今年冬天天气寒冷，好多水果蔬菜在运输途中被冻坏。营养专家提醒消费者选购水果时注意，果蔬被冻后不仅丧失了营养价值还会产生有毒物质。 　　据一位从事多年水果蔬菜批发的商贩介绍，冬天里卖水果蔬菜一定要给它们盖上厚厚的棉被保暖，因为有些水果蔬菜冻了以后就会变味儿。因此顾客学会识别水果蔬菜是否被冻很关键。橘子、橙子冻了以后，表皮的油脂渗进果肉，果肉就容易发苦。水果冻了的表面一般都发黑，西红柿这类蔬菜冻了以后表皮会特别亮，而且不容易煮熟。 　　营养专家提醒说，水果蔬菜受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。 

阴虚火旺、热灼津液不化 症状表现：婚后不育，精液粘稠不液化，阳事易举，性欲亢进，伴见夜寐梦遗，腰酸膝软，头晕耳鸣，咽干口燥，五心烦热，舌红少苦，脉细数。 治疗原则及方药：治宜滋阴降火清化，方用液化汤(知母、黄柏、生地、丹皮、赤芍、丹参、熟地、枸杞、菟丝子、黄精、山茱萸、泽泻)。 湿热下注、熏灼津液不化 症状表现：婚后不育，精液粘稠不化，伴有会阴部不适，小便黄赤混浊，小便灼热，阴囊潮湿，舌红苔黄腻。 治疗原则及方药：治官清热利湿、滋阴降火，方用龙胆泻肝汤加减(龙胆草、栀子、茯苓、木通、泽泻、萆解、土茯苓、当归、苡米、丹参、赤芍、菖蒲、鸡血藤、王不留行，大便秘结加大黄)，同时可配服知柏地黄丸。 肾虚血淤、精液不化 症状表现：头晕身重，皮肤色素沉着，失眠多梦，脱发、低热、盗汗，舌

可是令人头疼的问题来了，当你拿着一杯白开水或是新鲜的牛奶给宝宝的时候，宝宝立刻皱起了眉头，嘟起了嘴，满脸写着我不想喝。你一定知道问题出在哪儿了：饮料，是不可以代替白开水的。 今天我们来八一八饮料的话题：果汁饮料、碳酸饮料、能量饮料，到底是不是合适的夏日饮品呢？ 揭开果汁的“健康”面纱 很多妈妈都觉得果汁是富含维生素的健康饮品，给刚添加辅食的宝宝喝果汁，给不爱喝水的宝宝喝果汁，给没胃口的宝宝喝果汁……天哪，果汁简直是站在饮料界顶端的神物！ 果汁真有那么好吗？根据美国儿科学会（AAP）建议，1岁以下的宝宝不要饮用果汁，可以吃点新鲜的水果，新鲜水果提供纤维和其他营养成分，比喝果汁要健康；1~6岁的孩子，每天的果汁饮用量应该控制在120~180毫升。 果汁为啥不能多喝？细数果汁五宗罪 果汁让宝宝摄入

宝宝的第一口米粉怎么喂？这些注意事项，爸爸妈妈先看看吧。宝宝第一次吃的米粉分量居然有半碗那么多?喂!停一下，不能那样子喂。 添加米粉初期，要遵守米粉添加原则 米粉添加应由稀到稠 从出生开始就一直靠喝奶长大的宝宝，米粉对于宝宝而言就是一种全新的食物。在给宝宝添加辅食的初期，宝宝的肠胃消化能力较弱，对于刚接触的食物，宝宝需要时间来适应。所以，应先从水多粉少的流质米粉开始喂宝宝吃，再慢慢过渡成泥糊状。 在最开始，爸爸妈妈可以先将米粉与水按照1:4的比例冲调，试着喂宝宝3-5天后，如果宝宝的进食情况和排便状况良好，则可以逐渐增加稠度。爸爸妈妈可以逐渐将比例调整为1:3，再观察宝宝3天没有不适情况后，再逐渐将比例调整为1:2。最理想的米糊状态为冲调后的米粉用汤勺舀起倾斜能呈炼乳状流下，当宝宝基本能适应米粉后，就能逐渐将米粉冲调成这

    　平时很注意预防孩子铅中毒，可是为什么2岁的孩子体检时还是查出铅超标呢？ 　　昨天，张先生看着女儿的化验单百思不得其解。医生指出，这和孩子洗手少有关。昨天，张先生带着两周岁的女儿到南京市妇幼保健院体检，其他指标均正常，唯独血铅指数达到了115，看着化验单张先生郁闷不已。       孩子还小，家里居住环境也很清幽，相对接触到汽车尾气、工厂废气的机会极少，怎么会铅超标呢？“平时还注意给孩子及时洗手啊，特别是玩过玩具或吃东西之前？”南京市妇幼保健院儿保所夏黎副所长询问，张先生表示并未太注意，有时候想起来就让孩子去洗下，同时孩子因为小喜欢啃手和玩具。 　　孩子玩耍中手上粘有大量尘土，而尘土中含铅量极高，不注意清洁就被孩子带入了口中，这可能就是张先生宝宝铅超标原因，夏所长

怀孕期间拍孕妇照好吗？怀孕后，你会拍孕妇照吗？孕期拍孕妇照有必要吗？各位孕妈，你们是否决定去拍孕妇照呢？ 现在有许多孕妈都喜欢在怀孕期间去拍孕妇照，尤其是到了孕中、晚期的时候，因为这个时候胎宝已经慢慢成型了，从孕妈的大肚子就能看出来。此时去拍孕妇照，刚好可以把胎宝成长的瞬间保留下来，以后也可以当做留念。待宝宝长大以后，再看那时的自己说不定会有不一样的感受。而且现在这个季节也比较适合孕妈，出们走一走也未尝不可。 当然，也有一些孕妈早已从网上学会了记录孕期的方式，像“每周一拍”或者“每月一拍”等早已在孕妈圈中流行起来。按照这样的方式，就能看到胎宝成长发育的一个过程，仔细想想也是一件很奇妙的事情。另外，也有一些孕妈在孕晚期的时候，亲自到影楼去拍一组写真照，想要定格这一美好的瞬间。 然而，关于是否去影楼拍孕妇照，大家的观点出现了分歧，有支持的

哺乳期妈妈如何减肥:母乳喂养+家务=健康瘦身 哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂乳1ml的母奶，平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量。若以每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。只要短短2周，哺乳妈妈即可轻松减重1公斤。哺乳期妈妈可以适当做一些家务活的，注意不要过多劳累就好的，哺乳期需要注意营养丰富。 哺乳期妈妈如何减肥 :专家推荐产后营养瘦身食谱 早餐：紫米饭1/2碗，鲑鱼蒸豆腐(板豆腐50克，约2方格+鲑鱼一块35克+麻油一茶匙+姜丝+葱+调味料)，清烫鲜奶花椰(低脂鲜奶240c.c.+白花椰50克+绿花椰50克+洋菇25克+红萝卜25克) 早餐水果：苹果拳头大小的一个 午餐：紫米饭1碗紫菜蛋

　　1、你可以不吃饭，但不能不喝咖啡 　　原因：不吃饭正好可以减肥，但不装模作样地去弄杯咖啡喝喝，怎么能证明你是新时代女性。 　　2、你可以不拿钱，但不能不上班 　　原因：这里的“上班”，包括自由职业和公益事业。你拿钱，是你的能耐;你不拿钱，是一种奉献的美德。从事社会工作，才会具有社会地位。千万别相信男人对你说：“回家来吧，我养你”，(养你可以，回家不行!)那是他想把你慢慢培养成一个标准的黄脸婆，以备日后唾弃。 　　3、你可以不化妆，但不能不购置全套的化妆品 　　原因：不化妆你可以说你是“嫌脂粉污颜色”;可是如果你没有全套的化妆品，就说明你根本没有随时“上得厅堂”的心理准备。 　　4、你可以不喜欢逛街，但不能不喜欢shopping 　　原

说起怎么样可以提高备孕的几率，大多数人认为是排卵期同房成功的几率大，那么排卵期同房你知道女性排卵期怎么算吗？5种方法最靠谱！一起来看看吧！ 想要好孕，需得算好排卵期，在排卵期间同房才有机会“中招”。然而，很多女性的月经期并不准，在算出来的排卵期间同房也徒劳无功。那么，排卵期怎么算才准呢？不妨通过以下方法来测算排卵期吧。 01根据月经期推算 依据月经的规律与否，排卵期的算法有所不同。月经期规律者，可先预测下次月经到来的日期，再往前减去14天，就是排卵日，而排卵日前后5天内称为排卵期。 月经不规律者，计算排卵期就比较麻烦了。排卵期第一天为最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天为最长一次月经周期天数减去11天，这两天之间的日子就是排卵期。不过，这种计算排卵期的方法对于月经极为紊乱者来说是不科学的，也很难坚持。

有不少宝妈觉得有一个孩子就够了，多一个孩子多难带。可是很多人却不知道，不生二胎，你二十年后的日子可能会过得比较苦。下面就一起来看看这个故事吧! 小区楼下一位宝妈，每次见到她，都会说上几句话，而每次她都会说：看见你们，命真好，孩子在家里，还可以轻松上班，什么都不用管，婆婆全给你们包了。再看我，生这个孩子，把我困在家里快两年了。 记得上次见面的闲聊，她告诉我：现在家里就只有孩子爸爸上班，还要供房贷，还要照顾孩子，等等开销，已经入不敷出，这两年就在吃老本。这一个孩子够了，绝对不会再生二胎! 每次听到她说这些，只能一笑置之，并且安慰她几句。但事实上，这种想法，只是暂时的，如果生二胎，或许现在会很苦，不过不生二胎，将来苦，现在不明白，二十年后你就明白了! 把压力都推给孩子，还是把压力先给自己?说说独生子女的痛! 网上一个

目前流感正在香港等城市肆虐。据香港卫生署公布，截止今年8月初，总共有351人因患流感死亡。 今年流感来得有点不同寻常。一般情况下，我国北方（见下图蓝色区域）1-2月份为流感高峰，最南方（红色区域）每年4-6月份为流感高峰，中间区域（黄色区域）呈每年1-2月份和6-8月份的双周期高峰。通常10月份以后，流感才会登陆北方，但今年8月中旬在北京卓正诊所也接连查出数例甲型流感。如果您的家中有人接连“感冒”，孩子反复高热，这里也特别提醒各位家长需要警惕流感的可能。 那如果宝宝已经确诊得了流感，家长们应该怎么观察病情变化呢？还需要再接种流感疫苗吗？首先，我们先了解一下，每年都会流行的流行性感冒（简称流感），究竟和一般的普通感冒有什么不同？ 流感与普通感冒的区别 儿童流感多具有季节性以及群发性，在流感流行季节发热的

减肥 喝金桔柠檬茶可以减肥是因为金桔柠檬水中含有能溶解各种脂肪组织的营养成分，并能将有毒成分排出体外。金桔柠檬水塑身减肥相较于其他减肥方式，其最大优越性在于没有副作用。 止乳痛作用 金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛，早期急性乳腺炎的疗效极为显著。 增强免疫力 金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂;而柠檬中富含维生素C具有增强细胞活力，防止体内黏液中毒素累积的作用，从而增强机体抵抗力。 助消化 现代药理分析认为，金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。

慢性宫颈炎可以吃火锅吗 不可以 慢性宫颈炎患者最好是不要吃火锅，因为火锅口味都比较辛辣，对炎症会有一定刺激性，吃得多的话还有可能导致慢性宫颈炎加重，所以最好是不要吃。 什么人不能吃火锅 1.川味火锅 患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于“热体质”者、孕妇等忌食。 2.海鲜火锅 糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者，对海鲜过敏者忌食。 3.羊肉火锅 “热体质”、素有痰火、感冒初期、服用泻药、急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气管炎、肝脏疾病及疮疖患者忌食。 4.菌类火锅 对菌类过敏者，痛风、慢性胃炎患者忌食。 慢性宫颈炎如何治疗 1.阴道冲洗

产后恢复的标准是怎样的 骨盆恢复 十月怀胎，孕妈妊娠期分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛，易于分娩，加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，直接从少女变成大妈。 产后的妈妈们除了选择通过专业产后修复来恢复骨盆外，在产后进行腹带捆绑也是必不可少的形体恢复功课。现在市面上束腹带款式多样，建议产后的妈妈们选择棉纱材质捆绑型的束腹带，与一次成型化纤材质的塑腹带相比，舒适度和塑形效果更好。 产后恢复的标准是怎样的 产后体质调理 产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。产后妈妈应尽早做体质调理，全身养护造就健康身体。 产后恢复的标准是怎样的 子宫

薏米没煮熟能吃吗 不建议食用，要想吃应再多煮一会直至熟了。 薏米没煮熟时，吃起来较硬，且还带又一股霉味，食用后不容易被消化，会导致腹痛、腹泻、便溏等现象，不利于人体健康，所以没熟的薏米一般不建议吃的，可加点水继续煮至烂再吃。 薏米怎么看是否煮熟了 1、看薏米是否变大 判断薏米熟没熟，最直接的方法就是观察薏米的外观，一般情况下熟了的薏米表面会有膨胀开皮的现象，薏米的颗粒也会变大。 2、直接品尝 一般情况下熟了薏米品尝起来口感比较软烂，咬起来没有硬硬的感觉，而没有熟的薏米口感比较干硬，咬起来会有干干硬硬的感觉。 薏米怎么煮容易熟烂 1、先浸泡 煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就很容易烂了。

似乎大部分宝宝都会出现厌奶的情况。看着宝宝因为厌奶瘦了很多，宝爸宝妈们不免心疼。那么宝宝厌奶瘦了很多我们该怎么办？一起来看看吧。 厌奶这件事，相信没有宝妈乐意碰到。 眼看着视奶如命的宝宝突然对奶失去了热情，每次没吃几口就不吃了，胖乎乎的小脸似乎都瘦了一圈，让人着急。 要解决宝宝厌奶，让他重新变回小吃货，首先要找到宝宝厌奶的原因，常见的原因及对策有这些。 1. 身体不适 宝宝生病时难受，胃口不好喝奶就少，像疱疹性咽峡炎这类病，会造成宝宝吞咽时疼痛，自然不好好喝奶。除了疾病，长牙、疫苗接种后的不适等也会让宝宝厌奶。 对策：如果发现宝宝还有其他不适症状，及时就医检查或进行相应护理。 2. 注意力分散、受情绪干扰 3个月后，宝宝对周围环境的兴趣增加，很容易被其他事物吸

　　大部分孕妈咪都是第一次做妈妈。所以对产前准备都不是很了解，那您是否知道，临产前产妇应该排清大小便吗? 　　在现实生活中，有的产妇由于临产经验不足，加上临产前准备工作的粗心大意，忽略了许多细节，如出现憋着大小便上产床的现象。出现这种情况，对安全分娩是十分不利的。 　　在临产前，产妇排尽大便有利于宫口的扩大，使胎儿顺利地降生，促进产程顺利进展。相反，若产妇未排尽大便，因腹压增加，可导致产妇不由自主地将大便溢出，污染了外阴，增加了产道细菌感染的概率，易埋下损害身体健康的隐患。 　　此外，在产程进展的过程中，产妇还要注意排尿，保持每2～4小时排尿1次，以避免胀大的膀胱影响子宫收缩和胎儿先露部下降。但需要提醒产妇们的是，千万不能自行下床排便，而且还需注意两个方面的问题：一是如果出现排尿困难的情况，应及时报告医生，经过检查后，医生会根据产妇的实际情况采取一些导尿措施，将尿液排出，有利于子宫的

怀孕22周可以做三维吗? 怀孕22周可以做三维。 三维及三维彩超，三维彩超是立体动态显示的彩色多普勒超声诊断仪，它的作用和普通的彩超一样，彩超简单的说就是高清晰度的黑白B超再加上彩色多普勒。 三维彩超不仅可观察到胎儿成长的过程，而且可以检查胎盘、羊水及脐带的变化，更重要的是可作为诊断胎儿畸形的主要手段。由于组织结构与液体灰阶反差较大，可清晰显示可疑结构的立体形态、表面特征、空间位置关系，提供胎儿在宫内的立体图像。三维重建包括表面成像、透明成像及多平面成像模式。 三维彩超怎么看男女 据相关医生介绍，通常在怀孕4个月后，胎儿已基本成形，可以通过彩超图直接观察胎儿的性别特征，判断胎儿性别。 一般情况是16周22周～24周做第一次彩超，一般是用来看宝宝有没有畸形的，尤其是上唇的唇裂，也就是常说的兔唇，这个时间都

　　小宝宝调皮，总喜欢到处“探索”，因此，为了宝宝的健康着想，妈妈们一定要注意给宝宝清洁双手，但你给宝宝清洗双手的方法对了吗?在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，如何正确给宝宝清洁双手，一起来学习下吧。 　　清洁双手用流动的水冲洗即可 　　饭前便后洗手是为预防消化道感染性疾病，以防病从口入。用流动的水冲洗干净，就可以达到这个目的，但也不能隔一会就洗一次，频繁给孩子洗手，不能预防婴幼儿常患的呼吸道感染，比如感冒等，还可能造成宝宝的心理负担。 　　清洁手部的最好办法就是用流动的水冲洗，如果外出洗手不方便，可以准备多块湿润的小毛巾，放入小塑料袋内。每次用一块，放入另外一个塑料袋内。这样，既能保证清洗孩子的手，又不至于交叉污染。回家后，再清洗小毛巾，以后备用。 　　另外，给宝宝洗手不必过于频繁，一般来说，只要在宝宝要吃东西以前、便便以后将小手洗干净就可以。如果是从医院

化疗是什么 化疗是化学药物治疗的简称，是利用化学药物阻止癌细胞的增殖、浸润、转移，直至最终杀灭癌细胞的一种治疗方式。它是一种全身性治疗手段，和手术、放疗一起，并称为癌症的3大治疗手段。 由于化疗药物的选择性不强，在杀灭癌细胞的同时也会不可避免地损伤人体正常的细胞，从而出现药物的不良反应。因此，在接受化疗药物的时候，一方面希望能够达到最佳的抗肿瘤作用，另一方面也要注意预防和识别化疗药物的不良反应。 方式 化学治疗的临床应用有四种方式 1．晚期或播散性肿瘤的全身化疗 因对这类肿瘤患者通常缺乏其它有效的治疗方法，常常一开始就采用化学治疗，近期的目的是取得缓解。通常人们将这种化疗称为诱导化疗(Induction Chemotherapy)。如开始采用的化疗方案失败，改用其它方案化疗时，称为解救治疗(