生完孩子后，等待着的除了照顾宝宝外，还有身上的肥肉。那么问题来了，产后想要减肥该注意些什么？带着疑问，一起来看看吧。 生完孩子，该考虑减肥了！ 每个妈妈产后体重的下降都会有不同的节奏，就像怀孕时体重增长的速度也各有不同。 常见的节奏是：怀孕期间增重 9 个月，就得用 9 个月减肥；而不是胖 9 个月，想用 2 个月就瘦回去。 产后半年内是瘦身的黄金时期，可以尝试运动结合健康饮食的方式，来减掉多余的肉肉。 生孩子后多久可以开始运动？ 不同情况的产妇，允许运动的时间可能会有所不同。 如果没有剖宫产，或者生产时身体没有出现损伤，并且怀孕期间也保持着一定的运动量，那么在没有不适的情况下，生产后几天就可以开始运动。 但如果妈妈是剖宫产，或是生产时身体出现了损伤，就不能着急，等身体恢复

有些宝宝睡觉打呼噜的，很多家长以为这是宝宝睡得好睡得香的表现，其实不然。宝宝打呼噜是睡的香？不，这可能是一种病！ 经历了一整天的折腾，看着宝宝终于入睡对于妈妈来说是一件特别幸福的事情！特别是听着宝宝打起了一连串很萌的呼噜时，大人总会忍俊不禁，露出慈母的微笑：“这孩子睡得多香啊！” 一直以来Ms.懂我也没有很重视宝宝打呼噜这件事，直到二宝两岁半，睡觉时呼吸越来越响，渐渐的可以听见鼾声了，再后来，鼾声越来越响，睡觉也越来越不安稳了，非要人陪着睡，常常是睡着睡着突然坐起来，然后把头斜靠在大人身上半卧着才能睡着。如果遇上感冒这种情况就会加重，一个晚上都睡不了多久！ Ms.懂我赶紧预约了耳鼻喉科的专家，医生详细询问了病史，认为二宝打鼾同时出现张口呼吸，是需要早点过来检查的。现在打鼾已经影响了宝宝的睡眠，夜醒也可能是睡眠呼吸质量不好的结果！ 二宝检

　　新妈妈在母乳喂养过程中，经常会遇到一些困惑，这是在所难免的，在这里，亲亲宝贝小编就总结出母乳喂养常遭遇的四大困惑，并请专家来解惑，一起来看看吧。 　　困惑一：吃了配方奶，就不喜欢吃母乳了 　　在生孩子前，李颖就下定决心进行全母乳喂养。孩子刚剖腹出生3小时，李颖就开始努力喂养了。虽然，每天喂养的次数达到十几次，可孩子还是不停哭闹，嘴在不停地寻找奶头。周围的朋友建议给孩子添加一些配方奶粉，但李颖担心孩子吃配方奶粉就不再喜欢吃母乳了。 　　可是，这样坚持了3天，发现孩子不仅体重减低了很多，超过了出生体重的10%。而且皮肤出现明显黄疸。经过测定，血液胆红素已高达 275mmol/l(16.1mg/dl),蓝光照射进行了24小时后,孩子的黄疸加重趋势得到控制。在蓝光照射同时，给孩子进行了适当的静脉液体的补 充。 　　这时，李颖也接受了我们的建议。每次母乳喂养20~30分钟后，添加一些配

怀孕后，孕妈们每个月都需要好好护理。下面要说的是怀孕第九个月。那么怀孕九个月孕妈们护理的重点有哪些？一起来看看吧。 大腹便便的的准妈妈你的怀孕长征路已经进去尾声，怀孕第9个月，你的身体和心理都将进入一个新的阶段。水肿、没食欲、便秘、尿频等问题更加明显，面对即将来临的分娩，你会紧张、焦虑、担心，这些都该怎么面对?让我们一起来了解下吧! 怀孕9个月胎儿变化 胎 长：46~50cm 胎重：2000~2800克 五官：35周时，胎儿的听力已充分发育，对外界的声音已有反应。而且能够表现出喜欢或厌烦的表情。 四肢：胎儿此时身体呈圆形，皮下脂肪较为丰富，皮肤的皱纹、毳毛都相对减少。皮肤呈淡红色，指曱长到指尖部位。到了36周，手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。 器官：胎儿

“夫妻之间，女人是否该检查丈夫手机？”已婚人士的回答值得深思 夫妻先是两个个体，后才是一个整体，想要做到完全无保留，不存在任何可能性，唯有尽可能敞开心扉，让彼此感受到真诚和在意。 决定婚姻成败是夫妻双方的忠诚，形成忠诚是彼此延伸出来的信任，想做到了相辅相成，一环扣一环的局面，需要的看似简单，实则并不容易。 在整个过程中，又不可避免的想要试探出几分真假，确认对方待婚姻有着怎样的态度。 到了现在，大家把试探的目光全部放在新晋的个人隐私手机上面，大家虎视眈眈的伺机而动，试图从手机里面找出来个一二三，找不出最好，找出来又是一场闹剧。 那么“夫妻之间，女人是否该检查丈夫手机？”已婚人士的回答值得深思。 吴女士，结婚20余年，手机是非常有必要看的 我经常让老公发朋友圈秀恩爱，彼此也时常互动，大家都羡慕我们的婚姻，

胃寒的人能吃石斛吗 不建议吃。 胃寒的人平时饮食应多吃温热性的食物，少吃寒性食物。而石斛味甘，性偏寒，胃寒的人食用很可能会加重肠胃内的寒气，从而出现消化不良或腹泻等肠胃不适症状。所以，胃寒的人应少吃或不吃石斛。 胃寒饮食要注意什么 1、饮食要规律 应定时定量进食，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。平时注意腹部保暖，避免受凉。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。 2、要避免吃各种刺激性食物 如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物，都不宜吃。 3、多吃熟食 可选用温和食谱，除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素，创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。 4、要注意酸碱平

说到缩阴产品,相信大家是不陌生的,只是提到缩阴产品哪个牌子的安全有效?相信各位心中应该会有所怀疑,毕竟市场中各种各样的缩阴产品真的很多,但是也有一些用了没效果的产品存在,所以很多阴道松弛的女人还处在观望状态。不过大家也不能忘了及时缩阴,小编给大家介绍一个众人都认可的牌子,主要基于3个理由。 虽然缩阴产品市场中的东西质量参差不齐,但是并不排除里面存在一些真正安全有效的产品,而这样的产品大多都具备这明显的特征。而众人认可的牌子露卡菲娅(LUKFEY)当然也是具备的。想不想知道它得到众人认可的具有理由有哪些呢? 理由一、安全性高。 露卡菲娅是外用缩阴产品,可以直接作用于阴道部位,所以哺乳期的产后妈妈使用不用担心会影响母乳质量,适用人群比较广,并且作为正规缩阴品牌,露卡菲娅的成分也是安全的,它是由蛇床子、黄柏、苦参等多种天然植物

　　当宝宝7到8个月大的时候就的可以在家长们的帮助下开始学坐了。不过大家一定要注意，过早学坐是不好的。因为这时宝宝的骨骼含钙盐较少，脊柱柔韧性大，特别是6个月以前的宝宝，脊柱和背部肌肉缺乏支持能力。要是让宝宝勉强学坐，脊柱发育容易变形，日后坐站都会无力。 　　母体内的胎儿受到子宫空间的限制，以及为了日后顺利从产道娩出，全身的许多骨骼是软骨，出生后，逐渐变粗变长，演化成硬骨，这个过程一般要持续到22~25岁才最后完成。 　　因而，婴幼儿的骨骼硬度差弹性大，容易变形;同时肌肉的力量不足，不能耐受过强的运动。过早学坐，可影响脊柱的发育，引起畸形，过早学走，可能导致下肢弯曲畸形，牵手向上走路，由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，还可能发生桡骨小头半脱位。 　　有人听说患软骨病(佝偻病)的孩子走路迟，便认为早些让孩子走路就可以预防这种病。其实，软骨病是由

今天本来想跟大家分享一篇可爱的童趣小萌物，但很多人问华夫饼的做法，我们的维wei怕大家等的着急，快速整理了做法，那么今天就来学学这款好吃有营养的豆渣版华夫饼吧； 看三宝妈带来的美食 三宝妈是谁，是我的一个好友，也是一位儿童营养师，我们志同道合，都是热爱厨房的女人~她也每天为家人准备丰富的一日三餐，日复一日，但柴米油盐的生活并没有抱怨，而是过得热气腾腾；以后我会经常分享她的一些食谱，因为我一个人的食谱思维太局限了，我也需要多学习，比如昨天的馅饼，我就学了一招；我也会一如既往的跟大家分享我家的小餐桌哦~这是我前面写的三宝妈的小日子，可以了解下《日子就要热气腾腾，好婚姻看厨房，一蔬一饭皆生活，来看看三宝妈的小食堂》; 好吃的豆渣版华夫饼 说起豆渣，只要是做过豆浆的朋友一定不陌生吧，有研究证明，大豆

宝宝“便便”的问题，一直都深受妈妈关注。果然当了妈之后大家都很重口味呀!有些妈妈说宝宝便秘，好几天才大便一次，而且放的屁很臭，真是急死人了! 其实添加辅食以后大便次数变少是常见问题，今天就来给大家科普一下关于宝宝便秘的相关知识。 出现哪些症状才是便秘 跟大人一样，宝宝的排便模式也是因人而异的。因此，有时很难分清宝宝是不是真的便秘。 有些宝宝可能两三天都没有一次排便，挑食进食量少惹的祸；有些宝宝可能排便频率很高，却很难排出大便；有些宝宝可能每天都拉便便，但每次都拉很少。便秘不容易被发现，因为大便都积聚在宝宝的肠道里而没有全排出来。 想要知道宝宝是否真的便秘，就要注意观察，看是否有以下这些情况： ❖ 新生儿：大便硬，且少于每天一次。纯母乳的宝宝可能例外； ❖ 6个月宝宝：大便硬，且3-4天才出现一次排便；

　　对于血虚者女性，在怀孕前一定要先调养好身体，这样才会有助于你健康怀孕，在这里，亲亲宝贝小编就整理出一套，血虚者女性怀孕前的饮食调理方案，并分享出来，以供大家参考。 　　血虚者： 　　一般面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色，妇女会出现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉等症状。身体为冷底，将来小孩易有过敏体质。 　　生活饮食注意事项： 　　在生活上注意多吃含铁质的食物如：葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。 血虚者女性怀孕前的饮食调理方案 　　适合血虚者的药膳： 　　参归炖鸡—材料：母鸡一只，人参25克，当归25克，盐、姜、料酒适量。做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。 功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。

装母乳的袋子叫什么 装母乳的袋子叫母乳保鲜袋，或者母乳储存袋，是一种食品包装用的塑料产品，主要用于储存母乳。妈妈们可以在母乳充足时将乳汁挤出，装在储奶袋中进行冷藏或冷冻，以备将来奶水不足或因工作等原因无法按时为孩子哺育时使用。 母乳保鲜袋一般哪里有卖的 这时候不得不说某宝的万能了，你可以选择靠谱母婴网店，或者线下母婴店也是有卖的。一般超市没得卖哦!所以直接去上面说到的两个地方去买就行了。 母乳保鲜袋的使用方法 1.准备吸奶的道具。 一般将母乳吸取放置储奶袋里,需要用到吸奶器,冰箱,奶瓶等。一般将母乳吸取放置储奶袋里，需要用到吸奶器，冰箱，奶瓶等。吸奶器可以用手动或电动的，一般电动的比较省时省力，另外，如果要在一天之内喝完的母乳可以用玻璃制品容器盛装。 2.将母乳吸取出来。 储奶

在孕期，准妈妈们需要对自己的衣食住行等等方面注意，那么有些方面一定要慎重，比如说少到含甲醛高的地方，有些气味对于肚子里的宝宝来说都是伤害！ 怀孕后，担心甲醛会影响到胎儿健康，很多孕妈知道有意识的避开新房子。不过，甲醛的重污染区，可不仅在新房子，除此之外，下面这些也要重点避开，孕妈牢记心里了。 含甲醛高的： 1、不要长时间待在新车内 新车内的甲醛味还是比较重的，而且新车门窗关闭时，密闭性较好，车内甲醛的浓度相对要更高。若是在阳光下暴晒久了，甲醛的浓度还要高。孕妈们，甲醛伤胎的严重性我们已经知道，不要忽略了避开新车内的甲醛哦。 孕妇尽量的不要坐新车，如果需要坐时，也要保持开窗通气，并且不要在新车内待太长时间。 2、劣质的衣服别穿 怀孕后，在穿衣方面孕妇还需要多注意。有些劣质的衣服里面甲醛味

有句流传已久的社会俗语，叫“一孕傻三年”，准妈妈常常对此深信不疑。她们感觉自己怀孕后变得健忘，反应也变迟钝了。 但是科学家指出，事实上“一孕傻三年”这种情况根本不存在。尽管孕妇们觉得自己的记忆力变差了，但是一项研究发现，她们在脑力测试中的表现和没怀孕的女性一样好。而且还不光是记忆力。其他重要技能，包括注意力持续时间和空间感，同样都没有受到怀孕的影响。高达80%的女性表示自己遭受记忆力减退的困扰，这使得这些研究结果颇具争议性。 他们说，社会中流传一种旧思想，认为怀孕时，你的头脑就会变成“一团浆糊”。然而，女士们应该拒绝这种老观念。由于先前对“孕傻”是否存在的研究，给予的答案模棱两可。来自美国盐湖城杨伯翰大学的团队为此“出山”，对此展开研究，以给大家一个确切的答案。 他们让21位准妈妈在预产期前几周参加了一系列脑力测试，在

今天俺早饭吃的是卷饼，炒了个土豆丝当配菜，切菜炒菜的时候，饼子差不多就蒸好了，这样一来感觉什么都水到渠成，预计到整天都将精神抖擞。起床早，没有烦恼，一切顺利的感觉真是好! *土豆丝卷饼* 原料： 土豆2个，香菜1把，大葱2段，小米椒3个，蒜瓣4瓣，面粉1碗 制作 ： 1、 面粉放入碗里加温水和面 2、 揉成面团，盖上盖子，醒20分钟 3、 土豆切成丝放入水中沉淀 4、 大葱切成葱花，蒜瓣切成蒜末，香菜切段，小米椒切小段 5、 将醒好的面挨个揪成几个面剂子，然后抹上一层油，分别擀成薄饼 6、 放入蒸锅中，蒸上50秒钟

有些宝宝吃多了会出现积食的状况，那么这个会影响孩子的食欲以及身体各项机能，你知道宝宝积食了以后怎么办吗？ 俗话说：小儿不知饥饱。日常生活中，孩子们遇到好吃的东西，会一口气儿把肚子吃的溜圆还不肯住口。有食积的孩子，往往出现食欲不振、腹胀、口臭、手足发热，甚至精神不好、皮肤发黄等症状。根据情况，可选用以下方法治疗： 饮食疗法 1.糖炒山楂 红糖适量（有内热、口干的改用白糖）入锅内炒化。加入去核的山楂，再炒5分钟，闻到酸甜为即可，防止炒糊。 每顿饭后吃一点或煎水服用。 2.山楂二丑饮 山楂、二丑（牵牛子、黑白丑）适量，加红糖炒后入水煮汤。二丑有杀虫作用，性热有毒。用量控制在10—15g以内即可。 每天2次，喝汤，吃山楂。 3.内金干饼 将3—5个鸡内金婄干

最近因为天气太冷，我常常去泡汤，但是我听新闻说泡汤却感染“菜花”，这有可能吗？  （注：菜花是一种感染力非常强的性病，初期感染并不一定看得出来，因为它的潜伏期短则一个月，长则可达到半年以上，所以说，最好在治疗完成后半年内以保险套进行性行为。这种性病有时候不容易根治，而且容易复发） 回答： 一般来说，温泉已是高温的环境，菜花病毒已经相当不易生存，若是还因此不甚感染到菜花等性病，最有可能的就是用到温泉所提供的公共物品，如毛巾感染到菜花病毒，而且是消毒不洁所感染。为了防止这种情况发生，如果是在温泉、三温暖等公共场所，最好使用自己的物品，以免感染到这种难以治疗的性病。

随着宝宝慢慢长大，也到了要学习走路的时候了。那么问题来了，宝宝学走路需要了解的问题有哪些？带着疑问呢，一起来看看吧。 走路都很多人被看作是宝宝头脑聪明、身体健壮的表现。如果宝宝稍晚点才开始学走路、走得不稳、不敢迈出步子……家长就开始各种担心了。 很多家长总是会对宝宝过分关注，包办一切，从吃饭到穿衣，甚至是走路。 其实，这些「帮助」却限制宝宝自身能力的发展。特别是牵着TA走路。 牵着宝宝学走路 费力不讨好 儿科专家认为，宝宝的“站、走”等都不是学出来的，而是随着发育水到渠成的。 牵着宝宝学走路，有哪些坏处呢？ 容易形成宝宝错误的走路习惯，比如踮着脚走； 容易对宝宝的骨骼造成损伤，大人不注意力道会导致宝宝胳膊骨折或脱臼 ； 会让宝宝失去自身探索走路的兴趣；

　　励志篇： 　　1、小样：别人撞了南墙才回头，而我撞了也不回头，我要跨过去。 　　2、杨尔：怎么不能合作?内衣跟房产就不能接轨吗?只有想不到的，没有做不到的。 　　3、小样：我每天吃的有限，穿的有限，花的也可以有限，但是开心必须无限。 　　4、小样：幸福就是跟我觉得最帅的蚂蚁，为别人眼里的小草，我们眼里的大树，一起努力奋斗。 　　5、霹雳：在我潜意识里面，有对强权的恐惧，又有得过且过的鸵鸟心态，另一方面，我理想的小火苗一闪一闪的不肯熄灭。 　　6、霹雳：不是父母认为的理想就是理想，理想没有高低贵贱之分。我只是没有实现我妈的理想，不代表我的理想就一样没价值。 　　7、小样：现在不是倡导张扬个性自我实现呢?可我张扬了，也实现了，后果就灭亡了呢? 　　8、小样：只要有恒心，铁杵磨成针。方宇：那得看本身是什么材料，咱俩是木杵顶多磨成牙签。

很多老人最怕的事，并不是去见马克思，而是不幸瘫痪或是痴呆，生活无法自理，成为儿女的负担。最近，中国专家历时两年对221万余研究对象进行系统分析、研究后发现，高血压会增加认知障碍发生风险，已发表在最新一期高血压领域顶级期刊《高血压》杂志上。那么，什么降压药好又适合老年人呢？利血平氨苯蝶啶片适合老年人长期服用吗？ 什么降压药好又适合老年人？我们来看看权威的《中国老年高血压管理指南2019年》（以下简称指南）怎么说。 关于什么降压药好又适合老年人，指南列出了5个基本原则，具体如下： (1) 小剂量：初始治疗时通常采用较小的有效治疗剂量，并根据病情需要逐步增加剂量； (2) 长效：尽可能使用每天1次、24小时持续降压作用的长效药物，即有效控制夜间血压，也能控制清晨血压； (3) 联合：若单药治疗疗效不满