妊娠糖尿病（GDM）是糖尿病的一种特殊类型，很多孕妇怀孕前未患糖尿病，在怀孕期间由于各种原因导致高血糖的现象。据调查显示，我国妊娠糖尿病的发病率由原来不到3％上升到现在的10％，并且还在呈现逐年上升的趋势。 妊娠糖尿病不仅影响孕妇本身的激素水平和代谢还会影响胎儿脑部、肺部、心脏的正常发育，胎儿发生先天畸形的概率也是一般孕妇的2-3倍。不仅如此妊娠糖尿病也是孕妇流产和早产的一个重要原因，可以说危害极大。 那是什么原因导致的呢？我们该如何预防呢？ ▍孕期营养过剩 有医学家指出这与我国的人民生活水平的提高有着紧密的联系，每家每户都会将孕妇视作为重点保护对象，把有营养的都拿来给孕妇食用，而孕妇也往往不加以控制，大吃大喝，由于身体的不便，活动量跟不上导致发病的人数也越来越多。 因此，我们在孕期应该遵守以下饮食原则： 1. 控制热量需

想生男孩可以吃肉吗 可以吃 不管是想生男孩还是想生女孩都可以放心大胆地吃肉，吃肉并不会影响到胎儿性别，也不能提高某种性别的几率，而吃不肉则会导致营养不良，对自身和胎儿都有很大的影响，所以肉是一定要吃的，只不过要把握好量。 想生男孩吃什么好 1.多吃碱性食物 食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，从而影响女性阴道分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y精子生存。 碱性食物多为蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等，都是日常熟悉的碱性食物。 2.富含钾和钠元素的食物 多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，因此准妈妈可以在孕前多吃一些这些食物。比如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等，以摄入充足的钾元素和钠元素。

冬季坐月子要注意些什么 不能喝凉水 女性在坐月子期间一般都不能喝凉水，凉水会刺激胃部，导致阴部疼痛，冬天的水更加冰凉，产妇如果喝多冷水，可能引发头疼、腹痛和阴道疼痛。冬天坐月子最好喝温水，可以起到润肠通便的功效。 冬季坐月子要注意些什么 房间不能不透风 冬天北风呼啸，空气中都是冷分子，确实让人感觉害怕，于是很多产妇都会把门和窗户都关闭起来。其实这么做是不对的，房间密闭，空气不流通，很容易导致细菌滋生。当然，通风时，产妇不能对着冷风吹，同时通风的时间也不能太长，每隔三个小时通风半个小时是最佳的效果。通风时，产妇要做好保暖工作。 冬季坐月子要注意些什么 不能毫不运动 我们都说坐月子就是要一直都躺在床上，要少下床，其实冬天产后10天左右可以适当的下床走动，呼吸新鲜空气，当然，

现在这个季节温度一天比一天低，对于做月子的妈妈而言可不是件好事。前两天听正在坐月子的朋友吐槽，当时她听很多人说这个季节做月子比夏天和严冬舒服，但真是谁坐月子谁知道。 为了防止她着凉，婆婆每周只允许她洗一次澡，天冷了身上不怎么不汗，一周一次还可以忍受，但是下面源源不断的恶露可真是将她恶心到了，不仅难清理而且一个人蹲下来洗下面也很不方面，也不好意思开口让婆婆帮忙，老公也不在家。都说刚生完孩子的女人要保持个人卫生，但面对这么难以启齿的事情怎么保持个人卫生呀。朋友因为这件事已经快要疯掉了，但自己也想到什么有效的办法。 一般情况下顺产恶露会在4~7周彻底干净，在期间产妇最好每天用0.1%的苯扎溴铵溶液或者温水清洗1~2次，直至会阴伤口拆线。另外要勤换会阴垫和内衣裤，大便后手纸由阴道口经肛门方向揩擦，便后清洗会阴部。 产妇睡眠时，最好采取侧卧

有家长带宝宝找我调理身体。说到宝宝这2天有腹泻，宝宝拉羊咩屎就是便秘吗_怎么解决？ 家长居然有些欣喜：“终于拉肚子了！”这是怎么回事？拉肚子还是好事？原来，这个宝宝的小肚子总是胀胀的，几天才拉一次便便，一拉就是黑黑硬硬的“羊咩屎”。刚开始的时候，这位家长对“羊咩屎”采用的许多家庭常用的传统自治法：吃香蕉滑肠、运动助消化、酸奶助肠道蠕动、凉茶清热降火、开塞露助排便……也不知道吃了什么，这两天，羊咩屎不拉了，但也并不正常，走了另一个极端，开始腹泻。 “拉了总比不拉好”，这位家长说。其实不是，孩子的体质这样都给搞坏了。宝宝拉“羊咩屎”的问题，临床很常见，但大部分家长都处理不好，不会辨证，乱用“民方”，用一个症状掩盖另一个症状，只会让宝宝的体质更难调理。今天我们就来汇总说说“羊咩屎”的问题。 羊咩屎的出现是宝宝便秘的表现 黑、干、臭、硬，是羊咩

        各种各样的妇科病都有可能找上门来，女性朋友需要做到的是预防和提前认知，常见的阴道妇科病分哪几类呢？ 　　阴道炎 　　阴道炎是由于病原微生物(包括淋病双球菌、霉菌、滴虫等微生物)感染而引起的阴道炎症。阴道炎根据年龄和感染源的不同，可分为老年性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、 　　淋病性阴道炎、阿米巴性阴道炎、阴道嗜血杆菌性阴道炎、婴幼儿阴道炎、气肿性阴道炎和非特异性阴道炎。 　　(1)、细菌性阴道炎： 　　细菌性阴道炎的常见症状：此病患者临床约有10%～50%无症状，有症状者多诉有鱼腥臭味的灰白色的白带，阴道灼热感、病痒。 　　(2)、滴虫性阴道炎： 　　滴虫性阴道炎的常见症状：白带增多，可为稀薄浆液状，灰黄色或黄绿色，有时混有血性，部分患者白带中有泡沫。外阴有病痒、灼热，性交痛亦常见，感

孕前检查注意事项有哪些呢?若是想要确保正常怀孕和生育健康的宝宝的话，那孕前检查是必不可少的。但是孕前检查有哪些注意事项呢? 孕前检查是指准备生育的夫妻要到医院做一系列的身体检查，之前到医院进行身体检查，保证能生育出健康的婴儿，实现优生优育。 孕前检查注意事项一：女性孕前检查注意事项 1、女性在做孕前检查的时候，当天清晨就不能吃任何东西，也不要喝水，因为有些检查项目需要空腹才能确保准确。收集早晨起床第一次排的尿液少许，用个小玻璃瓶装好，用做化验用。 2、女性孕前检查还要避开经期，在体检前一天要注意休息好，保证体检时有充沛的精力。 孕前检查注意事项有哪些 孕前检查注意事项二：男性孕前检查注意事项 对于男士来说，孕前检查最重要的就是精液检查。所以男性孕前检查主要是检查生殖系统疾病等，因

辛苦的十月怀胎，兴奋地迎接宝宝到来，可在这之后，有些妈妈的问题就来了 ...大家往往把关照大多集中在准妈妈的身体上：怎么补充营养、怎么进行运动，却忽视了对她们心理和情绪层面的关怀 … 每个新手妈妈或多或少都经历过“产后抑郁”的阴影，特别是一开始当母亲的兴奋劲过去后，紧接着就是无止尽的自我推翻和自我暗示 ... “我始终开心不起来，我失眠，焦虑，我没有胃口，我精力无法集中，我对任何事情都提不起兴趣。” “这本应该是我生命中最幸福的时光，为什么我会这么忧郁？” 当新手妈妈发现自己对许多事物都丧失兴趣时，有可能就是罹患轻度抑郁症的前兆。此时可用“爱丁堡产后抑郁评估量表”，测试自己的抑郁指数，如果已达到抑郁症标准，可至医疗院所咨询专业的精神科医师，若症状较为严重时，就必须适时服用药物，避免过激行为伤害到自己和亲人。 tips：爱丁堡周产期抑郁

阿胶红枣百合粥 材料：红枣30g 阿胶10g 红豆30g 百合50g 枸杞10g 冰糖10g。 做法： 1.将红豆、红枣、百合洗净。 2.将洗好的红枣、红豆、百合盛入炖盅，放入800ml水，文火炖三小时。 3.炖好后放入阿胶，冰糖，文火炖1小时。 4.最后放入洗净的枸杞，盖上闷10分钟即可食用，早晚各一次，连渣服用。 乌贼桃仁汤 材料：新鲜的乌贼250克、桃仁15克，黄酒，酱油、白糖等调味品可适量。 做法： 1.将乌贼肉洗干净，切成条状备用，然后将桃仁去皮洗干净备用。 2.再将乌贼肉，桃仁同清水一起放入砂锅中用旺火煮沸后依据个人的口味加入调味品。 3.用小火煮至其烂就可。

人流后多久可以同房 人流后要过一个月可以同房。人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，而且人流后女性的身体一般都会比较虚弱，流产者的子宫和卵巢受到了一定程度的伤害，需要一定时间的保养，所以应该在修养一个月左右再同房。 人流后同房了怎么办 采取药物预防 如果人流后同房了，可以在医生的指导下使用一些抗病毒类或抗生素类的药物，平时身体体质差的女性，还可以适当采用中药调理的方式来增强自身的免疫力。 不能再次同房 人流后同房了，一定要注意未来的一个月内不能再次同房，否则更容易诱发女性的妇科疾病。如果难以控制，可以选择自慰的方式解决。 注意休养 如果人流后同房了，最担心的就是感染炎症，引起妇科疾病。平时一定要加强食物

生完孩子后，宝妈妈都会进入到恢复的月子期。那么问题来了，月子期间没有恢复好有什么表现？带着疑问，一起来看看吧。 去看出了月子的闺蜜，闺蜜告诉我她现在虽然已经坐完月子，但身上还是觉得虚，稍微动一动就想出汗又出不来。我又仔细问了一下闺蜜的其它表现，觉得她像是月子没坐好。 就建议她不要硬撑，外出需要操办的事务还是先由家里人管着，自己再休养一段时间最好，不然容易落下月子病。 很多人以为坐月子，坐够三十天或者四十二天就够了，到了日子身体也就恢复得差不多了。殊不知因为每个人体质不同，有的人说不定没出月子身体就恢复得很好了，有的人等孩子三个月了身体还很弱。 如果出了月子后你的身体有以下表现，就说明月子没做好，身体还没完全恢复，别强撑小心落下病。 怕冷怕风 刚生完宝宝产妇身体皮肤腠理大开，非常忌讳受风寒，如果坐月

01、在一次“两性关系课”上结识了一对小夫妻。 妻子叫小陶，丈夫叫小松。他们刚结婚3年。 两人父母最近都在催他们要个小孩，可妻子小陶却很犹豫，因为她感觉两人感情似乎越来越不稳定了。 近一段时间两人总吵架，而且总能把一件小事吵成大事。 听朋友说起这个课程，小陶就拉着丈夫一起参加，她想前先巩固两人感情，再考虑要不要孩子。 结果就在课程第二天，这两人就因为一件小事冷战，互不理睬。 什么事呢？ 头一天课程结束后小陶去超市买了很多东西。 回到家里，小陶忙着将买的东西一件件放好，小松则躺进沙发里玩手机去了。 小陶本以为丈夫会帮着自己收拾，但丈夫一点帮忙的意思都没有。 小陶越收拾越生气，最后将东西放得乒乓作响，小松也像“没听见一样”。 更可气的是，小陶终于休息下来看手

最近天气气温高，不少宝宝都因整晚开空调，没及时盖上被子，着凉导致咳嗽。。。于是很多宝妈都来问我有什么有效的方法调理咳嗽呢~可别说还真有，像风寒咳嗽，很多宝妈基本上都用推荐给的方子给治好的，操作非常简单效果也非常明显，基本在第二天时宝宝就不咳嗽啦~ 具体的操作如下： 1、金桔洗干净，然后用沥干。 2、把每个金桔都切成四块，放进碗里洒上白糖，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一整天。 3、把冷藏腌好的金桔取出，加一点冰糖和水 4、放入锅中先用中火煮(不要盖锅盖)20分钟的样子，之后再用小火慢慢熬 5、直到最后汤水煮成胶质的状态，果肉变得透亮这样就可以出锅了。 做好的蜜制金桔可以给宝宝泡水喝，当然大人也可以喝。做好的蜜制金桔一

中暑可以喝盐水吗 中暑是可以给患者喝一些淡盐水的，当外界的温度过高，湿度过大的时候人就容易出现中暑的现象，人体内的盐分也会随着汗液的排出流失一部分，体内的盐分的缺失，是会打破体内的电解质平衡，从而导致电解质的紊乱，所以中暑的时候，是可以喝淡盐水的。 中暑喝淡盐水为了补充体内丢失的水分和盐分，保证体内电解质的平衡，防止出现一些更严重的危害。 一般情况下中暑如果说症状比较轻，首先可以考虑喝一点淡盐水来进行缓解的，如果说中暑比较严重的话，仅喝但盐水是很难治疗中暑的症状的，所以建议采取必要的急救措施以后，要及时的送往医院治疗。 中暑了怎么缓解 一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 二、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

这一阶段是孩子大脑成长黄金期，抓住了，娃长大妥妥地“双商高”，那家长在孩子小的时候是不是需要做些什么事来帮助呢。 看看这些知识你是否都了解呢? 孩子大脑发育的黄金期：1岁前 我们知道，新生儿刚出生的时候大脑还是一片空白，而他们的大脑容量也只有成人的1/4，之后随着孩子慢慢长大，除了孩子的身高家长能看出很明显的变化外，再者就是孩子的脑袋了，有心的家长会发现孩子的大脑也在“长大”，这其实就是脑容量在增长。 而脑容量增长最明显、最迅速的时期就是在1周岁前。之所以说1周岁前是孩子大脑发育的黄金期，主要原因也是孩子在这一时期时，他们的大脑发育最快速。 聪明的家长会努力抓住孩子大脑发育的这个“黄金期”，因为他们知道这一时期抓住了，孩子长大就会更聪明，情商和智商也都会双双在线。 正常情况下，大多数孩

宝宝如果在这几个时间点出生，证明孩子很幸运，哪怕占一个也有福。备孕和怀孕过程中大多比较艰辛，就算孩子平安出生，后面带孩子还是会遇到一些问题。 现在很多家庭并不执着于追求孩子出生的“良辰吉日”，而是想要孩子出生的时候，自己能把最舒适的生活给宝宝。他们不太在乎生多生少，重要的是能把一个或者多个孩子教育、培养得更好。 那么，孩子出生在什么“时间点”，对宝宝和妈妈来说更有福气呢? 1、娃在一年中气候最舒适的时间点出生，孩子和妈妈都很有福气。 说到一年中气候最舒服的时间，应该是不冷不热的春秋两季。孩子出生在这两个季节，温度正合适，室内和室外温度相差不大，小宝宝不用穿太多衣服，也不用吹空调。这样外界对婴儿的不良刺激少，娃抵抗力相对强一些，孩子就不容易生病了。 而且妈妈在春季和秋天生完孩子后，坐月子会比较舒服，不用冒着大汗犹

什么睡姿可以矫正骨盆 睡姿不能矫正骨盆，但正确的睡姿可以预防骨盆移位。 正确的睡姿应该是仰卧平睡，身体自然保持水平线，双手自然放置在两边，双脚自然伸直。已经有骨盆移位的朋友平时睡姿要多加注意，不建议侧卧睡，以免加重骨盆移位情况。 骨盆移位什么睡姿好 不管是骨盆前倾还是后倾，都建议仰卧位睡觉。 因为侧卧位睡觉容易引起骨盆两侧受力不平衡，诱发骶髂关节错位，加重骨盆位置变化。所以，建议做好是仰卧位睡觉。 注意：仰卧位睡觉时在主动膝关节下放个小抱枕，由此调整关节的平衡。 怎么判断骨盆是否倾斜 1、自然站立法 自然站立，脚之间一个拳头的距离，把你的大拇指和食指围成一个心形，放在你的腰带的下方，整个手指全都贴进你的小腹，这个时候你观察你的大拇指和食指的位置，如果

社保卡使用指南 社保卡的基本功能 一、就医结算功能。看病报销，这是最重要也是普及率最高的功能之一。通过社保卡，可实现医疗保险、工伤保险、生育保险医疗费即时结算，支持挂号、诊疗、妊娠登记、住院登记、购药等就医过程的信息服务，实现就医一卡通。全国346个地市(占93%)实现持社保卡医疗费用即时结算。 二、缴费和待遇领取功能。社保卡里有社保账户和银行账户，通过银行账户可实现各类缴费和待遇领取。包括个人各项社保缴费、人事人才考试缴费，各项社保定期待遇和一次性待遇领取、报销费用领取、就业扶持政策补贴资金领取、重点行业(企业)农民工工资领取等。 三、金融支付功能。社保卡也是一张银行卡，在激活银行账户后，社保卡就可以跟普通银行卡一样，可以刷卡消费，办理存取款、转账、代收代付等业务。到2016年底，全国已激活银行账户的社保

生完宝宝后，脂肪堆积最多的地方就是腰腹部了，原来的“小蛮腰”就变成了“水桶腰”，那么宝妈们该怎么做，才能把小蛮腰找回来呢? 新妈咪腰部易出现危机5原因 1.孕期体重增长过多 妈咪在孕期，为了满足胎宝贝生长发育的需要，营养补充过多，造成过多的脂肪囤积在腹部。 2.产后缺乏运动 新妈咪产后饮食控制不科学，摄取太多的高蛋白、高脂的食物，同时运动量不够，能量代谢失衡，吃得多或动得少或两者兼有，造成热量摄入大于热量消耗，必然会引起脂肪的储存。营养过剩，极易造成腹部肥胖。 3.腹部皮肤松弛 怀孕期子宫随胎宝贝的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。 4.睡眠过少 研究表明，有的妈咪因为缺少深度睡眠，也容易导致腹部和腰部肥胖。

对女人而言，爱比对金钱更重要。 自从他们还是女孩以来，他们就曾在爱情中发生过美好的幻想，而当他们与那个男人结为夫妻时，他们更加坚决地希望将来能过上好日子并与亲人一起变老。 但是有时，他们还必须面对这样一个现实，即他们的伴侣自己离开了世界。 对于中老年妇女，面对这种情况，她可能会陷入困境。 如果您没有结婚，您可能仍然会面临孤独的生活，如果再次结婚，很可能会引起一系列家庭冲突和分裂。这是他们不想面对的结局。 寡妇过后会立即再婚吗？从下面三位妇女的陈述来看，这对于面临这一困境的妇女可能具有一定的参考意义和价值。 肖女士，58岁 尽管很多人认为我已经到了这个年龄，但再婚意义不大，也将引起许多批评和误解。但是我坚信，我会找到一个妻子来度过余生。 毕竟，那些没有经历过寡妇痛苦的人无法理解我经历的孤独和