降低低密度脂蛋白胆固醇 人体中低密度脂蛋白易析出胆固醇沉积于血管壁上，造成血管增厚，弹性下降，引起冠心病、脑卒中、动脉瘤等疾病。 而青稞中所含的β-葡聚糖可以使血液中的低密度脂蛋白降低，进而降低体内低密度脂蛋白胆固醇水平。具有预防心脑血管疾病的作用。 降低血糖，治疗糖尿病 有研究证明：β-葡聚糖具有调节血糖，提高血清胰岛素水平，保护和修复胰岛β细胞，改善胰岛素抵抗和糖代谢，对糖尿病及其并发症起到积极的防治作用。 有效改善末梢组织对胰岛素的感受，降低对胰岛素的要求，促进葡萄糖恢复正常。对糖尿病有明显的预防和抑制作用。 预防治疗肠癌 青稞富含的β-葡聚糖通过减少肠道粘膜与致癌物质的接触，和间接抑制致癌微生物作用来预防结肠癌。 青稞富含的膳

孕妇可以举哑铃吗 可以。 女性怀孕后，可根据自己的身体状况和力气选择合适的重量的哑铃锻炼，这样既能增强自身的免疫力，还可帮助控制体重增加。 孕妇举哑铃注意事项 1、举哑铃的时候要注意时间，不要运动太久了，大约持续10-20分钟即可。 2、孕妇举哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。 3、举哑铃之前应先做好热身运动，以免运动时肌肉拉伤。 适合孕妇的运动有哪些 1、孕妇健身操 孕妇健身操最好在专业人士的指导下完成，有利于准妈妈分娩以及产后的身体恢复，每次锻炼要控制动作的力度，以及锻炼时间，不要过于劳累。 2、散步 饭后适当的散步，可以帮助准妈妈消化肠胃内的食物，愉悦身心，

孕妇按摩脚底好不好 孕妇正确按摩脚底是好的。 孕妇正确按摩脚底可以缓解因体重增加而引起的脚酸脚痛问题，并且还能使身体放松，缓解疲劳，甚至是预防一部分疾病。 孕妇正确按摩脚底的方法 下面小编给准妈妈介绍自己脚底按摩的正确方法，具体如下： 1、温水洗净脚后并擦干，然后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧; 2、两只手抓住盘在腿上的脚掌，用两个大拇指沿着脚底中心线慢慢地从脚跟到脚尖按压足底; 3、然后摩擦脚趾的趾肚，再挤压30秒; 4、用大拇指和食指抓住脚趾根，向上拉，每一根脚趾都要拉一次; 5、用两个大拇指打小圈按摩前脚掌、脚弓和脚跟; 6、最后转动脚记下，让脚放松。再将手掌伸平，在脚踝以下的部位来回摩擦。然后从脚趾到脚踝敲打脚面。最后沿着小腿，轻轻地从

生孩子不仅仅是体力活，也是脑力活。很多妈妈都听过别人的顺产经历，或撕心裂肺，或快速轻松。接下来的顺产攻略，请一定要看，或许真的能帮你超快顺产哟！ 一、了解顺产的利弊 顺产的好处 1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。 2、产后可立即进食，可喂哺母乳。 3、仅有会阴部位伤口。 4、并发症少。 5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。 6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。 7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。 顺产的缺点 1、产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。 2、阴道生产过程中突发状况。

怀孕一个月胎儿发育过程图 怀孕第一个月腹中胎儿身长约几毫米，像小海马一样，这一阶段脊椎和神经沟正在形成。你可能出现身体疲乏无力、发热、畏寒等怀孕初期症状。详细发育情况如下： 第1周胎儿发育 怀孕期一般都以你末次月经的第一天为起始时间，这时的你，还处于月经期。 如果你已决定怀孕，请放松心情吧! 第2周胎儿发育 从这周起，你的排卵期就会开始，在月经前第13—20天时是你的最佳怀孕期，你需要与丈夫共同调整身体健康状态。 第3周胎儿发育 这周，你已经进入排卵期，这周你最有可能受孕，一旦排卵和受精发生，你就能确定怀孕了。现在起你生命中会增加一份责任。 第4周胎儿发育 这时候生命的种子已经开始在你体内生根发芽，开始孕育生命的路程。10月怀胎的过程有辛苦有忐忑，但更多的是奇妙与甜蜜

 　　不少妇女在经前有乳房胀痛的感觉，但是往往忍此疾患不去就医，原因是认为这是小毛病，不重视，结果使病情一误再误。四川生殖专科医院专家介绍：经前太早出现乳房胀痛，月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，穿内衣或触摸时皆会疼痛，这种现象是属于病态，很容易产生妇科疾病，如不孕症和乳房肿瘤等。 　　经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说，女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的，也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺

哺乳期什么时候可以吃麻辣烫 哺乳期不宜吃麻辣烫，要想吃可等到给宝宝戒奶后再食用。 麻辣烫没营养，且含有很多辛辣刺激性调料，哺乳期的准妈妈食用后容易上火，影响乳汁质量。所以，哺乳期期间都不宜吃，建议等到戒奶后再食用。 哺乳期吃麻辣烫有什么影响 1、麻辣烫里面含有很多辛辣的物质，食用后极易上火，并通过乳汁传给宝宝，使宝宝身体出现一些不适反应。 2、街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，哺乳期妈妈食用极易拉肚子，这样就不方便给宝宝喂养母乳。 哺乳期饮食注意事项 1、要保证营养全面均衡，要特别注意食物烹调方法，应该避免吃未完全煮熟的半生食物和辛辣的食物。 2、千万不能吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一

本文由印汇源医疗编辑： 根据卫生组织最新报告显示，肺癌是对人类危害最大的恶性肿瘤之一。但是，肺癌是可以分为很多大类的。按照分子病理学理论，肺癌大致包括非小细胞肺癌(NSCLC)和小细胞肺癌(SCLC)，其中非小细胞肺癌占绝大多数(约有85%)，而非小细胞肺癌(NSCLC)又可进一步细分为三类亚型，分别是肺腺癌、肺鳞癌和大细胞肺癌。从总体发病率来看，相较于肺鳞癌与大细胞癌，肺腺癌可以说是最为庞大的一支。而以我国的肺癌患者为例，其中肺腺癌患者更是达到了半数以上。   靶向药——azd9291(奥希替尼)： 现今，治疗癌的靶向药物日新月异，众所周知，要想用上靶向药，就得先找到致癌驱动基因“靶点”。以EGFR基因突变为例，肺腺癌患者突变的概率约为47%，而其中以2017在我国刚刚上市非小细胞肺癌靶向药9291(奥希替尼)为主的大部分药

聚拢文胸和调整型文胸的区别 1、设计原理不同 聚拢文胸是一种功能性文胸，可以将胸部由两侧向中间聚拢。这类文胸通常是下厚上薄模杯，有利于将两侧脂肪向中间聚拢，并且有向上承托的作用。而调整型文胸是根据脂肪移动原理来设计的，在普通文胸的基础上，增加侧比位的宽度，增加收腋下、副乳等。 2、功能不同 调整型文胸不仅能让胸型更美丽，也可以引导保护骨架的正常发展，并预防骨架的弯曲。而聚拢型文胸主要是收副乳防外扩，使用的时候一定要把乳房全收进去，这样才能显露出你的深V。 3、效果不同 有些聚拢文胸会添加前扣，这样更有助于聚拢和锁定形状，穿着这类文胸，即便对于小胸MM，也能轻易地穿出大一号甚至两号的效果，并且会形成诱人的乳沟。 调整型文胸罩杯下沿到外肋侧有特殊的功能性布料，加强了包容力和支撑力，使胸部更容易并持久地呈现

苦黄汤 药物组成：苦参、黄柏、紫萆、明矾各15克(研末兑入)，生大黄、白鲜皮、生地榆、苦楝根皮各20克，上茯苓、蒲公英、马齿苋各30克。 用法：煎水浸渍患处，每日2次，每次15-20分、钟，每日1剂，7天为1疗程。 功效：本方具有清热解毒、祛湿止痒、生肌敛疮之功效。可抗菌消炎，改善局部血运，促进炎症吸收，抑制炎性细胞增生、渗出和出血，起到消除症状、愈合溃疡之效果，适合急性龟头炎。 三黄疗毒汤 药物组成：生大黄30克，黄连10克，黄柏15克，蚤休20克。 用法：煎水浸泡患处，擦干后用珠黄散(黄连15克，冰片5克，珍珠末3克)均匀撒布患处，以无菌纱布覆盖，每日2-3次。 功效：本方具有清热泻火、解毒消肿、化淤生肌之功效，龟头炎患者可用。

怀孕25周 25周的胎儿现在身长大约30厘米，体重约600克。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间，开始充满了整个空间。宝宝在此时身体的比例开始匀称，这时候的宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛。25周的胎儿舌头上的味蕾正在形成，所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。 25周时候的胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。 怀孕26周 26周的胎儿现在坐大高约22厘米，体重约800克。宝宝的皮下脂肪已经开始出现，但这时候的宝宝依然很瘦，全身覆盖细细的绒毛。26周的胎儿开始胎儿有了呼吸，宝宝依然不是呼出吸入真正的空气，原因主要是因为胎儿的肺

如何培养宝宝吃饭的兴趣？小编今日安利一道小鱼馄饨，这是“饭渣”宝宝都喜欢的小鱼馄饨，以下是小鱼馄饨的做法。 宝宝长得健康强壮是家长最大的心愿，可有些宝宝偏偏不爱吃饭，任凭家长使出了浑身解数，他也是各种拒绝与不情不愿，家长也常常抱怨愁Skr人。 今天就教大家动手做一顿好看好玩又好吃的饭，让宝宝爱上吃饭！ 小鱼馄饨 这是从鲜虾猪肉饺子来的灵感，胡萝卜天然的甜味，再融合虾肉的鲜，又鲜又甜，再加上小鱼的造型，让宝宝吃一个想一个。 材料： 鲜虾8只、猪肉馅80g、胡萝卜半根、盐少许、小葱1根、馄饨皮、一碗水（粘馄饨皮用） 步骤： 1、鲜虾去头、去虾线，剁碎（尽可能碎）备用； 2、猪肉剁馅备用（我是买的新鲜猪肉，回家自己剁碎，妈妈们也可以直接买猪肉馅）；

很多小朋友们不喜欢吃蔬菜，但是蔬菜宝宝是喜欢宝宝们的，今天让蔬菜用另外一种方式出现在小朋友们的小碗里—蔬菜面！ 一、番茄牛腩蔬菜面： 准备食材：番茄一个、牛腩两块（提早炖好）、四色蔬菜面30克、小青菜少许。 备注：这天刚好炖了萝卜牛腩汤，所以取了牛腩和汤再配点蔬菜给我女儿做的一份面。 做法： 1.锅里水烧开，把面条入锅煮3分钟左右，煮面的过程中把番茄切十字花刀，放水里煮一分钟左右。（煮番茄这个步骤是为了给番茄轻松去皮，然后可以炒出更多的番茄浓汁。） 2、面条煮好后放在冷水里备用，这样是为了面条吃起来更顺滑。 3、把番茄切成碎丁，起油锅，把番茄入锅翻炒，炒出浓汁（炒浓汁的时候可以稍微加一点点水。） 4.番茄炒出浓汁后加点牛腩汤和少许水，等汤烧开后，把青菜放进去烫熟，最后

备孕可以吃猪蹄吗 备孕可以吃猪蹄 备孕期间是可以吃猪蹄的，猪蹄含有丰富的胶原蛋白以及蛋白质，对备孕期间的 的朋友们很有好处，但要注意的是猪蹄除了含有丰富的胶原蛋白之外，脂肪含量也很高，所以不要多吃，以免造成产前肥胖。 猪蹄营养成分表 热量(千卡) 259、 硫胺素(毫克)0.05 、钙(毫克) 33 蛋白质(克) 23.6 、核黄素(毫克)0.1 、镁(毫克) 5 脂肪(克)18.8、 烟酸(毫克) 1.5、 铁(毫克) 1.1 、碳水化合物(克) 0、 维生素C(毫克) 0 、 锰(毫克)0 .01 膳食纤维(克) 0 、维生素E(毫克)0 .01 、锌(毫克) 1.14 维生素A(微克) 35、胆固醇(毫克) 192、 铜(毫克)0.09 胡萝卜素(微克)

摩羯座男分手后的表现：会尽力挽回，不强求 摩羯座的人十分执着，对感情专注。摩羯座刚开始是不愿意接受失败的恋情的，所以刚开始会不顾一切的挽回感情，但是内心其实已经做出判断。他们很有主见， 如果感情实在已经无法挽回的话他们不会和对方纠缠不清的。 摩羯座男分手后的表现：会变得平静 摩羯座的男生理性，谨慎，分手后他们会变得很平静。平静的工作，生活，一如往常。只有在独处的时候才会释放悲伤，平时让人无法察觉。但是只要够细心的话还是可以寻找一丝蛛丝马迹来发现他们伤痛的存在的。他们认为只要把伤痛深藏内心不去触摸就不会痛。 摩羯座男分手后的表现：会一改往日作风 摩羯座的男生内敛理性，分手后可能一如往常的去上班。但是他们的情绪都憋在心中，也许寻找到一个突破口，就会如堤坝被击溃一般，惹火

1、菜花、胡萝卜 月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。 2、菠菜 有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。 3、南瓜 由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。 4、大豆类 有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被

而且这对龙凤胎出生后就一直爱哭闹，情绪很不稳定。罗女士担心这对宝宝是不是有问题，想着想着她就哭了起来，得知罗女士的顾虑，医生赶紧来给她解释，原来这对龙凤胎长的是诞生牙，也叫出生牙，正常情况下是不会对宝宝的健康产生危害的，但如果牙齿出现松动就有可能会被呛到器官内危害到健康，需要早日带这两个宝宝去检查一下，而且宝宝爱哭闹也是因为这长出的牙齿。 后来经过检查这对龙凤胎的牙齿都需要拔掉，拔掉之后，宝宝的饮食情绪很快恢复了正常，罗女士也终于将心放肚子里面了。 一般宝宝六个月才会开始长牙齿，但是近年来一出生就长牙齿的宝宝越来越多了，这和孕妇孕期补钙有很大的关系，孕妈妈们孕期补钙不能过量，不然对自身和胎儿都不利。如果发现出生的宝宝长有牙齿，也不必惊慌，可到医院经医生检查后处理。 那么孕期该如何补钙？ 怀孕早期(0～12周)

孕妇可以打灭活流感疫苗吗 可以。 灭活流感疫苗是含有死病毒的疫苗，孕妇接种后不会感染上流感，也不会导致胎儿畸形，因此可放心接种。 孕妇接种灭活流感疫苗的好处 孕期准妈妈若没有接种过流感疫苗，就容易感染流感病毒，而一旦感染发病，对胎儿和本人都可能带来严重的伤害，所以孕妇比其他人更应该接种流感疫苗。 孕妇接种灭活流感疫苗后，不仅自身不会感染上流感，体内产生第二抗体还可以通过胎盘给胎儿，这样胎儿体内也有了抗体，出生后的一段时间也可以有效的预防流感的发生。 孕妇什么时候打灭活流感疫苗 一般来说，妊娠期的任何阶段都可以接种流感疫苗。不过有些人担心孕早期胎儿发育还不稳定，为了胎儿健康着想，建议从怀孕4个月开始接种。另外，灭活流感疫苗可多次接种，如果条件允许，应当在每次流感季时进行接种。

孕妇能去看产妇吗 从科学的方面讲，孕妇是可以去看望产妇的哦。 因为很多老一辈的人会讲，孕妇是不能去看产妇的，这样做会带来不好的影响，会带走产妇的奶水，导致产妇的奶水变少。其实这只是一个来自民间的说法，如果说产妇家里不迷信的话，完全是可以去的，如果说产妇家里的人比较封建迷信，那么为了以后更好的相处，孕妇还是不去为妙。 看望产妇有什么注意事项 1、探望产妇前先沟通 无论是去医院还是去家中探望，都应该先了解被探望的对象目前是否能接受，可以先打电话询问家属情况，以便对探望时间、探望时应带的礼物、交谈尺度等有所把握。 2、不要过早探望产妇 除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿，刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，在刚生完宝宝的1-2周，亲友最好不要来探望，若来探望，时间也不宜

同卵双胞胎是怎么形成的? 同卵双胞胎是受精卵在卵裂时由于自身或者是外界某些随机性因素而一分为二，从而形成两个相同的胚胎且可以独立发育，从而出现同卵双胞胎。 若是单一受精卵因为不明原因而分裂成两个并独自发育成胚胎，则称为同卵孪生，即同卵双胞胎。他们最初是由单一卵子受精，形成胚胎，胚胎在发育期间才偶然分裂成两个胚胎。即同卵双胞胎的形成时期为：受精卵在第一次卵裂(即有丝分裂)形成两个卵裂球时，二者分离，各自发育成胚胎而成。因此，他们的遗传基因及性别是完全相同。因为基因相同，除了某些由于随机原因而产生的特征(例如指纹和虹纹等)之外先天上两个个体性状完全相同，所以同卵孪生的外观非常相像。同时，如果形成的两个胚胎没有完全分裂，则会造成连体婴。 同卵双胞胎是怎么形成的：同卵双胞胎的形成过程 同卵双胞胎的形成过程为：