对于怀孕中期的妈妈来说，是孕期最舒服的一段时间，早孕反应过去了，身体还不是那么笨重，这段时间也刚好是胎儿大量需要营养的时候，因此大部分的孕妈妈都会味口大开，本文，就为广大孕妈妈们推荐，适合怀孕中期的营养食谱。 怀孕中期营养食谱推荐 　　孕中期营养食谱 　　孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，这均需由摄入主食予以满足。充足的主食摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。此外孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周选食一次一定量的动物内脏。 　　火腿沙拉 　　材料 火腿肠150克，鸡蛋2个，胡萝卜、黄瓜各50克。 　　调料 沙拉酱、盐、胡椒粉各适量。 　　做 法 　　1. 将胡萝卜洗净，蒸熟，切丁;黄瓜洗净，切丁;火腿肠切丁;鸡蛋煮熟，取蛋白，切丁，备用。 　　2.

头部 一般人的头皮是薄薄的一层，按揉起来的时候是硬硬的感觉。 如果体内的湿寒集聚在头部的话，前额的左右两侧会逐渐形成一种硬硬的脓包，多是体内在头部的寒气停滞，从而以固态的形式存在。 鼻腔 寒气入侵以后，气血会将寒气通过皮肤毛孔排出去，对于已经到达经络的则可以通过气血运行到排出。 鼻腔是最为主要的通道之一，打喷嚏是一个比较好的排湿气方式。 但如果都没有排出去，就会和体内的物质结合成为变质的体液，通过体内循环留在体内。 膀胱 膀胱经是排毒的重要通道，很多膀胱经拥堵的人会出现各种问题，那么人体的湿寒之气也无法排出。 人后背的寒气，更多储存在后背上，形成一层层厚厚的脂肪，而那些脂肪其实就是湿寒入侵体内形成的体液，经过长时间累积形成。

　　宝宝生病的时候，全家都变得忙乱和焦躁，看着宝宝扎针哇哇大哭，妈妈更是揪心的疼。按理说立秋以后，秋高气爽的天气应该更舒适，但为什么宝宝三天两头生病，咳嗽起来就没完没了，这究竟是什么原因呢?宝宝身体的哪些“小信号”需要引起注意?有没有什么好办法能够预防呢?带着这些妈妈们共同关心的问题，我们特别采访了儿童医院的预防科专家来我们答疑解惑。 　　季节交替宝宝最易生病 　　对于我们的第一个问题“季节交替为什么宝宝容易生病?”，专家解释说：立秋以后，我们可能会觉得仍然像夏天一样酷热，但早晚温差却在加大。而且秋天降雨减少，风力比夏天大，很容易造成宝宝的咽喉感染。加上宝宝经过夏天的高消耗，抵抗力会下降。因此，宝宝就会比较容易生病，并且以呼吸道疾病居多，比如肺热咳之类，体内积热加上气候干燥，宝宝很容易就因为衣服穿少了，或者睡觉踢被就生病。 　　听了专

　　婴儿湿疹中医称奶癣，又名胎敛疮，多为体质过敏，为风湿所袭，搏于气血而发,是一种变态反应性皮肤病，就是平常说的过敏性皮肤病。 　　主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。患有湿疹的孩子起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。常发于婴儿的颜面部，分干、湿二型。起初形如粟粒，散在或密集，疹色红，搔之起白屑，其形如癣疥而不流津水的，为干敛疮，偏于风热盛。如皮肤起粟，搔痒无度，破则流水，浸淫成片，甚至可以延及身体其它各部，为湿饮疮，偏于湿热重。此证常使患儿躁烦，睡卧不安，病久皮肤可有苔癣样变化，若皮损渗出液减少，肤红减退，为好转的现象。本病即婴儿湿疹。 　　见于肥胖婴儿，通常在生后第二或第三个月开始发生。好发于颜面及皮肤皱褶部，也可累及全身。一般随着年龄增加而逐渐减轻至痊愈。但也有少数病例继续发展至儿童期甚至成

如果身边有人不小心吞了异物，你能第一时间作出最准确的急救措施吗? 住在美国新泽西州的8岁机智小哥哥Sterling Blake给出了完美的答案。这一天，他本来跟1岁10个月的弟弟Grainger在家里愉快地玩耍，谁知弟弟突然把一个25美分硬币吞进喉咙里!眼看Grainger就要窒息了，机智的Sterling果断施救，救了弟弟一命! 事件一经报道，当地人都对Sterling的聪明大加表扬，华盛顿警察局更特地为Sterling颁发了表彰奖状，称赞他为“Hero(英雄)”。弟弟也一同来到现场，见证了哥哥的光荣时刻。 Sterling获得嘉奖后有点小害羞，他谦虚的表示，“看到弟弟当时好像窒息了，我什么都没想，只是条件反射把爸爸教的东西做出来而已，也不是什么大事。” 在这则惊险事

月经期间可以吃生鱼片吗 不可以 月经期间最好是不要吃生鱼片，因为生鱼片是海鲜，属于寒性食物，经期食用容易加重痛经。而且月经期间女性身体比较虚弱，吃生的食物容易引起消化不良，所以不建议大家在经期吃生鱼片。 什么人不能吃生鱼片 1.孕妇 孕妇不合适吃深海鱼类，像是旗鱼、鲔鱼等等，因食物链累积，重金属量因此较多，恐影响胎儿脑部发育。 2.身体虚弱的人 如果吃到较为不新鲜的生鱼片，轻则上吐下泻肠胃炎，重则发高烧，抵抗力弱者，还可能引发败血症。 吃生鱼片注意事项 1.不要吃淡水鱼 淡水鱼寄生虫风险大，要少吃/淡水鱼因淡水河较多寄生虫，导致淡水鱼生鱼片酿虫虫危机，尤其是鲑鱼，有一部份时间须在淡水产卵，所以寄生虫危害较大，应尽量少吃。 2.

血液增加 怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。 白蛋白降低 由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。 骨盆压力增高 妊娠25周子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。 水潴留 孕期由于激素水平的变化，容易造成水潴留，另

　　三八妇女节即将到来，广州市妇联将关注目光投向女大学生这一群体。昨晚，广州市妇联在华南师范大学举行“和女大学生对话”活动，并发布《广州女大学生调研报告》。 　　据了解，这份报告为市妇联委托中山大学社会发展研究所，于去年底运用定量调查的方法，对中山大学等广州市的9所高等院校的女大学生进行问卷调查。共发放877份问卷，实际回收800份，问卷有效率为91.2%。调查内容涵盖学习状况、就业观与人生观、情感与婚恋情况、健康与休闲消费情况、人际交往与社会参与情况、对妇联的认知和权益保障情况六个方面。 　　超三成认同读大学是为找好老公 　　调查显示，各有超过70%的女大学生赞同读大学是为了“实现理想抱负”和“今后找到好工作”。有32.7%的女大学生认同读大学的主要目的是为了“提升自己，嫁个好老公”

生完娃两个月了，终于利用奶娃的时间拖拖拉拉的把顺产日记写完。怀孕的时候每天都看别人的日记积攒顺产的勇气，希望我的经历也能帮到其他人，也算给自己留个回忆。 预产期9.15，老公9.10请假回家，准备开始陪产。9.11早上见红，有分钟左右一次的阵痛，能忍，怕去不收，因为怀孕的时候听过医院的课，说见红没破水医院是不会收的，于是在家继续暴走，后来想想没去医院是对的，不然还得被撵回来。9.12早上有宫颈黏液流出来，依旧没去医院，还去给做了个保养吃了顿火锅，下午4点多破水(我一直觉得我破水与吃火锅有关)但流的不多，并伴有3-4分钟一次宫缩，直接去医院，体验了大家所说的内检，真的很酸爽，虽然宫口没开，但依旧被收监入院。 因为入院时间太晚，一系列检查下来已经八点多了，所以大夫说先不给挂催产素，看看第二天宫口能开多少然后再挂。一夜阵痛3-4分钟一次，依旧能忍。第二天号早上

自然分娩对孕妇来说是比较理想的一种分娩方式，因为它不仅对胎儿好，对孕妇的恢复也有好处，但往往许多人对自然分娩存在着误解，本文就收集出，自然分娩存在的5个常见误解，并请专家来帮我们解答。 自然分娩存在的5个误解 误解1:自然分娩不容易恢复体型 自然分娩会使骨盆结构发生改变，从而影响以前窈窕的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。 专家纠误：经阴道分娩非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围，阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动，身材一定能恢复孕前的样子。 误解2:如果自然分娩不成，还是要剖腹产，会“吃二遍苦”，很大一部分产妇选择剖腹产的主要原因都是怕到时候生产困难，再开刀，吃二遍苦。

榴莲 蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。 提子 提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。 车厘子 糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。 释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

宝宝出现腹泻没有尿的原因，考虑和宝宝腹泻后引起的脱水是有关系的。只要是宝宝超过六小时以上没有尿尿的情况，就属于脱水的症状的，这需要宝妈妈重视的。 首先先科普一下什么叫做脱水? 脱水指的是机体在疾病、炎热的天气等情况下，造成的机体消耗体液过多，当没有及时补充，或者是在补充时造成的新陈代谢障碍，而出现的一种症状，严重时会引起虚脱或者是休克等症状的。由于婴幼儿机体消耗功能尚不完全，所以，当宝宝出现腹泻、呕吐、发热等症状时，在护理不当的情况下，就很容易引起脱水的。? 宝宝腹泻后没有尿尿的原因及脱水后都会出现哪些症状? 由于宝宝频繁腹泻，加之没有及时的补充水分，就会造成体液的大量流失，从而引起一晚上无尿或是尿少的症状。最常见的症状主要是宝宝小便变黄尿味较浓、尿量次数减少，甚至超过六小时没有尿尿的情况，再就是嘴唇干裂、眼泪少，或者是无

验孕棒一深一浅是怀孕了吗 验孕棒一浅一深表示怀孕了。 但是验孕棒一深一浅说明怀孕时间很短，我们最好过一周以后到医院去做一个血HCG的检查，另外再过一周以后再去做一个妇科的B超，看一下宫腔里面有没有孕囊，卵黄囊，胚芽及原始胎心血管搏动。 这时候我们可以确定宫内妊娠，胚胎存活，这时候我们一定要嘱女性避免感冒，避免接触放射线，多吃一些有营养的食物，减轻工作学习中的压力，作息要规律，按时按点的吃饭。不要熬夜，适量的运动。 验孕棒一深一浅原因 大多数情况下，当验孕棒出现一深一浅的时候，这是怀孕了。这个时候主要是由于HCG的水平还比较低，所以验孕棒会呈现一深一浅的结果。 当然，除了怀孕之外，也有可能是假阳性的情况。当绝经的时候，卵泡雌激素和黄体生成素水平会明显增加，而这两种激素与HCG之间有相同的亚单位，所以会

优生优育就应该注重孕前体检。那么，准备怀孕前应该做哪些体检呢？亲亲宝贝网小编给告诉大家常规的孕前体检有哪些。 常规的孕前体检必不可少，具体包括如下九项内容： 血常规：及时发现与营养、消耗、遗传以及贫血有关的疾病; 尿常规：排除糖尿病、尿道炎、尿道感染、肾炎等疾病; 肝功能：排除患各型肝炎的可能性; 身高、体重：测出具体数值，如果体重超标，最好先减肥再受孕; 血压、心电图、胸透：确认内脏器官是否正常; 口腔科：检查口腔内是否有龋齿、未发育完全的智齿及其他口腔疾病，怀孕期间原有的口腔隐患会恶化，严重的还会影响到肚里宝宝的健康; 妇科：做盆腔和阴道检查，检测是否有发育畸形或妇科疾病; 体内微量元素检测：钙、锌、铁等微量元素缺乏直接影响到胎儿的发育和健康; 艾滋病、梅毒：以

爱美是女人的天性，因此跟美有关的事情，大家都会非常关注，例如减肥。在这个以瘦为美的年代，瘦是大家公认的好身材，甚至是苛刻的追求，感觉自己越瘦越好，所以胖子才会得到人家的歧视，感觉影响美观。那么胖子该如何瘦身找回自信呢？什么产品减肥效果好？现在为你推荐口碑最好的减肥产品。   什么产品减肥效果好 为你推荐口碑最好的减肥产品     什么产品减肥效果好一、见效是否快，是否有效果     要想找到好的减肥产品，效果是首要因素。很多女性在判断产品的好坏上也是以效果为主。有效果，说是好产品，没有效果，一切都是空谈。一般来说，减肥产品在半个月之后就会有明显的效果，如果是吸收不好，最晚一个月之后也是有所改善。如果超过一个月，时间比较长，那么，有效的几率很低。     什么

你家宝宝需要补充维生素吗？那么怎么知道宝宝缺维生素的呢？宝宝为什么会缺乏维生素A？婴幼儿补充维生素A的必要性！ 宝宝自出生后父母就开始面临着一系列营养剂选择的问题，各种营养制剂到底该如何补也成为了一大难题。现如今，维生素A对婴幼儿健康和发育的重要性已被大部分父母熟知，而婴幼儿是否需要额外补充维生素A呢，如果需要又该怎样科学合理地补充呢？ 宝宝缺乏维生素A的临床表现 宝宝缺乏维生素A的临床表现主要是取决于维生素a的功能。由于维生素A的主要生理功能是维持正常视觉功能，维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成，维持骨骼正常生长发育，促进生长与生殖。 因此维生素A 缺乏症是体内缺乏维生素A所引起的营养紊乱性疾病。本病以婴幼儿为多见。儿童缺乏维生素A 时，首先出现夜盲，继之全身上皮组织角质变性及发生继发感染。原因有摄入不足，吸收不良，消耗过多

让宝宝春天少生病怎么办？想要宝宝春天少生病，宝妈该学会哪些？马上就要立春了，都知道春天是多种疾病高发期，很多孩子没有逃开病原体的侵袭病倒了。不过，也有一些体质好的孩子很幸运避开了。今天告诉大家如何让孩子少生病。 减少孩子和病原体接触 如果正处于某些疾病高发期，建议爸爸妈妈尽量不要让孩子去拥挤和空气不流通的地方，这样可以避免交叉感染。空气质量好的时候，可以勤开窗勤通风，保持室内空气清新，阻碍尘螨等生长，减少有害细菌的数量。此外，全家人要养成勤洗手的好习惯，特别是外出回家后以及饭前便后更是要洗手，要用有杀菌作用的洗手液或者香皂清洗。 坚持母乳喂养 为什么我们提倡母乳喂养呢？不仅是因为母乳喂养可以省掉奶粉钱，更是因为母乳中特别是初乳含有丰富的免疫物质，可以助力孩子建立一个免疫的防线。 适当运动 此外，适当运动也有助于免

怀孕后，为了不影响胎儿的发育，所以在孕期，孕妈们需要改掉一些行为。那么怀孕后孕妈们的行为要注意些什么？一起来看看吧。 怀孕后和之前不一样了，孕妈的行为关系到自身和胎儿的健康。下面这6种行为孕妈们粗心大意不得，中了的要早改正。 1、长时间熬夜 孕妈们，熬夜的行为你有吗？如果中了，要早点改正过来，看看熬夜的危害，真的伤不起。孕妈熬夜，胎儿也休息不好，容易躁动不安，发生脐带绕颈的几率升高。孕妈熬夜，胎儿容易气血虚，影响胎儿的生长发育，胎儿出生后还易是体弱多病的体质，宝妈照顾起来更费心。孕妈熬夜，胎儿作息不规律，将来带娃更辛苦，还影响宝宝的生长发育。孕期熬夜，不良影响比我们想到的还要多，孕妈要多注意。 2、严重挑食 怀孕后，孕妈的饮食营养不仅关系到自己一人，孕妈是胎儿营养的供应源，孕妈严重挑食，营养不均衡，胎儿营养不

孩子的健康成长一直都是父母关心的问题，当孩子出生后，爸爸妈妈要见证宝宝的很多个第一次：第一次学吃饭，第一次学走路，第一次叫爸爸妈妈...... 一般正常情况下，孩子是从1岁开始说话的，从“mama，baba”的发音，到逐字逐句，最后能流利的表达说话。 但是语言发育迟缓的孩子可能要等到两三岁才开口，严重一点的甚至四五岁了还不会说一句话。 西南儿童医院发育行为科主任医师孟青教授介绍说，人们认为“贵人语迟”，这根本没有科学依据，孩子说话早晚跟环境是分不开的。 比如，近年来，随着电子产品的普及，很多家长给孩子玩耍IPAD、手机、电脑、电视等电子产品，导致很多儿童因说话晚到医院就诊，其中部分儿童往往情感、智力方面也会有不同程度的影响，尤其是2-5岁的孩子。 2-3岁是孩子语言发展的关键期 如果这个阶段，父母过

一、老婆就是老婆，是让你爱让你宠的，不是让你拿来当花瓶看的！不要跟自己的老婆讲，她又多了几条鱼尾纹，小肚子也见长了之类的话，要知道，她为你操心才会长鱼尾纹，为你生了个孩子才会长小肚子！她也许是没有婚前的可爱样貌，但是她的心是爱你的，你要的是一个一心一意爱你的人，还是要一个艳丽无比却冷血的花瓶？ 二、别去问自己的老婆自己长的帅与否，要知道，她爱的是你，既然已经嫁给你，你长的再对不起人民群众，她还是要跟你牵手过一生！你何苦多此一举？长的帅又能怎么样呢？她只为了你的样子才跟你的吗？还是说，在你眼中她是如此的肤浅？别再问老婆这个问题了吧，否定了她对你的爱，知道吗？ 三、生气的时候不要打骂你的老婆！有的男人经常出口成脏，是口头语也好，是习惯性也罢，在你生气的时候麻烦请你们管住自己的嘴！一句TMD，在你们看来也许没有什么，但在她看来要严重的多，你们不会是也想看看