正常情况下，宝宝出生一段时间后，应该养成白天觉醒时间长，夜里睡眠时间长的作息。但是很多宝宝却在睡反觉，夜里睡眠时间短搞得爸爸妈妈们也睡不着。 宝宝睡反觉该怎么纠正呢? 1. 适时调节环境 宝宝的房间没有必要刻意保持昏暗，而是尽量随着他睡或醒来调整。白天睡着的时候，依然保持正常的光亮，周围该有的动静没有必要刻意回避。 晚上可以把光线调暗，这样宝宝就会逐渐明白光线暗的时候要睡觉，光线亮的时候要活动，逐渐形成与大人一致的作息规律。 2. 限制宝宝白天的睡觉时间 如果宝宝白天睡眠时间过长时，最好叫醒他，比如给他换换纸尿裤、抱起来逗逗他、做抚触、被动操等。一次不要超过3—4小时，如果不容易弄醒宝宝，可以抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。 等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野

不同的感冒类型 1、局部皮肤或肌肉酸痛 这多是中医所说风寒感冒的预警信号，主要是由于妈妈们劳累后出汗再着凉受风引起。严重时还会头疼、怕冷、鼻子不通气流清鼻涕或者轻度发热、咳嗽吐白痰等。治疗此类感冒关键是出点汗排除体内寒气。 2、咽喉红肿疼痛 妈妈就要预防或考虑风热感冒了，主要因便秘、上火等引起，一般风热感冒还会出现发高烧、有点怕冷、头胀痛、咳嗽、吐痰粘稠或黄痰、鼻子不通气流黄鼻涕、舌干口渴等不适。在饮食调理上从清热解毒、通便泄火方面帮助缓解感冒症状。 3、西医看来 感冒包括流感在内多是由病毒、细菌等致病菌引起，一般通过血常规检查等确定。其中病毒性感冒占绝大部分，而且流感高发时，患者发烧、怕冷等症状较普通感冒厉害得多、病程长、严重时会引起一些并发症，因此，饮食调理从提高免疫力入手。

小凡前几天刚生了宝宝，7斤8两，全家人都好开心，都当宝贝疙瘩似的，但是有一个问题弄得全家人有点不开心，那就是关于奶水的问题。 小凡是顺产，只住了两天就出院了，第三天奶水才下来，可是奶水的颜色看上不是奶白色的，而是暗黄色的，宝宝的奶奶是个有洁癖的人，觉得这样的奶不干净，不能给宝宝吃，于是就让小凡抽出来倒掉，直到第五天奶水变得发白，奶奶看了说：嗯，可以给宝宝吃了。 一周以后医院打电话回访，小凡就把这事给医生说了，没想到医生很遗憾的说：真是太可惜了，被你婆婆扔掉的是初乳，不是不干净，初乳就是黄色的，被称为液体黄金，对提高宝宝的身体免疫力很有帮助，好珍贵的。 婆婆一听好尴尬…… 初乳为什么那么珍贵? 一般把产后5天以内的乳汁称作初乳，6-10天的乳汁称为过渡乳，产后11天-9个月的乳汁称成

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我相信没有一位宝宝小时候从来没有“红屁屁”过。虽然尿布疹是一个很常见的疾病，却是某些家长的恶梦；尤其当症状反复发作，擦药总是擦不好，看着吹弹可破的粉嫩小屁屁，一天一天变成烂熟的水蜜桃，心情实在很不爽吧。 但是面对这么常见的婴幼儿疾病，大部分的家长，甚至医护人员，都只知道“擦屁屁膏”，“勤换尿布”，以及“晾屁股”这些招数。 尿布疹可分四大类型 事实上尿布疹的成因比想象中复杂许多，如果没有对症下药，有时候反而会让情况更加恶化。一般来说，我会把尿布疹分为四大类： 1.刺激型尿布疹（好发在屁屁的“山顶”，凸起的地方） 2.感染型尿布疹（好发在屁屁的“低谷”，夹层的地方） 3.闷热型尿布疹（好发在屁股以外的地方，比如说腰部或大腿） 4.过敏性尿布疹（到处都有，对湿纸巾、尿布的材质，以及药膏等等严重过敏）

孕妇冬季怎么提高免疫力？孕妇冬季提高免疫力怎么做呢，孕妈妈知道吗？对于一些孕妈咪来说，冬季怀孕就意味着窝在沙发中，喝着热可可，看着电视剧。想一想是不是十分惬意呢？ 另一方面，冬季天气寒冷，抵抗力较差的孕妈咪很容易就会感冒。“冬天怀孕是一件苦差事，有些孕妈咪都不记得自己得过多少次病了，”助产士阿曼达·格温说，“这是因为怀孕初期孕妈咪的抵抗力下降所导致的。” 那孕妈咪怎么才能不生病呢？提高免疫力是孕妈咪和宫内宝贝最有效的防护措施。只要你做到了以下几点，那么等到来年春天到来时，你的整个身体状况就会焕然一新。   第1步 坚持锻炼 运动能让孕妈咪在这一特殊时期，更有精力、增强体质，同时为分娩做好准备。只要医生允许，身体健康的孕妈咪每周至少应该做两个半小时的运动。可以选择低强度锻炼方法，比如步行或者游泳。每周锻炼5天，每天

产后的妈妈都会有个产假来调养身体，有的妈妈恢复得快，有的妈妈恢复得慢。那么，怎么才能证明自己恢复得好呢？ 肚子鼓鼓下不去 有的人生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的，虽觉得有些影响形象，但是发现身边很多人跟自己一样，也根本就不当回事了。虽然产后很多女性都有这种情况，但是事实证明是，这根本不是正常现象，它是由于产后腹部肌肉松弛，子宫复旧不佳、腹壁紧张度下降等各种原因引起的。 漏尿、便秘、下体痛 产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿，便秘、性交痛或阴道松弛的尴尬，那你的盆底功能很有可能出现了下降！妊娠和分娩会导致盆底功能的下降，引发漏尿、便秘、盆底痛、大便失禁等盆底疾病。无论顺产或剖宫产都不可避免对盆底功能造成影响，而阴道分娩会加重这一影响，所以产后妈妈一定要重视产后骨盆的恢复。产后半年内是骨盆恢复的“黄金时间”，越早调

现如今，科学安胎意识越来越普及，许多孕产妇都不再相信所谓“偏方”，而是选择均衡营养、适当运动来保障母体和胎儿的健康。为了保证均衡营养，越来越多孕妇会喝孕妇奶粉，美纳多孕产妇配方奶粉就是市面上一款备受欢迎的孕妇奶粉。随着美纳多孕产妇配方奶粉的知名度逐步上升，越来越多妈妈认识了它，也有不少妈妈感到好奇：美纳多孕妇奶粉怎么样?在这个问题上，美纳多孕产妇配方奶粉专为孕产妇特殊需求而配制的科学、营养的奶粉配方，甩市面上同类产品几条街，给了消费者一个满意的答案。 美纳多孕妇奶粉怎么样?强化铁元素防贫血 在妊娠早、中期，由于胎儿生长发育和孕妇子宫不断增大，孕妇身体需要铁元素比以往更多，孕妇体内红细胞增加时，红细胞中血红蛋白的合成也需要铁元素的帮助。此时，母体内还要储存一部分铁元素供分娩时失血和产后哺乳的消耗。因此，孕妇在妊娠早、中期体内所需要的铁量比末期孕妇所需要铁量高4倍

孕妇胆汁淤积与湿疹的区别 胆汁淤积和湿疹引起的瘙痒最为明显的区别就是皮肤损伤不同。一般湿疹瘙痒的同时都会伴有皮疹存在，而胆汁淤积的瘙痒无皮肤损伤，只有痒感没有明显外在皮疹表现，只余下搔抓过后的痕迹。 另外，两者的瘙痒部位也不同，胆汁淤积瘙痒多集中在手心、脚心和肚子处，严重的还可能延伸到弄脸部。而湿疹可发生在任何部位。 孕妇胆汁淤积症怎么办 当孕妇手脚心痒超过3天还没好转，且无皮疹，就要考虑为胆汁淤积，应先去医院检查确诊，一般抽血做肝功能检查就能发现，该结果中的血清总胆汁酸指标>10μmol/L可诊断妊娠胆汁淤积症。 确诊了的孕妈妈医生都会给开药降胆酸，主要药物为熊去氧胆酸，常规用量为250mg/次，口服，4次/天，2周为一个疗程，之后再根据瘙痒症状和总胆汁酸水平情况决定用药。有肝损伤的还会用到维生素C、肌

妊娠期尿路感染的发病机制 ① 妊娠期雌、孕激素分泌增加，雌激素使输尿管、肾盂、肾盏及膀胱肌层肥厚，孕激素使平滑肌松弛，输尿管蠕动减少、减弱，输尿管受雌激素和孕激素影响而扩张，致使输尿管松弛管腔扩大，蠕动缓慢，延缓尿液排除，致使尿液滞留，有利于细菌在输尿管和肾盂内生长繁殖[2]； ② 阴道分泌物增加，使细菌容易繁殖； ③ 妊娠期盆腔瘀血、子宫增大及胎头压迫输尿管，使膀胱向上推移变位，引起排尿不畅或尿潴留； ④ 妊娠子宫挤压肠管引起便秘，易使大肠中细菌从肠管经淋巴系统侵入尿道、膀胱、输尿管及肾盂； ⑤ 妊娠期机体抵抗力降低，其他部位感染的细菌，可经血液循环扩散至泌尿系统，从而引起尿路感染； ⑥ 妊娠时尿液中葡萄糖、氨基酸及水溶性维生素等营养物质增多，有利于细菌生长和繁殖[4]。 妊娠期尿

选购避孕套的原则： (1)适宜的型号：根据阴茎勃起后的长度和粗细程度，选用不同的型号。 (2)质地要求：优质的超薄型避孕套最好，可保证避孕效果，也不致削弱性感;波纹型或颗粒型避孕套可增加摩擦力，增强性感。 (3)根据双方的心理状态及具体情况可选择不同颜色、香型或释放药物的避孕套。 (4)避孕套均为橡胶制品，购买时应注意有效期限，过期后橡胶老化、变质，可影响效果。建议一次购买量不要过大;过期产品不要再用。 避孕套的保管应注意以下几点： (1)购得的避孕套最好再仔细复查有无漏气，然后卷好保存。 (2)应将避孕套保存在干燥、凉爽处，避免接触油类。 (3)若需重复使用时，应在用后以水清洗干净、晾干，检查确系完整者，涂以滑石粉保存。涂有硅油的透

大部分的女性怀孕后，如果妊娠进展顺利，工作亦比较轻松，一般无须中断或调换工作。但如果从事的是重体力劳动，或上下班需长时间乘车，而且经常感到乏力、疲惫时，就应该临时调换工种，或在临产前停止工作。 为了确保胎宝宝的健康成长，下面这些工作岗位的孕妈妈需要暂时调离或调整工作性质： 一、经常抬举重物的工作； 二、频繁上下楼梯的工作； 三、震动或冲击腹部的工作； 四、长时间站立的工作； 五、高度紧张、不能适当休息的工作； 六、远离其他人、独自一人进行的工作； 七、下面这些特殊工种，怀孕后准妈一定不要再上班！ 1、经常接触铅、汞、镉等金属，会增加妊娠女性流产和胎死宫内的可能性，甲基汞可导致胎儿中枢神经系统的先天疾患。 2、工作环境温度过高

羊水栓塞是顺产还是剖腹产 顺产和剖腹产都可能出现羊水栓塞现象。 不过有专家表示，剖宫产需要通过切口来达到顺利分娩，且创口比顺产大得多，所以发生羊水栓塞的几率比顺产高，其发生几率约为顺产的5-6倍。 分娩时羊水栓塞怎么办 产妇分娩时，一旦发生了羊水栓塞现象，羊水就会进入母体的血液循环，会引起肺栓塞，休克，和发生DIC的危险。因此一旦发病，就必须尽快抢救，以免危及产妇生命。 产妇分娩期间，出现寒颤、咳嗽、胸闷、烦躁等不舒服感觉，就可怀疑为羊水栓塞，此时应及早诊断，并给予吸氧，抗凝治疗，抗休克，抗过敏，预防肾脏损伤以及多脏器的损伤等治疗方法，才可能抢救产妇生命。 羊水栓塞的临床表现 1、寒颤、咳嗽 孕妇在分娩时或产后出现了咳嗽、寒颤症状时，医生都会特别紧张，并且紧急的

健康脂肪类食物 例如三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，从而提高怀孕几率。 维生素D类食物 例如牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等。由于维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，因此具有助孕功效。 维生素A类食物 例如牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、南瓜子、菠菜等。维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可以改善子宫环境。 维生素E类食物 例如黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E能够帮助人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，对提高怀孕几率有益。 富碘类食物 例如海鲜、海带

对于怀孕前的女性，正确的掌握好你的基础体温很关键，这样能让你更快速健康的怀孕，也是孕前准备工作的关键，下面我们就详细的讲讲有关基础体温的相关知识。 基础体温(Base Body Temperature，BBT)是指清晨醒后(睡眠6-8h)，未做任何活动前所测得的体温，是机体在最基本的活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。 (一)测记方法 按上述要求测量后，将测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如感冒、发热及周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，BBT较前半周期升高0.3-0.4℃。 (二)临床应用 BBT是一种简单易行的方法，能够反映卵巢的周期性活动，一般测量2-3个周期，即可推

随着生活水平不断发展。“辣妈”成了现在的一个热词，辣妈时代成了现在的潮流时代。以前生过孩子的女士朋友没有在意过妊娠纹，可是现在不同了，进入辣妈时代后难看的妊娠纹成了宝妈的最为关注的问题，宝妈都不想让一条条难看的妊娠纹毁了自己光滑白皙的肌肤。消除妊娠纹是步入辣妈行列的关键一步，那么妊娠纹怎么才能消除呢?今天小编就来说一个百万宝妈都在用的方法。 说到妊娠纹怎么才能消除，相信很多女士已经尝试过饮食祛纹的方法，运动祛纹的方法诸如此类的小方法了吧。但是女士用过这些方法总体结论还是“妊娠纹是去不掉的”。小编想说，妊娠纹是可以去掉的。 妊娠纹怎么才能消除 这个方法用过的都说好 现在是什么年代了，“换脸”的时代都来了，小小的妊娠纹想要难倒爱美的女士吗，这显然是不可能的。妊娠纹怎么才能消除所以专业的去妊娠纹的碧芙源就成了被爱美女士热捧的产品。

现在养孩子最大的难题之一就是奶粉，尤其像我这样没有母乳的宝妈，想知道市面上的奶粉哪个牌子好又安全真的很不容易，总怕买到不安全的害了孩子，又怕被广告忽悠没买到营养高的耽误孩子发育……所以我今天想来分享一下女儿现在吃的美赞臣奶粉，也算给宝妈们一个参考。 说起来，女儿能吃到美赞臣奶粉还是多亏了同事介绍，让我们不用再吃原来比较上火的惠氏，结束了女儿一直便秘的状态，当时真的让我大松一口气。到现在女儿已经吃了快八个月，我慢慢发现了美赞臣奶粉的其它好处，所以平时说到奶粉哪个牌子好又安全时，我也会给宝妈推荐美赞臣，毕竟是自己吃过的，奶粉品质和安全性都比较靠谱。 先说下美赞臣奶粉的营养，它的配方据说挺经典的，像“不上火益生元”配方就是专门针对我女儿这种容易上火的体质。另外美赞臣奶粉还加入了大量DHA成分(我后来对比过，真的比其他牌子都多)，对宝宝的脑发育特别有帮助。

在台中坐月子时，晚上由爸妈带，所以本来没想过(也不知道)「戒夜奶」这件事。 不过回臺北要自己带，加上老公要上班，很担心吵到他，上班会没精神。另外在李木生跟我们钢蛋同天出生的宝宝，满月竟然就已睡超过八小时。大受刺激之下，出月后一回到臺北，立刻上网查怎么「戒夜奶」。 看了几篇后，当天试验就有成果，第一天晚上钢蛋就睡超过5小时(之前是3-4小时喝一次奶)，第二天约6小时，之后大概都是7-8小时(有时半夜叁四点还是会醒过来恩恩啊啊一下)。钢蛋是满月后戒夜奶一次就成功，后来把做法分享给也是同月生了宝宝的表妹，也成功了。 ps.我是瓶餵(母奶混合奶粉)，参考的妈妈文也都是瓶餵。 整理各家戒夜奶要点如下： 一、建立信心： 1.叁个月内的宝宝，不论好习惯跟坏习惯叁天便养成。所以戒夜奶一次阵痛期最慢应只

案例分析：需要从辅食中获取足够的铁 宝宝出生6个月以后，胎儿时期储存的铁已经消耗差不多了，对铁的需求量会大大增加，这个时候就需要从辅食中获取足够的铁，否则就容易发生贫血。铁是人体需要量最多的微量元素，在人体中具有造血功能，还在血液中起运输氧和营养物质的作用，对维持人体的正常免疫功能、保持良好的记忆和思维活动起重要作用。 宝宝缺铁会怎么样 宝宝缺铁会造成血红蛋白合成减少，宝宝就会发生缺铁性贫血。贫血会使血液带氧能力降低，对宝宝呼吸、消化、循环系统功能，以及体格发育和智力都有很大的影响。长期贫血的宝宝，食欲不好、消化不良，个子矮、体力差，智力下降，情绪也不稳定。 宝宝缺铁的表现 宝宝头发细黄、干枯、脸及口唇苍白； 学习能力不好、反应慢、智商低下

甲状腺结节三类怎么治 前面有讲到大多数情况下甲状腺结节三类是不用治疗的，但是也会出现需要治疗的情况。 甲状腺结节发病率较高，流行病调查发现甲状腺结节发生率大概20%，这个比例较高，也就是5人检查至少1人有结节，B超检出率最高到60%，也就是家里有3人接近2人都可以看到结节。所以结节对大家影响较大，临床看到很多患者因为查体结节来前往医院复诊。医生的作用是筛查高风险结节，高风险结节做穿刺若证实是恶性，建议手术治疗。普通甲状腺结节若考虑是良性，大结节会压迫周围组织，大于20mm以上建议手术治疗。 高度怀疑甲状腺癌又不想外科手术，可以考虑近年在超声领域发展较快的超声介入，是用细针进去以后通过微波把结节融化掉，让它汽化以后吸收，也能达到外科手术目的。 若是偏良性微波消融效果较好，考虑恶性或不好结节;若较大，仍然建议外科手术，小结节做微波消融完全可