■ 相濡以沫83年 　　平时着装由子女搭配 　　老人系上海目前唯一一对百岁夫妻 　　一对上海百岁老夫妻的照片日前走红微博，网友纷纷惊叹两人绒线帽、围巾搭配出的唐装版“情侣装”又潮又有爱。而照片中的男主人公名叫张木成，今年104岁，女主角则是大他一岁的妻子徐东英。两位老人的年龄相加已过200岁，他们刚获得中国老年学会颁发的“中国十大百岁夫妻排行榜”第五位证书，早 报记者昨天从上海市老年学学会获悉，他们是上海目前唯一一对百岁夫妻。 　　他：晨间为她做早饭 　　早报记者昨日来到了这对百岁夫妻在金桥横街的住处，老房子的“岁数”比他们还要年长。一间房内，横着、竖着放着两个大床，两位老人分别躺着。他俩当初也遵从着老浦东人的习俗，讨老婆要讨大娘子，所以张木成比妻子小了一岁。 　　以往，张木成每天早上起床，独自

奥利司他胶囊减肥一天吃几粒 奥利司他胶囊一般咱们建议在餐时和餐后的一个小时内口服是一粒的，但如果有一餐未进食或者是食物中不含有这种脂肪，就可以省略一次服药，其实说白了也就一天吃几顿饭就服几粒药物，比如一天就吃三顿饭就可以服用三次药物。如果一天吃两顿饭，一天就服用两粒药物。 再有需要注意的是奥利司他胶囊的不良反应就是油性的斑点，胃肠排气增多，大便的紧急感，还有脂肪性的大便脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。随着膳食中脂肪成分的增加发生率也是相应的增高了，大部分病人用药一段时间后是可以改善的。 奥利司他减肥安全吗 奥利司他减肥是相对安全的没有所有的药物。没有绝对的安全。奥利司他是一种非洲属性的减肥药，能够减慢胃肠道中食物脂肪水解的过程。能够使脂肪吸收减少30%，体重降低5%到10%。而且还能够改善血脂谱，减轻胰岛素的抵抗，在用药的

　　羊肉对女性来说有滋补作用，羊肉本身营养价值高，对于孕妇来说，正是需要滋补的好时间，那么孕妇能吃羊肉吗?这其中有什么需要注意的吗? 　　一、孕妇能吃羊肉吗 　　孕妇能吃羊肉吗?羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。 　　二、孕妇吃羊肉的好处 　　1、增强免疫力 　　羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。 　　2、补虚益气 　　羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体

很多男士都不知道自己的一些行为习惯让自己的精子质量受到影响，那么你知道是哪些坏习惯吗？让我们一起来看看吧！ 来自我国人口和计划生育委员会科学技术研究所的一份报告显示：我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降。可见，随着社会的发展和环境的变化，越来越多的家庭正（或将）面临着男性不育的问题。 但其实，精子质量不达标是完全不用担心的，一般药物治疗都可以达到效果，若是心理与医学的治疗调理之后还不达标，绝大多数人可以通过显微取精技术来解决不育的问题，所以不用太过担心，先把心里的负担放一放。 当然，治疗还是需要做的，日常也需要多在意，其实我们在对男性不育患者的精液常规检查结果进行统计分析时，发现不良的生活习惯对精子的活力有很大的影响。 5个原因导致精子质量降低 01无节制的性生活 精子在睾丸产生需要大约72天，在附睾发育成熟

其实吧，在我们周围，很多大人都不懂得如何保护自己的牙齿健康。牙齿虽小，但是牙坏了，疼起来可是要命的，而且牙齿在成年之后就不可再生了。 前两天，有个朋友跟我抱怨：“孩子天天刷牙，还是长龋齿了，左右大牙各一颗，真是愁死人了。不知道是不是我买的牙膏不够好，你帮我研究下，用什么牙膏好。” 这位五岁女孩的妈妈算是非常重视孩子刷牙的。早在孩子不到一岁时，她就开始认真研究买哪款儿童牙刷/牙膏好，该去哪里海淘了。如此重视牙齿保健，怎么娃还会有龋齿呢? 我听到这个情况，心里有了初步的猜测：这十有八九不是牙膏的问题，而是刷牙方式的问题。 我问：“你平时帮孩子刷牙吗?” 朋友说：“都这么大的孩子了，当然是自己的事情自己做，这种习惯要培养啊。差不多三岁上幼儿园以后，我就让他自己刷了，早晚各一次!” 果然如此!

耳朵像眼睛一样是人体与外界保持联系的最重要的门户。那么对于保护孩子的耳朵，父母究竟应该注意哪些情况呢? 　　首先，应该尽量避免挖耳，年轻的母亲有时为了孩子耳朵内的清洁，经常检查孩子的耳朵里是否又有耳屎，有的话非得把它挖干净不可。年轻的母亲因为不熟悉耳朵的解剖结构，看不清耳内的组织或是用力不当，容易将耳道深处的鼓膜刺破，从而造成外耳腔和中耳腔之间相通，导致病原菌乘虚而入，在中耳腔内引起感染，严重的甚至造成鼓膜穿孔，耳道内感染，流脓，势必影响孩子的听力，严重的甚至导致耳聋。所以替小孩挖耳屎应该禁止。清洁耳道时，应该用消毒棉签，并且避免过分用力。 　　如果小儿患了慢性化脓性中耳炎，耳内常常会有脓液流出，就应该及时去医院就诊并按照医生的嘱咐定期定时采用药物治疗以迅速控制病情的发展，如果病情严重导致鼓膜穿孔，那就应该及时做鼓膜修复手术。否则，反复感染、流脓或者

有调查结果显示有84.05%的妈妈表示自己存在产后阴道松弛的症状,其中有21.89%的妈妈觉得自己症状很严重,为了产后的性福考虑女人都选择缩阴。当然缩阴的同时她们也会关注选择的缩阴方法是否安全,就拿缩阴产品来说,不少女人都很在意缩阴产品哺乳期能用吗?今天我们就来交流一下这个问题。 “我现在处在哺乳期,使用缩阴产品会影响母乳质量吗?”“我刚生完孩子没多久,下面松弛的厉害,听说缩阴产品能治,不知道哺乳期能不能用?”“哺乳期能不能缩阴啊?听说除了运动还有缩阴产品,能用吗?” 如今有不少产后妈妈都迫切希望能够及时摆脱阴道松弛的困扰。而如果可以在哺乳期内缩阴,自然是极好的。这样可以让她们更快速的恢复产后和谐的性生活,对于婚姻的稳定和谐大有裨益。 根据小编的了解,其实哺乳期是可以缩阴产品的,不过并非每一个缩阴产品都能用

有位妈妈问我，孕期是不是非得产检？这个问题，其实和你买车要不要保养是一样的。不保养，也未必会出事。但没有保养，就不能提前预防一些事故，一旦出事，小问题可能就会酿成大祸。 到时候后悔就来不及了。 为了肚子里的小宝宝，准妈妈们可要按时进行产检，最好准爸爸能够陪同。 这里把孕期产检做了归纳，可以收藏起来整个孕期用。 初次产检 ▲ 在国内，一般在孕12周进行第一次正式产检，同时建立健康档案，记得带上身份证。 初次产检会检查有没有怀双胞胎，是不是很期待？ 检查项目： 1. 病史问诊。 可能会问到准妈妈的年龄、职业、月经初潮时间、月经周期、月经量及末次月经时间、以前的孕产经历、流产史、避孕情况、疾病史、药物过敏史、生活习惯，及准爸爸的健康情况和双方的家族遗传病史等。

紫薯和山药都是对小朋友肠胃特别有益的薯类，不但可以提高宝贝消化能力，还可以改善便秘和腹泻，增强人体抵抗力，且口感绵软微甜，宝贝会比较喜欢。今天再给大家推荐一款可做主食，可当零食的紫薯山药糕，春节期间，和宝贝一起做起来吧~~ 紫薯山药桂花糕 材料：紫薯：150克 山药：150克 糖桂花：15克 牛奶：30克 制作过程: 1、将洗干净的紫薯、山药，切片蒸熟，备用。 2、将蒸熟后的紫薯和山药分别压成泥，加入少许牛奶搅拌均匀。 3、将搅拌好的紫薯泥和山药泥压扁，分别用模具压成各种造型，将两片紫薯糕和山药糕垒在一起，顶部淋入糖桂花即可。 小贴士： 1）加入少量牛奶可以改善紫薯和山药有些噎人的口感，也能增加一些淡淡的奶味。 2）如果没有磨具，

我们总是不厌其烦的建议备孕的朋友，不要熬夜，养成好的生活作息习惯，但是很多朋友依然我行我素，其实，长期熬夜是真的会伤害好孕气的!今天，就一起来聊一聊熬夜带来的伤害! 熬夜到底伤害了啥? 内分泌失调 熬夜的人最容易出现的问题是内分泌失调，因为熬夜机体器官得不到好的休息，内分泌器官工作起来就会吃力，激素水平的调控就会开始失调，而内分泌失调最初的体现是皮肤状况差，长痘痘，继续发展女性多会出现月经失调的情况，而男性也容易出现性生活时精力差的情况。 伤害卵巢 熬夜带给女性另外一个大的伤害就是伤害卵巢，卵巢是女性生育以及保持年轻状态的重要器官，熬夜不能给予卵巢足够好的休息。而长期熬夜的习惯以及每天不足够的休息对于卵巢来说是属于过度耗损的伤害，过度损耗很容易导致卵巢早衰的活动。 伤害精子质量 男性朋

宝妈流感中招还能母乳喂养吗? 当流行性感冒肆虐时，难免也有母乳喂养的宝妈中招，到底该不该继续母乳喂养，能不能吃抗流感药物? 能继续母乳喂养吗? 如果只是与流感患者紧密接触或者隐性感染，临床没有症状，可以继续母乳喂养， 因为母乳里有对抗病毒抗体。 如果出现发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等症状，可以通过吸奶器吸出，用奶瓶找人替代喂养宝宝。 日常防范有哪些? 抱宝宝前用肥皂温水洗手，但尽量由他人照看宝宝。 戴上有效防护口罩。 如果有鼻腔分泌物和打喷嚏时用纸巾处理，仍在封闭垃圾袋里，然后洗手。 喂奶或者吸奶前，先用温和的肥皂温水彻底清洗乳房。 每次抱宝宝或喂奶时，用一条干净小毛毯与宝宝隔离。 隔离时间到症状消失后5天。 母乳期

宝宝畸形 　　妊娠早期，准妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧，就会损害胚胎的正常发育，特别是中枢神经系统。 　　怀孕发热首先要找到发热的原因，准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大;长时间发热或高热，不但会使准妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育，就可能引起胎儿畸形或死亡。 　　准妈妈一般抵抗力较弱，容易感染病毒，应多注意冷暖随时加减衣服;不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所;不接触发热患者包括患儿;平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠，并尽快对症治疗。尤其需要注意的是，准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物，特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大

防晒霜影响生育 《美国流行病学杂志》刊登出一篇新的研究文章：防晒霜中常用来过滤紫外线的化学物质“二苯甲酮”，会损害男性的生育能力，会使男性的生育能力下降30%。专家称， 当这些化学物质被皮肤吸收时，它们会干扰身体里的荷尔蒙。但目前还不清楚这些化学物质究竟是损害了精子质量，还是通过其他方式降低了生育能力。 需要强调的是，研究还发现，这些化学物质只会影响男性的生育能力，而不会影响女性的生育能力。 【请谨慎使用!】 天气热，精子差 美国医学研究人员通过临床研究发现，夏季不成熟精子的比例比其他任何季节都高，这与天热有一定关系。因为睾丸对温度非常敏感，当温度升高时，生精能力就会明显下降。有缺陷的精子活动力差，难以游到输卵管，与卵子结合。 精子数量最高的是冬季和春季，活动能力最强的是秋季和冬

因为精子在阴道里可以存活24-72小时，而卵子大约在排出后24-36小时内都可以受精。所以排卵前2-3天和排卵后1-2天为易受孕期。 如果你的月经周期在28-30天左右，就可以从月经来潮的第10天开始测（不是月经干净第10天哦！）。每天定时用排卵试纸测一次。不要用晨尿测，因为测排卵的最佳时间在10-20点。 排卵试纸的原理是通过检测黄体生成激素（LH）水平来预知排卵。一般尿中的LH高峰后（强阳性）24-48小时就会排卵。 如果发现试纸在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次。发现强阳转弱的瞬间，就是找到了LH的高峰，就要赶紧“行动”了，未来3天都是关键时间。 注意：用试纸测排卵前2小时不能喝水哦！ 如果没测出排卵，就可能： 1. 月经不规律，排卵日没

有些小朋友会在冬天的时候出疹子，别名叫做水痘，相信很多家长们也得过，那么你知道怎么护理小朋友吗？宝宝冬季出疹子有妙招！这几种误区你知道吗？ 疹子又称水痘。也就是古代所说的天花，这在古代啊，孩子出个天花，这可是是危及性命的大事啊，这个孩子十有八九活不成。随着科技的进步，虽然现在不像以前那么凶险万分了，但是到底还是应该注意的。这孩子出水痘，家长照顾不周，小则落下疤痕，大则由水痘引发并发症，严重的甚至会引发死亡。  宝宝出水痘早发现 要想能及时发现宝宝出水痘了，妈妈们就应该先清楚出水痘的症状。一般来讲，宝宝出疹子有以下几种症状。一般宝宝出疹子之前先出红色细小皮疹，皮疹大多先在头皮上发现。皮疹过几个小时之后变为丘疹，再过几个小时就会出现水珠状的水痘，之后遍布全身。随着时间的推移，水痘里面的液体逐渐混浊，最后结成痂。在此期间，宝宝就会

　　小儿鼻塞的症状很常见，很多有经验的妈妈在遇到孩子鼻塞时都能尽快有效的处理，但有些没经验的妈妈却会在这时候显得手忙脚乱，那么，孩子鼻塞该怎么办呢？ 　　鼻腔是小宝宝呼吸的主要通道，能润湿及过滤吸进的空气，维护身体健康。但宝宝容易出现下面5种鼻塞状况，导致通气不畅。 　　感冒鼻塞 　　由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。 　　表现：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。 　　防治对策： 　　1、宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油;4个月开始添加辅食，补充维生素A，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。 　　2、使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28~30摄氏度左右为宜。 　　3、用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。 　　急性鼻窦炎

宝宝生病了以后都没有什么胃口，那么这个时候宝妈们应该做些什么食物给孩子吃呢？有哪些食物能够帮助宝宝进行营养补充？ 宝宝生病，作为家长当然是比较焦急的，所以要了解宝宝的病因，例如最常见的发烧问题，要注意宝宝如果是发烧的话，要合理的饮食，可吃一些绿豆汤或者是米汤以及一些瘦肉清粥。 1. 米汤。 其实我们平常在煮饭的时候，米汤是最富有营养的。碳水化合物一般会存在米汤中。要是孩子们能够在发烧的时候，喝点米汤，最主要的是富含丰富的营养，另外米汤是属于汤类的食物，利于消化和吸收。在口味上，我们可以放少许的盐巴，这样比较有味道，孩子也比较喜欢。毕竟发烧的时候可能会流汗，因此食用咸的米汤比较适合。 2. 绿豆汤。 绿豆汤是夏天的时候，最清凉结束的一种饮品。儿童发烧的时候，很可能是肝火太过于旺盛，我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降

　　帽子：为了遮挡强光，保护眼睛，帽子必不可少。夏季宜选用有小孔的草帽，既能遮阳又能通过小孔把头发里的热量散发。帽子的帽檐不宜过大。 　　防晒霜：选用OTBaby(多乐宝贝)(嘘嘘乐)清润防晒乳霜，它是儿童专用防晒润肤露，它不含有机化学剂，能提高防晒能力达15至30倍，给宝宝温和而有效的防晒保护。带宝宝到露天旅游或到海边玩耍时一定要抹防晒品。 　　遮阳伞：防紫外线遮阳伞的外层有类似金属的涂层。如果抱婴儿在阳光下行走，不妨使用这种遮阳伞。 　　凉鞋：刚学会走路的宝宝宜选用包住脚指头的式样，这样即使不小心摔倒，也不会伤到脚指头。在质地上，布凉鞋适应6个月到1岁左右的宝宝。因为这一时期的宝宝喜欢站立，布凉鞋不仅使宝宝凉爽，而且有效保护宝宝的脚部皮肤。皮凉鞋结实耐穿，对于不知疲倦、到处乱跑的孩子尤为适宜。 　　泳衣：含莱卡的弹力面料伸缩自如，比较适合宝宝。化纤面料的泳衣，对宝宝娇嫩的肌肤可

　　零食对准妈妈来说很关键的，因为准妈妈时常会有饥饿感，必须通过零食来补充一定的营养，但吃零食也要有选择性的吃，尽量吃一些对孕妇和胎儿都有好处的零食，比如以下这10种零食，就大大的为准妈妈的营养加分。 这10种零食准妈妈可以多吃 　　给孕妈妈营养加分的10种零食： 　　葡萄干 　　能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 　　大枣 　　大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。 　　核桃 　　核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈

宝宝晕车很可能是因为他有晕动病，晕动病包括晕车、晕船、晕飞机。有些孩子就是比其他孩子容易出现晕动病，这也许是因为他的大脑对交通工具运动的反应更为敏感，特别是如果这是他第一次乘坐这种交通工具，或者如果旅途不太顺利，比如遇上了气流或者洋流汹涌的情况。有时候，宝宝即使是荡秋千，也可能会发生晕动病的症状。 宝宝之所以会有晕动病，问题首先发生在他的大脑从身体各个感受运动的部位接收信息时，这些部位包括眼睛、内耳、神经和关节等。 比方说，如果他在行进的汽车里看游戏或者图书，他的眼睛会给大脑发送信号，报告他现在是静止、没有活动的。但他的其他身体部位能感觉到他是在运动之中，所以这些身体部位又会向大脑发送相反的信号。信号之间的这种冲突，会导致宝宝感觉恶心。 这种事情在飞机遇到涡流或者当船只碰上洋流时也会出现。此外，紧张和兴奋也会加重宝宝的晕动病症状。