胆结石可以吃薯片吗 不可以 胆结石患者最好是不要吃薯片，因为薯片明显有“四高”的特点，也就是高糖、高油脂、高热量，还有很高的味精含量，长期吃薯片，很容易破坏营养均衡，造成油脂、热量摄入高，粗纤维摄入不足，如果胆结石患者长期大量的吃薯片的话，很容易加重结石。 长期吃薯片的危害 1.导致糖尿病 薯片中的油脂含量高达35%，经常食用香脆食品会使血脂升高导致糖尿病等疾病的发生。 2.导致肥胖 薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物也就是糖，只有热量没有太大的营养，吃多了会增加肥胖和“三高”的机会。 3.导致心血管疾病 薯片在加工中过程中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油即反式脂肪酸，人体很难消化吸收反式脂肪酸，因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高，好胆固醇降低从而

最近，西西在和家长们聊天中发现，很多孩子在晚上还要来一顿加餐。而我们不少家长也觉得“孩子学习了一天，也辛苦”、“可能是晚上没有吃饱”.....现在冬天到了，所谓“秋收冬藏” ，晚上加餐再吃点也正好储存一些长高能量。 可真的是这样吗？ 其实，混合饮食在胃内停留时间大约为4—6小时。如果晚饭是5点吃的，那么晚上10点，晚餐的食物在胃里还没有完全消化。 如果再吃点，营养能量作用发挥不了，倒是长了一身肉。西西还了解到，专家还指出，睡前加餐吃太饱，不利于孩子长高。 所以，家长们可别“好心办坏事”，适得其反！ 吃宵夜影响睡眠 不利于生长激素分泌 睡前给孩子吃东西、吃得过饱，对他们的身高发育并没有好处，反而还会影响其正常的发育。所以，并不建议家长给孩子吃夜宵。 专家介绍，儿童期影响孩子长高的最重要因素，

人参粥 材料：人参5克，大米100克，白糖少许。 做法： 1.将人参择净，切为薄片，用冷水浸半小时。 2.把人参水煎取汁，共煎两次，二液合并，分为两份，每取1份同大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即可。 人参汁 材料：人参。 做法： 1.取100克鲜人参切成片，放入加有700克至1000克清水的砂锅中。 2.浸泡2小时后煎煮，约煎30分钟左右，待汁液晾凉后装入瓶中备用。 3.只要密封得好，放在阴凉处，可以保存一个月。 人参田七鸡汤 材料：人参、田七、鸡肉、盐。 做法： 1.鸡肉洗净、斩块。 2.人参切厚片，田七洗净捣

看到宝宝可爱的模样，家长们别提有多开心了，然而宝宝们却有一个最大的爱好：吃手手，这可咋整呢? 有些家长听到这个就闹心，宝宝吃手会不会将细菌吃到肚子里，影响健康?会不会影响长牙，牙齿排列不整齐?这样吃下去什么时候是个头?要不要干预? 先别焦虑，宝宝爱吃手可不一定是坏事。但是呢，凡事都有一个度，可谓物极必反，宝宝吃手也是同样的道理。 宝宝喜欢吃手的原因 如果宝宝反复或不自主地吮吸手指，医学上称为吮手指，也就是我们说的吃手。 1.生理反射 宝宝天生就具有“觅食反射”，如果将手拨弄宝宝的脸颊或嘴唇，宝宝会将头转向手的位置。这种反射有助于宝宝找到乳头，是0~4个月宝宝正常的生理反射。 2.自我安慰 随着宝宝的成长，觅食、吮吸、吃手等行为的反射性减弱，自我成分增加，宝宝开始用这些行为来安

生完孩子胯骨变宽怎么办：功能锻炼 产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。 生完孩子胯骨变宽怎么办：拿捏双臀 俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。 生完孩子胯骨变宽怎么办：及时使用骨盆矫正带 女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型退、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。 生完孩子胯骨变宽怎么办：蹬足收臀 仰卧体位，两足

控制体重 现在的你是不是受到了家里的“国宝”级待遇而大吃特吃?可要小心超重哦!如果你的体重超过15kg，就很有可能生下巨大儿，很容易难产的，而且体重增加过快，会增加妊高症、糖尿病的风险。但如果每周体重增加低于0.4kg的话，你也要补充营养摄入了。总之你要时刻检测好自己的体重，均衡膳食。保证自己和胎宝宝的营养健康。 谨防患妊娠中毒症 如果你出现了蛋白尿，全身水肿，血压高，或者一周之内体重长了一斤以上，那你就要小心妊娠中毒症了，要及时去医院进行进行检查和治疗。如果你是35岁高龄产妇或比较胖的妈妈，那一定要做好产检，因为你是妊娠中毒症的高危人群。平时也要多加注意，吃饭吃到八分饱，多吃一些高蛋白的食物。 出行方式 如果你的单位离家不远，那就太幸运了，走路上班是首选。步行不仅可以呼吸到新鲜空气，还能预防

海棠果什么时候成熟 海棠果是秋后成熟的水果，一般在9-11月份时成熟。 海棠果的花期是4-5月份，果期9-11月份。之所以果期相差这么远，是因为不同地区的气候情况不同造成的。一般只要海棠果颜色呈红色就说明其熟了，可采摘食用了。 海棠果什么味道 海棠果外形和苹果差不多，就是个头偏小。另外，成熟的海棠果吃起来酸甜可口，和有的苹果的口感也有点类似，所以又有“小苹果”之称。 成熟了海棠果果皮色泽鲜红夺目，果肉黄白色，果香馥郁，鲜食酸甜香脆。另外，它还可酿酒、做蜜饯，做果酱、果醋、果酒、果丹皮食用。 海棠果食用要注意什么 1、一般人群均可吃海棠果，但胃溃疡及胃酸过多人群不宜食用; 2、不宜与黄瓜一块食用，因为黄瓜中的含有维生素C分解酶，会破坏海棠果中的维生素C。

hpv9价疫苗会影响月经吗 hpv9价疫苗一般不会影响月经。 在网上看到有朋友说打了HPV疫苗之后月经推迟了，其实，月经推迟和HPV疫苗并没有什么联系，注射HPV疫苗对月经影响并不大;影响月经的因素有很多，如心情、气候、睡眠、饮食等。 月经期间可以接种hpv9价疫苗吗 月经期间可以接种hpv9价疫苗。 hpv疫苗属于常规疫苗，所以也不用什么特别的准备，经期时也是可以接种疫苗。但是要注意打针的时候不能发烧，而且一年之内不计划怀孕。而且注意千万要确定不会蛋白质过敏。在接种前医生也会再三跟你确定这些事项。

生命的孕育是一个神奇的过程。胎儿在妈妈的肚中发育， 一点点开始长成。那么问题来了，胎儿什么时候能睁开眼睛？一起来看看吧。 孕后随着胎宝一天天的长大，妈妈们会好奇胎儿的现状，每个时期发育的怎么样了？都长了什么新本事？ 那么你猜，胎儿在肚子里会睁眼睛吗？什么时候会睁开呢？ 胎宝什么时候睁开眼晴？ 做四维时看到胎宝宝睁着眼，不少孕妈感觉很意外，其实，宝宝一般是六个月的时候就可以睁开眼睛了呢，然后还要闭眼一段时间，到孕后期的时候再重新的睁开眼睛。 平时胎儿大多数时间眼睛都是闭着的，胎儿做四维时会睁眼，可能和小家伙感受到了探头上的光有关。 胎儿在孕妈肚子里，视觉就开始发育了，在孕晚期的时候，胎儿还会主动的练习睁眼、闭眼，胎龄28周左右，胎儿眼睛已经具备了张开闭合的能力，30周以后就可以把眼睛睁的很大了。

孩子睡觉拉不拉窗帘有影响吗？你睡觉前会拉窗帘吗？孩子睡觉前拉窗帘是必要的吗？下面来看看孩子睡觉拉不拉窗帘的影响。 睡眠对于孩子的好处不言而喻：有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。 有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。所以睡眠是孩子长高的一个很主要的因素。 孩子到底应该怎么睡觉？其实从孩子出生的第一天开始，就要培养宝贝睡眠昼夜规律。刚出生的宝宝在白天睡觉的时候，我们都会习惯把窗帘拉上，把灯关掉，让屋子里暗暗的，认为这样能让宝宝睡得更好，现在，孩子睡午觉的时候，小桦妈妈也是习惯拉上窗帘，觉得这

神经卡压综合征 大腿根部疼痛大多数都是因为神经卡压综合征引起的，现在很多人都喜欢追求潮流，穿一些紧身的牛仔裤、皮裤等，而且现在冬天天气比较寒冷，衣服穿得太紧太多也会导致大腿根部的神经受到某周围组织的压迫，从而引起疼痛。 应对方法： 由衣着引起的神经卡压综合征一般无需治疗，只要多多放松就可以了，少穿紧身裤。 腰间盘突出 腰间盘突出常见的表现是腰疼，但不是唯一的，同时还可能会出现坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。 应对方法： 1.牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。 2.理疗和推拿、按摩

吸奶器怎么消毒：煮沸消毒 煮沸消毒是比较常用到的一种消毒方式，我们在给宝宝消毒奶瓶的时候也常常用到，其实吸奶器也可以通过煮沸来消毒。 小贴士： 清洗之后再把吸奶器部件放在煮沸的水里5-10分钟(或者按照你的吸奶器说明书里提示的时间)，然后再风干即可。 吸奶器怎么消毒：微波消毒 有的妈妈可能还有吸奶器用的微波消毒器。虽然微波消毒器效果无法达到FDA的标准，但是如果吸奶器是妈妈一个人使用，不需要考虑交叉感染的情况的话，这种消毒方式也是可以的。 吸奶器的正确清洗方法 1、在洗之前要先确认哪些部件需要洗，并且知道怎样把需要清洗的部件拆卸下来。有的部件如果不能拆卸下来分别清洗，就会造成卫生死角哦! 2、吸奶器用过之后尽快用冷水冲洗每个接触过母

      一、眼病患者 　　患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。 　　生活小提示 　　除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃点养眼的食物。干眼病的发生与维生素A缺乏有关，应适当多吃动物肝脏、蛋、奶等维生素A含量丰富的食物。此外，胡萝卜、西红柿、菠菜等食物中的胡萝卜素或类胡萝卜素，也可在体内转换为维生素A。有些人的眼睛有怕光、爱流泪、视物模糊、容易疲劳等症状，这与体内核黄素、维生素B1缺乏有关，应多吃猪心、瘦肉、绿色蔬菜、蛋、奶、豆类、鱼类、糙米等进行补充。如果得了结膜炎或麦粒肿，要多吃绿豆、黄瓜、香蕉

     　Q:补钙补到何时为止呢？ 　　A：如果是药补(如钙片)，补到2岁左右就可以了，但食补(即多安排富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、绿叶蔬菜等)则要继续下去，持续终生。     主要是因为：     1、宝宝到了这个年龄段，户外活动增多，皮肤受阳光照射后合成的维生素D增多；     2、已能吃各种各样的食物，钙和维生素D的来源得以扩展；     3、生长速度较以前减慢，佝偻病的发病率大大减低，故不必再投用钙片、钙粉等药物钙剂了。 

春天，正是宝宝生长发育的“黄金”季节。在这个季节里，宝宝的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是宝宝生长发育的基础，妈妈们要抓住这一关键时机，适当地给宝宝增加些营养，让宝宝快些长大。　   　杂锦蛋丝     原料： 　　鸡蛋2个，青椒50克，干香菇5克，胡萝卜50克及油、盐、味精、水淀粉、麻油适量。 　　制法： 　　1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个容器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。 　　2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老)。 　　3、冷却后取出，分别切成蛋白丝和蛋黄丝。 　　4、香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去子，胡萝卜洗净，分别切成丝。 　　5、炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，

      怀孕前三月严禁使用感冒药，此时期是胚胎形成最关键的阶段。但可以适当采用一些小偏方，给轻度感冒的孕妇以一定的缓解： 　　1.感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口、清洁咽喉1次，10次左右即可见效。  　　 　　2.喝鸡汤可减轻鼻塞、流涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好效果。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。　　 　　3.在保温杯内倒入42℃左右热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日3次。　　 　　4.咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2-3次即可止咳。　　 　　5.感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等，亦可选择使用药物降温。　　 　　6.对于

01 和老公聊闲天，说起万一哪天日子实在过不下去，不得已选择离婚的时候，他问我会不会害怕。他这样问，原因在于我没有工作，在家当全职妈妈。 我说不会的，因为即使我一时没有工作，但我还具备谋生的能力。我在照顾孩子的同时，从来也没有放弃过自己的学习。即使身在家里，我从来都会把自己收拾得干净利索，虽然孩子小不能化妆，不能戴首饰，但我从不吝啬对自己的保养。还有，我在坚持锻炼身体，为提早恢体型做充分的准备。 老公说，你在婚姻中怎么这样有危机感啊。 说到危机感，我确实是有的，相信这世上有很多的女人都和我一样，因为结婚生子，要抛弃很多自己想要的东西，即使光彩如姚晨，也感叹在生过两个孩子后的境地，更何况我们这些普通的女人呢。 也同时因为，在婚姻中没有退路，倘若你自己不努力经营好自己的生活，一旦老公变心，婚姻希机，你能拿什么来抵御、保护自己。

红糖姜茶 红糖姜茶是宫寒女性首选的茶，这个茶性温，非常适合暖胃，所以可以经常喝哦，如果经常喝还能起到促进身体血液循环，能够有效的改善宫寒的毛病。 月季花茶 月季不仅可以用来观赏，还可以用来泡茶喝哦。夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。宫寒女性喝这个茶具有行气、活血、润肤的作用，适用于月经不调、痛经的女性。 金银花茶 金银花是多种植物的干燥花蕾，中医中常用它作用。那就有清热解毒，凉风散热的功效。还被广泛用于机械温热病及外科感染性疾病。而金银花对妇科炎症也有很好的辅助治疗效果，具有良好的杀菌消炎的作用。还能抑制病菌。人们可以用金银花泡水喝，具有抗炎，杀菌等作用，对女性各种妇科炎症都是有非常好的调理效果。 益母草玫瑰茶

让奶量瞬间爆炸的引奶阵方法！帮妈妈缩短挤奶时间。以下告诉你6个引奶阵的好方法，搭配3招乳房按摩刺激，就能令奶水在短时间内快速喷射，让宝宝喝饱饱。 什么是奶阵？ 奶阵，又称为喷乳反射，是由脑下垂体分泌的催产素引发，催产素能促使乳腺细胞和乳腺管周围的小肌肉细胞收缩，将乳汁压向乳导管，促使奶水源源不绝流出，因此当奶阵来时，挤奶速度与量都会大增。 奶阵在哺乳里之所以这么重要，是因为几乎乳房里所有的奶水，都是靠奶阵移除的。甚至可以说，如果没有奶阵，等于没有奶水的移除。 奶阵有何感觉？ 奶阵来时，乳房里面就会感觉到有点酥麻感，感觉就是像过电、针扎一样，乳房也突然胀得鼓鼓的，开始滴奶，甚至奶水不由自主的喷射而出。也有妈妈们形容，奶阵就像乳房里有很多小鱼在游一样。 奶阵来了，另一边在滴奶怎么办？ 因为

孕妇运动量多大才有助于生产 运动强度：运动时以浑身发热、微微出汗、感觉肚子不疼不紧不胀为度，不要运动到上气不接下气的程度，每分钟脉搏应控制在140次以内。 运动时间：每次大概持续在30-40分钟左右。 孕妇做什么运动有助于生产 1、散步 散步是对母婴最无影响且有利于生产的运动，孕晚期散步能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。 2、骨盆倾斜运动 可以加强孕妇的腹部肌肉的锻炼，逐渐减轻孕妇在孕期的腰酸背痛的症状，对孕妇的顺产也很有帮助。 具体方法：孕妇手臂伸直，双手掌和双膝支撑趴在床上，注意保持背部的平直，然后吸气、收紧你腹部和臀部的肌肉，并使自己的骨盆微微向前倾斜，保持姿势数5秒，接着再呼气。然后再重复5次。 3、下蹲运动 可以使大腿的