很多准妈妈在孕期的时候需要多加走动，有些准妈妈想要跑步，那么孕妇可以跑步吗？孕妇跑步需要注意什么？ 虽然我们一直在倡导孕期妈咪们要多运动，但事实上，很多孕妈咪对各种运动抱有犹豫心理，老观念与新理念的碰撞总会让人犹豫，最后，更多人选择安全的做法，安安稳稳养胎。对于跑步，你是否也存在着戒备之心：孕妇能不能跑步啊？孕期跑步会不会颠着肚子里的宝宝？接下来一起了解一下吧！ 孕妇可以跑步吗 怀孕期间能不能跑步一般要视具体情况而定，毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是，怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。 最科学健康的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。 孕期跑步的时候补水是关键。其实，没有习惯性流产的人，怀孕初期是完全可以进行慢跑的，但

孕妇肺炎会影响胎儿吗 孕妇肺炎对胎儿有一定的影响。 影响如下： 1、孕妇得了肺炎一般都伴有咳嗽的症状，若没得到有效治疗，让咳嗽进入了肺部，孕早期时可能使得胎儿着床不稳，出现先兆流产。孕中晚期剧烈咳嗽可能导致胎盘脱落，出现死胎或滑胎。剧烈咳嗽还肯呢个导致胎儿早产。 2、孕妇有肺炎都需要用药治疗的，若是服用了孕妇禁忌的抗生素药，可能导致胎儿畸形。 孕妇肺炎的症状 肺炎突出表现为阵发性刺激性咳嗽，肺炎支原体感染人体后，经过2~3周的潜伏期，继而出现临床表现，约1/3的病例也可无症状。 肺炎发病初期有咽痛、头痛、发热、乏力、肌肉酸痛、食欲减退、恶心、呕吐等症状。发热一般为中等热度，2~3天后出现明显的呼吸道症状，突出表现为阵发性刺激性咳嗽，以夜间为重，咳少量黏痰或黏液脓性痰，有时痰中带血，也可有

怎样安抚哭闹的宝宝？面对宝宝哭闹该怎么办呢？搞定宝宝哭闹喂奶、抱抱就好了吗？下面来看看搞定宝宝哭闹的好方法。 为何哭闹 1.饿了 这个月龄段的宝宝，只会用哭声来表达自己的诉求。肚子饿了，也是用哭闹来吸引妈妈的注意，及时觅到食物，填饱肚子。 2.困了 有些宝宝到了睡觉时间，但半天找不到舒适的睡姿或良好的入眠环境，这时他们也会哭泣来寻求妈妈的帮助。 3.尿湿或拉粑粑 无论是尿湿还是拉粑粑，势必会让宝宝的小屁屁不舒服，如果妈妈没及时更换，他们就会大声哭闹。小月龄宝宝排便不规律，妈妈刚换好的干净尿不湿，他们可能又拉了，但妈妈却没注意，这时宝宝也会以哭闹的方式提醒。 4.病症前兆或已经生病 所有的病症都是量变到质变的过程，宝宝要是吃喝拉撒正常还很闹，这时可能是要生病了，妈妈

兜妈的闺蜜最近二胎月子坐的不是很舒爽，娃儿在她住院期间就黄疸超标，给送去了保温箱照蓝光。出院后，在家观察，还是觉得宝宝的皮肤黄得很，又抱回去医院复查，在医生的建议下，重新住进了保温箱。在保温箱三天后黄疸就褪去了很多，医院给出的结论是：母乳性黄疸。 前后两次保温箱，花钱事小，心疼折腾事大。一开始特别担心宝宝健康出状况，后来听到医院的结论，安心了很多。护士说宝宝重新去保温箱的几天，哭闹得特别厉害，估计想妈妈了。看着宝宝手臂上的针眼和淤青，闺蜜心疼不已。大宝出生的时候都没这些问题，以为一切都跟第一次一样，没想到还得“搞这么一出”，“也不知道是不是我的奶水有问题啊”，后面还那么黄不知道有后遗症没有？ 母乳性黄疸是怎么回事呢？ 母乳性黄疸的病因迄今尚未完全清楚。现根据发生的时间分为早发性和晚发性两类。前者发生时间与生理性黄疸相近，认为主要与母乳

　　每个小宝宝都需要补钙，因此，妈妈们最好在宝宝饮食中多加入钙元素，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款为宝宝补钙的食谱，牛骨汤，一起来看看它的制作方法吧。 　　食谱材料： 　　牛骨1600克，牛排500克，芝麻5克，姜10克，大葱15克，大蒜(白皮)10克，盐10克，胡椒粉2克。 　　制作方法： 　　1. 将牛杂骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克)，在凉水里浸泡1小时左右后捞出; 宝宝补钙食谱：炖牛骨汤 　　2. 再放入滚水里完全烫去血水; 　　3. 牛杂骨和牛大骨放进大锅里，放入葱段、生姜、蒜头和足量的水; 　　4. 用武火煮沸，再转中火熬煮至锅中的水剩下一半，随时用勺子捞去浮在上面的油脂和泡沫; 　　5. 等汤熬成乳白色时，放入牛排骨，用文火炖3小时，随时用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫; 　　6. 煮至肉烂后，捞出排骨，刮去骨头上的肉，切成薄肉片;

平常家长总是担心宝宝是否缺钙缺铁，那么你有关注过宝宝是否出现蛋白质摄入不足的问题吗？蛋白质摄入不足会引发什么问题？ 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，处于生长发育期的儿童更离不开蛋白质，蛋白质构成了他们成长的营养基础。那么，儿童该如何补充蛋白质？记者采访了河南省人民医院营养科的营养师王雯。 蛋白质为儿童成长提供保障 王雯说，儿童在生长发育过程中，需要从食物中摄入多种营养素。如脂肪、碳水化合物、维生素、蛋白质、矿物质、水和纤维素等，每种营养素都具有不可替代的作用。 其中，蛋白质对人体非常重要。人的大脑、神经、内脏等，都以蛋白质为主要成分构成，因此蛋白质是保证儿童生长发育的必要营养素之一。 对儿童来说，蛋白质为他们的健康成长提供了保障，可以促进他们的骨骼、肌肉生长，还能供给能量，提高机体免疫力，促进生长发

近年来鼓励生育，多个兄弟姊妹的好处经常被强调。但最新研究指出，多手足对孩子身心发展有利也有弊，年轻父母在计划生育时，最重要还是考量自身家庭的情况。 美国经济研究院自1979年起长期追踪1000个家庭，在其他变因均获得控制的前提下，发现独生子女有其优势，只有一个孩子的家庭，子女平均学习成就较好、终身学歷较高、偏差行为较少、少女未成年怀孕机率较低、少年时期犯罪率较低、青年时期平均收入也较高。 手足多分散教育资源 主持该研究的叁位经济家朱金辉(Chinhui Juhn)、约纳•鲁宾史坦(Yona Rubinstein)、安德鲁•祖帕安(Andrew Zuppann)指出，每多生一个孩子，家庭中的资源包括父母的薪水、心力就稀薄一分，分配在每个孩子身上的平均时间减少，是多子女家庭孩子学习成就较差、青少年犯罪率较高的主因。 就算多

分娩以后，由于母体在妊娠期间为适应胎儿生长发育需要以及为分娩做好准备而发生的种种变化，都要逐渐消退并恢复到妊娠前状态(乳房除外)，这些复原变化大约需要6-8周才能完成，这段时期称为产褥期。在产褥期，子宫的变化最为明显，随着子宫体肌纤维的回复，子宫在短时间内迅速缩小，在产后6周时可以恢复到孕前水平。分娩结束后，母体内雌激素和孕激素水平急剧下降，对于乳汁分泌的抑制迅速解除，乳房逐渐开始泌乳，乳房胀大，直到哺乳期后逐渐恢复至孕前水平。由于妊娠过程中积蓄的能量和营养物质在分娩过程中已经消耗殆尽，产妇需要额外补充营养以弥补产后因失血或恶露所损失的蛋白质，而且哺乳过程也是营养的一种消耗，乳汁的质量将直接受到母体营养状况的影响。不过，产后营养也不能操之过急，在头1-2天内应以清淡易消化的食物为主，等待疲劳消除，食欲恢复正常后再调整食谱。否则可能导致食欲不振而影响补

病毒性腹泻和细菌性腹泻这对“难兄难弟”，给孩子的成长平添了不少麻烦。细菌性腹泻的治疗可针对不同致病菌应用抗生素，而病毒性腹泻大多采用对症治疗。然而，两者因症状相似易被混淆，抗生素的不当应用又会造成诸多不良后果，在诊断时应当如何区分呢？ “双胞胎”都有哪些不同？ 发病率：在婴幼儿感染性腹泻中，病毒性腹泻约占80%，细菌性腹泻约占20%。 季节：细菌的生长繁殖受气候的影响较大。在炎热潮湿的夏天，细菌性腹泻患儿比例有所增加；而在寒冷干燥的秋冬季，则是以病毒性腹泻为主。 临床表现：当出现高热（>40℃）、便血、腹痛或中枢神经系统受累时，细菌性腹泻的可能性较大。在早期出现呕吐，或有呼吸症状的患儿以病毒性腹泻为多。病毒性腹泻大便多呈水样；而细菌性腹泻则可能出现脓血便，但也有水样便。 血常规：病毒性腹泻白细胞总数一般不增高；细菌性

夏天，气温升高。在夏天备孕的夫妻们可千万注意，尤其是男性。因为高温会对精子质量有严重的影响。下面一起来看看相关介绍吧。 对于备孕中的宝爸宝妈们来说，夏天最可怕的不是高温，而是高温对精子质量的严重影响！这到底是怎么一回事呢？ 紫外线、高温都是“元凶” 首先从男性自身情况来讲，睾丸对于温度和周围环境的要求特别高，通常要比基础体温低。而一旦睾丸周围温度过高，那么从生理角度讲，男性各方面功能、精子质量都会受到影响。 夏季，一旦照射紫外线时间过长，就会影响男性精子的密度。其次，夏季高温对男性睾丸健康是一大考验，精子活力会受到抑制。 长期保持固定姿势的男性易“中招” 男性长期保持一个姿势坐着，特别容易导致睾丸局部温度过高，而这就会直接影响男性生殖功能。 日常连续开车超过6小时的司机、伏案工作的白领

黄体囊肿怎么检查出来 如果女性有卵巢黄体囊肿，通常就是直接做经阴道B超或者是腹部憋尿的彩超来进行检查，而且通常需要在月经干净后再次进行复查。这是因为黄体囊肿是属于生理性的改变，所以在月经干净后进行复查一般就会出现囊肿的消失。 黄体囊肿是什么 正常的黄体是囊性的结构，它可以使卵巢略增大。如果是囊性的黄体囊肿持续存在，或者是增长了，又或者是黄体囊肿中含血量比较多，血液被吸收之后均可导致黄体囊肿。由于囊肿会持续分泌孕激素，大部分病人可以有月经周期的延迟。如果是囊肿破裂，还可以出现肚子疼，或者是阴道流血的表现，临床上还需要与异位妊娠破裂相鉴别。本病一旦确诊后需要到专科医院请医生治疗。 黄体囊肿要注意什么 1、 黄体囊肿的症状比较明显，出现了这个疾病一定要引起重视，平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，

上世纪80年代出生的第一代独生子女，曾经是家里的娇娇女，如今有很大一部分都加入了准妈妈的行列。尽管所有的孕妈妈都有生产恐惧，只是生长在温室里的80后准妈妈们，由于没吃过苦、忍耐力较差，所以她们对生产的恐惧来得似乎更剧烈，很多本来能自然分娩的，最后都因为怕疼而选择了剖腹产。 　　据了解，目前医院的剖宫产率普遍偏高，平均达60%~70%，即使在一些积极倡导自然分娩的医院，剖宫产率仍然占50%以上。而按世界卫生组织的要求，剖宫产率应控制在15%左右。事实上，决定准妈妈能否顺产，主要取决于分娩时的4个条件：产力的强度、产道宽敞度、胎儿的大小和精神因素(生产4要素)。而这其中的精神因素，往往起到了关键作用。 　　场景一：家人紧张 　　许清是独生女，初为人母，家人也相当紧张，总是担心许清营养不够，鱼肉、人参、燕窝……总想给她最好的，有时许清甚至要一天吃5~6顿饭

那么宝宝患了肺热感冒怎么护理呢? 第一、宝妈妈要注意宝宝的饮食如果宝宝出现肺热咳嗽的情况，饮食首先要做到清淡为主，平时不能吃过于油腻的食物，也不能吃刺激性的食物，这样子才不会加重病情。 第二、宝妈妈要注意室内的空气 其实秋季最怕的咳嗽感冒，有一部分的原因是因为室内的空气。所以宝妈妈要注意保存室内空气的流通和室内的卫生。其实最好弄一个加湿器能缓解宝宝的咳嗽，因为秋季干燥导致喉咙干痒。 第三、记住要多喝水 重要的事情要说三遍，宝妈妈记得给宝宝多喝水，多喝水，多喝水!平时我们就要多喝水，肺热咳嗽的时候更要多喝水。适当的补水，是十分有利于滋润嗓子的，对于病情起到缓和作用。 第四、可以通过食疗方法来治疗 宝宝患上肺热咳嗽的话，宝妈妈可以通过食疗来治疗宝宝的咳嗽。比如说这个银耳冰糖水，或者是冰糖雪梨水，甚至烤橘子，这些都是治疗宝宝肺热咳

已晋升为妈妈的李女士,通过微信向她的主治医生邢红霞主任报喜来了,字里行间都透露着惊喜与兴奋。的确,压在心里的这块“不孕巨石”终于被撬走了,她再也不用为不能生育烦恼了。 多囊前来挡道 备孕障碍重重 34岁的李女士,多年未孕到当地医院检查,医生告知张女士患有多囊卵巢综合征,可吃药调理大半年,却依旧没迎来好孕!看过不同的专家,试过不同的治疗方法,唯独不变的是“孕”气从未光顾! 咨询送子鸟,好孕有望 2017年初,李女士的丈夫通过网络了解到了昆明送子鸟医院。抱着试试看的想法,周末夫妻两人来到医院,当时接诊的是邢红霞主任。 拿到检查报告单的李女士表示:“很多医院都这样说我是多囊,但是治了这么些年,我还是没怀上啊”。主任为其解释道:“像你这样的情况,我接诊过许多,不要太过担心。多囊和月经不调我们可以通过中西医结合调理,然后再进行促排。自

坐月子起居要注意什么 保持心情舒畅 勿大喜大悲，同时也避免外界恶性刺激。如有重男轻女思想的家庭，产妇生了女孩后，可能家庭内部压力较大，致心情不悦，会导致气逆血滞而产生疼痛。 坐月子起居要注意什么 注意劳逸结合 产后不宜过早、过度劳动，以防气虚下陷引起子宫脱垂，但又不可长时间卧床。一般主张产后7天内应卧床休息，产后满一个月，可适当做些家务劳动，产后42天可从事一般性劳动，产后56天能从事正常的劳动。 坐月子起居要注意什么 预防感冒 产后10天内一般出汗较多，因为通过排汗协助排出体内积蓄的废物，此属正常现象，此时应注意避免感受风寒之邪，而致感冒咳嗽。 坐月子起居要注意什么 保持阴部清洁 每天清洗月经带，内裤每日换洗，

卵巢囊肿和卵巢巧克力囊肿如何区分？巧克力囊肿和卵巢囊肿都是卵巢肿瘤的类型，都会影响卵巢功能而导致不孕症，下面看看卵巢囊肿和卵巢巧克力囊肿的区别在哪里呢？ 卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。肿瘤性囊肿即为卵巢肿瘤，非肿瘤性囊肿包括卵巢的功能性囊肿以及子宫内膜异位囊肿。 卵巢囊肿的临床表现： 1、下腹不适感 2、腹围增粗腹内肿物 3、腹痛 4、月经紊乱 5、压迫症状 巨大的卵巢肿瘤可因压迫横膈而引起呼吸困难及心悸，卵巢肿瘤合并大量腹水者也可引起此种症状；但有的卵巢肿瘤患者的呼吸困难系由一侧或双侧胸腔积液所致；并且往往合并腹水 体征： 1.腹内肿块 中等大以下的腹内肿块如无并发症或恶变其最大特点为可动性往往能自盆腔推

宝宝积食以婴幼儿发病率为高。 一般是由于吃东西不节制、喂养不当或者食用了难以消化的食物，造成食物停滞在肠胃，损伤脾胃形成的。 那宝宝积食有哪些表现呢？ 1.厌食 饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间。 胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。 2.腹胀、大便硬结或腹泻 这是因为小孩子的消化功能还没有完成发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。 部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。 判断：摸一摸宝宝的肚子，看看宝宝是不是有特别胀气的感觉。 3.免疫力低 长期积食会导致宝宝的免疫力受到影响，可能导致孩子反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。 4.烦躁易哭、精神不好 宝

独生子家庭的婆媳相处好吗？婆媳关系需要处理好不容易，爱情是两个人的私事，只要两个人互相深爱彼此就可以幸福地在一起生活。可是在婚姻里，不再是两个人的事情，而是两个家庭的事情了。 尤其对于女人来说，如何和婆婆相处的和谐似乎成了她的“必修课”。很多人以为如果男方家里有姐妹或者兄弟的话，女人嫁过去很容易和婆婆相处得好。 而独生子的家庭婆媳关系就无法处理得当。这个观点其实是错误的，相反的，在独生子的家庭里，婆媳关系反而能够相处得异常和谐。 婆媳关系很难处理妥当很重要的一个原因，就是婆婆和媳妇儿抢“儿子”和丈夫。对于婆婆来说，自己辛辛苦苦拉扯大的儿子。 如今却听从一个“外人”的话，心里自然不是滋味，而对于老婆来说，自己陪伴了许久的丈夫怎么可以袒护婆婆。 婆媳之间的这种类似于“争宠”的做法其实很不明智，这会让夹在中间的男人左右为难。男人不可能偏袒任何一方，唯一的希望就是婆

家长最大的希望就是自己的孩子平平安安的，那么你平时会注意孩子的饮食吗？宝宝早上会给他吃什么呢？宝宝早餐不能吃什么？ 父母对孩子最大的期待，不过是吃好一日三餐，走好一年四季，最终收获一生一世稳稳的健康和幸福。 前几天，邻居家的孩子中毒了！ 这可不是闹着玩的。6岁的东东去兴趣班上课，刚上没几分钟，就开始呕吐不止，头晕得不能站立，老师紧急将他送到医院。 一查才知道，东东这是亚硝酸盐中毒了。 原来，东东早餐喜欢吃白粥配咸菜，那天早上他吃了很多奶奶新腌的雪里蕻。 医生说，咸菜刚腌渍的3-8天，所含的亚硝酸盐最高，最好20天后再食用。 我也有早餐吃咸菜的习惯，也曾让孩子吃上几口，但从来没有意识到这个问题。 咸菜成人吃或许没有问题，但孩子肠胃稚嫩，经常给孩子吃咸菜真的是暗藏隐患啊。

      我们平时能吃到的汉堡无非都是牛肉饼或鸡肉饼，这次给大家推荐的鸡蛋蘑菇汉堡包，做法非常简单，但是味道鲜美、营养也不错，大家不妨尝试一下。 做法： 　　1.小葱2根，切碎；新鲜的大白蘑菇两个，切碎。 　　2.锅里加热一匙油，倒入碎葱和碎蘑菇，加盐翻炒。炒蘑菇的同时，往碗里打2个鸡蛋，加点儿盐，然后打散。 　　3.蘑菇炒熟以后，关火，把炒好的蘑菇倒入鸡蛋碗里，拌匀。 　　4.锅重新热油，把调好的蛋液倒入，转中小火，慢慢烘蛋饼。 　　5.等蛋饼的表面几乎全部凝固的时候，小心翻面，稍微煎一下另一面，煎熟了以后关火。 　　6.煎熟的蛋饼，切成四等份。 　　7.取两个汉堡包用的面包，各分成上下两半。在每个底片的面包上，放两块切好的蛋饼,再盖上面包片即可。