什么护肤品去斑效果好？这无疑是有斑妹纸最大困扰。不论是明星还是普通女性，都渴望拥有干净白皙的肌肤，这样不仅能迎来别人羡慕的目光，还可以让自信心大增。那如今，最有效祛斑产品是什么呢？ 什么护肤品去斑效果好？大家一致为最有效祛斑产品点赞 选择最有效祛斑产品来实现祛斑目的，这不失为一种便捷的祛斑方法，但即使现如今有如此之多的产品，也不能保证自己所买到的就是最有效祛斑产品。什么护肤品去斑效果好？大多数女性在选择最有效祛斑产品时，显得很盲目，既不会对自己的色斑做一番深入的了解，也不会对祛斑产品有过多的认识，因此总是匆匆做出判断，最后祛斑没有效果，还错过了祛斑的最佳时机。 虽然现在市场上祛斑产品多，对女性选择什么护肤品去斑效果好增加了难度，但并不排除没有最有效祛斑产品，只要女性朋友擦亮眼睛，还是可以找到一款效果比较明显，祛斑没

我跟太太结婚六年，两个小孩分别是六岁跟四岁，小儿子出生后我外派国外，全家出去，太太成为家庭主妇。外派三年期间虽有为金钱、价值观的事情吵架，但之间有沟通，有达到共识。但在沟通过后，太太再也不愿意对我们两人之间的感情进一步沟通，到目前为止已经三年多没有牵手、拥抱、亲吻，更别说是性关系，我主动，她就表现厌恶、躲开。 回到台湾她开始工作，我们两人的状况也没改变。不论透过主动简讯、手写信，或是询问她身边的亲朋好友，我都无法得知她的想法；即便制造两人独处机会，她也拒绝。想请问，在这种完全碰壁的情况下，我该怎么让我太太愿意跟我沟通？我不想离婚，但这种长期冷漠，看似美满却实际空洞的婚姻生活，不好过。我有想过是否要找婚姻咨商师，但应该会被我太太拒绝，请问专家能否给我些建议，至少不要让我们停留在现状吗？ 杏语心灵诊所资深治疗师简绫凡回复： 从信中看来，派

生一个宝宝，产妇的身体会受到很多消耗，那么宝妈们该做些什么来恢复元气呢？一些月子病，比如产后风，又该如何去避免呢？ 环境不同，个人体质，还有个人年龄不同，各方面都会导致“产后风”个体差异化。 但是不管怎么说，如果你出现关节酸疼、发冷、沉、累的情况，或者头痛、晕、容易发火，小腹胀气微疼、脸色偏黄、记忆力下降、眼睛不舒服等，很可能就是“产后风”。 如何避免产后风? 1、不碰凉水 刚生完孩子，体质还很虚弱，元气损伤也是不小，所以这个时候就一定要注意，不能用凉水，那样会导致凉气入体，影响妈妈的身体恢复，甚至还有加重病情的可能。 不过月子期间是可以洗澡，洗头发的，但洗澡之前，室温一定要先开到适合的温度。 2、不吃刺激食物 月子期间不能吃一些刺激性很大的食物，那样的食物既会刺激妈妈的身体

　　据相关调查得知，尿感是小儿常见的泌尿系统疾病，特别是最近几年，孩子发生的泌尿道感染的几率不低，而且它的症状又非常的隐蔽，希望家长们引起高度重视，不要忽视了些疾病，请看下文相关详细内容。 　　专家表示，尿路感染占小儿泌尿系统疾病的8。5%。本病可发生于小儿任何年龄，2岁以下的婴幼儿发病率尤高。女孩发病为男孩的3-4倍，唯有婴儿期男孩发病较女孩多。 　　◆婴儿为啥易“尿感” 　　这主要是婴儿的生理解剖因素和环境因素所决定的。婴幼儿尿路容易发生逆行感染，由于经常使用尿布或穿开裆裤，尿道口常受粪便和其它不洁物的污染，可以说，大肠杆菌、变形杆菌及金葡菌等多种病菌就堆积在尿道口周围，寻找可乘之机;婴儿，特别是女孩尿道短，括约肌功能差，细菌易沿尿道上行至膀胱，造成膀胱感染或肾盂感染;再加上婴幼儿自身免疫不健全，防御能力差，不仅易引起上行感染，还可能由于易患上呼吸道感染、

生娃是把杀猪刀！生娃后4大身体变化，要如何改变呢？！其实，这些变化，还是可以挽救的，而且方法也简单，关键还是得靠妈妈们坚持。 大腹便便 大腹便便，是多少宝妈的痛，曾经窈窕的A4腰，如今的水桶腰，许多衣服只能看不能穿，那腰，那肚子，跟老公的啤酒肚有的一拼，再也不能对着老公的肚子，笑出猪叫声... 想要改善水桶腰，恢复身材，其实也不难，注意： 1. 注意饮食 均衡饮食，保证营养充足，多进食一些含铁丰富的，容易消化的食物，水果蔬菜也不能少～ 至于下奶汤、猪脚汤等，尽量少吃，吃多了容易长肉，对下奶用处也不大，还容易帮倒忙... 2. 坚持锻炼 生命在于运动，无论何时都不要放弃运动，利于健康也有助于保持身材。 产后宝妈在家就可以做这项运动：腹式呼吸，分娩一小时后就可以试着

怀孕前3个月能吃榴莲吗 怀孕前3个月可以吃榴莲的。 榴莲是非常好的补益之品，而且它是温性的，对女性痛经，还有调经，还有健脾利湿，疏肝理气方面都有非常好的作用。所以怀孕前三个月，可以吃榴莲。 怀孕期要增加营养，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。另外要有充足的睡眠，作息要规律，不要熬夜，可以适当的锻炼，不要感冒，不要接触放射线，保持心情舒畅，心态平和。 孕妇吃榴莲有什么好处 孕妇吃榴莲对胎儿有一定的好处。榴莲营养物质丰富，有利于孕期的营养，也有利于宝宝的生长发育。榴莲里面膳食纤维也很丰富，可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。 但是榴莲普通人吃都容易上火，孕妇更是容易上火，所以建议孕妇一次不能吃的太多，吃多了上火，容易出现咽喉的肿痛。另外，榴莲含糖分比较高，孕妇吃

宝宝发烧，家长总是火急火燎地往医院送，一是看到宝宝发烧，手足无措，只能求助医生;二是担心宝宝被烧坏了。发烧会把宝宝烧坏吗?发烧会把什么烧坏呢?今天“美林®开讲啦”就来讲讲这一问题! 1. 发烧会把宝宝烧坏吗? 事实上，发烧虽然会让孩子不舒服，但目前并没什么证据能证明发烧会给孩子造成伤害，除非是少见的热性惊厥持续状态和中暑。相反，目前还有证据说，体温升高可以减少孩子体内微生物的复制和繁殖，也可以提高人体的炎症反应，有利于致病微生物的清除，发烧其实对孩子病情恢复是有利的。 2. 发烧会把什么烧坏呢? 流传很广的一个说法是发烧会烧坏脑子，所以孩子一发烧，家长都很担心，又是退热药，又是冰敷，又是温水澡，还有煮绿豆汤来驱寒等等，中西结合无所不用。即便在美国，也有1/4的监护人会在孩子不到37.8℃就给了退热药，这些都属于“发

孩子吃饭的问题这么普遍吗? 想起曾经在饭店里看过非常典型的中国式家庭喂饭，一桌三人，爷爷、爸爸和小孙女，正在等上菜。 小女孩四五岁的样子，正看着眼前IPAD里的动画片咯咯大笑，旁边的爸爸更忙碌，手指一直在手机屏幕上划来划去，目不暇接。 过了一会开始上菜了，爸爸继续低头打游戏，一旁的爷爷顾不上自己吃，先往孙女嘴里喂饭。 前面几口还算顺利，没一会小女孩开始抗议，爷爷喂饭的手挡住了她看IPAD，小女孩开始不停地推开爷爷的手，爷爷有点生气了，“吃完这一口再看，要不然就关了。” 一旁的爸爸见状也终于停了下来，对女儿吼起来：“再不吃我就没收IPAD。”小女孩委屈地大哭起来，嘴里的饭也掉出来撒了一地。 看孩子大哭，两个男人有点着急，继续哄着“不没收，还可以看，但也要吃饭，不然就不给看。”终于，双方妥协，接下来小女

下面是宝宝3岁前每个阶段的发育指标，妈妈们可以对比一下看看宝宝是不是达标了，每个孩子由于个体发育原因，可能一些宝宝会超前一些，一些宝宝稍微迟缓一些都属于正常，妈妈们不必担心，可以通过训练来提高孩子欠缺的某项。

夏季气炎热，大多数人喜欢下班回家撸个串，吃个烧烤，来点小龙虾，喝点啤酒...；过足了嘴瘾，也给我们带来了痔疮难题，真所谓“酒肉穿肠过，痔疮肛中留”。外痔用什么药？今天小编给大家介绍几招，简单、有效的良方。 本身夏天就是痔疮的高发期，加上平时的生活、饮食等原因会我们带来严重的影响。那么外痔用什么药？该怎么办？ 1、早上补充水分。 体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。 2、下班的时候可以练习提肛运动 因为工作环境等原因，会加重我们的痔疮问题，采用的提肛运动，每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。 3、晚上睡前可以使用汉氏痔

关于孕妈妈妊娠期能不能接种流感疫苗的问题，你了解多少？今日立冬，气温一路下降，妊娠期女性作为流感并发症的高危人群要不要打流感疫苗？ 妊娠和分娩 2 周内的女性是发生流感并发症的高危人群。中晚期妊娠女性感染流感病毒后除引起自身症状外，严重者可致胎儿宫内窘迫、流产、早产，甚至胎死宫内。 流感疫苗是目前预防流感的最有效手段。然而，鉴于妊娠期的特殊性，很多人依然对妊娠期流感疫苗的安全性有所担忧。甚至部分人凭着对说明书一知半解的解读，认为妊娠期接种流感疫苗不安全，从而错误了接种疫苗的最佳时期。那么，国内外权威机构对这一问题是怎么看的？让我们一起通过以下七点来了解一下吧。 流感灭活疫苗（IIV）是安全的 在过去无数的研究中，临床试验、观察性研究、疫苗不良事件报告系统一致地得出结论：IIV 在妊娠期是安全的。截止当下，只有 1 例小样本的回顾性研究认

花椰菜鸡肉饭团 材料：绿花椰菜适量、红萝蔔半条、鸡绞肉100公克、白米1杯 器材：烤箱、烘培纸 作法： 1. 红萝蔔半条削成丝，绿花椰菜洗净切小朵。 2. 将白米洗净放入电锅，洒上红萝蔔丝、鸡绞肉，并放入电锅蒸熟后拌匀。 3. 绿花椰菜汆烫后捞起切除茎，仅留下细碎的花朵。 4. 把蒸好的饭加入花椰菜拌匀，塡入寿司饭模中，压紧实再倒扣取出。 5. 烤盘上平铺烘焙纸，将饭糰放入烤箱以160℃烘烤5分鐘即可。 【营养便利贴】 有些小朋友对红萝蔔敬而远之，但切丝、蒸熟、烘烤的烹调方式，使红萝蔔的特殊气味降低许多，反而变得更美味喔!烘烤能降低饭糰含水量、帮助定型，不易因宝宝抓握而鬆散、饭粒四散。 香香南瓜小米饼 材料：白米饭

夏季太阳大，很多妈妈想当然的以为夏季不需要给宝宝额外补钙，因为晒太阳可以补钙。因此宝宝在大夏天的被宝妈抱出来晒太阳，晒得黑不说，还有中暑的风险。 为了更好地孕育我家宝宝，我在怀孕5个月的时候就辞职了，期间看了很多孕产和育儿书籍，也会经常在一些育儿论坛、贴吧里和其他宝妈交流学习。经过小区宝妈盲目带宝宝晒太阳补钙导致中暑这一事件，今天我想把自己的一些育儿经验(补钙常见的四大误区)po出来，供大家参考： 一、夏季靠晒太阳补钙 夏季高温，随着汗液的流失，会伴有一定的钙流失，并且夏天很多宝宝胃口也不怎么好，钙摄入量少，并且室外高温，宝宝晒太阳少、室外活动少等因素都会导致宝宝缺钙。很多宝宝在夏天也会经常拉肚子，肠胃不好的时候更会影响各种营养的吸收，因此在夏天是缺钙频发期，更应该注意给宝宝补充钙剂。 二、液体钙更利于孩子吸收

准妈妈患有妊娠糖尿病，可使生育率降低，流产率升高，妊娠高血压综合征发生率升高，羊水过多发生率增高，产科感染率增加。对胎儿来说，畸形、巨大儿、宫内发育迟缓、红细胞增多症、新生儿高胆红素血症、低血糖等疾病的发病率都会增高。 一、哪些准妈妈易患妊娠糖尿病 1、饮食无节制，爱吃甜食。 2、高龄（年龄超过35岁）孕妇。 3、有家族糖尿病遗传史的。 4、有过不良生育史的。 二、预防妊娠糖尿病的饮食原则 1、注意餐次分配 一次进食大量食物会造成血糖快速上升，若准妈妈空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5 - 6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。 2、正确摄取糖类 不吃淀粉类并不能控制血糖或体重

随着有机食品全球需求快速增长，有机婴幼儿食品备受青睐，从有机食品到有机奶，有机生活正在风靡全球，有机奶粉市场更是以每年40%以上的速度增长，婴儿有机食品市场增长率达11.2%。 有机奶粉是指三年以上不使用任何农药和化学肥料的土壤里生长的牧草作为奶牛的饲料，并且用这种奶牛产的奶和有机植物提取的植物油为原料所生产的奶粉，以及有机原料的含量达到95%以上，必须同时符合以上三个条件的奶粉，才能被称为“有机奶粉”。有机食品是真正源于自然、富营养、高品质的环保型安全食品，有机食品的种植、饲料、生产、加工比绿色食品、无公害食品都要严格，不使用化学合成的肥料、兽药、饲料添加剂等，因此也称为生态食品。 在婴幼儿配方奶粉安全和质量没有绝对保障的时代，妈妈们更是将绿色与安全放在首位，有机奶粉的绿色、纯净和安全迎合了新一代妈妈们的选择需求。蒙牛瑞哺恩将妈妈般的爱倾注在每

　　对于产后新妈妈来说，哺乳是一件很陌生的事情，初次哺乳也会遇到相当多的麻烦，对于这些菜鸟妈妈，犯一些哺乳误区是在所难免的，本文我们就来详细的讲讲这些相关的问题。 　　亲亲宝贝小编温馨提醒： 　　菜鸟妈妈们一定要坚持自己的思想，将母乳喂养进行到底，以免误入母乳喂养的误区。 　　看到妈妈“没有”奶，宝宝饿的直哭，妈妈们也心烦，就决定给宝宝直接喂奶粉。这就恰巧走入了母乳喂养的误区。其实，即使妈妈的乳汁分泌正常，仍然会出现喂奶后宝宝哭闹的情况，家人便说这是因为妈妈的奶“不够”、或者是奶“不好”，宝宝没有吃饱，继续给宝宝添加奶粉。 产后菜鸟妈妈易犯的哺乳误区 　　有些宝宝睡眠时间不长，一两个小时就醒，有些宝宝的体重增长不如其他宝宝迅猛，这些都会被怪罪到母乳喂养上。这些宝宝们每次吃完母乳后，还能再吃一些奶粉，被大家

你给孩子吃的是母乳吗？母乳当中含有丰富的营养，但是有些宝妈在喂养过程中会遇到一些问题，今天小编要讲的是有关母乳喂养的5个谣言！ 一些年轻的妈妈害怕母乳喂养会影响身材，或者听信了网上的一些谣言，哺乳会导致乳房变形、哺乳期来例假奶水没营养、生病不能喂宝宝等。小编给新妈妈们逐个击破关于母乳喂养的谣言。 谣言一：哺乳期妈妈需要大量喝水 有的人会误认为，妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，这样会让妈妈丢失很多水分，需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说，最好的无热量饮料就是水。在喂奶前，先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要和上8大杯水，只要感觉口渴就喝，但也要注意不要喝得过量，适量最好。 谣言二：喂母乳乳房会严重变形 很多爱美的妈妈都由于听说用母乳喂养宝宝后乳房会下垂，所以逃避哺乳，让宝宝失去了最好的营养来源。专家表示，因母乳喂养

随着生活水平的提高，现在人对生娃也是格外的重视，但是似乎孕期更受重视点，但是鸽子要说的是备孕也是一个特别特别重要的时期，只有备孕时候双方最好的状态，那迎来的宝宝才是最棒的。所以备孕期的营养素的补充是很有必要的，今天我们就来说说备孕期怎么能提高宝宝的智力，那就是维生素铁的补充。 备孕期补铁的重要性 ▼ 如果备孕期的铁的吸收不足，那储备在我们体内的铁就会慢慢耗尽，就会出现贫血的情况，就是马上就把补铁那也是需要一段时间，才能恢复正常。而且如果是备孕期就缺铁的女性，在孕期发生缺铁的可能性也是很高的。 孕期孕妈妈缺铁的危害 ▼ 如果是备孕期缺铁，那孕期发生缺铁的概率也是很大的，孕期缺铁的危害是非常大的。 1.影响孕妈妈的健康。当孕妈妈在孕期发生缺铁以后，身体健康就受到了威胁，会出现头晕、无

宝宝缺铁是比较常见的营养问题。它是幼儿贫血的主要原因。如果说缺钙会影响宝宝骨骼和牙齿的发育，那么缺铁则会影响宝宝的智力和运动发育。并且持续性的缺铁会对儿童的智力发育形成长远的影响。缺铁需要爸妈们认真对待。 我们发现宝宝缺铁一般是在健康体检的时候。当缺铁情况明确后，请务必咨询医生应对方法。如果需要服用补铁剂，一定要依照医生的指导。务必注意：不正确的补铁可导致铁摄入过量，危害比缺铁更大。 既然缺铁对宝宝身体的危害如此之大，那么怎么预防？已经缺铁该怎么补？ C妈给你支支招 宝宝为什么会缺铁？ 宝宝的铁最初来自母体。在孕期的最后两个月，胎儿会从母体获得足够的铁并存储起来。所以足月的宝宝一般是不缺铁的，并且一出生就带着一个妈妈给的“铁”包。 宝宝出生后最初的6-12个月中，铁包里的铁会被用来创造宝宝自己的红细胞。如果这

照顾孩子的过程中，有不少的宝妈会存在一定的焦虑。那么问题来了，育儿焦虑的表现有哪些？带着疑问，让我们一起来看看吧。 育儿焦虑4大表现!你在榜单吗 1、我的孩子身体不好，需要更多的照顾和担心 孩子一生病，每个父母都会担心。这是人之常情，可以理解。但是，也有父母似乎担心过了头。有个孩子打小生了一次小儿肺炎后，妈妈对孩子的照顾就变得体贴入微。不让孩子疯玩；怕孩子出汗感冒、生病；凉的东西不允许；所有水果，都要煮熟了再吃。以至于孩子3岁的时候，吃到人生里的第一根棒冰时，冲妈妈大喊：好凉，帮我热一热！ 这正应验了一句俗语：“处处担心，即是诅咒”。你给孩子积极暗示，孩子就会更健康、更优秀，你总给孩子不好的担心、暗示，孩子可能真的朝着不好的方向发展。 同样道理，当妈妈处处用小心翼翼的方式去照顾孩子，那么他也会认为自己的确是脆