方法一 四指合并按摩丰胸法 1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到丰胸精油全吸收，有效改善胸部外扩现象。 2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到丰胸精油完全吸收，预防胸部下垂。 3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到丰胸精油吸收即可，有效改善胸部下垂现象。 方法二 充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 方法三 使胸部不会松垮的按摩法。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨

　　婴儿断奶后，父母应给孩子补充食物营养，几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。 　　（1）鲫鱼汤　鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。 　　（2）紫菜汤　20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。 　　（3）豆腐蛋汤　过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。 　　（4）西红柿猪肝汤　切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。 　　（5）

结扎容易宫外孕吗 结扎不容易宫外孕。 结扎是将女性的输卵管结扎起来，不让卵子与精子相遇成受精卵的手术方法。而宫外孕的形成是因为受精卵所处的位置不对，得不到更好的发育而形成的。临床上宫外孕患者一般以流产来处理，严重者甚至会有生命危险。而宫外孕的前提是合成了受精卵，若是两者无法结合自然就没有受精卵一说，所以说，结扎不容易宫外孕。 结扎容易宫外孕吗：什么是宫外孕 孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程。也称“宫外孕”。以输卵管妊娠最常见。宫外孕是包含在异位妊娠这个大概念中的一个子集。异位妊娠是指精卵结合后落脚在了错误的位置，并开始生长发育，而宫外孕则把这种“错误位置”的范围限制在了子宫之外。 正常的情况下，精子与卵子会在某侧输卵管内相遇，两者合二为一后将通过输卵管挪动到子宫腔内，并在子宫内膜壁上生根发芽。如果在游移

卵子是怀孕的重要一环。卵子质量的好坏也决定着宝宝的健康与否，甚至会影响怀孕的成功率。那么卵子的质量受什么影响？一起来看看吧。 1、人工流产 每一次的人流，都会让你的不孕概率增加3%-5%。这是因为流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 2、经期性生活 在月经期间进行性生活，会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位、卵子活力降低等不孕不育症。另外经期注意卫生护理也是很关键的，但经期洗澡不可盆浴。 3、吸烟、饮酒、失眠、饮食无规律 香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。饮酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面

敏感体质宝宝换季护肤注意事项 　　转眼春季将过，炎热的夏季就要来临。如果家中有敏感体质的宝宝，父母们就要多加注意了。对于敏感体质的宝宝换季护肤如何处理呢?下面小编来讲一下敏感体质宝宝换季护肤原则。 　　春夏换季 敏感肤质宝宝常见问题 　　春季温暖多风、夏季炎热多雨，换季时气候的变化会让宝宝的皮肤失去平衡，皮脂腺和汗腺分泌增多，让宝宝看起来“油腻腻”的。由于皮肤表层分泌增多，容易堵塞毛孔;加上温热气候给细菌和病毒的大量繁殖和传播提供了条件，敏感肌肤的宝宝很容易诱发过敏性皮炎、湿疹等，红屁屁、尿布疹出现的几率也相对较高。 　　如果平日忽略护理，宝宝的皮肤可能会持续的干燥脱屑、灼热泛红、刺痛瘙痒，极其容易受一些化学品、食物等敏感源诱发严重过敏症。 　　换季护肤4大要点　　宝宝肌肤敏感，妈妈们要未雨绸缪，应对换季给宝宝肌肤带来的挑战。应从日常到专业、从基本到深

　　最近，网络上热传一个闪着晶晶亮大眼睛，有着楚楚动人模样的小萝莉吴聊聊，小女孩有着婴儿肥的脸蛋，长长的头发，美丽如同《爱情公寓》里“胡一菲”的Q版化身。很多网友看到后连连点赞，并表示，简直太像了。 吴聊聊马上就要读小学了，冯女士说，以后孩子会将更多精力放在学习上。 　　在网络上，网友们见到那些超萌的小姑娘，总是忍不住会多看几眼。最近，网络上热传一个闪着晶晶亮大眼睛，有着楚楚动人模样的小萝莉吴聊聊，小女孩有着婴儿肥的脸蛋，长长的头发，美丽如同《爱情公寓》里“胡一菲”的Q版化身。很多网友看到后连连点赞，并表示，简直太像了。就连“胡一菲”的饰演者娄艺潇也在微博上表示赞同。不少网友用小姑娘的照片作为头像，大呼“好想生一个这么漂亮的女儿!” 　　扬子晚报记者了解到，超可爱的女孩子名叫吴聊聊，她的

孕妇能吃花甲吗 孕妇能吃花甲吗？孕妇是可以适当吃一点。这是为什么呢？因为花甲含有一些对孕妇所需的营养物质，那接下来看看花甲的有哪些营养物质： 花甲含丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒； 花甲以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强；人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为，花甲有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。 但是提醒各位准妈妈，贝壳类的海产品，一般都积聚了很多重金属污染。多吃对胎儿有损害。 孕妇在孕期的饮食应该多注意，建议饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜

盆腔炎患者能吃猪蹄吗 盆腔炎患者不能吃猪蹄 盆腔炎患者最好是不要吃猪蹄，因为猪蹄含有丰富的脂肪以及胶原蛋白，是比较油腻的一种食物，而盆腔炎患者却在饮食方面最好是以清淡、高蛋白以及高维生素等相关的营养素为主，这样才能促进炎症的愈合，所以盆腔炎患者最好是不要吃猪蹄。 盆腔炎患者饮食注意 1.加强营养 盆腔炎的饮食调护要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，盆腔炎饮食对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。 2.少吃生冷食物 盆腔炎一般都与气滞血瘀有一定的关系，常常会导致患者出现下腹不同程度的疼痛感觉，所以大家这时候还吃一些生冷食物，像冰品、冰冷瓜果等，将会导致淤滞加重，疼痛更加明显，影响患者生活。 3.少吃刺激性食物 盆腔炎患者的分泌物或多

产后盆腔炎怎么治疗 按摩疗法 1、中极穴：先用右手中指指腹顺时针方向按揉中极穴两分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为宜，此穴对小便不通，带下病，盆腔炎有较好的治疗效果。 2、子宫穴：取坐位或仰卧位，用双手拇指分别按于两侧子宫穴，先顺时针方向按揉两分钟，再点按半分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好，此穴对痛经，月经不调，盆腔为较好的治疗功效。 3、关元穴：取坐位或仰卧位，先用食指或中指顺时针方向按揉关元穴两娩，再点按半分钟，以局部有酸胀感为度，此穴对腹痛，腹泻，月经不调，盆腔炎有很好的治疗效果。 产后盆腔炎怎么治疗 拔罐疗法 选穴：肾俞，腰眼，腰阳关，八髎，关元，曲骨，气海，归来，三阴交，足三里为主穴，月经多者，加血海穴，痛经者，加地机穴，白带多者加阴陵泉穴，发热恶

就医检查 怀孕期间，孕妈妈的乳房会发生很多变化，很多都是正常的。但如果发现乳房有硬块，则要重视，应去医院做乳腺彩超检查，看是否为乳腺增生、乳腺炎症或乳腺肿瘤等疾病。 对症处理 如果是乳腺炎症，需要在医生的指导下，使用对孕妇没有影响的药物治疗，避免哺乳期乳房化脓。 如果是乳腺增生，没有特殊症状，可以无需治疗，可在宝宝出生后就医治疗。 若硬块是囊肿，医师会先检视，判断硬块为良性或恶性，良性肿块通常是因体质引起的囊肿、脂肪瘤、腺体瘤，或是因怀孕乳汁淤积造成的水瘤。良性肿块通常不需立即处理，特别是在怀孕阶段，但会定期追踪观察。 孕期乳房不适有哪些是不正常的 孕期准妈妈按摩胸部感觉有肿块，胸部疼痛感比较强烈，胸部泌乳颜色异常，有异味，乳房形状异常，大小差别特别明显等，这些都是乳房异常

最近，收到了不少妈妈有着这样的困惑： 感觉自己因为孩子的到来，在家里的无力感直线飙升 面对宝宝，自己越忙越焦躁，而老公帮不上自己半点忙，夫妻关系跌到冰点，一点一点掉进这个死循环漩涡里。 很多时候， 母亲和婴儿的共生期是在3岁以前出现的 3岁以后，这种共生才开始被打破 因为父亲才逐渐要成为插入这种共生关系的“第三者” 在这段时间前，丈夫长期处于一个旁观者的角色，就越来越难以融入亲子关系中。 作为丈夫一方,无法适应孩子出生这一事实的他，心理都比较脆弱， 他们会通过对物质世界的追求，重新获得了男性的自尊与存在感。 今天，我们就聊一聊： # 生完孩子的第一年是婚姻最危险的时候？  # （以下内容来自读者留言） ▼ 就像一句话说的好：婚姻真正的磨合期是从孩子出生后开始 于孩子的到来，使得两个人的婚姻生活出现了较大改变 ✈

胎位不正的原因：羊水过多或过少 孕妇羊水过多，使胎儿在宫腔内的活动范围过大，胎动就变得频繁，这就容易改变胎儿的胎位，出现胎位不正的情况。 孕妇羊水过少使胎儿在胎儿在宫腔内的活动范围过小，无法正常活动，也会导致胎位不正。 胎位不正的原因：多胎妊娠 孕妇怀有多胎，这会导致胎儿在宫腔内活动范围过小，无法正常活动，就容易出现胎位不正。 胎位不正的原因：子宫畸形 母体子宫畸形会影响到胎儿在子宫中的活动，胎儿的活动受到限制，就会使得胎儿胎位不容易改正过来，最后造成难产。 胎位不正的原因：盆骨狭窄 在正常的胎位下，胎儿的头部是位于孕妇的盆骨部位的，但是因为孕妇的盆骨过于狭窄，胎儿的头部无法置于盆骨部位，胎儿

跳绳瘦腿 双脚并拢，向上起跳，跳的时候大腿肌肉紧绷，脚尖向着地。 双脚用力向外侧张开并挥动绳子，当绳子转回前方时双腿并拢。 脚抬高呈90度，左右腿交换着跳，跳的时候脚尖向下。 保持跑步的动作，单腿轮流跳，熟练后可加快速度。 爬楼梯瘦腿 爬楼梯也相当不错，在高楼上班的女孩子不妨在距离工作楼层还有5、6层楼的时候出电梯，从楼梯一步一步爬上去，既可以锻炼大腿肌肉，促进血液和淋巴循环，还能增进脂肪燃烧。 吃饭之后站30分钟再坐 大家都只要，我们吃完饭之后身体是要进行消化的，那么要是我们每天一吃完饭就坐下，不仅大腿会胖，而且肚子也会跟着越来越大，所以我建议大家在吃完饭的30分钟内站着，或者在家里左右走走，当然不是要你去跑步，就是简单的走走而已，这样才能达到瘦腿，瘦肚子的要求。

　　神九飞天在即，各系统进入最后测试阶段。航天员也已抵达发射场，今日将身穿航天服，参加全系统演练。 　　神九将在轨飞行13天 　　昨天下午，一名工程师登临酒泉卫星发射中心发射塔架，进入神九船舱，对各个部件进行检查确认，为今天整个发射场的全系统演练做铺垫。除载人飞船外，发射场和火箭也进行了各自功能状态的检测。 　　据工程师介绍，神九在轨时间为13天左右，是目前我国载人航天在轨时间最长的一次，3名航天员所带的生活用品和物资比以往更加丰富。就发射而言，神九与神八的基本状态十分类似。 　　今日全系统的发射演练非常重要，3名航天员犹如春晚前的带妆彩排一样，将穿航天服进入舱内，按照发射前4小时的状态实打实地演练一遍，以做到心中有数，确保万无一失。 神舟九号今日进行全系统演练   媒体称神女选定刘洋 　　截至目前各系统状态良好，发射前的各项准备工作正按时间节点有序进行。6航天

1、随时注意保持良好姿势 ★ 站立时骨盆稍后倾，抬起上半身，肩稍向后落下，避免长时间站立，不得已长时间站立时可将一只脚轮流踩在小凳或台阶上; ★ 坐时后腰要舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，不要长时间坐无倚靠的板凳; ★ 行走时全身放松，不穿高跟鞋; ★ 睡眠可采用卷曲侧卧睡姿，仰卧时将枕头垫于膝关节下，翻身时常出现剧痛，家人扶一把会好过很多。 2、加强腰背肌肉锻炼 背部和脚后跟紧贴柱子或墙根站立，前后活动腰部可达到一定的锻炼效果。 3、使用相关的辅助用品 使用孕妇护腹带支撑腰背肌肉可缓解腰背痛。 4、按摩舒展腰肌 ★ 用一手掌从上向下推搓腰部3~5遍; ★ 用双手拇指从上向下沿着两侧的腰肌轻轻按压3-5次; ★ 双手掌交替在腰骶

预防坏血病 草莓含有丰富的维生素C，其含量大约为苹果、梨的7倍多，可以防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。 预防动脉硬化 草莓中的维生素C可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状，还能预防冠心病。 促消化 草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化 ，预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。 保护视力 草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。 滋阴养血 草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。

　　亲亲宝贝小编友情提醒家长朋友们，随着宝宝的渐渐长大，单纯的牛奶和母乳的营养成分已经不能满足需要，必须增加辅食来祢补，那么大家知道婴儿添加辅食的顺序应该是怎样的吗?本篇资讯就重点的告诉大家这个问题。 　　从种类讲：应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。 　　建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。 辅食添加的顺序是怎样的 　　从数量讲：应按由少到多的顺

世界卫生组织公布的一份调查报告中称，中国在2007年10月至2008年5月间的剖宫产率高达46%，为世界第一。而世界卫生组织对剖宫产率设置的警戒线是15%。大多数女性以为剖宫产生孩子疼痛少，却不知道在子宫留下一道疤，造成瘢痕子宫，却给女人留下了健康隐患。 剖宫产后女性留下瘢痕子宫 随着剖宫产、麻醉等技术的提高，使得众多女性摆脱了分娩疼痛的体验。剖宫产也作为一种特别的分娩方式，在中国迅速流行。剖宫产的好处在于，分娩时间快，对于患者而言减少了暂时的疼痛，减少了难产的问题。 剖宫产并不仅仅是在肚皮上留下了一个刀痕，同时也在女性的子宫上留下了一道伤口。这道伤口自然就会留下瘢痕，也就是“瘢痕子宫”。其后果是女性不易怀孕，一旦怀孕也容易造成子宫破裂、宫外孕等。如今，经过几十年的临床积累，医生和产妇对剖宫产的远期并发症有了认识，越来越多年轻女性认识

有些宝宝会出现缺铁性贫血，那么你知道什么是缺铁性贫血吗？缺铁性贫血会对宝宝出现什么影响呢？ 前面给大家介绍了关于婴幼儿缺铁性贫血的知识，就有妈妈说到为啥我家宝宝刚出生就贫血啊？为啥我家宝宝一到6个月就贫血等等。 就和大家来说说哪些宝宝，哪些时期最容易贫血以及原因。 哪些宝宝最容易出现缺铁性贫血 1、早产儿 正常妈妈在宝宝胎儿时期给宝宝储存的铁是可以用到4-6个月的，可是，宝宝提早生了，于是就会不够啊，所以，就容易出现啦，所以，早产儿会容易得，也会提早出现贫血，在刚出生，或者出生不到4个月就贫血就很多见了。 2、双胞胎或者多胞胎 这个也好理解，因为别人是一个孩子，妈妈的营养就供养了一个宝宝，而你家，妈妈一个人要供养两个甚至三个呢，所以，宝宝就容易缺啦！所以，双胞胎或者多胞胎也是会提早出现

6-12月婴儿辅食如何添加？婴儿6月龄内提倡纯母乳喂养，随着婴儿的生长发育，消化能力逐渐提高，单纯乳类喂养不能完全满足6月龄后婴儿生长发育的需求，婴儿需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换。如何添加辅食是很多妈妈们头痛的事情。 一、添加辅食的方法 婴儿的辅食添加是对其它食物逐渐习惯的过程，添加的食物应由少到多，由一种到多种。婴儿接受一种新食物一般需尝试8～10次，约3～5日，至婴儿习惯该种口味后再换另一种，以刺激味觉的发育。单一食物逐次添加的方法可帮助及时了解婴儿是否出现食物过敏及确定过敏源。 下面根据月龄，从食物性状、餐次、乳量、添加食物的种类、喂养技巧等方面具体说明添加辅食的方法。 6月龄 食物性状：泥状食物 餐次：尝试，逐渐增加至1餐。 乳类：纯母乳、部分母乳或配方