离酒远点 这句话大家一听就明白了，既然喝酒上瘾，先做的离酒远点。首先自己家里不放酒，在你的家里任何地方都不要放酒。其次，不参加聚会或者宴席等活动，这个有时候身不由己，自己要克制自己，不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去，学会推辞。 循序渐进戒酒 戒酒和戒烟一样，既然有了酒瘾，不要一下子要滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。比如每天喝一斤就的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天循序渐进的减少喝酒量，不仅能远离酒精，还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。 以茶代酒 一下子时间长不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。

很多孕妈咪都很羡慕明星们是怎么做到怀孕期间只长胎儿而不长肉的，生完孩子之后迅速恢复身材，你也想要知道秘诀吗？ 我相信这是绝大多数孕妈妈关注的热点，甚至有很多年轻女子怕怀孕，毕竟生了孩子发胖的在多数，那怎么做才能像明星一样怀孕只肚子不长肉呢！ 近年来怀孕的女明星很多，但是各各都没胖？其实明星也不是神，孕期不发胖，生完又恢复了，同时又要保证宝宝的营养，只长肚子没长肉，主要是靠一下几点： 1 保持一定的运动量。许多孕妈妈怀孕后家里人什么也不让管也不让，立刻变得宝贝起来，每天小心翼翼地“养胎”，其实明星怀孕后很多都在坚持工作，运动量也不小，像最近怀孕的谢娜，这不，刚发布了一场秀，堪称是非常敬业了挺着肚子还在忙着工作的人，体重又怎么会控制不住呢！我们呢，没有明星那么辛苦，只要坚持适量运动就好了，平时有运动习惯的可以继续，没有运动习惯的也不要运动

回想起产后抑郁那半年，好似变一个人。很多记忆都在断片之中消失了，更夸张的是，我都会怀疑我对过去大半年记忆的真假性。 认真来说，我祈祷上天不要让我再经历一次，确实是十分辛苦、可怕，却又带着病态的有趣！我想说这一路走来的一些体验，好让产后抑郁症的妈妈或他们身旁的人有所警觉，以免发现太晚，对他们自己或对家庭造成严重的伤害。 追溯到我自己开始有明显的抑郁症状，大约是产后四个月左右，当时可能因为贝贝的奶量需求猛增，我过于疲累，奶量没有追上来，晚上夜奶多，我因为睡眠过于片段精神很差，开始会有情绪不稳定的状况。 原本好脾气又乐观淡定的我，很容易为了小事发脾气，而且久久在心上无法放下，特别是对身边亲近的人像是老公、大宝、最亲近的好友，很容易失去耐心，像是变了一个人。 而我自己除了无法控制自己的情绪与伤人的话语外，也会有一些反

产后腰痛有什么原因？产后腰疼该注意什么？产后腰痛是怎么回事？下面来看看孕妈咪该注意什么？引起产后妈妈腰疼的原因是什么？ “大夫，我的月子病腰疼怎么治？我是夏天坐月子的，快两个月时腰疼得晚上都没法睡，平躺或侧身都疼得睡不着，白天坐着腰也疼，这可怎么办啊？” “大夫，我老婆是剖腹产，现在30天左右，这两天腰疼，说是打麻药的脊柱那个地方疼，我在网上查了下，好多人都有这种情况？” “医生，我腰部感觉打麻药的地方疼，这是怎么回事啊？应该怎么样治疗？” “剖腹产后半个月腰疼怎么办好呢？该不会是剖腹产时打麻醉针的事吧？有什么方法可以舒缓一下吗？” “医生，我的宝宝现在八个月了，以前老腰疼以为是带孩子累的，可是后来发现没做什么也一样会痛，这是不是和剖腹产打麻醉针有关？” “剖腹产打的麻药导致现在腰疼怎么办啊？都已经7年了，针眼儿

孕激素低会影响怀孕吗 孕激素低是不容易怀孕的。 孕激素水平低，说明黄体功能不全，黄体功能不全常表现为月经周期缩短，有时月经周期虽然在正常范围内，但是卵泡期延长，黄体期缩短，以致患者不易怀孕或者是妊娠早期容易导致流产。 所以对于孕酮低的女性要给予积极的治疗，治疗的方法主要有:促进卵泡发育，促进月经中期黄体生成素峰形成，黄体功能刺激疗法，黄体功能补充疗法，如果有避孕要求，可口服3-6个周期。 孕激素低的危害 女性的孕激素水平比较低，主要是会影响女性的月经和生育的功能。 如果女性的孕激素水平低，是因为患者的黄体功能不足导致的，那么患者就有可能会出现月经周期缩短，月经经期延长，或者是阴道的不规则流血的情况。如果流血时间长，不经过积极的治疗，还有可能会引起感染，导致炎性疾病的发生。 女性怀孕之后，

在宝宝出生后，许多宝爸宝妈都会对宝宝进行智力培养。但是往往有些急于求成的宝爸宝妈会走上一些误区。那么宝宝三岁前的禁忌有哪些？一起来看看吧。 为人父母都希望自己的孩子能够赢在起跑线上，所以在宝宝成长过程中难免会盼之过急，做出超出其年龄承受能力的事情，比如说下面这3件事，如果做的过早，对孩子的伤害不止一点点。 一、1岁以前戒母乳 研究表明，1岁以前坚持母乳喂养的宝宝，腹泻、过敏、耳道感染的发生率远低于奶粉喂养的宝宝。母乳富含乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力，如果过早断奶很容易导致宝宝抵抗力下降，体弱多病；宝宝添加辅食后，辅食内的食物残渣会加重其肠胃负担，需要适当的母乳搭配，帮助消化，如果过早断奶容易导致肠胃疾病。因此，最好在1岁以后再慢慢断奶。 此外，宝宝1岁前最好也别学走路。有些父母可能认为宝宝越早学会走路，智力越好，所以在宝宝

现实生活中有很多女性都有吸烟的习惯，也许是因为生活和工作的压力比较大，也许是从小养成的习惯，但是对于想要生育下一代的女性朋友来说，抽烟对身体没有任何好处，那么抽烟会对子宫有伤害吗？ 长期吸烟的女性肺部会出现一些病症，而且长期吸烟会导致身体的脏器出现病变，在逐渐累积的这个过程中，烟对于身体真的是百害无一利，吸烟虽然不能够使子宫的内膜变薄，但是长期吸烟，会增加女性患有子宫癌的风险，另外也会影响正常的月经周期和月经量。 长期吸烟的女性也会大大的降低生育能力，因为有很多资料都显示，不孕不育女性当中30%左右的女性都有吸烟的习惯。另外，即使怀孕怀孕期间，每天烟不离手也容易造成流产，而且比普通孕妇流产率会提高一倍，早产率会提高两倍。 长期吸烟的女性生下来的子女，将来也会有暴力犯罪的倾向，这是因为女性在怀孕期间吸烟的数量过于大。还有资料显示长期吸烟

陪孩子一起翻看他们的生态绘本，开启彼此对自然的好奇与喜爱， 是多么美好的事情。 近藤薰美子被称为“最具生态观的童书创作者”，从特殊的“自然循环”角度观察自然，把生命生生不息的珍贵与强韧，用细腻、大胆、幽默的图画传达。她怀着一颗赤子之心，将大自然的丰富美丽娓娓道来。 《一棵橡树要搬家》 一只小蚂蚁无意间发现了一块告示牌，得知自己居住的那棵橡树，将在人类的伐木计划中被砍掉。他慌忙赶回地底通知动物邻居，引发了地底及树上所有居民的恐慌!这些住在橡树上的动物们能安然度过浩劫吗?这棵孕育许多生命的橡树，又将遭遇如何的命运呢?一棵树的消失，到底意味着什么? 《原野日记》 秋末，一只黄鼬倒在野地里死去。不知从哪儿飞来的苍蝇钻进了它横躺在大地上的躯体里，黑尾叶蝉也开始在它身上晒太阳，蜘蛛则在它的皮毛

最后诊断结果让她傻了眼，是21-三体综合征,也就是医学上说的常染色体病。 有研究表明:38岁以上的孕妇发生这个病的概率很高，它与母体的卵细胞衰老有关系。其次就是致畸变物质和疾病的影响，比如怀孕期间的病毒感染，接受放射线的照射，服用抗代谢药物、抗癫痫药物等，接触有毒物质如甲苯、农药等。 这种情况也是可以避免的，建议35岁以上产妇怀孕后做羊水细胞检查，看是否存在异常，或看看姨表姐妹和他们的后代中有没有此病患者的，这种病的发病概率在活产婴儿中为1/1000左右。高龄产妇怀孕本身就有一定危险，比如容易流产，随着年龄的增加，生殖能力就会逐渐下降，女性一生会排大约300个成熟卵子，年龄越大影响卵巢功能的因素就越多，这会直接导致受精卵的质量下降，进而会埋下流产的种子。 高龄产妇也易患妊娠并发症，比如妊娠高血压和妊娠糖尿病。一些高龄产妇本身就有轻微高血压糖尿

孩子被异物卡住的新闻，可以说每年都会有。想必许多家长心中都会有疑问，孩子被异物卡喉后怎么办？带着疑问，一起来 看看吧。 近日，一位1岁男童因吞食核桃被噎，最终误入气管导致窒息身亡，期间家长错过了最佳救治方法，还慌乱中给孩子喂水，直接加剧了危险的发生。 2015年曾经发生过类似的案例，一位3岁男童因为食用馒头被噎，后来妈妈发现后便给他喂水，喝了几口之后，孩子脸色开始发紫，等送到医院后，已经距离孩子噎住20分钟了，经过急救还是无力回天。 这两个案例告诉我们，孩子被异物卡喉后一定不能喂水，学会海姆立克急救法很有必要： 但是需要注意的是，根据不同的情景和年龄状态，海姆立克急救分为以下几种方式： 一、3岁以下孩子 让孩子趴在自己的膝盖上，用一只手托住孩子，让其脸部向下，并在孩子后背拍一至五次，直到气管异物排

每个妈妈都希望宝宝吃饭时是这样的： 但实际上，宝宝吃饭可能是这样的： 让宝宝养成按时吃饭的好习惯，是培养宝宝健康饮食，让宝宝健康成长的第一步，但很多宝宝一上饭桌，就出现各种情况，你家宝宝是不是也有下列问题？面对这些问题，父母又该如何应对呢？ 情况一：不爱吃蔬菜 吃菜难是很多妈妈遇见的问题，一份饭里，有肉也有菜，可孩子把肉乖乖吃了，吃菜时却怎么喂都不张嘴。 情况二：就爱吃零食 大部分宝宝都抵挡不了零食的诱惑，尤其很多不营养但味道好的零食深受宝宝喜爱。两餐之间，宝宝总会追着父母要些“好吃的”。每当父母想要让孩子别吃、少吃的时候，都会遭到他们奋力而顽强的抵抗。即便约法三章，可“吃完零食会好好吃饭”的保证，也会在吃正餐的一刻，被熊娃抛到九霄云外了。 情况

静脉曲张是能够看到下肢血管有明显的突起和弯曲、盘结，像蚯蚓一般。而且用手指一按可以看到明显的下凹。那有没有静脉曲张自我恢复方法？舒静通为何如此受青睐?下面给大家科普一下这些问题。了解更多静脉曲张知识添加老师微信（54562488）  。 静脉曲张自我恢复方法、恢复之前先做下面这些事项避免病情加重！ 1、穿平跟鞋 平跟鞋有助于预防静脉曲张，在体育锻炼时一定要穿有海绵垫的运动鞋或旅游鞋，对缓解腿部压力，预防静脉曲张很有帮助。 2、注意饮食 注意少吃高脂、高糖、高盐食物。 通过坚持运动，注意日常生活习惯和良好的工作保护，再加上合理饮食，对下肢静脉曲张具有良好的防止发生及减轻作用。 以上这些都是避免病情加重的方法，到底怎么能让静脉曲张自我恢复方法、那还

促进食欲 香菇和油菜算得上最佳拍档，两种食材一起烹饪迸发的清香滋味令人回味，熬成高汤清甜润滑，淡淡的清香引人无限想象和向往，可改善孕妇食欲不振的情况。 补充营养 香菇的营养价值很高，有“蘑菇皇后”的美称，油菜也富含钙、磷、铁等营养成分，两者搭配食用可为孕妇及胎儿发育提供所需营养，有助于胎儿的大脑、骨骼和皮肤健康发育。 降血脂 香菇油菜还有很好的降血脂作用，孕妇适量食用有助于胆固醇的控制，同时还可减肥、通便。 补钙 油菜中含有大量钙，香菇中的维生素D能促进钙质吸收，二者搭配，补钙效果更强。 香菇油菜的做法推荐 食材：香菇，油菜，蒜片，蚝油，盐。 做法： 1、香菇洗净，切片。 2、锅里加水，

　　孩子刚一出生就能听到声音，那么新生儿是不是怕声音?这问题经常困扰着没有经验的年轻母亲。依照传统方法，老人们总是把坐月子的母亲和新生儿的房间搞得静悄悄的，连走路也要小心翼翼，生怕弄出一点声音吓着新生儿。其实这种现象是因为新生儿能听到声音，但不能分辨出各种声响，而且也不知声音从何而来引起的。这时他们的听觉反射是简单的“惊吓反射”。所以，父母不必为新生儿听到声音惊哭起来而紧张，这是正常的神经反射。 　　经过研究实验证实，新生儿对柔和、缓慢、纯厚的声音喜欢，表现为安静、微笑;对于尖锐的声音则表现为烦躁、不安。新生儿对有节奏的声音更为敏感，可能与胎儿期天天听到母亲有节律的心跳有关，它给予新生儿一种安全感。 　　现代科学已经证明，胎儿在妈妈体内就具有听的能力，并能感受声音的强弱、音调的高低和分辨声音的类型。因此，新生儿不仅具有听力

每个人都想把自己的美展示出来，把自己的丑遮掩起来。对于大部分产后女性来说原先的美已不再，因为妊娠纹使得自己的肌肤变得破烂不堪，于是每到夏季就尽力的把自己的丑遮掩起来，妊娠纹怎么预防呢？有了妊娠纹又该如何去除消除呢？接下来我们一起去寻找你想要的答案。 1、妊娠纹怎么预防?牛油涂抹妊娠纹 牛油具有极强的保湿效果，能够促进皮肤再生，并且使肌肤变得平滑。使用牛油不仅可以淡化妊娠纹，还能够预防新的妊娠纹长出来。 方法：将适量的牛油用指腹蘸取后均匀涂抹在妊娠纹所在的位置即可。 2、妊娠纹怎么预防?橄榄油涂抹妊娠纹 橄榄油富含维生素E能够帮助有效滋润肌肤，并且能够使肌肤软化，增强皮肤的弹性和活力，帮助淡化妊娠纹。除了橄榄油，蓖麻油也有效。 方法：取适量的橄榄油涂抹在妊娠纹处，然后用指腹帮助按摩吸收，待干燥后再用水冲洗干净。 3、妊娠纹怎么

　　一岁以后的宝宝大部分已经告别母乳，开始了从以乳制品为主要食物，向以谷物等为主食的过渡时期。这一时期的宝宝奶量摄取减少，钙质自然也得不到足量补充。而此时宝宝身体发育虽不如婴儿时期迅速，但是由于处于学步与长牙的关键时期，骨骼的生长对钙质的需求却更加急切。因此，育儿专家特别为一岁以后宝宝量身定制了补钙计划书，为宝妈们提供参考。 　　计划一、补钙食品 全全益善 　　妈妈们除了要保障宝宝每天的饮奶量之外，还要为宝宝添加适合宝宝食用的补钙辅食。富含钙质的食品很多，但是由于宝宝新生的乳牙还很稚嫩，所以要为宝宝选择质地松软的食物。 　　牛奶之外的奶制品，比如酸奶或者奶酪，含钙丰富，松软可口，是宝宝非常喜欢的补钙食品;鸡蛋、豆腐、豆浆之类的食品应当经常给宝宝食用，根据宝宝的喜好，也可以选择不同的烹饪方式;海产品如鱼虾、海带、紫菜不仅含钙量高，而且富含丰富的蛋白质，但是由于海带等海产品属于寒性食物，

冬季是孩子感冒发烧的高峰期。对于发低烧，很多家长都不太在意，但有时候，发烧真的不可忽视。看看下面的这个例子你就明白了。 近日，刚出生12天的新生儿甜甜被家人紧急送到永康市第一人民医院新生儿科。接诊的方副主任医师，一见到甜甜，就吃了一惊。甜甜一点反应都没有，呼吸急促，全身起花纹，脉搏微弱。根据医生的经验，甜甜处于严重的休克状态，二话没说，方医生马上召集科室医护骨干进行了抢救。 经过2小时的紧张抢救，甜甜的各项生命指标有了些改善。但经验告诉医生，甜甜不是单纯的休克，需高度怀疑存在脑炎。为明确诊断，医生立即给甜甜进行了腰椎穿刺检查。情况果不出医生所料，一般孩子的脑脊液是清水样的，甜甜的脑脊液居然像“米汤水”;这是一种严重细菌性脑膜炎的表现。很快化验室也报告，甜甜的脑脊液里有大量的大肠杆菌生长。这预示着甜甜会发生严重并发症、神经系统后遗症及随时死亡的危险

冬天非常的寒冷，有些人晚上睡觉的时候会用到电热毯，那么你知道宝宝能不能用电热毯呢？给宝宝用电热毯有哪些危害？ 冬季，有的家长怕新生儿冷，睡觉时常使用电热毯保持温度，虽然电热毯用着方便，也干净，但是，如果使用不当，对宝宝的身体健康是有害的，甚至会造成安全事故。 宝宝并不适宜使用电热毯，为什么这么说呢？ 1.电热毯不容易控制温度，对孩子的温度感觉和皮肤刺激更大 2.新生儿对大小便没有控制能力，如果尿床，容易引发电热毯漏电，后果不堪设想 3.电热毯在加热过程中会产生磁场，长时间使用对新生儿会有不良影响 4.宝宝代谢旺盛，夜间睡觉一般略有微汗，用电热毯后，被子温迅速升高，加速了宝宝的新陈代谢，往往出汗更多，一旦手脚伸出被外，就很易受寒而感冒 5.由于被子温升高，而居室的温度依然如故，里热外寒，冷

唇裂二期修复手术主要包括哪些？余文林解答 唇裂患者一生中要接受两到三次的修复手术，第一次在出生后几个月即可进行，第二次在15岁后，面部发育成熟后进行。 所以，唇裂二期修复手术是唇裂患者们有意识后进行的第一次修复手术，往往对它的期望都很高。 那么，唇裂二期修复手术主要包括哪些？广州高尚医学美容中心院长、中国整形美容协会技术委员会常务理事余文林博士进行科普。 唇裂术后二期修复手术，主要包括唇和鼻的畸形的修复。 其中，唇的修复又分为红唇和皮肤的修复，红唇主要有局部肥厚，局部凹陷，唇珠不明显，唇弓不齐等，皮肤的畸形主要有人中嵴的修复，上唇疤痕的修复。 鼻子修复可以分为三个方面： 一是鼻头畸形的修复，如鼻头肥大，低陷，偏斜，鼻翼塌陷； 二是是中线结构的修复，主要是鼻小柱和鼻中隔偏斜的矫

Ellebébé嗳乐蓓贝 宠爱加倍 从初生那一刻开始，就喜欢摸摸你可爱的小脸，亲亲你肉肉的小手，每一次的“肌肤之亲”，都是妈妈甜蜜的亲子时光。守护宝贝柔软、娇嫩的肌肤，同样，也是Ellebébé嗳乐蓓贝的初心与梦想。 我们秉承法式育肤美学理念：不仅仅是呵护，也不仅仅是修复，而是在此基础上，助益宝贝娇嫩肌肤成长发育，释放宝贝与生俱来的肌肤之美。 品牌名由何而来? Ellebébé Elle- 法语“她”代表妈妈 bébé- 法语“宝贝” 寓意妈妈与宝贝之间爱的连接 嗳乐蓓贝 蓓- 蓓蕾，含苞未开放的花朵，以花朵的初生期象征婴儿的初生期，也暗示了品牌运用三色蓓蕾之花的承诺。贝，象征着用爱让宝贝快乐成长。 Ellebébé嗳乐蓓贝品牌所要传达的理念不仅