1、多吃水果 黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。 西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。 苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。 香瓜：香瓜的营养价值可以跟西瓜媲美，它含有丰富芳香物质、矿物质、糖分和维生素，多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。 梨：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。 火龙果：含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 2、多吃粗粮　　食用过多肥腻辛辣煎炒等食品，将导致脾胃受损，内蕴化

　　胶囊旅馆是日本人应对快节奏生活的旅宿方式,几年以前,胶囊公寓是一种针对高房价的反讽符号。 　　这家名叫重庆七星太空舱宾馆的“胶囊饭店”位于重庆市江北区观音桥核心商圈附近。记者在宾馆内看到，在一间不到20平方米的房间里整齐地放置着上下两层，共10个像太空舱一样的迷你“房间”。 　　进入这些“房间”，里面的设施可谓一应俱全。有电视、小桌板、镜子、照明灯、挂钩，枕头、被子和床单也都干净整洁。而在公共空间里，厨房设施、洗衣机和无线网络等服务也都免费为客人提供。 重庆首个胶囊旅馆38元一晚 胶囊旅馆成旅者新宠 　　据这家旅店的老板郑昕炜介绍，自己在日本留学期间曾多次住过在日本颇为流行的“胶囊饭店”。回国后，经常出差的他体会最深的是，每家公司对出差住宿标准都有规定，星级酒店住不起，一般的

经期同房的危害 月经期间是不能够同房的，尤其是体质比较差的女性，在月经期本身免疫力低下，而且月经期子宫内膜脱落，子宫内膜形成了创面，在抵抗力下降的情况下，这时进行性生活就会导致炎症感染，细菌通过阴道、子宫颈带入到子宫，可以造成子宫内膜炎、盆腔炎和附件炎，这属于下行感染。因为月经期出血是非常好的培养基，这时出现细菌，感染的几率非常大。 同时女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，引起子宫内膜的异位种植，造成子宫内膜异位，从而造成不孕。 炎症除了子宫内膜炎，如果炎症蔓延到输卵管，也可以造成输卵管炎和卵巢炎，这都会造成盆腔炎而导致不孕。所以经期同房危害很大，坚决不提倡。 希望大家在月经期应该注意外阴的清洁、进食清淡的食物、保持心情舒畅。 月经期同房怎么补救 一般建议女性不要在月经期同房，因为这

产后恢复期吃什么恢复比较快？产后只喝白粥好吗？有位宝妈说，辛苦把娃生下来，产后头天婆婆只给喝白粥，还直言说为我好，这样真的好吗？ 从宫缩到生产，小雪奋斗了将近10个小时，终于生下一个健康的千金，小雪觉得自己的身体能量全部耗尽了。正在病房休息，婆婆从家里带来午饭，小雪心想终于可以补补身子了，谁知一看饭盒里装的是白粥，小雪心里顿时很委屈。辛苦生娃就落了一碗白粥，难道婆婆因为我生个女儿，就故意刁难我？ 虽然心里这么想，但小雪还是默不作声的喝下了白粥，婆婆倒是话不少，说产后注意身子别着凉，生男生女都一样，咱们好好养成才。小雪一时有些疑惑，难道自己错怪婆婆了？月子期头几天只喝白粥，宝妈别委屈，这是为你好。 月子期忌快速进补 刚生产完的妈妈，身体气血虚弱，胃肠道的蠕动能力相对减弱，如果月子期头几天吃了太过油腻大补的食物，容易给宝妈的肠胃增加过重的负

看到朱丹姐在微博上晒的孕照，美得不要不要的！ 依小编看来，除了她本身的美人胚子外，她的几款衣着也功不可没。孕期也要美的准妈妈们赶快来围观！ 一、穿高腰且下部宽松的裙子。如上图。 裙子的腰要高，这样给人的视觉效果就是腰偏上，从而显得腿长！ 这与模特叉腰时，手的位置都偏高是一个道理。 另外，偏高的束腰，不仅更能展现胸型，还能从高处向周围撒开裙摆，完全遮盖凸出的肚子。 但是，姐妹们应该根据自己的身高选择合适的裙子长度。 二、尽量穿黑色或深色的服装。 如上图，虽然左边的孕龄比右边大很多，但右边浅色裙子还是更显小肚子。当然，这也和右边双手拉着裙子和裙子束腰较低有关。 三、俏皮装。 孕妇也可以很可爱。很多孕妇装的设计就是走俏皮路线，衣服前面的图案设计配合孕妇的凸

辅酶q10的作用与功效 辅酶Q10是一种脂溶性的营养物质，它不仅能给心脏提供动力，还有卓越的抗氧化、清除氧自由基的功能，能够预防血管壁的脂质过氧化，因而有效的预防动脉粥样硬化的发生和发展，并且辅酶Q10是本身没有任何的毒副作用。它的具体作用可以体现在以下四个方面： 一、帮助心脏进行有效的心肌保护; 二、改善皮肤的衰老状态; 三、能够抵抗疲劳; 四、有一定的防癌效果。 辅酶q10最佳服用时间 辅酶Q10如果服用的不同品牌，有可能相应的服用方式也有所改变，但一般是一次一片，一天三次，在饭后服用，主要可以起到营养心肌的作用，也可以用于患有肝炎的患者。这个药物一般也很适用于存在心肌炎或者心肌梗死的患者。 对于心肌炎的患者，除了可以服用辅酶Q10之外，还可以联合服用维生素C、维生素E这

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，能够提供较多的优质蛋白和各种必需的氨基酸，是孕产妇理想的食品，相信每一位孕妇吃的最多的就是鸡蛋了。 可是，这一直陪伴孕妇的理想食物，鸡蛋，吃起来，也有很多的讲究呢。 “吃鸡蛋会不会造成胆固醇偏高呢？” 很多孕妇都担心这个问题，尤其是一些有高血压病的孕妇，不敢吃鸡蛋。 孕妈的这种担心没有必要，蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。 而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强孕妈的记忆力呢。 还有的孕妇问：“鸡蛋怎么吃，能保障营养不丢失呢？” 吃鸡蛋，煮鸡蛋是最好的吃法，其次，是蒸蛋羹和蛋花汤，这两种做

5个月宝宝得肾结石，很多宝爸宝妈爷爷奶奶还在这样做。很多家长都会犯以下的错误。大家可以对照一下，尽量避免，你的家人或者是你自己在犯这样的错误。 一: 一两个月就开始喂蔬菜水果汁等 二: 大人吃饭时就会把饭菜给孩子尝一尝。 三: 自己随意给宝宝补钙，补锌，补充维生素，擅自添加鱼肝油的计量。 四: 给婴幼儿喂蜂蜜水(一岁以内不要添加) 五: 给婴儿添加有盐的食物。(一岁以内不要添加) 六: 用筷子头给宝宝尝酒 七: 给婴幼儿喝牛奶，乳制品等。 八: 不按比例调配奶粉。奶粉浓，水分少。 九: 用果汁代替水 看看吧，相信很多人都会犯过这样的错误。 那么，说到底婴幼儿该如何正确科学的喂养 纯母乳喂养的宝宝，建议六个月之后再添加辅食。(或者

随着时代科技的高速发展，现在不管是女人的脸蛋，身材都可以通过后天的努力得到改变，特别是对于那些胸部天生扁平，或者后天有其它原因造成的胸部变小，下垂的女人来说，想要拥有饱满挺拔的酥胸也变得不那么困难了。怎么丰胸快又安全?一直是近几年来很多女性问的最多的问题，特别是在这个春暖花开，夏天就要来临的季节里，跟小编一起寻找怎么丰胸快又安全?揭秘最安全最有效的丰胸方法。 美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，因为这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。胸部的大小与我们的身体雌激素有关，在每次生理期时激素的浮动比较大，这个时候选对丰胸方法，可以让你的胸部再次发育。 怎么丰胸快又安全?补充足够的营养 百度百科显示：女性的乳房主要是

准妈妈是如何识别分娩的先兆呢，当发现自己身体不太一样的时候，那么您很可能是马上要分娩了，所以应该及时的通知家人及医生，拿好产前准备的物品，尽快的赶到医生分娩，并尽量多学习一些有关产妇分娩的知识及技巧性。 正式临产前1—2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂，羊水自阴道流出，此时孕妇应卧床，立即到医院就诊，特别是臀位的产妇，要预防脐带脱垂。 由于人们对分娩的不正确认识，致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧，恐惧则会导致紧张，紧张更加剧了疼痛，这就直接影响分娩的进程，并对产妇的心理产生影响。其实，我们可以通过以下一些技巧来应对。 一是临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯产妇感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使产妇掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。 二是

有些男人找妻子想要找那种小鸟依人的，自己能够照顾的那种，可是你知道吗？幸福婚姻里，都需要一个强势的女人！ 男人希望娶一个温柔的女人，服侍自己一辈子，婆婆也希望有一个弱势的儿媳，对自己言听计从，而这样的女人终究只是婚姻家庭的牺牲品。唯有活得强势的女人，才能主掌自己的婚姻与人生。 01强势的妻子才能确保夫妻平等 隔壁楼的赵阿姨终于翻身了，一件黑色小皮草，一双翻羊皮的小高跟，再也不是一年前那个穿着冲锋衣从菜市场买菜回来的“贤妻良母”了。而这一切的改变，都源于赵阿姨老公的一次出轨。 一年前，邻居都明里暗里告诉赵阿姨，她丈夫最近和一个女牌友走得很近，回家与丈夫对峙后，丈夫非但不承认还骂赵阿姨管他管得太多，赵阿姨彻底心凉了，但看着自己苦心经营的家，她舍不得一走了之，便决定彻底改变。 强势回归后的赵阿姨，把夫妻二人共同经营店铺的账收回来

女人，永远期待自己可以拥有一对丰满挺拔的胸部。可胸部扁平、下垂、松弛等问题总是让女性的胸型看起来不那么完美。怎么按摩丰胸效果好?其实按摩才是最有效的，只要掌握丰胸的按摩手法，每天坚持，诱人的美乳就能在你掌中丰起来。看得见、摸得着的长大，成就天然曲线，让你做挺拔美人! 经常按摩胸部会变大吗? 按摩乳房也是对乳房进行按摩锻炼，按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大，但是按摩手法要得当。怎么按摩丰胸效果好?以下几个按摩手法可帮助胸部快速变大。 怎么按摩丰胸效果好?推荐胸部按摩方法 1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。 2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

腮腺炎影响女性生育能力吗 成年女性腮腺炎患者约有5%～7%伴有卵巢炎，但症状比较轻，只有下腹疼痛，一般对生育没有影响。所以一般来说腮腺炎不会影响女性生育能力。 腮腺炎并发症 神经系统并发症 流行性腮腺炎患儿最常见的并发症是无菌性脑膜炎、脑炎及脑膜脑炎。主要表现包括发热、嗜睡、头痛、呕吐、脑膜刺激症状，重者惊厥、意识障碍，脑脊液改变和其他病毒性脑炎类似。部分患者还可合并其他神经系统的损害和后遗症，如脊髓灰质炎、多发性神经炎，可引起偏瘫、截瘫、麻痹、耳聋等。 生殖系统并发症 多发生于成人，儿童生殖器官尚未成熟，多可幸免。 睾丸炎 成年男性患者约有1/3可发生睾丸炎，以单侧多见。一般是在腮腺肿大开始消退时，患者又开始发热，睾丸肿胀疼痛，且有明显触痛，持续3～5天后逐渐好转，可并发附

每每看到宝宝因为尿布疹带来的折磨，不仅烦躁不安，还睡不踏实，爸爸妈妈不禁要在内心os责怪自己：“对不起，宝宝!都怪爸爸妈妈没照顾好你，让你PP变红这么难受!” 所以尿布疹到底是个什么鬼，为什么可爱的宝宝会患尿布疹呢?赶紧看清它! # 何为“尿布疹”? “尿布疹”就是大家口中常说的红屁屁，是宝宝最常见的皮肤病之一，是一种因排泄物的刺激而引发的炎症。 那么“尿布疹”长什么样子呢? ↓ 火眼金睛辨认尿布疹 ↓ 轻 度 此阶段的情况还是比较轻的，大多在肛门、臀瓣、两腿外侧，可以看到血管充血，发红，连成一片，看起来整个屁股都是红的。 中 度 皮肤表面开始长出红斑、丘疹，甚至会有液体流出，而且会慢慢变多。过一阵子后该处的表皮会掉落，甚至出现溃疡。 重 度 如果还没有

你以为只有大人才会生气吗？ 才不是呢，小宝宝也有自己的情绪，就连未出生的胎儿也会有自己的小脾气呢！ 其实，胎宝是很可爱的，人家才不会随随便便的生气，只有遇到忍无可忍的情况，才会抗议！ 以下4种情况，最让胎宝不爽！ 当爸爸妈妈吵架的时候 胎儿，不是爸爸妈妈爱的结晶吗？ 父母相爱，是给孩子最好的礼物！ 可是为什么，宝宝都还没出生，就听到了爸爸妈妈的争吵声，打骂声，简直太可怕了！尤其是当孕妈极度愤怒，哭泣，长时间的抑郁，胎儿会剧烈的胎动表示自己的恐惧，有时候会长时间的不动，来躲避外界的纷争。 孕期长时间的情绪不好，胎儿的体重容易偏轻，出生以后爱哭闹，不好安抚，出生以后如果家庭氛围依旧紧张，宝宝的性格也会出现敏感，胆怯等。 所以，孕妈要保持愉快的情绪，家人也要对孕妇尽可能的理解和呵护，这是给胎儿

近年来不孕不育的比例越来越高，除去女性因素，许多不良生活习惯对男性生育力造成的恶劣影响也很重要。这里总结十条改善精液质量的生活习惯，希望可以帮助到大家。 一、建议减重 小编支招：请自行计算体质指数（BMI），计算方法为 体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），也就是体重除以身高的平方。 超过24即为超重，超过28即为肥胖。 减重目标？当然是24以下啦。 但也不是越瘦越好，至少要保持在18以上哦~ 二、不要久坐 不要久坐，每小时至少站起来10分钟。 小编支招：手机上定闹钟，每小时提醒自己；将水杯换成小杯，半小时起来打个水，半小时起来上个厕所；或不需要打字时站着用电脑；或买一个笔记本支架，站着打游戏；长途开车时每小时停靠休息区等等…… 三、不要憋

许多女性在刚怀孕时，都会了解一些关于的吃的这方面的东西。毕竟怀孕后不是水果都能吃，那么孕妇能吃樱桃吗？一起来看看吧。 孕妇吃樱桃好吗? 樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子，如果吃太多樱桃很容易引发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病。所以孕妇可以吃但是不能多吃。 下面，我们就来看看孕期吃樱桃应注意什么。 孕妇可以吃樱桃吗? 1、樱桃味道酸甜，能促进食欲。其营养价值非常高，含维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇的理想水果。 2、樱桃所含胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、 常吃能够让皮肤更加光滑润泽，生出来的宝宝皮肤也会很好。 3、樱桃具有防治麻疹的作用：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。且樱桃还是养颜美

现在宝宝还在肚子的时候，家长们就开始做胎教了，胎教爸爸也要参与其中的，今天小编和大家分享下爸爸是如何做情绪胎教的？准爸爸如何做情绪胎教应注意什么？一起来看看吧！ 情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。 作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作： 1、当好“后勤部长”：怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。 2、丰富生活情趣：早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早

1.缺水 幼儿的体内有70%-80%是水分，如果按照体重计算，孩子需要的水分是成年人的三倍，如果孩子缺水则会表现为精神不振，烦躁不安，尿黄味重等，还可能引起囟门下陷。如果小宝宝的嘴唇看起来干燥了，那就需要补水了，大宝宝则会自己喊要喝水。如果水分补充不及时，那就可能会引发发热，严重的体温可能会高达39℃-42℃。 如何补：三字诀“多喝水”，这里的多喝水绝对不能跟多喝饮料混淆，这里的水是指白开水。如果孩子不喜欢喝白开水，可以考虑煮点绿豆汤或者粥、果汁等。西瓜汁就是个不错的选择，但是糖分太高也不建议喝太多。而且要少量多次饮用，因为人体在一下子补充大量水分时也会相应的大量排汗，这会影响宝宝的食欲。 2.缺钾 儿童每天需要摄取的钾元素1600mg，但是成人只需要200mg，所以不能缺钾，否则会出现全身无力

注意饮食 可以每天增加饮水量，常喝温水还能冷却体内燥热、促进皮表血液循环，而且还能冲刷口腔中的细菌菌群。饮食要注意清淡一些，这样可以帮助妈妈们有效缓解嘴唇上火起泡的不适。 但是，在此期间一定要避免辛辣、刺激性食物的食用，以免加重嘴唇上火不适。 注意口腔卫生 平时一定要注意口腔卫生问题，如饭后要用淡盐水漱口，睡觉前刷牙后要用盐水漱口，且不要再吃任何东西。 牙刷也要勤更换，以免牙刷上病毒残留而造成多重疱疹。 冷热敷 初期可以用冷敷，有助于减轻发炎与疼痛、外周红肿的症状。48小时后，可改用热毛巾敷敷嘴上的泡，能减轻红肿情况，加快嘴角附近的循环，有助于水泡尽快消散。