新妈妈乳房产奶是个正常的生理过程，大部分情况下是可以自然启动的而不需要靠外界的干预发生。随着产后孕激素水平下降，乳房这个宝宝食物的大工厂就已经接收到信号，开始启动乳汁生产模式。一般在产后3-5天，新妈妈们会感到乳腺开始分泌真正的乳汁。 至于剖宫产的妈妈，也可以放心，因为是孕激素在起到一个乳汁分泌的开关作用，也就是说，只要胎盘离开了母体，孕激素就自然下降，乳汁分泌的开关就打开了，同样会自动分泌适宜宝宝生长发育的食物。产后前三天，新妈妈的乳房并不会胀得很满，这时的母乳比较黏稠、略带黄色，分泌量也不是很多，这不代表新妈妈没有奶，恰恰相反，新妈妈提供给宝宝的正是非常宝贵的、富含大量抗体的、可以满足新生宝宝一切需要的初乳。这是每个妈妈必定会经历的过程，也是妈妈爱宝宝的开始。 妈妈乳房的产奶能力是自然界的一种孕育、养育后代的规律，一般妈妈的产奶量都会大于宝

烈日当空，炎热的夏季渐渐来临了，又到了腹泻多发期的季节。天气越来越热了，很多人都喜欢坐在路边吃烧烤，再配上一杯冰啤，可以说是冲走了一天的疲惫，虽然美味又降温，但是这样冷热交替的吃法对肠胃的刺激性很大，稍微不注意就有可能出现腹痛、腹泻的症状。我们都知道，肠胃是我们身体非常重要的器官之一，拉肚子虽然是生活中非常常见的小毛病，但是一旦发生便会非常难受，影响着我们的工作和学习。其实保护肠胃的在我们的日常生活中非常轻松就能做到，小编今天就告诉大家如何预防腹泻的秘诀！ 最近天气比较热，但是温度比较高，很多人都喜欢吃一些冰凉的食物或者冷饮来消暑，其实生冷的食物会对肠胃造成很大的伤害，小编提醒大家平时还是不要太贪嘴了，少吃一些冰凉的食物或者冷饮，尽量多摄入平时最好多吃一些富含膳食纤维的食物，加快身体的新陈代谢，促进消化。另外饮食尽量清淡，不要吃太多辛辣的食物，减少对肠胃的负担，尽量食用新

产后想要恢复好身体，该如何做好调理？辛苦的妈妈在经过十月怀胎后终于生下健康的宝宝，也因此气血两虚。为了妈妈的尽早恢复，也为了宝宝的健康成长，我们需要以科学的方法在月子内给妈妈补身体。下面看看产后月子餐吃的好，宝妈恢复得好！ 目前仍旧有很多老一辈的人按照传统留下的方法给产妇坐月子，而滋补“过犹不及”，不仅不利于妈妈们产后康复，还会导致伤口难以恢复，肥胖等情况。今天小编就来教大家如何正确看待月子餐！  所谓“月子”就是指产后一个月的时间。如果调理得当，这一个月时间将是产妇恢复到最佳状态的黄金时间。在这一个月的时间里，我们将其划分为四个阶段，针对产后妈妈们的情况，每一周制定不同种类的食谱。 第一周（1~7）天：排毒养颜修复伤口  无论是顺产侧切还是剖腹产的妈妈们，在产后第一周的时间内都是一个排除水肿的过程。在这段时间内，我

　　对于产后需要哺乳的新妈妈来说，产后催乳是非常关键的，特别是母乳不足的新妈妈，更需要科学的进行催乳，在此，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，产后新妈妈催乳易犯以下这4个错误，希望新妈妈们尽早的避开。 　　错误一：生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳 　　家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断。这样做真的是对的? 　　其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌;另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。 产后新妈妈催乳易犯的4个错误 　　因此，

有些准妈妈在孕期会感觉自己的反应比较大，很多东西都有点吃不下，这该怎么办呢？准爸爸们应该给准妈妈们做些什么好吃的？ 很多准备准妈妈在孕早期，可能出现孕吐现象， 有位可馨育儿的粉丝诉说自己艰难的孕早期，感同身受，她在孕早期早孕反应比较严重，每一天只会躺在床上，无所事事，什么也不想去做。她之前是一位特别爱干净的女孩子，而如今，变得连自己也不认识自己了，她是这样描述的，三天不洗头发，不洗澡。每天不管吃不吃东西，都在难受中度过。吃了就会吐，不吃呢，就会饿的烧心，这样的孕期实在太难熬了。 而另一位网名为“粥粥”的粉丝说，自己怀孕45天，难爱的要死要活的，不吃喝，肚就会出来反抗，咕咕直叫，但是，看到什么都会觉得恶心，吃不下，之前还寻思着，等自己怀孕了一定不要做一个邋里邋遢的人，要做一个精致的孕妈，可现在真的怀孕了，觉得只要活着就行了。 早孕反应厉

男性也会得乳腺增生?乳腺增生不是女性的“专属”疾病吗!?其实现如今，乳腺疾病在不断的向男性蔓延，很多男性乳腺出现疼痛要引起重视，千万不要不好意思，对付乳腺增生，及时治疗是关键，那么男性乳腺增生的症状有哪些呢?男性乳腺增生吃什么药好? 男性乳腺增生的症状有哪些 男性乳腺增生吃什么药 男性乳腺增生的症状有哪些?男性乳腺增生又称男性乳腺肥大，正常的情况下男性乳房不会发育，但在一些特殊的情况下，男性的乳腺也可因受到刺激而发育、增生，导致乳腺肥大。下面看一下乳腺专家关于男性乳腺增生症状的介绍。 症状一、弥漫型的乳腺增生症状主要表现： 增生的乳腺与周围组织融合在一起，没有明显的界限，呈弥漫性的增生，触摸也没有明显的结节，严重的乳房逐渐隆起如女性的乳房大小。弥漫性的乳腺增生常伴有乳房胀痛、刺痛或者跳痛，触及有疼痛感。少数的患者在挤压乳

孩子生病时妈妈最焦心的时候，而正是这些疾病让嘟妈坚定了要学习专业靠谱的育儿知识，不要慌乱之中做出，以为是对孩子好，但却对孩子造成伤害的护理行动。 但所谓防不胜防，目前药品的监管和处方还是非常混乱，而有一种危险的儿童退热药正在被很多孩子使用中。 中国大陆药品的审批和监管让人担忧。很多缺乏证据证明有用的“药物”出现在医院和街头药店，很多不良反应尚不明确、禁忌症尚不明确的所谓“药物”被广泛用于儿童。 甚至部分已被国际权威机构宣布禁用于儿童的药物，仍在使用。 每每看到这些药物用于儿童，我都非常痛心。 尽管很多时候，我无法也不能教家长如何自行给孩子选择药物，但我相信我可以指导家长不要给孩子使用哪些药物。 辨别药物该不该用于孩子的技能，本不需要家长掌握，应该由善良、聪明的医生来严格把控。 但基于特殊的国情，短时间

　　产后新妈妈身体都很虚弱，这个时候特别需要别人来照顾，新妈妈自己也要懂得如何去呵护自己的身体健康，不要做一些剧烈的运动，不然产后背痛会困扰着我们的一生，导致产后背痛的原因一般有2点。 　　在日常生活中，如果新妈妈没有注意到正确的姿势，也将会使得腰背出现问题。以下的动作可能是导致你腰酸背痛的原因： 　　在床上给宝宝换尿片 　　新妈妈在床上给宝宝换尿片，这是最累腰的。很多的新妈妈都会在床上或者是沙发上进行给宝宝换尿片，但由于高度不适，便会使得腰部产生劳累。因此，新妈妈可购买一个专门的工作台，直至用到宝宝长大为止。所以，在挑选换尿布的工作台时，要选取正确的高度，也即是与婴儿车把手的高度同高的工作台。 　　抱孩子 　　抱孩子是个体力活。要想让宝宝舒服又能避免自己的腰背受伤，最好的办法就是，选择背袋来背宝宝，而后将宝宝放置胸前。以免用一只手来支撑其臀部，造成新妈妈的背部扭伤。

原来变胖后果这么严重！怀孕了也要“管住嘴，迈开腿”！ 妈妈在孕前就要有意识的把体重控制在一个正常的范围之内，在孕期要均衡营养，合理增重。好多准妈妈一般都会认为在怀孕期间吃的越多越好，甚至不惜牺牲自己的身材来增重，但是要注意，在孕期体重过度的增长，除了会让准妈妈身材走形以外，还会给准妈妈的身体带来一定的影响，如果控制不理想，会造成妊娠性肥胖、妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，甚至可能会孕育出“巨婴”导致难产。 是什么导致孕期体重直线增长呢？ 首先，很大一部分就是孩子，孩子要长，还有一些妊娠的附属物包括胎盘、羊水，这些都是要占体重的，另外就是妈妈自身内分泌变化导致的体重增加，如孕妈妈动情素的增加，会为身体增加2~4千克的体脂肪；孕妈妈黄体素的上升，又会让乳房涨大、重量增加。这些“本应该”增加的重量是在本能的储备能量，以备宝宝的不时之需和分娩时

现在正值秋天，很多地方的气温已经很低了，那么面对这种这种天气，准妈妈们应该如何度过呢？在衣食住行上要注意什么？ 虽然已经入秋，气温开始下降，北方的朋友已经穿上长袖、薄外套。但是南方的朋友依旧短袖短裤，空调大开。虽然目前南方的朋友尚未感觉完全入秋，但是天气时热时凉，孕妈可得打起十二分精神。 孕妈妈们在怀孕后体内各种激素水平的变化，加上散发的热能较大，会显得比普通人更加怕热和多汗，但是早晚温差大，小心一个不注意就生病了。到了秋天，孕妈可更不能忽略日常护理。 1. 衣 孕妈妈出汗多，衣服要选择纯棉透气的面料。纯棉透气面料的衣服上身舒服，而且能够吸汗。由于孕妈妈腹部较大，宽松的孕妇短袖上衣或者孕妇裙都是不错的选择。但是，考虑到办公室的空调以及下班时气温开始下降，孕妈妈需要随时带一件薄外套或者披肩，避免着凉。 2. 食

刷牙牙龈出血是什么原因？ 1、刷牙动作不正确 现在很多人在刷牙的时候，动作都是不对的，很多人在刷牙的时候都只是在刷牙齿，而没有刷到牙齿和牙龈的细缝处，其实细菌往往出现在这里。 2、口腔上火 经常上火也容易导致牙齿的问题出现，比如牙齿酸痛，牙齿肿胀，严重的话还有可能会导致牙齿的出血，要少吃上火的东西，平时多喝水。 3、牙齿有炎症 在的人很大一部分牙齿都有炎症，特别是牙龈炎，牙周炎，很高发。这是因为我们的刷牙习惯不正确，虽然每天在刷牙，但是细菌依然残留，久而久之牙齿就会开始有炎症。 4、身体的其他病变 牙龈出血的话记得千万不要忽视，不要以为只是牙齿有问题，去检查牙齿的时候最好做一个全身及检查，糖尿病或其他血液性的疾病也是有可能导致牙龈出血的情况的发生的。 刷牙牙龈出血

高价食品未必喂出健康孩子 　　总以为给孩子最贵的奶粉、最好的补品就可以喂出一个健康宝宝，其实并非如此简单。有关调查显示，营养不良的婴儿正连年增加，今年又比去年增长了一个百分点，很多婴儿是因为缺乏科学的人工喂养而致病的。 　　营养不良的婴儿主要表现为锌、钙、铁等微量元素的缺乏，这些又是提高婴儿免疫力不可或缺的元素。而不科学的人工喂养是造成婴儿营养不良的主要原因。 　　人工喂养虽然可行，但是往往因为父母缺乏科学营养配搭的知识，失之偏颇。在婴儿健康食谱上，4个月大的婴儿就要有意识地吃鸡蛋黄、维生素、果汁、蔬菜泥等，6个月大的婴儿就可以嚼一些馒头饼干了。但是有些1岁大的孩子还天天吃牛奶。一个平时忙于做生意，孩子交给保姆带的母亲经常跟医生抱怨说，自己的孩子不管吃多贵的奶粉、补品都不长肉，瘦的跟小猴子似的，还整天大病小病不断。后来到医院一检查，孩子是因为严重营养

顺产、剖腹产，究竟选择哪种分娩方式?有些谣言，你可不能听信…… 　　1 剖宫产要打开肚皮，会大伤元气，是这样吗? 　　医生回答：西医并没有这种说法，但是剖宫产是一种手术，手术会造成组织损伤、原始解剖结构被破坏、出血等相关问题，由于组织修复、愈合，胃肠功能恢复等需要一定时间，所以术后需要慢慢调养。较自然分娩，剖宫产会造成组织损伤严重，所以提倡自然分娩。 　　2 据说，自然分娩时，宝贝被阴道挤过之后，会更聪明，这是真的吗? 　　医生回答：虽然非常鼓励自然分娩，但是确实没有这个说法。目前有研究认为婴儿从0岁到3岁是智力形成的关键，一直到8岁之前都有相当的可塑性。所以还是积极研究宝贝的早教方法吧。 　　3 顺产的妈咪肚子不容易恢复，容易有小肚

中医认为大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺，暖脾胃，消症积，解毒、杀虫的功效。大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。 夏季吃点蒜，对身体很有好处。首先，夏天天气炎热，细菌容易繁殖，吃点大蒜，可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。 许多实验表明，大蒜具有很强的抗菌作用，对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著，所以，大蒜在民间有“天然抗菌素”之称。 古代也有大蒜疗病的记载，如《圣济总录》用大蒜两头、鸡蛋两枚炒食，可治慢性痢疾。 其次，寒凉蔬菜配点大蒜，可以中和寒气。 黄瓜、空心菜、苦瓜、茄子、菠菜都是夏天常吃的蔬菜，这些菜都有同一个调料，即大蒜，如蒜泥茄子、蒜茸空心菜、蒜茸苦瓜等。 这些清一色的寒凉之品，

　　很多怀孕8个月的准妈妈多梦睡眠不好，其实这些都会影响宝宝的身体情况的，很多准爸妈们没有注意到这些，可是又要如何解决呢. 　　怀孕31周贫血应食用哪些食物? 　　芹菜、海带、木耳、紫菜、菠菜、芝麻酱、芝麻、大枣、苹果等都是补铁的最好食品，还要多吃些红色肉类、动物内脏、红豆、胡萝卜、红苋菜等，最好荤素搭配更容易吸收。 　　孕期牙疼怎么办? 　　孕期的牙科治疗受限制。最好能在怀孕前做牙齿检查，因为孕期不适合做牙齿治疗，若牙齿出现紧急状况，也只是做暂时性的症状治疗，拔牙或任何侵入性治疗则延至产后再进行。 　　怀孕8个月准妈妈爱做梦怎么缓解? 　　身子重，疲劳，要注意多休息、放宽心，建议左侧卧睡，平时多散散步。睡前可喝一些有助于睡眠的饮品，如牛奶等，但尽量不要服用安眠药等。 　　怀孕8个月为什么早晨会出现偏头疼? 　　可以肯定的是您这是神经性的头痛，现在胎儿一天天大了，准妈妈

都说婆媳是天生的敌人，婆媳关系自古以来就难处理，若是能遇到一个好婆婆，那简直是前世修来的好福气。 一个宝妈的自述： 2011年至今，一转眼7年过去，我已经是3个孩子的妈妈，最小的也已经一岁了。而这三个孩子，除了我怀孕时、生孩子时受罪之外，几乎没有费过什么力气，全部都交给了婆婆。可以说，三个孩子都是她一手带大的。 对于婆婆，我充满感激，觉得就算亲妈也不能如此。然而入冬后，眼看快要过年，小姑子来我家看望婆婆和孩子，我无意间偷听到她和小姑子的谈话，我让她回老家! 当初，在我怀孕第一个孩子的时候，家里条件很不好，为了能养家，我坚持上班，直到怀孕快8个月时，婆婆从老家来到，强迫我辞了工作，开始在家养胎。知道没钱，婆婆从家里给我带了2万块钱，没办法，我治好接受。 宝宝出生以后，本想回老家坐月子，但婆婆说，老家条件差，没有空

孕妇肚子胀怎么回事？引起孕妇肚子胀的原因是什么？孕妇肚子胀该注意什么？初期孕妇经常感觉肚子涨涨的这个是正常的反应，下面带大家详细了解： 孕妇肚子胀怎么回事 1.在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。 2.饮食不当造成的，目前建议服用乳酸菌素片来调理。 3.胃不好，也容易这样，总想打嗝，但是打不出来。 孕妇肚子胀注意事项 1.饮食上注意，吃饭一定要少吃多餐的，而且主要是以蔬菜和有营养的汤为主的，不能天天吃肉吃雨的。平时的时候多多出去活动活动，一般就是在自己家的院子里活动为好。 2.听说吃一些白萝卜是很有效果的，孕

此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和胡萝卜素等多种营养素，其中钙、磷的含量较高，孕妇常食，有利于胎儿骨质发育。原料：豆腐500克，胡萝卜（小手指粗）2根，猪肥膘肉100克，水发香菇3个，鸡蛋3个，熟油15克，干淀粉5克，盐、味精、料酒、料酒各适量。制作：1、 豆腐片去表皮，用刀抹成泥；把猪肥膘肉剁成泥；将两种泥放入碗内，加盐、味精、料酒、干淀粉拌匀。2、 取3个鸡蛋的蛋清放入碗内，搅打成泡沫状，倒入豆腐和肉泥里，搅拌均匀。3、 胡萝卜洗净刮皮，雕刻成梅花。4、 取大盘1个，抹上油，将豆腐肉泥倒入摊平；把香菇切成粗细不等的小条作梅花枝干，摆在豆腐和肉泥上，将梅花放在枝干上，上屉用旺火蒸5分钟，取出即成。特点：此菜豆腐似雪，映衬朵朵“红梅”，造型美观，质地软嫩，味道鲜美。

今天安利一道酥香软糯的小饼，其做法简单营养美味，芝麻麦胚南瓜饼怎么做，宝妈会做吗？下面来看看芝麻麦胚南瓜饼的做法吧。 芝麻麦胚南瓜饼 做法简单的美味。 食材 南瓜100克、牛奶90克、全麦面粉40克、小麦胚芽20克、熟芝麻适量、食用油少许 标签 手指食物、缓解便秘、不爱吃奶、不爱主食、加餐零食、各种饼类、10m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、南瓜蒸熟后压成南瓜泥。 3、将全麦面粉和小麦胚芽混合。 4、放入南瓜泥和牛奶搅拌均匀。 5、不粘锅抹少许油，舀入一勺面糊，用勺子抹平呈约0.5cm厚度。 6、小火烙，上面撒芝麻，烙2分钟左右翻面，继续烙至南瓜饼熟透，出锅稍凉切块即可。

哺乳期化妆对宝宝有危害吗 在这期间化妆肯定是会对宝宝造成危害的。很多化妆品中都含有铅这种成分，宝宝吸入太多铅是有严重危害的。如果化妆品含有太多香精的话，在和宝宝亲密接触时，可能会由于香精的味道，导致宝宝容易打喷嚏甚至不愿意与妈妈亲近。再加上化妆品的色素成分都比较强，当宝宝的身体抵抗能力较差时，可能会对此类化妆品有过敏反应。 哺乳期女性不能碰的化妆品有哪些 1、口红。大部分口红中都包含各种油脂、颜料和香料等各种成分。哺乳期妈妈涂抹口红，不仅会被宝宝接触到从而损害其身体，另外还可能会将有毒物质渗透到乳汁中，间接对宝宝造成不良影响。 2、粉底。粉底含有化妆物质，当女性体内化学物质过多，哺乳时，通过乳汁传给宝宝，也不利于宝宝健康。 3、染发剂。染发剂中含有的化学成分，尤其是劣质染发剂甚至能够直接引发皮肤癌，乳腺癌等疾病