汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样 1、使用汤臣倍健左旋肉碱减肥是需要配合适当的运动的，光吃食用汤臣倍健左旋肉碱是不能起到减肥的作用的。 适宜人群： 1、体重超标、有减肥需求的人群。 2、因节食引起疲倦、经常饮酒、喜欢肉食者。 3、喜欢健美、健身的俊男美女。 4、女士、男士皆可服用。 5、青少年及以上人群皆可服用。 汤臣倍健左旋肉碱怎么吃 一般产品说明书都会备注，但是还有一些细节需要自身把握。 1、最好的食用时间是在早餐、午餐或运动前一小时服用。 2、一般每天三次，如果无运动习惯者，可随餐服用。随餐的意思：最好餐前半小时以内服用。 3、是用温开水配合服用，而且不建议睡前服用。 汤臣倍健左旋肉碱价格

　　专家提醒产后新妈妈，乳汁中的锌需要也很大，如果产妇锌摄入不足则会降低乳汁的营养质量。因此产后妈妈需要多吃一些补锌的食物，下面，我们就一起来看看，适合产后补锌的食物分别有哪些? 适合产后补锌的食物有哪些 　　1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 　　2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等， 　　3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 　　4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。 　　5. 富含锌的食物主要有动物的瘦肉，据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。 　　问题引出：产妇缺锌有什么危害? 　　产妇缺锌最终会导致婴儿缺锌，婴幼儿缺锌不仅会导致生长发育的停滞

人体除了每天吃饭以外，还会吃一些其他的食物来补充营养，那么水果是个不错的选择，冬天吃水果，不仅能够补充人体所需的水分，更加有益于身心健康！ 水果里面富含维生素、微量元素等各种营养物质，适量吃对宝宝身体好。寒冷的冬季，该给宝宝吃些啥水果呢？这四种不错的水果，宝妈别错过！ 1、苹果 苹果富含多种维生素，而且锌含量高，口感也好，属于温和性的水果，特别适合给宝宝吃。经常吃苹果，对皮肤也好。吃苹果时细嚼慢咽，一个苹果若能吃15分钟以上，里面的有机酸和果酸有助于杀死口腔里的细菌，对牙齿有一定的保护作用。 吃法：苹果存储过程中一般都会涂层腊，给宝宝吃苹果时最好去皮，可以削皮直接吃（早上吃最佳，晚上营养价值最低），苹果可以和大米同煮成苹果粥，宝宝若有消化不良，或轻微腹泻可以把苹果蒸来吃，对肠胃好。若蒸苹果推荐红蛇果，口感、营养价值要好些。

剖腹产是从肚子上方直接取出的方法，而顺产是要经过阴道的挤压分娩的，难免会损伤到阴道，加上在月子里不能经常洗澡，所以容易会出现产褥期感染，因此需要用高锰酸钾进行消毒和预防感染。那么月子期间可以坐浴高锰酸钾吗，产后用高锰酸钾坐浴的作用是？ 高锰酸钾是一种抗氧化剂，也是我们平时擦伤用的紫色药水，有杀菌灭毒、消毒止痒的作用。在产后，也会用来对阴道进行消毒，也可以用来坐浴，用高锰酸钾进行坐浴可以更好的对阴道深处进行消毒，防止阴道尿路感染等，所以在月子期间是可以进行高锰酸钾坐浴的。 产后用高锰酸钾坐浴的作用主要就是杀死阴道的细菌和病毒，但需要注意的是产后用高锰酸钾坐浴一般不能超过20分钟，而且坐浴后应该用清水清洗臀部以及阴部，能够防止高锰酸钾残留在外阴上，还有月子期间用高锰酸钾进行坐浴的次数应该是一周一次，这样可以避免频繁坐浴而影响阴道的健康菌群和过度刺激阴

1.鲨鱼 近几年来，因为工业废水不断地排入海洋，每年进入海洋环境的石油高达两百万吨以上，使得海水中重金属含量较高，而鲨鱼处于海洋食物链的顶端，吞食了其他鱼类后，食物中的重金属也随之进入鲨鱼体内，积累下来，因此鲨鱼体内的重金属含量十分高。不适合给宝宝食用。 2.箭鱼 研究表明，箭鱼等食肉鱼因处于食物链末端，易于集中一种叫做甲基汞的污染物质。该物质会自然地或偶发性地出现在环境中。尽管甲基汞会随环境的变化而变化，但在食肉鱼体内含量相对较高。低龄婴幼儿的中枢神经系统会对这种汞的衍生物表现出特定的中毒反应。 3.旗鱼 旗鱼肉白多筋，肉质鲜美，营养价值高。适宜作上等生鱼片、煎食及作炼制品等。但旗鱼属于大型掠食性鱼类，体型庞大生命周期长，体内汞元素含量较高，不适合给宝宝食用。 4.金枪鱼 对于许多家庭都常吃到的金枪

花生瘦肉粥 材料 A.大米50克→加水浸泡1小时 B.瘦肉30克→洗净切丁 C.花生30克→用温水浸泡20分钟去皮 做法 锅加水煮开→放入A、B、C熬熟即可 功效 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤。此粥有开胃健脾，增强食欲的作用。 小米金瓜粥 材料 A.小米15克、梗米15克 B.大枣3颗→去核、去皮 C.南瓜50克→去皮→切丁 做法 锅加水煮开→放入A、B煮20分钟→放入C熬至软烂 功效 南瓜有促进胃肠蠕动，驱虫解毒的功效。小米对拉肚子、呕吐、消化不良很有益处。红枣有清肝明目、润肺健脾等功效。 （

　　新浪娱乐讯 韩国原偶像组合A’st1成员成仁奎22日上午因胸腺癌离开了人世，年仅25岁。 　　成仁奎在2000年通过SBS情景喜剧《无法阻拦》踏入演艺界，之后出演了SBS《野人时代》，KBS《四舍五入2》等作品。2008年4月他加入了由DSP公司推出的多国籍男子组合A’st1，推出了《1.2.3.4. Back》，《Dynamite》等音乐作品，但是该组合在2009年就宣告解散。2011年11月成仁奎通过个人主页首次透露了自己患有胸腺癌的消息。最近几年他一直进行治疗，但最终还是在2月22日离开了人世。 　　成仁奎的灵堂设在了首尔雅山医院葬礼仪式场，出殡仪式将在几天后举行。南安宇/文  　　个人资料： 　　生日：19881108 　　兴趣/特长：模唱poping/跆拳道 　　学历：水源大学戏剧电影系   　　组合资料成立

随着中国年轻消费者成为母婴行业的主力军，奶粉这类基础婴儿消费品不再足以满足她们，一些在过去不受消费者注意的儿童用品成为了呵护孩子健康成长的重要组成部分，其中婴儿推车、安全座椅、专用洗护用品等逐渐成为消费者的新选择。 对此，全球孕婴童行业领军品牌好孩子在5月8日携手天猫超级品牌日，打造了一场专属品牌的双11。在品牌活动中，好孩子以新品碳纤婴儿车天鹅Swan为主打，邀请到代言人谢娜，在好孩子天猫超级品牌日前一天举行新品发布会兼活动启动仪式，吸引了众多消费者关注。这一次天猫赋能的创意营销活动也让品牌收获喜人成绩，天猫旗舰店的单日销售额突破纪录，是平日的45倍。 人气女王X天猫X品牌 倾力打造专属双11 作为最知名的儿童用品品牌之一，好孩子的优质产品一直是许多家庭的首选。该品牌以“改善儿童生存环境，提高儿童生活品质”为使命，不遗

小金的婆婆家在内蒙乡下，婆婆虽然只有60岁，但是看上去却像80岁那样，做事很不麻利。所以小金怀孕后就没让婆婆过来照顾，但是现在到了预产期，妈妈要照顾生病的爸爸，只能让婆婆过来了照顾坐月子。刚开始婆婆不想来，后来在老公和公公的劝导下才来的。这天小金到了预产期要去医院做产检，当时家人都去了，可是到了医院老公有急事回公司了，只剩下公婆。 因为小金怀孕脚肿的厉害，压根走不好路，去B超室检查的时候，小金想让婆婆搀着进去，可被公公回绝婆婆走路不方便，要自己去馋着小金进去。小金告诉公公检查室是禁止男士进入的，但公公还是不理会，搀着她就进去了。进去后的每一秒对小金而言都是煎熬，因为检查的时候需要露个肚皮，而且躺下去之后，医生还让她把衣服拉到胸部，内裤还要往下拉一点，虽然只是看到大肚皮，但尴尬的不是一点两点呀。 其实不仅是小金，李女士也遇到这种尴尬的事情，

牛肉中的铁元素含量丰富，高于猪肉、羊肉等其他肉类，对预防宝宝缺铁性贫血有很好的功效。同时还含有丰富的优质蛋白，氨基酸的组成也比猪肉更接近人体需要，可以提高宝宝的抵抗力。 开始做菜咯 菜名：牛肉泥 月龄：适合6M+宝宝 食材：牛肉100g 工具：菜刀、菜板、煮锅、高压锅、搅拌机、勺子、碗 制作步骤 1、牛肉去筋膜切块 2、牛肉冷水入锅，用大火煮 3、大火煮开后撇去浮沫，捞出牛肉 4、牛肉块放入高压锅，加水继续煮35分钟左右 5、牛肉块冷去后倒入搅拌机，加少量水打成细腻的糊即可 辅食小知识 牛肉营养价值高，但是纤维比较粗糙，宝宝不易消化，所以建议妈妈们尽可能把肉搅碎些，

　　专家提醒大家，女性的子宫颈是性生活时精子通过第一关，所以如果子宫颈出现问题，那么导致不孕的可能性非常的大，所以女性朋友要重视起这个问题，那么到底是什么原因导致子宫颈性不孕呢?请看本文对此给出的详细原因。 　　专家提示，宫颈性不孕的主要机制是宫颈解剖学异常和宫颈粘液的异常。如下七个原因会导致宫颈性不孕： 　　1、宫颈管闭锁与狭窄： 　　先天性宫颈管闭锁或狭窄多由于双侧苗勒氏管下段形成和融合不全所致。临床上罕见，常伴有子宫发育不全，第二性征大多发育正常。如患者子宫内膜功能良好时，青春期可因宫腔积血而出现周期性下腹痛，或月经过少伴痛经，经血还可经输卵管逆流入腹腔，引起盆腔子宫内膜异位症。 导致宫颈性不孕的7个原因 　　2、后天性宫颈管闭锁与狭窄： 　　多见于人工流产后或宫颈炎电灼、冷冻治疗后。主要原因是吸宫时宫颈扩张不充分，或带着负压取出吸管，造成宫颈内膜损伤，创面粘连闭锁

蛇蜕又名龙衣，以色银白者为佳，性平，味甘淡，无毒。蛇蜕与蛋同用，可增强滋养作用，起到养血祛风、追风解痉的功效。对小儿惊痫，受惊吓而致的急、慢性惊风有辅助治疗作用。每日食一个鸡蛋，连吃7天可见疗效。原料：蛇蜕1条，鸡蛋1个，面粉少许。制作：1、将蛇蜕煅后存性，研成末。2、鸡蛋顶端开一小孔，将蛇蜕末从小孔中装入蛋内，用筷子稍搅拌，面粉用水和成糊，封闭蛋孔，置于火上烤熟，剥去鸡蛋壳吃鸡蛋和蛇蜕末。为保证鸡蛋壳不烤坏，可以在鸡蛋壳处裹上泥糊，干后即可剥掉。特点：蛋液烤熟，干而不焦，无大异味。

  　儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。   　　父母一定要有计划的供给食品，使儿童能始终保持一个正常的食欲。   　　孩子吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑：   　　(1)“傻吃”容易脑疲劳。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。   　　(2)“傻吃”会抑制大脑智能区域的生理功能，管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差。

许多宝妈对奶水概念不清，初乳、过渡乳、成熟乳、前奶、后奶傻傻分不清，感觉分这么多种类型貌似没什么区别？ 一初乳 初乳的颜色跟黄油有些接近，高浓度的初乳含有丰富的蛋白质、低脂肪和宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物。其他食物都没有这么丰富的营养哟。初乳里的免疫物质可以覆盖在宝宝没有成熟的肠道，有利于宝宝的健康。 宝宝刚出生那几天，宝妈的奶水较少，乳汁较稠，颜色稍微发黄，这就是初乳。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，喂给宝宝妥妥的。 只要宝宝饿了，就可以喂奶，这样还能使奶水更充足，定时喂奶什么的都是浮云。 宝宝出生的一个月后，宝妈可以在医生的指导下补充安全量的维生素A、维生素D或鱼肝油，这样给宝宝哺乳能预防佝偻病，还能促进宝宝成长发育，但是宝妈一定要补充安全剂量，过量可

在哺乳开始前，母亲需要清洗双手，用温毛巾擦拭乳头，才可以开始给宝宝喂奶。因为宝宝的抵抗力较差，如果不保持卫生，宝宝吃奶后可能出现拉肚子的情况。 哺乳间隔时间 由于宝宝比较小，刚开始喂奶间隔时间不用固定限制，只要宝宝有饥饿的表现就可以进行喂奶；一次喂奶量不要太大，喂奶后将宝宝竖起，并让宝宝的头靠在母亲肩头，并轻拍宝宝的后背；当宝宝打嗝后才可以让宝宝躺下，最好采取侧卧位，可以防止宝宝溢奶后再将其吸入气管，造成吸入性肺炎。 规律的喂奶对宝宝发育有好处。随着宝宝的长大，喂奶的间隔可以适当延长。宝宝两个月后，可以掌握两小时喂奶一次；到了六个月左右，可以四个小时喂奶一次。 母乳喂养好处 母乳是宝宝最好的食物，不但容易消化吸收，而且是恒温。再者，早期的母乳含有抗体的成分。一般而言，母乳喂养的宝宝在六个月以内很少生病。哺乳对妈妈也有好处哦!通过宝宝吸吮乳头可以刺激子宫收缩，有

男人随着时间的流逝不得不面临身体的老化，各种功能也在慢慢弱化！ 有些食物呢，影响着我们身体是否年轻。所以今天小编，推荐给各位男生几款保持活力的十大食物！各位女生看了，也不妨分享给你那个ta…… 一、蕃茄--前列腺的“保护伞” 有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺疾病细胞体积缩小，并抑制肿疾病细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力，当然精子质量并不等同于 “壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”。 尽管不能“壮阳”，但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生

宝宝不爱吃肉的原因，很大一部分就是因为嚼不动，可以试着把肉剁碎，和其他食材一起做成肉丸或者肉饼。淀粉和蛋清是让肉质变嫩的好帮手，昨天的牛肉丸和今天的肉饼都用到了这个技巧。 土豆虽然可以代替米饭作为主食，但毕竟这个肉饼是煎制的，稍微有点上火，不建议当饭吃哈~配上一碗清淡的粥就最好啦~ 辅食名称：土豆煎肉饼适合月龄：18个月以上食材中若有宝宝过敏食物请替换或省略。 食材 土豆 一个 瘦肉 与土豆分量相等 胡萝卜 1/4根 淀粉 少许 无添加酱油/盐 少许 处理食材 1 土豆去皮切薄片，蒸熟，用筷子可以轻松戳开的程度就好了。 趁着蒸土豆的空档，把胡萝卜擦成丝，用最细的擦板哦，这样更容易熟。如果要用刀切的话也要尽量切细些，最好再和土豆一起蒸熟，

顺产为什么要被侧切? 不是所以的产妇都需要侧切，侧切主要针对的是没有办法正常分娩的状况，医生会在阴道开一个口帮助产妇分娩。虽然产妇生产的过程中会出现疼痛，但是和侧切的伤口比起来更容易愈合，因为侧切伤口要缝合三层。 怎么预防侧切? 1、孕期一定要控制饮食、体重，保持孕妈妈和胎儿在正常的生长范围，一定不要忽视产前检查，根据检查做好分娩准备。 2、孕期一定要运动锻炼，因为它可以增加产程中的耐力，减轻分娩的疼痛，还有助于产后体力的恢复。 3、锻炼缩肛可以让分娩更加顺利，因为孕期锻炼可以使分娩的时候控制会阴肌肉，减轻分娩时的疼痛。产后锻炼有助于会阴的恢复，减少产后出现小便失禁的状况。 做法：每天锻炼2~3次，每次收缩坚持10~20秒，然后放松，这样重复50次。锻炼时要保持正常的呼吸。

今天分享给大家的是一道简单又营养的快手早餐，即使是宝宝感冒也能吃哦!一碗热腾腾的意面给宝宝当早餐再合适不过了。 【宝宝番茄意面】 宝宝蜗牛意面适量 小番茄 鸡蛋一个(忘记拍照) 工具：平底锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 准备食材：宝宝蜗牛意面适量(其他面条也可以 )、小番茄、鸡蛋一个(忘记拍照); 锅内烧开水后放入意面煮熟; 小番茄洗净后放入榨汁机，搅拌成番茄汁; 平底锅热后倒入亚麻籽油; 倒入鸡蛋液，划散; 鸡蛋液凝固后倒入番茄汁; 待番茄汁浓郁后，加入煮好后的意面，一起翻炒

钙质对人体健康来说至关重要，随着年龄增长，体内的钙质会有所流失。老年人是钙质流失的主要人群，老年人如果缺钙，会出现脚后跟疼，腰椎、关节、颈椎疼痛，牙齿松动、脱落，易疲劳等症状。 甚至有些老年人已经到了骨质疏松的地步，平日还能正常买菜做饭，照顾一家老小，但出去遛弯散步，走路时间稍微长一些，就会出现腰腿疼痛，只当自己老了休息一下就好了，有点驼背也以旧观念来看待(人老了会有点“缩水”，哇喔这个说法我服)。其实，这是骨质疏松在发出警告，出现这种情况时，是非常危险的，哪怕老人不小心摔坐在地上，都很可能发生骨折。 虽然我们不能阻止人类的自然衰退，但防患于未然，还是可以做到的。这就需要我们有为老年人及时补钙的意识，把缺钙带来的影响降到最低。 要想防患于未然，首先我们需要学会判断老年人是否缺钙。除了开篇提到的老年人缺钙症状，老年人缺钙还会表现为抽筋、