日出而作，日落而息。 就这样在现世的纷繁里， 找一片安稳，寻一片宁静。 大约这才是我们理想中的生活。 听起来很难，可是只要和你一起努力，真的可以实现。 就像Matt和Lenti这对夫妇。 下乡前，Matt是个地地道道的澳大利亚富二代，他所在的家族，经营着澳大利亚著名红酒厂Tanbilk，原本父亲希望他能毕业之后，进家族企业工作，但是在电脑面前工作，让Matt几乎要发疯。 直到一次旅行归来，Matt对游历途中所见到的生活方式非常向往：那种对物质需求很少，愿意无条件帮助他人的人生。 是在大城市里消耗自己的青春，还是换一种新的方式开启自己的未知人生？ Matt陷入了迷茫。 于是，他跑去距离墨尔本120公里的乡下，脱下

每到夏天，最让妈咪们烦心的就要数恼人的蚊虫了，宝贝白嫩的肌肤上被咬出一个个红肿的大包，妈咪真是看在眼里，疼在心中。到底有没有什么安全有效的办法对付蚊子啊？ 【驱蚊花露水，合理使用安全无忧】 Ｑ： 喷花露水等于喷农药？ 一个使用了60年的驱蚊成分，可以检索到大把的研究资料支持它的安全性和有效性，只要严格按照说明书正确涂抹，就是安全的，因此美国儿科医师协会认为两个月以上宝贝就可以使用避蚊胺含量在30%以下的产品。 目前超市里卖的绝大多数驱蚊花露水中避蚊胺的含量都低于30%，它的浓度越高不是作用越强，而是驱蚊时间越长。7%避蚊胺含量的驱蚊花露水驱蚊时间大概是2小时，24%避蚊胺含量的驱蚊花露水驱蚊时间可达58小时。超过50%的不会维持更长时间，因此通常建议选择含量30%以下的避蚊胺产品以达到日常驱蚊的目的。 （↑↑草本原液配方，没

宝宝不好好吃辅食的原因有不少，但有一个原因是爸爸妈妈们常常忽略的：搞错了喂辅食和喂奶的顺序。 在给宝宝添辅食的初期阶段，要先喂一点奶让宝宝垫垫肚子，再给宝宝喂辅食。 为什么要这么做呢? 原因很简单： 如果宝宝特别饿，一心只想喝奶，只会用最熟悉的方式填饱肚子，哪有耐心尝试口感新鲜的辅食呢? 再加上吃辅食比喝奶麻烦多了，得用勺子一勺一勺地吃。刚开始尝试辅食的宝宝，可能还不熟悉这种进食方式，就更加不愿意尝试了。 所以，爸妈在一开始给宝宝加辅食的时候，记得先给宝宝喝一些奶，让他不那么饿了，然后再让宝宝尝试吃辅食。 当然，也不能让宝宝喝奶喝到饱了，不然，就吃不下辅食了。 如果宝宝吃了一些辅食后，还是没吃饱，可以再喂一些奶哦。

很多宝妈生完孩子以后选择了母乳喂养，但是在这个过程中会遇到一些其他的问题，涨奶，堵奶， 乳头破裂 , 乳腺炎，怎么办？ 母乳喂养过程中，我们难免会遇到一些问题和挑战。其中，涨奶，堵奶，乳头破裂和乳腺炎可能是最常见最烦心的问题了。除了妈妈们自身不适和疼痛，乳房和乳头的问题还会直接影响到宝宝的口粮。对于这母乳喂养4大常见问题，如何防范？如何应对？如何护理？ 1涨奶   涨奶最多见于产后的头几周，往往是因为妈妈和宝宝之间的供需平衡还没有很好建立，母乳分泌量大于宝宝奶量就会出现乳房饱涨不适。在母乳供需平衡之后，没有按照常规及时喂奶或者排空也会涨奶，这也是为什么在哺乳期，妈妈们常常晚上没法睡一整夜，出门也不敢逛太久的原因。 应对涨奶，可以通过按需频繁哺乳，并保证宝宝的衔乳姿势正确，从而达到及时有效的排空。涨奶

猪肉萝卜水饺 适合人群：儿童猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有滋阴润燥，益生津的功效。 【 食 材 】 饺子皮15-20张、猪肉100克、胡萝卜1根、大葱2根、酱油3茶匙、食用油2茶匙、盐1/2茶匙 【 步 骤 】 1、大葱洗干净，也切成碎末。胡萝卜洗干净，切成碎末。猪肉洗干净，剁成肉末备用。将猪肉末、胡萝卜末和大葱末放入碗中，顺着一个方向拌匀。往猪肉胡萝卜中加入酱油、食用油和盐，顺着一个方向搅拌均匀，如果馅料有点发干，可以稍微加点水拌匀。 2、取一张饺子皮放平，中间铺上适量的馅料，放上适量肉馅。 3、依照这个步骤将所有饺子包好。 4、烧开一锅清水，放入饺子，再次烧开后加入一小碗冷水，

最近有很多家长在问，3周岁以内的宝宝是不是不能骑单车，跑步，长时间步行？骑自行车会磨损孩子关节？是真是假？ 骑单车对于宝宝的骨骼发育并没有伤害。年幼的宝宝的骨头虽然处在生长发育期，但孩子的身体有自我保护的机制，所以运动不会对孩子造成伤害，运动反而可以增强宝宝骨头的强度。让宝宝养成运动的习惯，对于体重的控制很有帮助，还能降低成年后退行性关节炎的风险。 关注宝宝的骨骼发育 年幼的孩子骨骼硬度小、柔韧性大，因此不易骨折，但因为骨骼硬度小，柔韧性大容易弯曲变形。如果孩子有不良姿势，或在体育活动和劳动中负荷过重，骨骼很容易畸形。 有这些习惯小心骨骼发育不良 我们一直提倡父母和孩子分床睡，因为孩子和家长一起睡，习惯性的会将头贴近大人，这样的睡姿会导致孩子形成习惯性或姿势性斜颈(一侧脸大一侧脸小)，俗称歪脖子。如果孩子不能独自睡觉，家长在

　　很多家长在育儿这个领域里，认识不是很全面，对于孩子晚睡的现象不是很在乎，其实孩子睡觉很晚，睡眠质量得不到保障，这不但对孩子的健康有影响，还会阻碍孩子的生长发育，因为孩子睡眠质量会影响其智商与身高。 　　现在很多孩子都有晚上不按时睡觉的坏习惯，这很多是由于夜生活丰富的年轻家长们造成的。但孩子睡眠时间不规律有什么危害呢?很多家长都不了解，也不重视。其实据最新的研究表明，孩子晚上不按时睡觉不但会影响长高，还会影响智商! 　　3岁大脑发育关键期不按时睡觉智商低 　　近日，一项发表在《流行病学与社区健康期刊》上的研究结果，着实让那些夜生活丰富的年轻家长捏了把汗。 　　这是一项由英国伦敦大学学院做的研究。研究人员选取1.1万余名7岁儿童，向他们的父母询问了孩子在3岁、5岁和7岁时的一些家庭生活习惯，同时也对这些孩子进行了智商测验。 　　结果发现：孩子在3岁时就寝时间不规律，会导致他们在智

据了解对于怀孕的妈妈们来说在孕早期的时候应该要特别的注意自己的饮食，那么怀孕早期应该怎么吃才好呢?让我们来看看吧! 　　门诊中常听到孕妇问：“大夫，我怀孕了，该注意些什么?”“大夫，我早孕反应挺重的，吃不下饭，该怎么办?”“大夫，我怀孕后便秘厉害，该怎么办?”“大夫，怀孕后该怎样补钙?”其实这些问题归根结底是孕妇营养的问题。 　　孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关;钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关;缺铁可导致孕妇贫血，胎儿早产、流产;母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”。　宝宝贫血的征兆>> 　　孕期饮食该如何调节呢? 　　妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会

什么是胎盘老化？相信很多准妈妈都是不了解的，那么今天小编要给大家介绍一下，没到预产期胎盘老化？如何应对？ 还没到预产期，胎盘就提前老化了，医生建议待产，家人却说让胎儿多长两天，这真是胡闹啊。真遇到胎盘老化，可别和下面这个家庭似的，不把医生的话当回事，险酿大错。 孕妈莉莉留言讲，孕37周时，产检查得胎盘成熟度达到3级，医生建议尽快办理住院做分娩准备。可距预产期还有很久，家人知道后都不同意，婆婆说胎儿在妈妈肚子里生长一天胜出生后长一个月。在家人一致的反对下，孕妈莉莉是头胎也没有什么经验，便开始犹豫不决。 事隔3天后，孕妈莉莉感觉腹痛不适，并憋闷难受，老公把她送去医院做了检查。医生诊治检查后说胎儿严重缺氧，建议立刻做剖腹产。手术后，家人都吓坏了，胎儿虽然没有生命危险，出生后因缺氧导致面部和身上青紫，家人这才意识到问题的严重性，后怕不已。好在去医院及时，没

相信很多生过孩子的宝妈永远都记得分娩的时候那种撕心裂肺的疼痛，那么你知道孕妇自然分娩为什么会那么痛吗？ 孕妇顺产时为什么会痛?现在不管是在现实的生活当中，还是在电视里面我们总是会看到这样的一些影视节目，看到一些女性朋友在生小孩的时候总是叫的那是撕心裂肺的，那么顺产生小孩子真是会有这么痛吗！那么孕妇顺产的时候为什么会痛呢？相信很多女性都想要知道…… 很多女性的心理都会对分娩有恐惧，因为都听周围的女性说过顺产的时候那十几个小时的疼痛。 顺产会痛的原因 很多生过孩子的妈妈都会说女人生孩子就像是在鬼门关走过一趟一样，的确，顺产分娩时候的疼痛可以让人一生难忘。那什么原因导致顺产会痛呢？实际上，顺产会痛是因为在女性生孩子的过程中，点击怀孕后您不知道的那些事儿···会牵扯子宫周围的某些组织器官，从而产生局部痛感。一般对于平时活动量大的体力劳动者来

随着人们健康意识的提高，缩阴不但是为了性生活质量，同时也是为了女性自身健康。所以尽管缩阴方法多种多样，缩阴的安全性还是备受重视。哪些缩阴方法安全呢？缩阴运动是女人缩阴首先想到的方法。那么缩阴运动该怎么做呢？一起来看看缩阴运动注意事项吧！ 缩阴运动虽然安全但是并不是所有的运动都可以做，无论是缩阴运动的时间还是强度在缩阴过程中女人都需要有所了解，只有这样才能达到想要的缩阴效果。 缩阴运动注意事项： 一）怎么做缩阴运动图解，掌握正确缩阴步骤很重要 掌握怎么做缩阴运动的方法，是运动缩阴的关键，只有正确的缩阴运动才能达到改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复的目的。但是怎么做缩阴运动呢？ 1、做公交车或者站立是可以自主收缩阴道 双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。

有一种委屈，叫老公根本不觉得你受了委屈。 就在前几天，我收到了初中最好的同学，离婚的消息。 她和她老公是初高中时代的恋人，大学毕业后就结婚了。去年半夜还收到她诉苦的消息，说是下午的时候，儿子发高烧，她打电话叫老公回来一起送孩子去医院看看，可老公说她矫情，自己在家里先给孩子退烧，实在不行再去医院。 她老公接完电话，又跟朋友去喝酒了。半夜时分，孩子高烧不退，外加呕吐。打电话叫老公回来，那男人竟然说：“别人生两个娃，还不是照样带，你带孩子去个医院都不行，老子整天辛苦赚钱，你连个娃咋都看不好！”说完气冲冲地就挂了。 没办法，她只好自己打车带儿子去医院。出租车师傅看她一个人带着孩子去看病，到达目的地之后，快速下车，帮她开车门，并嘱咐：“别慌！当心点！” 到医院后，值班护士，看见她一个人抱着孩子，问：“就你一个人带孩子来？”

特莱斯顿软膏 在治疗众多皮肤疾病的药物当中，特莱斯顿软膏这一个药物是我们十分熟悉的。而特莱斯顿软膏这一个药物对于股癣这一个皮肤具有十分显著的治疗效果。所以，说到股癣用什么药膏治疗，特莱斯顿软膏自然是值得我们选择的药物。 999皮炎平 相信大家经常在电视广告上面看到999皮炎平的广告，对于999皮炎平的功能主治也都比较清楚，而股癣就是999皮炎平的功能主治之一。999皮炎平具有很强的杀菌消炎效果，并且可以很好的预防股癣的复发。因此，股癣用什么药膏?999皮炎平就是必不可少的一个药物。 易克松软膏 很多人在面临股癣用什么药膏这一个问题的时候，不仅仅会选择上述提到的两种药物，还会选择易克松软膏这一个药物。易克松软膏也可以治疗股癣这一个皮肤疾病，并且效果同样很好。 股藓如

　　揭晓5月长高最快的秘密 　　·春天是复苏的季节，人体在春季新陈代谢旺盛，血液循环加快，激素分泌增多，尤其是生长激素。 　　·宝宝喜欢在和煦的阳光下进行跑跳活动，增加了对骨骼增长的良性刺激，使增殖能力得到加强，骨骼的生长速度迅速加快。   　　容易忽略的5大生长因素 　　1.忽略阳光 　　错误做法：5月天气渐热，阳光充沛，妈妈担心阳光中的紫外线伤害宝宝，怕晒太阳会给宝宝的皮肤带来不利影响，所以经常把宝宝关在室内，或外出时给宝宝用遮阳伞、太阳帽。 　　专家点评：生长离不开阳光，人体皮肤的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。忽略阳光照射，就会造成维生素D缺乏，氨基酸丢失，反而影响宝宝长高。 　　解决办法：科学晒太阳。 　　晒太阳的科

拥有饱满坚挺的双乳是女人的骄傲，也是女人魅力的体现。但是许多女性朋友做了妈妈断奶后出现了乳房下垂、变小等问题，让女人魅力荡然无存。怎么丰胸才快，恢复产前性感迷人的身材就成了妈妈们的共同目标。断奶后丰胸的方法有很多，到底什么丰胸方法能帮助产后妈妈快速打造诱人的双峰呢?想要做挺拔辣妈的女性朋友，赶快来看这几个产后丰胸方法吧! 怎么丰胸才快? 断奶后，原来丰润饱满的乳房渐渐萎缩，引以为傲的身材走了形。别担心，我们可以通过饮食、运动、按摩、这三方面的调理来安全丰胸哦。 怎么丰胸才快? 美丽饮食经 很多妈妈们断奶后总是会觉得自己的胸部有些变小，断奶后的妈妈如何丰胸? 首先在营养上一定要保证充足，多吃一些高蛋白的食物，或者是木瓜。众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛

异维a酸软胶囊怎么样 异维A酸软胶囊治疗痤疮的效果是非常好的，无论是对寻常型痤疮还是囊肿结节型或聚合性痤疮都有很好的治疗效果，异维A酸可以抑制皮肤的皮脂腺分泌，改善过度角化的毛囊，从根源上控制和抑制痤疮发生。 异维A酸软胶囊可对血脂产生影响，停药后即可恢复。异维A酸软胶囊和盐酸米诺环素不能同时服用，否则会产生药物不良影响。对于痤疮的治疗除了药物治疗方面以外，还需要改善生活方式，清淡饮食，少食辛辣刺激食物，少吃海鲜和河鲜，保持适当运动。 异维a酸软胶囊怎么吃 大多数人在服用药物的时候，一般都是在饭后服用药物，但是这个药物在服用的时候应该与食物一起服用。饭后服用可以通过消化系统的功能不断提高生物利用度。同时，可以根据自己不同的体重来服用不同数量的药物：体重在100斤以上的，第1个月吃的时候每天吃三次，每次可以服用一粒;

1、按摩宝宝腹部 宝宝吃奶后放下平躺时会打嗝。这是因为新生宝宝在吸奶的时候，用力吮吸而吞入过量的空气，造成了肚子胀气现象。所以，爸妈可以在宝宝喝完奶之后，竖着抱宝宝，让宝宝的头部靠在肩上，用空心掌轻轻的拍宝宝后上背的地方，竖着抱半个小时，然后再让宝宝躺下;或者是爸妈轻轻按摩宝宝腹部来帮助排气，也可以很好的预防宝宝打嗝或溢奶等现象。 2、喂奶的姿势要正确 要让宝宝斜坐在爸妈的大腿上喝奶;喝奶时也要避免让宝宝喝得太急，或者是奶水过冷、过烫。 3、安静的喂奶环境 爸妈不要在宝宝过度饥饿及哭得很厉害的情况下喂奶，平时喂奶的时候要在安静的环境中。 4、少量多餐喂养法 在喂奶喂到一半的时候让宝宝休息一下，帮宝宝拍隔排气，然后再喝剩下的那些奶。在宝宝打嗝时也可

快到冬至了，天是真冷，加上空气质量也不太好，很多妈妈都感冒了。打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧，各种不舒服随之而来。可是哺乳妈妈还肩负着喂奶的重任，这时候就会有疑问了： 我感冒能不能吃药啊，好难受！ 感冒还能喂奶吗？会不会通过乳汁传染给宝宝？ 今天我们就详细说说哺乳妈妈感冒的问题，解答大家心中的疑虑，同时分享给大家几个解决感冒咳嗽的小妙招，来缓解妈妈们的不适。 1、哺乳妈妈感冒了还能喂奶吗？ 感冒属于呼吸道传染疾病，所以病菌肯定不会通过乳汁传染给宝宝，是完全可以喂奶的。只是妈妈们需要注意以下几点： ①哺乳妈妈感冒，喂奶的时候记得戴上口罩，最好不要与宝宝太近距离的接触，感冒的期间也不要亲吻宝宝，避免病菌通过呼吸道传染给孩子； ②妈妈感冒了，乳汁中也会产生相应的抗体，坚持喂奶，能帮助宝宝抵抗病原体的侵袭，增强抵

　　关凌最新报道 　　近日，关凌一怀孕，老公姬云飞对其关爱有加的消息在网上传开，关凌与老公姬云飞的结缘还要追溯到17年前拍摄的那一部情景剧《我爱我家》，关凌当时在剧中扮演贾圆圆，而姬云飞则正是《我爱我家》续集《圆圆的故事》的制作人，关凌和老公姬云飞也算是因戏结缘。明星拍戏总要朝夕相处，演情侣更需要默契，擦出 “火花”在所难免。因此，不少明星拍完一部戏后传出绯闻是常有的事。当然因为一部戏最终修成正果的明星情侣也不在少数。 　　认识关凌 　　中国著名童星。关凌天资聪颖，生俱灵性，很小就表现出极高的表演天赋。在中国第一部情景喜剧《我爱我家》中一举成名，成为当今中国影视界知名度最高的超级童星之一。2011年11月20日，关凌与出品人姬云飞举行婚礼。此前关凌已在微博中晒出婚纱照宣布婚讯。 　　关凌代表作品有电视剧《我爱我家》、《电脑之家》和《远亲不如近邻》，

从准备怀宝宝时精心备孕，到得知怀孕时的喜悦激动，想到即将有一个小天使来到你的生命中，作为准妈妈的你是不是感觉自己就是全世界最幸福的人了，可是，孕期当中也会遇到一些措手不及的问题： 孕吐 孕吐可能是大多数妈妈在怀孕时期都要经历的，当然也有幸运的妈妈，从来不知何为孕吐。孕吐现象不分场合不分时间随时随地光临，尤其是职场中的准妈妈，正在开会或者和领导谈话，突然想吐又不好意思打断。还有一些妈妈，怀孕时没什么胃口，一旦看到别人吃饭，或者闻到油烟味，就马上想吐。 建议：准妈妈在饮食上要清淡、健康，选择容易消化的食物，如粥、馍片、面包等，要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。 下体异味 通常怀孕后，白带量就比平时要明显增多，这是因为准妈妈的阴部、阴道、子宫颈这些地方血流旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多。