为了让妈妈们掌握好抚触要领，专家提出了抚触“四要四不要”的注意事项。 　　正确做法： 　　1。保持房间温度要在25℃左右，还要保持一定湿度。 　　2。居室里应安静、清洁，可以播放一些轻柔的音乐，营造愉悦氛围。 　　3。最方便做抚触的时候是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中。 　　4。在做抚触前妈妈应先温暖双手，倒一些婴儿润肤油在掌心，这样妈妈很容易用手蘸取，注意不要将油直接倒在宝宝皮肤上。妈妈双手涂上足够的润肤油，轻轻在宝宝肌肤上滑动，开始时轻轻按摩，然后逐渐增加压力，让宝宝慢慢适应按摩。 　　错误做法： 　　1。不要在宝宝吃得不饱或过饱的时候进行，否则在抚摸时容易造成孩子腹部不舒服。 　　2。对新生儿，每次按摩15分钟即可，稍大一点的宝宝，约需20分钟左右，最多不超过30分钟。一般每天进行三次。一

　　孕期，准爸爸准妈妈会时常的想象肚子里的宝宝是男孩还是女孩。民间也有很多测男女宝宝的方法。小编为大家带来了十几种方法，准爸爸准妈妈们可以试一试，看看准不准喔。 　　肚子大了，无论亲戚同事朋友还是同学，问的概率最高的莫过于宝宝的性别，可隔着一层肚皮，咱们做父母的怎能猜到小东西的性别呢?谁说猜不到呢，民间辨别婴儿性别的法子可多了，而且穷出不尽。 　　那么，这些法子的准确率有多高呢，有科学依据吗?我们一一来解析吧。 　　说法1 ：胎儿心率低于140次/ 分，是男孩;高于140次/ 分则是女孩 　　事实真相：女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80~85次/分。然后到孕9 周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120~1

　　怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。 　　如果怀孕时体重增加过多很容易引起早产，而早产儿在以后的学习成长中存在一定的劣势。早产也是导致智力损伤的最危险因素之一。要保持正常的体重。 　　铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。  　　怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。 　　补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物

痔疮怎么治疗最快最彻底? 相信绝大多数朋友都会认为是痔疮手术,开句玩笑话,手起刀落间分分钟就把痔疮KO了,那么事实真的如此吗? 痔疮手术多少钱左右住几天院？最近不少朋友问到了与痔疮手术有关问题,比如像痔疮手术的费用,痔疮术后住院需要多长时间等,今天我们就来看看这些问题。 首先我们先来看看痔疮手术的费用 之前也看到有朋友说过类似的问题,有人张口就说痔疮手术费用没多少钱,几百块钱就搞定了。的确,一般单纯的单一外痔切除术的话,手术费用在500元到1000元,但是大家不要忘了,这其中还要涉及到住院、换药、输液等产生的费用,这样一来费用就差不多2000到3000元了。还有,如果痔核较多的话,那么手术费用可能就会更多一些。 另外,如果是直肠粘膜环切吻合术(PPH)、选择性直肠粘膜环切吻合术(TST)等手术,那么费用要比外剥

贴三伏贴可以喝啤酒吗 不可以 在贴三伏贴期间最好是不要喝啤酒，啤酒的度数虽然低，但是也是含有一定酒精含量的，而且夏天喝的啤酒大多都是冰镇的，对三伏贴的药效会有比较大的影响，所以最好是不要喝。 喝啤酒的危害 1.上瘾 经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性,从而酗酒,最终危害自身的健康。 2.伤胃 有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血。还造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的祸。 3.伤肝 天天喝酒的话，比较容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，喝太多比较伤肝，肝的负担比较重了，还增加容易其它之类的病的。 贴三伏贴不能吃什么 1.发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。 2

宝宝皮肤娇嫩，在护理上面，宝爸宝妈们也需要小心。下面就来给大家说说关于给宝宝洗澡的事。比如宝宝洗澡能用香皂吗？一起来看看吧。 香皂的功能 香皂的功能使去除一些油脂、分泌物以及各种脏东西的混合物。如果不用香皂，就需要用棉布和水反复擦洗才能去除这些污垢，但这样一来也会对宝宝的皮肤造成一定刺激。 因此，必要时，是可以给宝宝使用香皂的。 给宝宝使用香皂的五大原则 香皂毕竟是化工成品，就算是婴儿专用香皂，成分也与一般香皂差不多，只是抗菌药、香氛等添加剂含量较少而已。所以，宝宝使用香皂也得遵守一些原则： 一、使用前先做“皮试”。先在宝宝身上一小块地方试用一下，如果在接下来几小时，这块皮肤没有异常，才能正式给宝宝使用这种香皂。 二、使用婴儿专用香皂。毕竟它们的添加剂含量较少。 三、香皂只

到了孕晚期胎儿会入盆，那么你知道胎儿入盆以后还有多久会出生呢？一般胎儿什么时候入盆呢？入盆的时候是什么感觉？ 随着怀孕周数的增加，到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛，这是正常现象，是将胎头向下赶的力量，胎头逐渐下降。第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。 下面，我们就来看看胎儿入盆后多久会生。 胎儿入盆 如果胎头的双顶径达到产妇的盆腔入口以下，为胎头与骨盆相称，称为胎儿入盆”。表明有阴道分娩的可能，而且已完成了分娩流程的第一步。 一般来说，入盆后胎位就不会再变化，为顺利分娩打了个好基础。由于胎头已经入盆，孕妇接下来可能会有尿频、便秘、宫颈口胀等情况出现，这都是正常的，由于子宫增大下降，压迫到了肠子和膀胱，胎头入盆有时会冲撞到宫

头部指压 活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。 按摩手法：指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。 抓头发 按摩方法：顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。 如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。 关元穴指压法 关元穴：脐下4指幅。 按摩方法：四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放

双顶径的标准值是多少 胎宝宝每个时期的双顶径的值都在发生变化，下面列举的是胎儿从13周开始双顶径的平均值，供各位宝妈们参考。 13周胎儿双顶径的平均值为2.52±0.25 ，14周胎儿双顶径平均值为2.83±0.57 15周胎儿双顶径的平均值为3.23±0.51 ，16周胎儿双顶径的平均值为3.62±0.58 17周胎儿双顶径的平均值为3.97±0.44 ，18周胎儿双顶径的平均值为4.25±0.53 19周胎儿双顶径的平均值为4.52±0.53， 20周胎儿双顶径的平均值为4.88±0.58 21周胎儿双顶径的平均值为5.22±0.42， 22周胎儿双顶径的平均值为5.45±0.57 23周胎儿双顶径的平均值为5.80±0.44 ，24周胎儿双顶径的平均值为6.05±0.50

月子餐是坐月子期间的重头戏，吃得好不好，对不对，直接关系到产后健康和恢复。月子餐的顺序应该是一排二调三补四养，让帮主来为你打造贴心的饮食计划。 坐月子四阶段食谱：一排二调三补四养 第一阶段：产后第一周（1-7天） 1.进补重点：排污利水、祛恶露。 产后妈妈的肠胃功能处于较弱状态，胃口欠佳，膳食宜清淡、软烂、易消化，先调理肠胃。其次，产后第一周是产妇排恶露的时期，此期间可以为新妈妈准备活血化瘀、温经散寒的月子餐。猪肝是补气养血的首选食材，可每天进食100g左右。 2.饮食安排（供参考） 早餐前：生化汤一杯（空腹喝） 早餐：麻油猪肝+栗子小米粥 加餐：红豆汤 午餐前：生化汤一杯（空腹喝） 午餐：麻油猪肝+薏仁饭 加餐：鸡丝小米粥 晚餐前：生

婚前检查最关键 很多新婚夫妻忽略了婚前检查，直到婚后多年都没有孩子的消息，才开始着急，四处求医。我们建议所有想结婚的朋友，都要在婚前进行一个系统而正规的检查，了解自身及对方的身体情况，确定妻子最适宜的怀孕时间。如果发现疾病，及时的治疗对您今后的生育也是最有效的保障。在检查中，生殖器的炎症最为常见。例如，男子患有急性睾丸炎或流行性腮腺炎合并睾丸炎等疾病，应及时治疗。因为这类炎症会影响生精功能。只有具备正常活动性的精子在精液中的数目越多，受精的机会也就越多。如果每次射精的精子少于6000万个时，受精便很难进行，将来孩子的体质和生命力都会降低。在检查中，您还会发现女性影响生育的一些疾病。女方如患有较严重的附件炎、宫颈炎等，也应进行治疗，因为输卵管阻塞或炎症也可导致妇女不孕或宫外孕。 维持适当的体重 很多女性为了能够保持好身材，总是想尽办法

　　宝宝聪明与否不止与先天遗传有关，跟后天培养也有很大的关系，想要提高宝宝智力，在宝宝的日常生活中就算多加注意了，尤其在饮食上更是不能怠慢，那么，哪些食物可以提高宝宝的智力呢？ 　　想让您的孩子学习更好吗?以下食物提高大脑功能，增强记忆力，集中注意力，可使您的孩子在学业上有更好的。 　　1. 鲑鱼 　　富含Ω-3脂肪酸 DHA and EPA的鲑鱼(又名大马哈鱼)促进大脑生长，增强大脑功能。吞拿鱼也是一种Ω-3脂肪酸的良好来源，但其含量不如。 　　2. 蛋类 　　众所周知，蛋类可提供优质蛋白，而蛋黄中富含胆碱，可提高记忆力。 　　3. 花生和花生酱 　　花生和花生酱富含维生素E，可保护神经细胞膜，另外其中的硫胺帮助大脑和神经系统利用葡萄糖补充能量。 　　4. 燕麦和全麦类 　　大脑需要持续的葡萄糖以供给能量，而燕麦和全麦类食物可大量提供葡萄糖。其中

亲喂和瓶喂哪个不容易胀气 亲喂不容易胀气。 婴儿经常会容易肚子胀气，一胀气就会哭闹，胀气和进食的方式有关，其中母乳瓶喂就比亲喂要容易胀气一些。因为瓶喂瓶子里面还会有很多空气，同时小孩吞咽的时候也比较快和急，继而容易吃进去更多的空气，所以如果有条件最好是亲喂。 新生儿奶瓶改亲喂的方法 有些宝妈之前是给宝宝瓶喂的，但是想转为亲喂，那么应该怎么转换呢? 能亲喂还是亲喂好，给孩子一点时间，在她心情好的时候试试，不要强迫她，指不定某一天她就喜欢上亲喂了。 也可以把奶瓶的奶嘴弄小一点，有的宝宝不愿意吃妈妈奶是因为不好吸。 还可以试着在夜喂的时候让他吸，那时候他迷迷糊糊的，而且晚上泌乳最多奶也冲好吸，我家宝宝开始也是不喜欢亲喂，主要是一次吸的少费劲，那时候都是晚上冲奶粉的，改成夜喂后一开始也是不适应，

来月经前为什么会恶心想吐 经前综合症 在月经来之前体内的激素水平会出现变化，会导致女性胃口变差，甚至会恶心想吐，只要反应不是特别激烈都是比较正常的，不用过于担心，不过会恶心想吐也有可能是怀孕，如果最近有过性生活的话建议去做个检查看看是否有怀孕。 经前综合症有哪些 1.头痛 经前头痛是经前综合症之一，多为双侧性的经前头痛，也有部分女性出现单侧性经前头痛。 2.乳房胀痛 经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。 3.水肿 患有经前综合症的女性，可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。 4.腰痛 由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。

月经期间可以吃泡椒凤爪吗 少吃 女性在月经期间最好是少吃点泡椒凤爪，因为泡椒凤爪比较辛辣，有一定刺激性，在经期食用过多可能会刺激到月经，导致痛经、经血过多等不良反应，所以少吃为好。 吃泡椒凤爪注意事项 1.注意品质 在购买的时候要注意看包装袋是否漏气,是否是在保质期内,如果有问题的就千万不可食用 。 2.不要长期吃 泡椒凤爪含有很多漂白用物质，多数都是强氧化性的，长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。对那些患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人来说，危害更为明显，故不建议长期食用。 经期不能吃什么 1.田螺 田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。 2.螃蟹 螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间

维生素D补充剂，哪款更适合你家宝宝。可是市场上却有着五花八门的产品，当你不了解的时候根本无从下手，我们很有必要先来了解一下各类维生素D产品。 维生素D产品种类 在售的维生素D产品大概可以分成单纯的维生素D补充产品，维生素AD补充类产品，以及鱼肝油，有些鱼油也会添加维生素D成分。 额，维生素AD不就是鱼肝油么?鱼油和鱼肝油不一样?对，维生素AD不等于鱼肝油，鱼油和鱼肝油不是一类产品。 首先，先来说说单纯的维生素D补充产品，主要指的是维生素D3，像各位妈妈通过海淘买回来的Ddrops，童年时光D3滴剂还有国产的星鲨维生素D滴剂就是这类产品。 至于维生素AD嘛，医生常开，药店常见的伊可新就属于维生素AD滴剂。可是很多人直接把维生素AD滴剂叫做鱼肝油，其实两者有区别，来个列表比较清晰点。 据《中华人民共和国

缩阴球又名缩阴哑铃，以其独特的造型吸引不少阴道松了的女人的关注。很多想变紧的女人都想知道缩阴球什么牌子好？对此，小编认为大家记住安全缩阴最好！ 缩阴球的工作原理 在医学上，缩阴球是通过凯格尔运动——骨盆肌锻炼的紧张力来锻炼阴道达到紧致的。而物理原理则是利用地心引力，将哑铃放入体内后，在重力的作用下阴道肌肉会不自觉地收紧、夹紧哑铃，从而将阴道的收缩力恢复。 通过该项缩阴原理我们可以看出缩阴球在缩阴方法的确具有一定的作用，可以通过锻炼提升阴道收缩能力，不过仅凭这一点，大家就把目光放在寻找缩阴球什么牌子好？上还不够。原因有二。 1、缩阴球无法解决阴道松弛的根源性问题。 国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松

堵奶了怎么疏通，究竟是热敷还是冷敷？产后堵奶是怎么回事？产后堵奶要怎么疏通呢？下面我们看看产后堵奶疏通的方法。 国庆放长期，真的是事多。 中秋节前天晚上，唱唱半夜不喝奶，我就开始涨奶，到早上醒来发现左边奶已经开始堵了，早上只是有点疼痛，有个小硬块，按压就痛得不得了。 我以为让她吸下就好了，结果到晚上睡觉，直接发高烧，全身发冷，冷得缩成一团。睡到半夜又开始发热，热到全身冒汗，出了一身汗感觉没发烧了，第二天醒来，头痛欲裂！ 因为在老家，偏偏又是中秋节，没找到催乳师，也没有合适的医院做通乳，连美容院都不接收我。只能自救了！ 这是三个月以来第一次堵奶，刚开始以为自己只是感冒发烧，后来左边奶越来越痛，才确定是因为堵奶导致发烧。 堵奶不是忽然间的，而是好几天积累下来的结果，是因为输乳管不畅，奶汁堵在深层而形成肿块，乳房突然大

蔬菜减肥法一周瘦十斤-生吃蔬菜减肥法 生吃蔬菜既可以充分吸收蔬菜里面的营养物质，又可以起到非常不错的减肥效果，如果不喜欢生蔬菜的口感的话，可以把蔬菜放在牛奶或者豆浆里面一起吃，也可以在生吃蔬菜的时候放一些果汁或者蜂蜜，如此一来，不但提高了营养价值还丰富了口感。 蔬菜减肥法一周瘦十斤-水煮蔬菜减肥法 水煮菜的热量很低，其次，它含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够从肠道内带走多余的、过量的营养成分，不至于我们大腹便便，对维持身体优美的曲线和体型很重要，合理食用水煮菜对减肥很有帮助。 水煮蔬菜的做法： 用清水，水开后，放菜，到你接受的熟度，捞出来，加盐，(酱油)，(辣椒)，最好不要太咸。尽量选择你最喜欢的菜，不然很难接受。 蔬菜减肥法一周瘦十斤-蔬菜汤减肥法

5S科学睡眠安抚法 什么是5S科学睡眠按抚法？ 5S法是美国顶级儿科医生哈韦·卡普提出的哄睡安抚方法，分为5步： 包裹（Swaddle） 侧躺&俯卧（Side&Stomach）摇晃（Swing）嘘声与白噪音（Shhhhhh）吮吸（Sucking） 这5个步骤，说穿了就是为了复制子宫内的环境。宝宝在妈妈肚子里睡了十个月，与子宫类似的环境才可以让他安心入睡。那么，具体怎么做呢？ ▲包裹（Swaddle） 选一块舒适的纯棉纱布或棉布，按照上图将宝宝裹好，松紧程度和怀孕后期妈妈自己的裤腰的松紧程度差不多。 ▲侧躺&俯卧（Side&Stomach） 与仰卧比起来，宝宝更喜欢侧躺。裹完襁褓后轻轻将宝宝侧翻过来，肚子朝下，把宝宝的头枕在父母的手上或大腿上，左右轻晃。要根据宝宝的反应不