做妈妈的感觉会让很多人兴奋不已。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈越来越感到行动不便，因此也就需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。 　　如何俯身弯腰： 　　六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。 　　如何起身站立： 　　孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲

生完孩子后，鉴于宝妈们的身体以及宝宝的发育，所以宝妈们的房间最好不要出现一些有害气味。那么都有哪些呢？一起来看看吧。 我们知道，女性怀孕期间会对一些气味比较敏感，甚至还会因为某些“有毒气体”使身体受损。而生产后，作为照顾小宝宝的宝妈，房间里也同样要避免一些“气味”。因为有些“气味”，大人闻了没多大问题，小宝宝闻了可能容易生病。 香水气味 很多宝妈，都有用香水的习惯，虽然孕期不怎么用，但是产后就没那么严格要求自己了。像我闺蜜，怀孕前就很热衷收集各种气味的香水，孕期忍了十个月没碰香水。但产后刚出月子，就迫不及待地在房间里、衣服上喷了一些香水。 结果，没几天她家宝宝就开始哭闹不止，出现过敏的症状，皮肤上长了好多红点点。而且，到医院检查后，医生说因为她使用香水过量，她家宝宝呼吸道也受到了刺激。 闺蜜每次

　　开车族准妈妈最好——停! 　　开车时一直坐在驾驶座上，准妈妈的骨盆和子宫都会受到压迫，使血液流通不畅，而且开车时，很容易出现紧张，焦虑等精神上的变化，对于新手准妈妈来说，情绪上的变化会更加激烈，这对腹中的胎宝宝非常不利。 　　通常准妈妈在怀孕前3个月是不主张开车的。而在孕期6个月之后就应该完全停止开车。前3月，准妈妈会受到早孕反应的影响，此时注意力很难集中，脑思维也会变的迟钝，这增加了准妈妈驾车出现问题的隐患;随之腹部的隆起，孕期6个月之后开车，一旦出现急刹车，准妈妈腹部就会冲撞腹部，过度挤压造成胎膜早破甚至胎盘早剥等严重后果。 　　所以，准妈妈尽量不开车，如果不得不开的情况下，要注意以下一些方面的问题。 　　准妈妈安全开车要——系! 　　如果准妈妈住的地方离上班的地方确实特别远，不得

到医院的时候，医生还以为是孕妇常见的骨关节疼痛，后来说到刚吃了小龙虾，再结合一些检查结果，才被诊断为横纹肌溶解。最后，经过医院的综合对症治疗，孕妇症状明显减轻，终于转危为安。 小徐很后悔，对丈夫哭着说，以后，我再也不吃小龙虾了。 在新闻中，我们经常可以看到某某人因为吃了小龙虾而患病的报道，有人认为罪魁祸首是因为小龙虾身体内重金属超标，其实，并没有科学的根据证明吃小龙虾就会得横纹肌溶解症。有人吃了没事儿，有人吃了就有事，个体差异性很大。目前的科学研究也没有发现任何证据表明与吃的量多量少、重金属超不超标等有关系。 当然，为了保险起见，孕妇等特殊人群还是要管住自己的嘴，尽量少吃一些稀奇古怪的食物，减少致病的风险。 其实，除了防着嘴之外，孕妇等特殊人群还应该管住腿，从现在的临床情况看，更多的人患上横纹肌溶解症主要是因为不当过量的运动造成的。 长沙一位女白领在参加

    怎样可以缩阴及缩阴图解？魅滋茵帮您解忧缩阴难题，7招教你如何缩阴。锻炼的作用不单单在于减肥健身，锻炼对很多女性来说也是有大大的福利的，有专门的缩阴动作，今天小编就给大家介绍7招缩阴动作!一起来看看吧!     缩阴运动，是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在同房过程中或夫妻生活时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。女人除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖区，增加生殖区的血流量，从而改善女人的性能力。   1、怎样可以缩阴及缩阴图解 魅滋茵帮您解忧之床沿合腿 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。 当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，

涨奶是什么意思 涨奶是指正在哺乳期的妈妈，由于奶水分泌多，引起的胸部有种膨胀的感觉。 涨奶是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛，乳房发热变硬，有些乳房凹陷等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。总结说，涨奶是指正在哺乳期的妈妈，由于奶水分泌多，引起的胸部有种膨胀的感觉。 相关推荐： {insc m="8" i="1077172"} {insc m="8" i="1078503"} {insc m="8" i="1079108"} {insc m="8" i="1079122"} {insc m="8" i="1081506"} {insc

　　最难就业年简介： 　　2013年是“最难就业年”。为什么人们要把今年称为“最难就业年”。人社部劳动科学研究所就业与人力资源市场研究室主任张丽宾认为，供需两方面都造成了今年的就业难。 　　解读“最难就业年” 　　2013年在网络上被戏称为“史上最难就业年”。因为一边是创下历史新高的毕业生规模——来自教育部新近公布的数字称：2013年全国高校毕业生达699万人，比2012年增加19万，刷新纪录;一边是计划招聘岗位数的下降——据2月初对近500家用人单位的统计，今年计划招聘岗位数同比平均降幅约为15%，北京毕业生签约率总体不足三成，上海不足三成，广东不足五成;一边是观望者多，与毕业生的期望值有一定差距，导致他们观望心态浓厚;除此之外，还与经济

妊娠脂肪肝是怎么回事 妊娠脂肪肝的发病原因目前尚不明确。不过有研究推测，可能是怀孕引起激素变化，使脂肪酸代谢发生障碍，导致游离的脂肪酸堆积在肝细胞和肾、胰、脑等其他脏器，造成多个脏器的损害所致。 另外也有人认为，这跟先天遗传性疾病、病毒感染、中毒、四环素等药物的使用、营养不良、妊娠期高血压疾病等等的因素有一定的关系。 妊娠脂肪肝的症状 早期症状： 妊娠脂肪肝常发生在孕28～40 周，多见于孕35周的初产妇。在患病初期，准妈妈会出现持续性恶心、呕吐、食欲不振、喜食冷饮、烦渴、多尿、乏力、上腹痛、下肢水肿、血压升高等症状。 后期表现： 数天至1周后出现黄疸且进行性加重，常不伴瘙痒。在分娩后此病可能会迅速恶化，出现凝血功能障碍，表现为皮肤瘀斑、齿龈出血、消化道及阴道出血，继而出现少尿

花胶不泡发可以煲汤吗 有些花胶可以不先泡发就直接煲汤，但一般建议最好是先泡发，这样煲汤的时间可变短，且口感也会更好。 市面上的花胶有很多种，不同的花胶泡发时间不一样，那种可短时间就泡发好的花胶可直接煲汤食用。不过花胶先泡发主要的目的是为了去腥和发掉一些粘附在鱼胶表面的脏东西，让其炖煮后味道更好，所以最好是泡发后再用。 花胶怎么泡发 泡发方法一：全程冷水泡发 把花胶先用水冲洗几分钟，去掉表面的灰尘，之后再把花胶浸泡在冷水中，直到泡软后，再去掉花胶表面残留的血丝和油膜; 如果花胶的体积比较大，这个时候要把它切成小块儿，最后再把这些处理好的花胶块儿另泡在冷水中，放入冰箱再泡发12小时。 泡发方法二：冷水、蒸气混合泡发 把事先准备好的花胶在流水下冲洗片刻，去除表面浮尘后，放入蒸笼里蒸

2020年新产假158天是怎么算的 根据国家的最新相关规定，自2016年1月1日起，除国家规定的98天产假外，另增加产假60天，加起来就是158天产假了。 这158天产假包括难产假期15 天;生育多胞胎假期15天;剖腹产额外假期15天;分娩时使用产钳和胎头吸引器假期15天的情况。 不过，不同地区的产假政策不一样，产假时间也不同，具体要以当地政策为准。比如西藏产假可以休1年，重庆产假弹性最大，在128—365天之间，其他身份产假多是158天或128天。 产假什么时候开始休 国家规定的产假，一般从分娩前半个月开始休。 但实际上不一定要等到分娩前半个月才开始休，员工可与公司协商好，提前一个月开始休都是可以的。当然若产妇身体状况较好，坚持到生产的当天也行。 2020年产假国家规定

有些宝宝虽然吃的不少，但是不怎么长；有的孩子可能对于辅食兴趣不大，只喝奶；还有的孩子吃进去什么拉出来什么，便便里有许多未消化的食物块。 这些问题会由不同原因引起，也可能是——不会咀嚼！ 吸吮是孩子先天带来的本能，但是咀嚼和吞咽却需要麻麻们后天的训练。这样的训练常常被大人忽视，以至于使宝宝在今后的喂食、消化吸收等方面出现一些问题。今天Jo妈来和大家说说咀嚼训练。 咀嚼、吞咽训练何时开始？ 从宝宝开始添加辅食开始，就需要进行咀嚼和吞咽的训练了。 刚开始喂米粉等泥糊状食品时，因为孩子舌头的推挤反射还没有消失，几乎每个婴儿都会或多或少将食物顶出来，有的孩子吞咽时还表现出干呕，主要是孩子的吞咽动作不协调的缘故。 真正掌握好吞咽和咀嚼确实需要一定的时间，以我家宝宝来看，1个月是有的，灰心沮丧是难免的，有的宝宝掌握的快，几天就可以顺利吞

有一种饿……叫做“奶奶觉得你饿”，你有没有过这样的感受？小时候每次去奶奶、外婆家总会吃一堆好吃的，外公外婆、爷爷奶奶的拿手菜，平时爸爸妈妈不让吃的零食，一次性吃个够！ 美美地吃饱了，心满意足地抬头说：“奶奶我吃饱了！”奶奶微笑地看着你，“乖，再吃点”，于是埋头吃掉了奶奶给你夹的鸡腿，又硬是灌下一碗汤，“再吃点，平时吃得不好，多补补”，你可能会流着泪走出奶奶家，不是因为告别而不舍，只是因为吃得太饱了啊！ 老话说，能吃是福气 很多爱子心切的父母或老人，会逼着宝宝吃饭，宝宝哭着不想吃，家长想着“为你好”，饭桌活活变成受刑场，最可怕的是，妈妈觉得红枣好，一天三顿有红枣，爸爸觉得吃鱼聪明 今天炖鱼明天红烧以至于孩子长大了，对红枣跟鱼产生了极深阴影（不要问小编是怎么知道的……），孩子不爱吃饭时，绝不能逼迫他吃饭，不

我们经常会在聊天中听到，宝宝缺钙、宝宝缺铁、宝宝缺锌等这样的内容，到底，宝宝真的会缺钙、铁、锌吗？ 其实在儿童营养素的缺乏性疾病中，医学讲究预防为主，只要预防工作做得好，相信生活水平已经很好的家庭，大部分宝宝的各种营养素都不会至于太缺乏！！！ 钙缺乏 1.钙的功能： 钙是人体内含量最丰富的矿物元素，足量的钙摄入，对维持人体正常的骨骼矿物密度、骨密度，达到高骨量峰值、减少骨折等至关重要，同时，钙离子在血液凝固、维持心肌、肌肉、神经正常兴奋性、信号传导等方面具有重要作用。钙缺乏容易增加各种慢性代谢性疾病的风险，比如骨质疏松症、高血压、肿瘤、糖尿病等等。 2.钙的来源： 奶、奶制品是人体摄入钙的重要、最佳来源；绿色蔬菜、大豆和其他制品也含有较高含量的钙。（所以说，天天喝足量奶的宝宝，是不会缺钙的，但如果宝宝维生素D摄取

几个月来天天陪小学2年级的孩子上网课的汪女士脾气越来越暴躁，跟儿子关系也越来越僵了，她想着带孩子去郊区新开放的游乐场玩一天，以缓和一下母子关系。可是车程要两个小时，还有山路，儿子很可能会晕车呕吐，好事变坏事怎么办?听朋友说飞赛乐(盐酸苯环壬酯片)治疗晕车效果好又不嗜睡头昏，她赶紧查看盐酸苯环壬酯片说明书，想知道飞赛乐儿童可以吃吗? 其实，汪女士遇到的问题非常常见，流行病学调查显示，儿童是晕车的高发人群，除了年龄两岁以下的儿童通常对晕车有抵抗力;发病率在大约9岁时达到峰值，然后在整个成年期下降，所以儿童晕车是很多家长非常头疼的问题。 对于飞赛乐儿童可以吃吗?盐酸苯环壬酯片说明书在注意事项中指出：儿童必须在成人监护下使用，说明儿童可以服用，但是盐酸苯环壬酯片说明书对儿童用法用量又没有规定。 那到底飞赛乐儿童可以吃吗?多大孩子可以吃，剂量怎

前段时间，闺蜜生了宝宝，我过去探望。到她家的时候，宝宝刚吃完奶，躺着在玩，眼睛亮亮的到处看看，特别可爱。 可不多一会儿，宝宝就开始哭起来。开始只是吭吭唧唧，闺蜜走过去拍了拍，安静两分钟后又开始哭起来，这次就越哭越大声，朋友走过去一边拍一边唱歌哄，但是可惜效果不佳，小宝贝还是一直哭。最后不得已，闺蜜只能把宝宝抱了起来。并且无奈的对我说，“每次都这样，自己玩不到两分钟就要抱，一点也不好!我抱一下下就放下去，不要惯出不好的习惯来。” 看着闺蜜的样子，我似乎突然看到了曾经的自己。 怀孕时，我在网上看了很多关于如何育儿的文章，自以为已经深谙科学育儿的真谛。于是，我经常告诫自己，“以后宝宝不能老抱，不能迁就，哭的时候尤其不能抱，不哭了才能抱。要不宝宝知道了哭能换来抱抱，以后永远都放不下去啦。” 暖暖刚出生的时候，我也常常如此告诉家里

　　秦海璐也当起了“小三”?秦海璐去年与男友刘岩分手，与“军人专业户”王新军陷入“地下情”，虽然消息还没有确实，不过当王新军的妻子唐静接受采访时，隐约透露出正为离婚的事情烦恼。 　　演文艺片成名的秦海璐近年拍摄了多部抗日战争题材的影视剧，屡屡扮演英姿飒爽的“女八路”，一展自己刀马旦的功底，殊不知秦海璐这种戏路的转型可能是受到了爱情的影响，近日记者调查证实，她与荧屏上“抗日英雄”和军人“专业户”王新军正陷入“地下情”中，但王新军的妻子、著名演员唐静接受记者采访却表示她与王新军的关系“没有改变”。 　　王新军是谁? 　　王新军是空政话剧团的演员，因为天生一副正气凛然的“英雄&rdqu

防止受到感染 灰指甲是一种传染其强的皮肤病，有的人虽然家族里没有这种病史，但为什么也会得了灰指甲呢?那么受到传染也是其极有可能的，因为在我们的生活，一些公共的场所及东西实在是太多了，所以应该避免用公用的鞋袜或者是其它洁具之类的，在公共的游泳、健身房等地方应避免赤足走路。 注意个人卫生 个人卫生也是非常重要的，在平常我们要保持手脚的干净，保持皮肤的干爽，避免着装不透气、不吸汗的鞋袜等，要勤换袜子，如果是在夏季要尽量做到可以及时蒸发，要尽量减少在地湿度过高或者是温度过高的环境下工作或是生活，因为灰指甲的起因很大一部分是因为清洁卫生工作不到位引起的。 多食用一些维生素A和D含量比较高的食物 灰指甲的出现很大一部原因都是因为缺少维生素A和D所导致的，所以说在平常生活中要多注意维生素的摄入，对治疗和预防灰指

　　怀孕前的准备工作中，孕前饮食是重中之重，孕前吃对了食物，不但能达到优生的目的，还有可能提高怀孕几率，那么，提高怀孕几率的孕前饮食有哪些？ 　　孕前检查对于提高怀孕几率是有很大作用的，但是除了孕前检查，生活中的其它点滴也是能够影响怀孕质量的，对于计划怀孕的夫妻，提高怀孕几率的方法有很多，今天主要说一下能够提高怀孕几率的孕前饮食的方法。 　　孕前调整饮食习惯 　　准备怀孕前提前三个月到一年对你的饮食进行健康调整。如果越早行动起来，你怀孕的几率越高。对男性和女性来说，饮食与生育能力都密切相关。夫妻都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小宝宝的几率，而且还能提高孕育健康小宝宝的几率。 　　减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质(许多人都是这样)，你必须要进行调整。给你一些很实在的建议：减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡(每天300毫克咖啡因能使怀

孩子渐渐长大，如今已经可以和大人同桌吃饭了，看着宝宝大口吃饭的模样，你是否还记得当初给宝宝制作的第一份辅食？在辅食添加的路上，妈妈们有走过多少弯路？又听过多少坑娃的建议呢？ 今天，我就来回忆和总结一下，那些年，曾经坑过我们的辅食黑名单！也给正在和辅食斗智斗勇的妈妈们一些建议。 盐 “宝宝要吃点盐才有力气” 这绝对是坑娃NO.1的话，而且很多妈妈都被念叨过。实际上，宝宝在满一岁前，是不需要额外添加盐的。过早添加盐会增加宝宝的肾脏负担，还容易形成重口味的饮食习惯，增加高血压和心血管疾病的风险。所以宝宝的日常辅食中，不要添加任何的盐。 糖 “宝宝不爱喝水？水里加点糖吧” 又是一个坑娃的建议！宝宝不爱喝水有可能是身体并不缺水，糖水只是让宝宝爱上甜味而已，并不是爱上喝水本身，并不能帮助宝宝养成爱喝水的习惯。而且过早的让宝宝接触糖，容易

猪心炖柏子仁 食材：猪心1个，柏子仁15克。 做法：将猪心洗净，把柏子仁放入猪心内，封口，上锅加水，中火炖熟即成。服食时，将猪心切片，或佐膳食用，或单独食服之。 功效：适用于心神不宁，神衰自汗，失眠健忘等症。 猪心煨大枣 食材：猪心1个，大枣15克。 做法：取猪心带血剖开，纳入大枣，置碗内加水蒸煨至熟，服食之。 功效：可疗治心悸不宁，善惊易怒，坐卧不安，多梦易醒等。 参归炖猪心 食材：党参50克，当归10克，猪心1只，味精、食盐适量。 做法：将猪心去油脂，洗净;再选择上等党参、当归和猪心放入砂锅内，加水适量，用文火炖至猪心熟烂即成。以味精及食盐调味，可分2次食服，每日1～2次，连服7～10天。 功效：有补气养血安神之功效。本方