怀孕可谓是个“体力活”，每个妈妈在怀孕期间都有说不清道不尽的心酸，不为人知的辛苦旁人又怎可了解？不说别的，很多孕妇经常在晚上睡觉时突发腿抽筋，疼痛难耐，而孕妇腿抽筋怎么缓解？这四个妙招建议学习，先睹为快！ 妙招一：冲洗热水澡 腿抽筋经常发生在半夜，有时跟白天运动多也有关系。可以在睡前洗个热水澡、，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。也可以用40℃左右的热水泡脚10分钟，可起到舒筋活血、解除痉挛的作用，效果会更加显著。 妙招二：伸展运动 伸展运动对于缓解抽筋是有显著作用的，但抽筋很严重的时候就别触碰腿部了，稍有缓解时，可以握紧椅背作为支持，站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。 如果觉得这个动作很难，也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直，稍前倾，双手掌抵着墙。

很多准妈妈在孕期的时候都会出现睡不好的情况，尤其是在孕晚期，这会增加准妈妈不良情绪，那么你知道如何改善这种状况吗？ 孕妇睡眠不好是什么原因? 1.紧张的情绪 每一个准妈妈都非常珍视宝宝，每时每刻都在担心胎宝宝的发育与健康，想得更远的准妈妈还会为生产时的疼痛、产后的身材恢复担忧。紧张、焦虑、担忧让准妈妈的神经每天都绷得紧紧的，压力这么大，怎么能睡好觉呢? 2.眼动睡眠时间增加 眼动睡眠时间的增加和孕周的增加是成正比的。眼动睡眠时，准妈妈对周围的环境尤其敏感，变得容易醒来，这种状况几乎所有准妈妈都会遇到。 3.胎动 晚上妈妈休息时，很多胎宝宝却在此时充满了精力，不停地在妈妈肚子里翻腾，无奈妈妈只能陪着这个小家伙熬夜了。 4.尿频 尿频容易出现在孕早期和孕晚期，孕早期时总有一种压力压

　　近日，在杭州，多位明星走路赶往活动现场。瘦身成功不见双下巴的陈乔恩再度现身内地参加活动，当天明道与其一同出席。由于场地为石头地板，中间缝隙比较大，当天陈乔恩脚踩一双恨天高差点踩入石头缝隙中。在险些造成一个踉跄前陈乔恩急中生智紧紧抓住明道的手臂。虽然当天有不少记者在场，但是清者自清，两位友人并不避讳。

现在很多人怀不上孩子，没有爱情的结晶，这让他们非常着急，那么是哪些方面影响了呢？为什么越来越多的男性不育，一直没能有孩子? 以前的时代“怀孕”都是水到渠成的事情，而今“备孕”却成了风口浪尖上的热论话题。一对年轻夫妻备孕2、3年的时间还是没有怀上，实在是太常见了。去医院做检查，中医调理，借助器材理疗等等折腾个一年半载也要几万块。那么，为什么会出现备孕几年时间都怀不上呢? 古语有云：“不孝有三，无后为大。”所以自古以来，生育就是家庭、家族甚至民族的头等大事。欧洲男性不育症指南指出，全球约有15%的育龄夫妇不能生育。那么在生育过程中，作为提供精子的男性来说，有以下几个方面可能会引起“怀不上孩子”： 1 对于男性原因引起的不育症，大部分男性存在少、弱、畸精子症。精液分析是男性生育检查的最基本项目，这项检查，提示患者近期精子状况。当

针对司法实践中出现的涉夫妻共同债务的新问题、新情况，2月28日，最高人民法院出台了婚姻法司法解释二的《补充规定》，增加规定了虚假债务、非法债务不受法律保护，分别作为24条的第二款、第三款。 曾为遏制夫妻联手坑债权人出台24条 据了解，1980年版婚姻法规定：“男女一方单独所负债务，由本人偿还”。2001年婚姻法修正时删除了该规定，同时在第41条就离婚后的债务偿还问题专门规定：“离婚时，原为夫妻共同生活所负的债务，应当共同偿还”。 最高法审委会副部级专职委员杜万华介绍，在2003年起草“婚姻法司法解释(二)”时发现，司法实践中出现了较多的夫妻联手坑债权人的情况，即夫妻以不知情为由规避债权人，通过离婚恶意转移财产给另一方，借以逃避债务。 为此，最高人民法院对债权人利益和夫妻另一方利益反复衡量和价值判断后，确定了第24条表述：债

儿童“白血病”患者数持高不下，有这几个棘手病因，前者无解！还跟这种疾病的高死亡率有关，这几年儿童患上白血病的几率越来越高。 据数据统计，在儿童患有的恶性肿瘤中，白血病可占其中的1/3，每100万人口中会有就会有46人患上白血病，0～4岁的儿童患病概率在68.6/100万，5～9岁患病概率为37.4/100万，10～14岁组患病概率为28.9/100万。由此可见5岁以前的儿童非常容易患上白血病，一想到自己的宝宝可能还未来得及享受他们丰富多彩的人生，就要面临死亡的阴影，相信很多家长都是无法接受的。 儿童“白血病”患者数持高不下，有这几个棘手病因，前者无解！ 1：遗传因素 根据专家研究表明白血病虽然并不会直接遗传，但是这种疾病的易感染性是会遗传的。也就是说倘若这个家族中曾有人患有白血病，那么家族后代体内所携带的染色体畸变，相对

孩子频繁生病是怎么回事？孩子抵抗力差老是生病，宝妈护理需要注意些什么？下面看看孩子频繁生病，很可能是这个原因... 一位妈妈咨询过这样一个问题：孩子平时都好好的，可是只要我一出差，孩子会就得荨麻疹，真不知道是中了什么邪了？ 我问她：你是不是也经常在孩子面前讨论这件事？ 她点点头：是啊，有什么不对吗？ 这让我想起，女儿在上幼儿园时，班上有个小男孩，经常生病，三天两头看见妈妈请假。 家长群里经常会看到这位妈妈留言： 我家孩子早产，肺不好，户外活动就别让他参加了。 我家孩子不能跑，晒晒太阳就行，免得引发哮喘。 孩子今天早上在家咳嗽了，麻烦老师今天别上他出教室了。 而每当户外活动的时候，男孩也会主动地离得远远的。当有小朋友拉他玩时，总是见他摇摇头，不玩，我肺不好。

　　受到传统观察的影响，许多家庭还是想生一个男宝宝，在这里，亲亲宝贝小编就告诉这些未准爸妈们，想生男宝宝，可以分以下四步走。 　　一准备： 　　1. 在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断; 　　2. 在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活; 　　3. 每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了; 　　4. 在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法; 想生男宝宝：可分四步走 　　5. 采用有利于生男孩的体位进行性交; 　　6. 精液越浓越好，所以在准备受孕前应该禁欲。 　　二原则： 　　深插入的性交体位较容易生男孩，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。 　　碱性环境有利于Y

 母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数许多，但小宝宝总是哭闹和不安。 　　5、小宝宝表现得异常“乖”，很少哭闹，连续睡眠超过4～6小时。 　　6、虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但小宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。 　　7、小宝宝出生5天后，乳房仍不能非常轻松地挤出乳汁。 　　8、大部分时候，小宝宝在吃奶时，妈妈都会觉得到乳头痛痛，而且乳头充血明显(喂养前乳头较硬，喂养后也不变软)。 　　9、出生5天后，小宝宝天天体重增长少于15～30克，生后10天，小宝宝的体重还不能恢复到出生时的水平。 　　特别提醒： 　　不要一哭就喂 　　小宝宝一出生，就有了各式各样的需求，但表达各种需求的唯一方式就是哭。有一些新妈妈认为小宝宝一哭就是饿了，赶快喂奶。其实，许多时候，小宝宝是因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不

每个妈妈都希望自己能养个“乖宝宝，不哭不闹”。然而，宝宝太乖真的是好事吗？“7个月不会翻身，9个月不会坐”，门诊经常会接诊到这样的孩子，经过系统检查，有些孩子是因为大运动落后。 什么是大运动 大运动是由大肌肉收缩引起的相对位置改变。通俗讲，就是抬头、抓、拿、爬、坐、站立、行走、跑、跳等行为动作。宝宝从出生起，随着身体和智力发育，会在相应月龄完成相应大运动。若宝宝智力低下、体形肥胖，最直观的表现就是大运动落后。 虽然不同宝宝的大运动发育有先后之分，但总的来说都会遵照一定的生长轨迹。这里有个“大运动里程碑”，新手爸妈们看看你的宝宝达标了吗？ 抬头：0~3个月，当宝宝颈部支撑力足够，便可以自主转动头部，观察周围环境； 翻身：一般，宝宝5个月大时开始学会翻身，这代表手脚能力进步； 爬：8~9个月，宝宝能以手脚为支撑点

人人都希望自己能够有一个好的肤色，洁白无瑕，水嫩红润,好的肌肤不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康,但是,有些人却被色斑所困扰，用过很多祛斑方法最终都没有祛除，那么长斑该怎么办呢?脸上长斑怎么调理?遗传雀斑祛斑方法揭晓。 脸上长斑怎么调理一：复方牛肝粥 材料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克，大米100克，水2000毫升。 用法：先将白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草好丝瓜放入纱布包内包好;再将猪肝洗净切好后白菊花和药包一起放入锅内，加水后煮成稠粥，最后捞出药包。 500毫升汤分两日服用;吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，每两个疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用，可放心使用。

许多“营养不良”不过是父母的错觉 目前许多临床上的“营养不良”，是父母从片面的视点出发做出的错误判断。例如，有些家长看到宝宝最近一个月消瘦了，就以为宝宝营养不良。实际上，这是因为家长只看到了宝宝消瘦，却没有看到宝宝身高方面的增长，而且不同月龄的宝宝生长发育速度不同，并不是从出生开始就是匀速发育的，有时候宝宝发育减缓不过是当下月龄的正常现象。此外，目前许多家长口中的“营养不良”并不是真正意义上的营养不良，而是一种俗称，指的是宝宝发育状况不佳。医学上的“营养不良”具有明确的定义和判断标准。 1.营养不良的判断标准 一般，诊断营养不良，需要询问宝宝的长期喂养史，有较长期的膳食摄入不足、喂养不当、消化系统疾病、慢性消耗性疾病或低出生体重史是重要依据。其次，还要结合各种并发症进行诊断，如营养不良常合并贫血、维生素A、B族和C缺乏及锌缺乏，各脏器和免疫功能紊乱

6月1日是世界牛奶日,以“新时代、新奶业、新生活”为主题的首届“北京牛奶文化节”在京开幕。此次活动由北京市奶业协会主办、北京市连锁经营协会协办、北京三元食品股份有限公司承办,农业农村部、工业和信息化部、中国奶业协会、中国乳制品工业协会、北京市农业农村局等有关领导以及奶协会员单位、奶业工人代表、消费者代表等出席了开幕式。 开幕式上,北京市奶业协会会长常毅介绍道,与新中国同龄的北京奶业实现了“从无到有”、“从有到足”、“从足到好”的重大转变。为响应京津冀协同发展重大战略,北京奶业迎来了“在疏解中发展、在协同中创新”的全新阶段。常毅强调,要传承70年来北京奶业人不畏困难、顽强拼搏的奋斗精神,胸怀事业、无私付出的奉献精神,忠国诚民、勇毅笃行的担当精神,开拓进取、追求卓越的创新精神;推动北京奶业向纵向一体与横向联通相协同的跨界融合型奶业、首

有宝宝的家庭回家过年时多会选择自驾，主要是为了方便带宝宝出行，而且车里空间大，可以给宝宝备上齐全的装备，但却容易忽略一点，就是小宝宝也会晕车。 根据神经科医生介绍，孩子和大人一样会晕车，主要原因是暴露于运动环境中，人耳中的前庭平衡感受器收到过度运动刺激，影响神经中枢出现恶心、呕吐、头晕等前庭和自主神经症状。 所以过年驾车回家，除了备好宝宝物品外，还要预防宝宝晕车哦。 晕车的主要原因是眼睛看到的与内耳平衡系统传递给大脑的信息不一致所致。而宝宝常见的晕车原因可分为三种： ① 视觉对比误差：宝宝看到车外的东西时，由于车位静止的东西和车发生相对运动，相对运动越快，发生晕车的几率越高。所以容易晕车的宝宝，妈妈都会让他看前方，而不是侧窗的景色，会稍微好一些。 ② 平衡系统尚未健全：4岁之前的孩子耳中前庭平衡器

问：我32岁，与老公同岁。我们结婚3年了，感情不错，只是在性生活方面不尽如人意，主要是因为他每次都需要做爱很长时间(最少也要45分钟)才能射精，我能看出他也很想到达巅峰，但是似乎力不从心，每次都折腾得我很疲惫他也满头大汗的，有时他最后不得不用手的帮助来射精。这是怎么回事? 答：在大多数女人都抱怨丈夫是快枪手的情况下，也有女性抱怨男人是慢枪手，搞得她们忍无可忍，苦不堪言。的确有大约占8%左右的男子始终存在射精困难或过于迟缓的问题，每次20～30分钟、甚至更久时间的抽动总是把妻子折腾得筋疲力尽，使妻子的脾气越来越火暴，其实，他们的妻子只要几分钟、最多十一二分钟就够了。尽管他们也通过加强幻想等办法加快射精过程，但效果却很有限。更不用说那些不射精男人的妻子了，不但辛苦，连生儿育女的梦都没得圆。 首先，要看双方的矛盾是否真的因为持续时间太久，还是由于男方

很多妈妈们产后都会忽视骨盆恢复，特别是剖腹产的妈妈，其实不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，你必须及时进行“修复”。 为什么骨盆会发生改变? 引起骨盆发生改变的根本原因是我们身体的一种激素。当怀孕后，身体会开始分泌一种激素，可使得关节部分变得柔软，分娩时候因为这些激素的作用，骨盆会变得松弛。所以我们经常会听到一些孕妈说大腿根疼痛，腰痛等。怀孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛，如松弛程度过大，就会造成耻骨连接软骨发生损伤,有明显的疼痛症状。甚至会造成行走困难等情况!这就是耻骨联合过度分离!所以，每一位妈妈在生产后都应该注意自己骨盆的恢复情况。为了骨盆更好的恢复，唯蜜建议：孕妈妈在怀孕时，正确使用骨盆带，可以有效减轻耻骨疼痛，对以后骨盆的恢复有一定的帮助。 做骨盆修复的必要性! 由于骨盆支撑着上半身，当骨盆一

　　大部分女性都是初为人母，因而在给婴儿哺乳的时候会缺乏相关的育儿经验，一不留神，孩子就很容易呛奶，呛奶严重的话可致宝宝猝死。预防呛奶的办法有哪些呢?孩子呛奶应该如何急救? 　　预防呛奶注意事项一、不宜躺着喂奶 　　有些年轻的新妈咪听闻躺着喂奶能够预防胸部下垂，于是她们都偏好躺着喂奶的姿势，事实上躺着喂奶于预防胸部下垂作用不大，也容易增加孩子呛奶的几率。专家说，很多婴儿呛奶的原因就是因为妈妈喂奶姿势不当，比如躺着喂奶，容易导致宝宝呛奶造成吸入性肺炎。所以妈妈不要躺着给孩子喂奶，同时也不要让孩子躺着吃奶。 　　预防呛奶注意事项二、减少孩子吃入空气的几率 　　如果是母乳喂养的话，就要让孩子含住整个乳头和乳晕;如果用奶瓶喂养孩子，要注意不要让奶瓶里留有空气，最好将奶瓶装满，使空气排出，这样可以减少宝宝呛奶的概率。 　　除了注意喂奶的姿势，同时也要注意喂奶的时机。不在婴儿哭泣或欢笑时喂奶

生男生女都一样，可是有的家长还是对男孩或者女孩特别喜爱，今天我们就一起来看看想生女孩要做哪些准备工作。 　　想生女孩你需要做的准备 　　准备： 　　1.每天都要正确填写基础体温表，以协助确定排卵日，不能确定时，到医院检查子宫颈黏液; 　　2.在无法确定排卵日前的2至3个月，要利用安全套避孕; 　　3.最好在排卵日前两天性交; 　　4.需采取有利于生女孩的性交体位(即阴茎不可插入过深); 　　5.性交后，停止性生活一周。 　　原则： 　　一、在排卵日前三天停止性行为 　　通常在排卵日当天，妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液，这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的阴道里，在酸性的环境中不适合Y精子生长，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。因为精子在子宫内有3天的生存期，所

在孕妈咪临产前，心情都会很复杂的，既期待宝宝的快点降临，同时又对分娩有所害怕和紧张，毕竟这也是一个大工程。即将分娩时，伴随着不规则的子宫收缩和下腹部的疼痛，随着这种症状出现的频率增加，距离分娩也就越来越近了。那么临产前几天具体会有哪些征兆出现呢？下面，小编将为大家整理一下这个问题。 1、腹部的规律阵痛： 腹部规律阵痛一般开始疼痛会持续30秒，间隔时间为10分钟，越往后疼痛的时间越长，间隔时间越短。 2、破水： 破水是因为子宫收缩力强，使子宫腔内的压力增加，子宫口此时会开大，胎儿头部下降，使胎膜破裂，羊水从孕妇的阴道流出，也就是破水，破水说明孕妇离胎儿的出生已经不远了。 3、子宫底下降： 一般初产妇在产前2周左右，子宫底会有所下降，这时孕妈妈的感觉就是，呼吸变的更加顺畅，腹部也会感觉更加

说起断奶，大概是榜上最让妈妈们纠结的问题之一了。到底什么时候断奶合适？断奶该怎么断？今天，豆苗妈就来说说，断奶的那些事儿~ 什么时候断 最佳的断奶期其实是时间段，而不是一个固定的日子。妈妈们不必强行为自己设下一个时间，然后又因为时间点过去了还没成功断奶而焦虑。 当宝宝对吮吸的需求消失时，就是可以断奶的适当时机了。一般在宝宝9个月到3岁半之间。从医学角度讲，营养学家和内科医生建议母乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日时，而且喂1年没什么奇怪的。只要有机会，许多宝宝即使大一点也愿意吃奶。之所以以“1年”为一个时间节点，是因为到了那个时候，大多数宝宝对食物过敏的情况已经好转，营养需求也跟以前不一样了。 有些妈妈担心，宝宝不到1岁就断奶，是不是说明我不是个合格的母亲呢？豆苗妈告诉你，当然不是的。这可能是个人生活方式的选择，可能是某些无法掌控的情况所致（比如产假