怀孕4周孕妈咪所需要的营养 　　怀孕4周饮食餐单 　　孕妇为什么不宜吃火锅? 　　孕早期补叶酸食谱精选推荐        怀孕4周孕妈咪所需要的营养是什么？怀孕4周饮食餐单推荐，孕妇为什么不宜吃火锅？孕早期补叶酸食谱精选推荐。 　　怀孕4周孕妈咪所需要的营养 　　进入第四周了，您可能还没有什么感觉，而胚芽已经悄悄地在您的子宫里“着床”了!受精卵经过不断的细胞分裂，变成一个球形细胞团(这时的受精卵就叫胚泡)，游进子宫腔，胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，这一过程称为“着床”。着床一般发生在受精后6-7天开始，于11-12天内完成。您这个准妈妈还没发现身体的变化吧?现在您的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚松软并且富有营养，

　　辛迪加影视2012年度“爱情美剧”《爱情公寓3》，作为“热恋45天”暑期档“爱情美剧”的首部曲，即将于7月底在安徽、陕西两大卫视黄金档热播。该剧由艺潇、陈赫、李金铭、赵霁、王传君、孙艺洲、邓家佳、李佳航、赵文琪等微博粉丝总量近500万的十大平民明星主演。 　　《爱情公寓3》神秘预告片即将曝光遐想无限 　　凭借爆笑给力的台词、幽默传神的表演《爱情公寓》前两季在全国电视台和网络播出后迅速蹿红。2011年5月，《爱情公寓3》大胆尝鲜国内电视剧的预告片新方式，高调提出本季主题“谁为你归来”，预告片瞬间集结前两季的十位人气主演，片尾八人剪影却两两成对、依稀可辨。十个主演，八个影子?不同的组合，无限的可能，最终谁会出演《爱情公寓3》? 　　虽然如今主演的人选已揭晓，《爱3》播出之日也将近，但关

　　宝宝的辅食有多种多样，其中最重要的一种辅食就是肉类辅食，那么很多妈妈可能会问，如何为宝宝选择肉类的辅食呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编也查阅了相关资料，下面我们就来看看具体的应该如何选择肉类辅食吧。 　　肉类食材分两种颜色——红和白。红肉和白肉的营养成分含量有所不同，但并不能相互代替，应当交替食用，这样才能保证营养的均衡补充。 如何为宝宝选择肉类的辅食 　　红肉 　　品种：猪、牛、羊肉等哺乳动物的肉，煮熟后呈紫红色。三文鱼虽然是鱼类，但肉色是红色的。 　　特点：红肉纤维粗硬，脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸的含量很高。同时，红肉富含蛋白质、矿物质、维生素，尤其是铁元素的重要“库存”。 　　白肉 　　品种：鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹、牡蛎、蛤蜊等非哺乳动物的肉，熟食颜色比较浅白。 　　特点：鸡肉纤维细腻、热量低;脂肪含量较低，尤

今日推荐一道美味营养的辅食芝士焗红薯，不论是爱便秘，还是想要补钙的宝宝们，以及纯粹想要补充营养的吃货妈妈们，千万别错过它哟！ 芝士焗红薯 营养解说 ①补钙：每100克的奶酪含有799mg的钙，且吸收率很高，是宝宝最佳的补钙食材之一； ②防治便秘：红薯富含膳食纤维，防治宝宝便秘有一定的作用； 烹饪指南 参考月龄：8M+； 烹饪方式：烤 食用搭配：作为点心餐或营养早餐吃； 食材建议：优先推荐低钠高钙奶酪； 储存方式：建议新鲜食用； 注意事项：①红薯不宜一次过量食用，容易引起腹胀；②对本文食材过敏者，慎食； ? 食材参考量 ? 食材/营养分析 PS：红薯不宜过量食用，每次25~50克左右；PS：此食谱是制作参考量

PM2.5是雾霾中对人体伤害最大的成分，也是诱发各种疾病的源头。直径越小的颗粒越容易直接进入人体，而且无法通过打喷嚏、咳嗽、吐痰等方式排出，会沉积在体内，日积月累，累积到一定量后就有可能导致呼吸道疾病、心血管疾病和神经性疾病。PM2.5对孕妇危害比普通人更大，长期处在高浓度的PM2.5环境中，不仅会影响胎儿智力发育，而且可能导致胎儿发育畸形或者胎停育。 一、PM2.5对孕妇的危害 美国《美国流行病学杂志》的一项研究表明，妇女在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子更有可能患上心脏方面的疾病，这是首次确认空气污染与新生儿心脏疾病有某种关联。美国加利福尼亚大学与加利福尼亚州生育缺陷监控项目组的研究人员对1987~1993年间出生的9000名新生儿进行的跟踪研究发现，妇女在妊娠期间，特别是怀孕的第二个月，在含有污染物的空气中呆的时间越长，生育的孩子患上严重先天心

　　1、孕吐害喜 　　怀孕早期，因体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。 　　因为时常作呕，孕妇口气可能因此不佳。传统医学认为，孕妇一般会有肝火上升或脾胃湿热等热象，会导致孕妇感到嘴苦、干而涩。对大多数的孕妇而言，这些因体质因素所造成的问题常随着怀孕的结束而消失。 　　2、牙齿问题 　　如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。根据统计，有1/4~1/3的孕妇会在孕期中出现牙齿问题，主要是由于怀孕期间激素作用的影响所致，常见有牙肉浮肿、出血或牙齿松动的现象。当孕妇有牙肉出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的关系，很容易造成牙周炎或龋齿。这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不

特意整理了孩子夏季常见伤害的急救术，爸妈们一定要仔细看看了！ ▼ 1高热惊厥 孩子发生高热惊厥后，爸妈们在家可以这样处理： 1、让孩子平躺，以免在抽搐的过程中被碰伤。 2、将孩子的头侧向一边，这样做利于孩子口中的呕吐物及口水的流出，避免造成窒息、肺炎、支气管异物等情况的出现。 3、父母不要强行掰开孩子紧闭的牙关，不要尝试放任何东西到孩子的嘴里，基本上孩子不会将自己的舌头咬伤。 4、父母不要去掰孩子僵硬的四肢，以避免造成骨折或是外伤。 5、不建议去掐孩子的人中，因为父母无法准确地把握力度，会造成穴位的划伤。 6、在简单的处理后，应尽快送孩子到医院治疗，以避免孩子的大脑出现不可逆的伤害。 2中暑 1、用湿毛巾冷敷孩子的头部、腋下以及腹股沟等处，用

孩子长高的秘密：每天只喂七分饱 想要孩子长高很多方面都在饮食营养健康上，千万不要以为孩子吃的越多越好，能够快高长大，事实上，如果宝宝长期吃得过多，极易导致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑发育。同时宝宝吃的饱会造成肥胖症，严重者会影响到骨骼的发育，限制宝宝身高的发育。所以建议家长别给孩子吃太饱。 以下7种宝宝长高“加分”的食物，要让宝宝拥有高个子，家长千万别错过。 1、鸡蛋：它含有丰富的优质蛋白，尤其是蛋清，利于孩子的发育成长。鸡蛋不能多吃，每天最多吃1-2个。 2、牛奶：牛奶富含制造骨骼发育的营养物质-钙，并且易被孩子身体吸收。每天喝三杯牛奶即可达到成长所需的钙质。 3、胡萝卜：其富含维生素A，帮助蛋白质的合成，如果孩子不大喜欢吃胡萝卜，还可以选择南瓜、青蒜。 4、橘子：其富含维生素C，

前列腺疾病是一类特别常见的疾病，每个年龄段的男人都可能遭受前列腺疾病的困扰，如前列腺炎、前列腺肥大(增生)、前列腺癌。如何养护好前列腺，是每个男人都必须面临的人生课题。下面介绍前列腺肥大(增生)的一些常识。 一、发现早期信号 1、尿频。首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频，后期膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。 2、排尿费力、尿液打湿鞋。随着疾病的进展，由于增生前列腺将尿道压瘪，患者排尿出现梗阻，如排尿费力、排尿时间延长、排尿不尽感、排尿无力及距离变近、打湿鞋子等症状。 3、尿血。反复尿血、尿路感染，进而影响肾脏功能，导致尿毒症。 二、防治别走入误区 (一)，“尿频、尿急、排尿困难”就是前列腺增生(熟称前列腺肥大)引发“尿频、尿急、排尿困难”的病种有很多，包括慢性前列腺炎、尿路感染、糖尿病膀胱病

　　只有几毛钱成本的假冒品牌避孕套，以两块钱的价格进行批发，流入到市场后其身价翻倍达到一盒十元。21日，记者从宿豫区食品药品监督管理局了解到，宿豫区药监局与市公安局宿豫分局联合破获了一起生产销售假冒医疗器械案件。这盒包装成本比货品成本本身还贵的“高档”避孕套，只是产自江西省樟树市的一间只有几百平方米大小的小加工作坊内，在宿迁销售的过程中，被我市执法人员检查后发现蛛丝马迹，经过执法人员的层层追踪调查，一举摧毁了该团伙在全国的销售网络。 　　据目前的数据统计，这个来自江西省樟树市的制假售假网络累计销售的假冒注册商标避孕套达217万盒，货值金额高达2170万元，劣质的避孕套流向全国7个省(区、市)。 　　避孕套批文张冠李戴，却戴错了“帽子” 　　时间回溯到2013年5月28日，在一次“打四非”专项检查行动中，宿豫区药

每个人在生活都会有各种各样的脾气，有时候自己是很难控制的。但是，我们也主张不要压抑自己，该笑的时候就笑、该哭的时候就哭，这样才能舒缓自己的内心，而且对调节内分泌也有很大的帮助。然而，专家提醒，女性要警惕爱生气的毛病，保持乐观豁达的心态，微笑面对生活给与的一切赏赐。并且，爱生气的女性常常易患乳腺增生。那么得了乳腺增生该怎么办呢？乳腺增生怎么治疗效果最好？ 乳腺增生怎么治疗效果最好 这个方法值得一试     乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致，这一点已得到了学术界的共识。但是究竟是哪些激素在什么样的环境下发生了怎样的失调，尚无统一而明确的认识。 比较经典的病因学说是，雌激素与孕激素平衡失调,表现为黄体期孕激素分泌减少，雌激素的量相对增多，致使雌激素长期刺激乳腺组织，而缺乏孕激素的节制与保护作用，乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中

若孕期水肿问题一直很严重的话，千万要认真对待，因为这很可能是身体对你发出的警告! 怀孕后期胎儿快速长大，造成子宫撑大压迫到下腔静脉，使得水肿趋于明显，不只让孕妈咪外观上产生变化，也容易造成生活的不便。 怀孕后期水肿明显 为了让胎儿可以获取更多的养分，母体会释放激素，使更多的水分保存在身体里，因重力的关系，水肿发生的部位会从脚趾向上至眼睑，孕期28周后因为子宫变大会压迫到下腔静脉，造成下肢血液回流较慢，导致怀孕后期水肿较明显。 消除水肿的方法 在日常生活中多加注意，可降低水肿的严重程度，也能避免水肿造成的不便，不过倘若水肿非常严重，就必须依照医嘱进行药物或物理治疗。 1.预防水肿 孕期荷尔蒙变化，会造成母体提升钠保存在身体的功能，以致身体保留更多水分，因此要避免重咸、减少经大

　　进入寒冷干燥的秋季，在宝宝饮食方面，妈妈们要注意给宝宝吃一些能去燥的食物，如果妈妈们不知道哪些食物去燥的话，以下这款蜜蒸鲜藕泥就是不错的选择，一起来看看它的制作方法吧。 　　蜜蒸鲜藕泥 　　原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量。 　　制法： 　　1.把鲜藕洗净，去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟。 宝宝秋季去燥：蜜蒸鲜藕泥 　　2.将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，与蜂蜜混匀，可以用苹果酱适当调味。 　　营养小秘密： 　　蜜蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐，即使是低月龄的小宝宝也可以尝试，它能够健脾开胃，具有补的功用而且不燥。 　　小贴士： 　　藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E、C及锌、锰、钾、镁等，再说经过“苦夏”的宝宝，也需要妈咪给补虚开胃。生食鲜藕不仅能使宝宝清热生津，润肺止咳，如果再加上点蜂蜜煮着吃，还能补五脏呢!

都说孩子是上天赐予我们最珍贵的礼物，独一无二的宝贝。从一出生到孩子长大成人，一路上付出的爱和艰辛只有做了父母才能体会得到。当我们精疲力竭的时候，盼望的就是孩子能快点长大，可是回头想想，其实我们最不愿意接受的事情还是孩子已经长大了。 “我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。” 龙应台道出了所以父母的心酸…… 看到这里，萌萌狐奔溃了。 当孩子在我们身边的时，我们是那么的幸福呀。只是我们却会忍不住去抱怨孩子太不懂事了，太不听话了，让你为他操碎了心，抱怨自己付出了那么多，做了那多的

很多夫妻备孕的时候，会算算预产期，到底什么时候开始备孕比较好，那么你知道一年四季中有哪些女性是不适合冬季怀孕的吗？一起来看看吧！ 如今的时代与以前不同了，很多夫妻都是算好时间，经过一段时间的身体调理后备孕的，而不是冥冥之中就怀上的。 所以想在什么时间怀上宝宝就看自己的决定了，很多孕妈都不喜欢在冬天生宝宝，说是天气太冷了受不了，除此之外，还有两种女性是不适合在冬天怀孕的。 一、身体体质不好的女性 冬天的气温多变，日夜的温差还大，并且很多地方都没有暖气条件。在多变的气候中，对于身体体质不好的女性可真是很受罪的，一个不小心就着凉感冒，痊愈的时间还长，如果在冬天有了宝宝，孕妈感冒却不能吃药，那就更难痊愈了，可是吃药又担心药物对宝宝造成影响，真是左右为难。 那么有暖气条件的话，是不是就不怕在冬天怀孕了呢？当然不是，孕

我是一个全职妈妈，我一直认为这是偶然中的必然。 我小时候出生在农村，但我们家和别人家有一点不同，那就是，有书架，有书，包括我爸买给自己的很多育儿书籍。 我现在还念念不忘的一本育儿书，很厚，里面的内容按年龄分单元，每个单元有儿歌，有故事，有手工，有数字连线……那样一本书，放在如今也不会让人觉得过时，可惜，没有封面(被撕烂了)，不知道名字，但是扉页上有一句话，我至今清晰的记得——妈妈是孩子的第一任老师。 “三岁看大，七岁看老。” “人看从小，马看蹄爪。” “民族的较量是母亲的较量。” 这些生活中随处可见的谚语和名言，让我很早就知道儿童早期教育的重要性。 我自己也是在妈妈身边长大的，即使我们有兄妹四人，即使当年我的舅妈看我妈辛苦，提出可以帮忙带我，我妈也没把我“给”她。 等我自己有了孩子，我才发

小杨已经怀孕5个月了，正在期待着宝宝的降生，可却因为她的一个小动作导致流产，酿成大祸，所以各位准妈妈要注意了! 不久前，在家洗澡的时候，总感觉自己的肚脐眼发黑，觉得里面好像有脏东西，而且再过几天自己就要拍孕妇照，这样实在是太难看了，一向很爱干净的就准备用手指甲把肚脐眼里的脏东西扣出来，而且还把外面的一层皮给扣掉了 可没想到第二天的时候，就开始拉肚子，而且狂泻不止，刚开始只是以为自己睡觉着凉了，可等到下午的时候还没有好转，变得更疼了，同时还流了血，这可把可给吓坏了，赶紧就打120了去了医院 到了医院检查完后，医生问清楚了事情的经过后训斥太无知了，你害了自己不说还把自己的宝宝害了，原来是因为肚脐眼的感染引发肚脐炎症，细菌渗入到了体内，因为病情严重，肚子里的宝宝也流产了! 各位准妈妈要知道，肚脐眼是和身体内脏最近的地方，虽然说它

胚胎没有着床是什么原因啊？胚胎着床失败的原因有哪些？要知道在自然妊娠或辅助生殖技术中，胚胎质量和子宫环境是妊娠成功的关键因素。优质的胚胎就好比一粒种子，而宫腔的环境就是促使它发芽的养分和土壤。下面看看胚胎着床失败的原因。 卵子在输卵管部位与精子受精后形成受精卵，然后在不断分裂的过程中被运往子宫，进入子宫内膜后扎根于此，这就是着床。如果子宫内部出现了问题，不仅会影响胚胎着床，也会妨碍胎儿的生长，甚至引发流产。 下面来了解一下几种常见的影响着床的子宫问题吧~ 1.子宫肌瘤 子宫是由柔软的肌肉层构成的。子宫肌瘤是子宫肌肉内生成的良性肿瘤，40岁左右的女性中， 30% 都患有这种疾病。肌瘤较小时，患者基本没有感觉；肌瘤较大时，可出现月经量增多、贫血等症状。 子宫肌瘤可根据肌瘤生成位置的不同，分为在宫腔内突出的“黏膜下子

　　在炎热的下降，很多家庭为了降暑都会长时间开着空调。可是空调也是有污染的，特别是对宝宝的伤害是非常大呢! 　　夏日里，不少父母贪图凉快，长时间开着空调，却忽略空调可能给孩子健康带来的危害。夏季本就是“空调病”高发期，儿童特别是婴幼儿由于免疫系统稳定性差、抵抗力弱，长时间呆在空调房间内，更易患上“空调病”。 　　儿童空调病并非仅仅由于单纯的室内外温差所致，家用空调散热片带来的空气二次污染，直接刺激儿童的呼吸系统，也是诱发儿童“空调病”的重要原因。暑假期间，儿童相较平常有更长时间处于这种受到空气二次污染的封闭室内，从而导致暑假“儿童空调病”的患儿大幅增加。 　　不少家庭往往会清洗空调过滤网，但这达不到彻底消毒的目的。隐藏在过滤网背后的空调散热片作为冷热

    随着审美的不断提升，让女性对自身形象有了更加完美的追求，妊娠纹的修复和去除也成为一种普遍的需求，大多数宝妈都深切体会到了妊娠纹带来的痛苦，可是孕妇妊娠纹怎么去除?妊娠纹什么时候开始出现？虽说妊娠纹对人们的身体健康影响不大，但是妊娠纹确确实实在影响美，会带来很多烦恼。那么妊娠纹什么时候开始出现?孕妇妊娠纹怎么去除?我们一起来寻找答案吧!     妊娠纹什么时候开始出现?孕妇妊娠纹怎么去除?     随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈妈的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。其实，要说妊娠纹什么时候开始出现，最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月，大多数妇女在妊娠5、6个月时大腿上部、腹部