格尔运动孕期可以做吗 凯格尔运动孕期可以做。凯格尔运动可以让孕妇增加产力，有助于顺产。 凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。盆底肌锻炼可改善直肠和阴道区域的血液循环，有助于产后会阴撕裂的愈合及预防产后痔疮。甚至有研究表明强有力的盆底肌可有效缩短产程。你可以在任何地方做凯格尔运动，电脑上网、看电视，甚至在超市排队时都可以做。 凯格尔运动适宜人群 1.有过漏尿或者憋不住尿情况的女性 2.有较轻微的盆底脏器脱垂问题的女性(重度脱垂者的首选治疗方案是手术) 3.生育后的女性或者有多次妊娠史的女性，通过锻炼可以改善产后盆底肌群松弛的状况 4.更年期女性，通过锻炼能增加盆

常见的ffp2口罩是一次性的 FFP2口罩，是欧洲口罩标准EN149:2001中的一种，作用都是将有害气溶胶，包括粉尘、熏烟、雾滴、毒气和毒蒸气等经滤料吸附，阻挡而不被人所吸入。FFP2最低过滤效果>94%。 我们一般见到的都是一次性FFP2类别口罩，这种是一次性的。也有半面罩和全面罩，这两者可以通过更换滤芯做到多次使用。 FFP2口罩摘下后怎么处理 FFP2类别口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。 FFP2类别口罩与N95、KN95口罩类似，是不能清洗的。因为沾湿会造成口

最近宝妈们的朋友圈里掀起一阵水解奶粉的热潮,近年来由于牛奶蛋白过敏宝宝的数量呈逐年递增趋势,宝妈在给宝宝选择婴幼儿配方奶粉时,越来越倾向于选择水解奶粉了。 水解奶粉就是经过先进的水解工艺,将完整的牛奶蛋白大分子切割成牛奶蛋白小分子以及游离的氨基酸,使之降低宝宝牛奶蛋白过敏的风险。水解奶粉之所以被越来越多的宝妈所重视,是因为水解奶粉有着让人不可忽视的作用。水解奶粉可以预防并缓解宝宝牛奶蛋白过敏的症状,可以调节宝宝的免疫功能,水解奶粉中小分子蛋白易于宝宝脆弱的胃肠道消化吸收,减少宝宝出现肠道不适的频率。现在市面上的水解奶粉有很多,其中雀巢公司旗下的超启能恩3适度水解奶粉连续几年位于水解奶粉排行榜前十,深受宝妈们的喜爱。 在呵护宝宝胃肠道消化方面,超启能恩3采用独有的适度水解工艺,对奶粉中的蛋白质大分子进行了蛋白水解,并在水解过程应用了独有的定向酶解技

孕妇细菌性感冒对胎儿有什么影响 孕妇细菌性感冒对胎儿有一定的影响。 因为感冒可能会造成发热的情况，发热严重会导致子宫收缩，从而发生流产或者是早产的情况;另外就是如果是孕早期的细菌性感冒，可能会造成胎儿畸形，但是在孕中期或者是孕晚期，这种情况是非常小的，所以不要太过担心，只要定期检查就好了。 孕妇细菌性感冒应该怎么治疗 如果感冒比较轻的话，是可以不用药物治疗的，因为毕竟是要三分毒，多多少少还是对宝宝有一定的影响，所以此时可以多喝开水或者是饮食清淡，一般几天就会自愈。 感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温，细菌性感冒多用抗生素治疗。可用物理降温法，如额，颈部放置冰块，湿毛巾冷敷，30%--35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法;亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇，

子宫内膜炎可以吃火龙果吗 可以吃 子宫内膜炎患者是可以吃火龙果的，火龙果属于凉性水果，适当吃点有下火的作用，对子宫内膜炎有好处，但是不能吃太多，吃太多可能会引起宫寒。 吃火龙果的好处 1.排毒 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。 2.美容养颜 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 3.预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 4.预防心脑血管疾病 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明

怀孕后胎动频繁是怀的男孩吗？胎动多少跟胎儿性别有关系吗？怀孕后胎动频繁，老人说怀的是男孩，胎动能看出胎儿性别吗？  儿子开学，送他去幼儿园的时候，结识了一位二胎妈妈，这位妈妈二胎怀孕6个月了，最近挺郁闷的，问她怎么了，她说，自己一胎的时候胎动特别多，生的儿子，这次胎动又是很多，家里老人说：保准还是个儿子!两个儿子负担太重，愁的要命。 这不由得让我想起之前网上流传的一些孕期反应看胎儿性别的传闻，其中有一条就是“胎动多的是男孩，胎动少的是女孩”，这真的有用吗? 其实，胎动多少跟胎儿性别还真没啥关系。 记得我怀孕的时候，胎儿胎动特别多，尤其是晚上睡觉的时候，在肚子里滚过来滚过去的，动不动的就拳打脚踢的，经常被踹的肚子疼，生的男孩;两个表妹，一个怀孕的时候，胎儿特别活跃，当时以为是男孩，结果生了个特别皮的小女孩，另外一个胎动时间晚，胎

经期跳绳会月经不调吗 可能会 跳绳属于一项比较激烈的运动，虽然在运动中可以流失很多热量，但是女性经期的时候过于剧烈的运动容易引起很多不适症，还有可能导致月经量增多，甚至引起月经不调。 经期运动注意事项 1.避免参与各种水中运动，如跳水、游泳和打水球等。 2.如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌，应立即停止运动，不要勉为其难。 3.控制运动量，不进行高强度、大运动量运动，如跑步、跳跃。 4.缩短锻炼的时间。放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。 5.避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳远、跳高、投篮等。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降

性冷淡吃乌鸡白凤丸有用吗 没用 乌鸡白凤丸对性冷淡是没有治疗效果的，因为乌鸡白凤丸的主要作用是补气养血，调理月经不调，跟性冷淡几乎没什么关系，所以性冷淡吃乌鸡白凤丸是没用的。 性冷淡的原因 1.器质性起因 几乎一切的慢性传播疾病都有可能引发性冷淡，其机理主要是影响神经、内分泌，降低了血液中的性激素水平。 2.精神起因 ①慢性疲乏：工作紧张，或社会事物繁忙，或脑力劳动过分，影响高级神经系统的功能状态。 ②禁欲或纵欲过分，日久使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶，抑制了性欲。 ③夫妻关系不和或对性的见解不一样，或缺乏正确的性知识，或女士长期得不到高潮快感，从而厌倦了性生活。 3.药物起因 口服某种药物可降低性欲。如抗组胺药、大麻、苯妥英纳、利

巨幼细胞贫血能治愈吗 要分情况而定。 1、如果能明确产生巨幼细胞贫血的诱因，则可对症治愈。例如药物性因素、寄生虫感染等引起的巨幼贫，去除病因，以及相关支持治疗后贫血情况可明显改善。 2、如果巨幼细胞贫血为恶性贫血，则无法根治，需作为慢性病管理，就像糖尿病、高血压一样，需要长期治疗，定期看医生。 巨幼细胞贫血如何治疗 补充叶酸 根据缺啥补啥的原则，由缺乏叶酸导致的巨幼细胞贫血患者需要补充叶酸。 常见服用方法：口服叶酸5-10mg，每日三次;如果胃肠道吸收障碍可以用亚叶酸钙6-9mg，肌注。 补充维生素B12 维生素B12缺乏所致的巨幼细胞性贫血患者，在治疗时应给予足够维生素B12。 常见服用方法：有胃肠道吸收障碍的贫血患者应肌注维生素B12100-500

补充水分 产后女人的奶水是可以用水分的补充来进行刺激奶水的分泌，除了水分之外，一些牛奶和豆浆之类的饮品，都是可以刺激乳汁，而且常见的食物汤品同样也有这样的效果，所以产后女人可以多吃一些流质的食物，对于开奶的效果非常的好。 增加宝宝的吮吸 宝宝在吸奶的时候，可以直接作用在乳头，不仅可以帮助乳房的二次发育，而且还能更好的按摩乳头，也就是说可以刺激乳汁的分泌，达到开奶的作用，所以喂养宝宝的次数增多了，奶水自然也就得到充足。 均衡营养 产后女人是非常需要营养的时候，不仅要提供给自身的身体恢复，而且也要加快乳汁的分泌，这样才能够及时喂养宝宝，母乳对于宝宝来说，是非常重要的营养源，而对于妈妈来说，同样是非常重要的一个关键。 充分休息

迫于生活的压力，很多父母在生完宝宝后不久就去工作了。那么问题来了，上班族父母没时间陪宝宝该怎么办？一起来看看吧。 现在的生活节奏又快又忙碌，有了孩子之后很多家庭会选择让老人帮忙一起抚养，因为很多上班族的父母还要回到职场去打拼。上班忙，下班累，每天接触和教育的孩子的时间比较有限，可是宝爸宝妈心里也知道对于养育孩子是不能疏忽的，那怎样利用有限的碎片时间对孩子进行教育呢？ 1、每天都要抽出时间与孩子在一起 上班族的父母一定要明白，不管是老人帮忙带孩子还是保姆照顾孩子，他们都替代不了作为父母的你们。尽管工作忙碌但是尽量抽出时间每天与孩子在一起亲近、互动这是很重要的事情。 因为你每天安排30分钟或是更久的专属于孩子的时间，会让孩子感到来自于爸爸妈妈的关心、爱护、温暖、安全。不用太费心思去设计怎么做，自然地陪伴孩子玩耍游戏、读绘本、

怀孕期间，孕妈妈们会出现很多不适症状。头晕就是其中之一，那么问题来了，怀孕期间孕妈会头晕是怎么回事？一起来看看吧。 孕期头晕怎么办？原因是什么呢？小编告诉您： 一、可能是早孕反应 到了月经期，月经没来，还发现自己闻到很多东西想吐，总是不分白天黑夜的想睡觉 ，而且经常会觉得头晕。那么十有八九是孕妈妈怀孕了。 孕妇在孕早期的时候，本身就食欲不太好，吃的东西也不太多，以前生龙活虎的一个人可能到了怀孕后就天天昏昏沉沉的想睡觉。整个身体的循环都会比较差，头晕，呕吐，嗜睡可以说是孕早期常见的三种症状。那么头晕要怎么缓解呢，早孕反应引起的头晕，一般妈妈要注意休息，或者可以喝一些红糖温水，有助于缓解头晕的症状。 二、孕期摄入营养不均衡 主要有以下两种营养不均衡的情况： 1、进食量太少

月经期间痛经泡脚能缓解疼痛么 能 月经期间痛经泡脚确实有一定缓解疼痛的效果，因为大多数痛经都是因为宫寒引起的，而泡脚就能缓解宫寒，从而缓解痛经，不过要注意泡脚时间不宜过长，以免引起月经量过多。 痛经的原因 1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。 2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。 3.精神、神经因素。 4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。 如何缓解痛经 1.保持温暖 月经期间一定要注意自身保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，