产后的头2年，在这些事情上越舍得将来越幸福，过来人的良心建议。穿拖鞋出门是常有的事，而且现在都失去了照镜子的欲望，感觉自己已经变成真实版的“黄脸婆”了。 和这位宝妈相似的人确实也不少，我一个宝妈朋友，她第一胎是个男宝，生了孩子之后她就没有工作，现在孩子4岁了，被送到幼儿园后，虽然多了一些自己的时间，但是也没法上班，因为孩子还小要接送，到现在除了每天送孩子上下班就在家里追剧，前几天见到她的时候，看到她肚子上的赘肉像游泳圈一样，我说她怎么胖的那么夸张?她不好意思的笑了笑，也没说什么...... 话说回来，很多妈妈生完孩子后确实对孩子的事情都比较上心，自己也会忽略自己很多，因为当妈的心里装的全是自己的孩子，不然怎么说妈妈伟大呢?为了孩子妈妈可以牺牲自己的一切。不过饭饭妈在这里要提醒各位妈妈，生完孩子的头2年，在这些事情上越舍得，将来越幸福，不然以后后悔

想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。孕妈咪生活上的一些小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响哦~快来看看哪些习惯是对胎宝宝有重要作用的吧！ 一、不减肥、不超重 怀孕期间是不适宜减肥的。如果孕妈咪以节食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养。 此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。 怀孕期间如果体重过重的妈妈，要特别注意饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。 二、孕期多活动 怀孕期间如果没有适度的活动，会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。 孕期适当的运动或活动，可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力，不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。多在小区或者是公园里散散步对孕妈咪和胎宝宝的身心愉悦都有很大的作用哦~ 孕妇也能进行游泳、瑜伽、舞蹈

绿色有益于小儿眼健康，是因为自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。如红色的反射是67%；黄色的反射是65%；而绿色的反射是47%。可见红色和黄色对光线反射比较强，对眼睛刺激强烈。只有绿色对光线的吸收和反射程度比较适中，对人的神经系统、大脑皮层和眼睛的视网膜都不会产生不良的刺激反应。 　　此外，现代科技还证明，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉。 　　小儿的眼睛抗御强光刺激和幅射的功能较弱，因而多让小儿看绿色植物，对眼睛健康极为有益。

三角草莓派 结束期离乳辅食1岁以上 ▲色香味俱全，宝宝最爱吃的小点心！ 材料 新鲜草莓酱100ml、鸡蛋1粒、冷冻起酥片1片。 用心 做法 1.将冷冻起酥片回温到室温。 2.把蛋打散，并以细网过滤。 3.烤箱220℃预热10分钟。 4.烤盘铺上烤盘纸，放入起酥片，在起酥片中央铺上草莓酱，再斜对折成三角形，以叉子压边固定，表面刷上蛋液，以220℃烤约15分钟，即可完成。 要点 1.莓类均含有丰富花青素，具有抗氧化能力，建议可在草莓酱中加入切碎的蓝莓或蔓越莓，制成综合莓类派，增添不同风味。 2.草莓馅料要煮得比较浓稠，才不易在烤的过程中溢出。

      把握一些小技巧更有利于提高受孕几率。  　　一生中最佳的受孕时间： 　　女25~29岁，男27~35岁 　　一年中最佳的受孕时间： 　　夏末秋初 　　一月中最佳的受孕时间： 　　排卵后12小时内 　　一日中最佳的受孕时间： 　　精力充沛身心放松时 　　各项检查指标正常，也排除了精神和心理上的紧张因素，为何不少小夫妻经过努力还是未能如愿成功“造人”？专家表示，一般结婚两年以上，有正常夫妻生活却仍怀不上孩子的可诊断为不孕症。这种特殊的“病”并不一定是因夫妇某一方患有影响生育的生理或心理上的疾患，而往往是由于缺乏最基本的常识，屡屡错过最佳受孕时机而造成的。 　　医学指导/广州中医药大学第一附属医院二妇科主任陶莉莉教授 　　典型案例 　　缺乏常识 结婚三载未怀孕 　　35岁的刘

具体原因是这样的，根据美国 NBC 新闻网的报道，今年 2 月在美国明尼苏达州，一个 22 个月大的小孩，因为妈妈一时没有在身边照看，他被 Malm 六屉柜的梳妆台压倒在地上而死亡。 但这个悲剧已经不是第一次发生了。在 2014 年 2 月，美国宾夕法尼亚州的一个两岁男孩也是被宜家的 Malm 六屉柜压倒而死。 三个月后在华盛顿，悲剧又一次上演。“凶手”还是 Malm，只不过是三屉柜，一个 23 个月大的孩子被它压了下来，最终不治身亡。 这两个家庭都向宜家发起了诉讼，认为这一柜子具有“缺陷性和危险性设计”，应该发布警告。家长在诉讼中称，宜家没有提供安全固定装置给消费者去固定柜子。 据了解，在过去的 13 年里，这款柜子在全球的销量达到 6500 万套，在中国也有销售。 美国消费者安全委员会(CPSC)在 2

　　小儿厌食症一般表现为食欲不振、腹泻、便秘、呕吐等，小儿厌食又称消化功能紊乱，如果宝宝得了小儿厌食症，该如何治疗呢？ 　　小儿厌食的治疗措施 　　1、中医疗法 　　中医称厌食为纳呆，主因脾胃功能失调。由于脾胃素虚，或喂养不当、饮食不节、伤及脾胃所致。临床分为虚、实两证：偏实证者治以消导为主;偏虚证者治以调补为主，并结合临床随症加减。 　　实证 因停食停乳引起脾胃失调，食欲减退，恶心呕吐，手足心热，睡眠不安，腹胀或腹泻。舌苔黄白腻，脉滑数。治以消食化滞化，常用保和丸方加减。 　　处方举例一：藿香9g，胡连3g，陈皮6g，建曲9g，焦山查9g，茯苓9g，鸡内金9g。 　　处方举例二：山药9g，川明参9g，鸡内金9g，苡仁9g，稻芽9g，麦芽9g。 　　虚证 体质虚弱或久病元气耗伤，致使脾胃消化无力，食欲不振，面黄肌瘦，精神倦怠，乏力，或大便溏稀。唇舌较淡，舌无苔或少苔，脉细弱

　　油菜拌猪肝，是一道很简单的家常菜，它不仅营养丰富，而且很适合怀孕前的未准爸妈来补钙，下面我们就来看看它的具体做法吧。 　　油菜拌猪肝 　　主原料：猪肝250克油菜100克 　　调料：醋3克白砂糖5克酱油5克盐3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大葱6克姜4克 　　做法: 　　1.选新鲜猪肝一块洗净，在底部切几道小口，取净锅放清水加盐2克、八角、花椒、葱、姜和猪肝慢火煮开，打去浮沫关火，将猪肝捞出用凉水把外部冲凉重新入锅。重复几次直至熟透，晾凉后将熟猪肝切成薄片，置于盘中;油菜叶用开水焯透，切成长条;将大蒜剥去蒜衣，拍碎捣成泥备用。 　　2.焯好的油菜叶和猪肝放在碗里，再放入剩余调料，拌匀即成。 　　菜品口感： 　　香酥可口，咸淡适宜。 　　营养成份： 　　猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的

■ 宝宝没吃饱就睡着了怎么办 妈妈的小办法：宝宝吃奶时会睡着，可以在他快要睡着时弹下小脚心或者捏捏小耳朵，把宝宝弄醒让他吃饱了再睡。 妈妈回答：不要叫醒他，先让他睡，等他醒了在给他吃就可以了。宝宝睡眠质量比吃奶重要的多！ ■ 宝宝没吃饱的表现 1.一侧乳房的乳汁没吃空 妈妈们在喂养新生儿的时候要注意了，一般而言孩子喝奶的间隔在2小时左右，每天至少喂养8-12次，而每一次喂养孩子的奶量要维持整个一侧乳房的量左右，也就是说孩子每次要将母亲一侧乳房吃空才算吃饱了。如果妈妈们的乳房没有被吃空，基本上孩子也就没有吃饱。 2.宝宝排尿量少 孩子刚出生之后的两天内，每天排尿1-2次，在3天之后，宝宝的排尿量将维持在6-8次每天，也就是说如果宝宝排尿量比这个标准要少的话，那么可能就没有吃饱。 3.大便次数少 孩子刚出生的时候，每天排便的次数维持在3

每次宝宝生病，宝爸心里都在责怪吧，责怪谁呢?当然是我这个当妈的了，但凡宝宝有任何问题出现，宝爸都会或多或少的责怪我，不严重的就在心里默默的，稍微宝宝哭闹的厉害了，他都都会表现的很明显，好像我愿意或者故意让宝宝生病的一样，真心的觉得委屈。 宝宝一生病，我从来没有怪过任何人，有时候甚至还会自责，是自己的错，没能把宝宝照顾好，但是请问，有那种一次病都不生就长大了的孩子吗?有吗?应该没有吧。小孩子头疼脑热感冒发烧应该都是最常见的问题了吧，何必呢，总是大惊小怪的怨东怨西。 其实，宝宝生病，对于妈妈来说是最难过的了，一面要照顾宝宝，还要承受心疼，还要听着各处的埋怨声。还伴随着自责成分在里面，真的会急哭的，宝妈们真的不要给自己太大压力了，对于孩子生病，真的要有一颗平常心，我们照顾孩子本身已经很疲惫了，他们一生病，我们就更辛苦，比平时辛苦很多，如果这个时候你还

涨奶比生娃更疼吗？产后涨奶是怎么回事？身边有几位姐妹也陆续当了妈妈，除了为她们感到高兴之余，看到他们月子里因为涨奶严重哭鼻子，也是非常心疼。 虽然老公已经细致入微的照顾，但这种痛奶爸们可是难以体会的，下面看看如何不涨奶？ 产后最初几天，由于妈妈体内泌乳素分泌增加，乳房内腺泡开始分泌成熟的乳汁，此时乳房开始充盈，人体为了生成更多乳汁，乳房的毛细血管扩张，淋巴液和血液增多，造成乳腺腺泡淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅。这样就引起了生理性涨奶。如何来预防涨奶产生呢？ 我们要与宝宝建立正确的哺乳关系，在心理和实际行动上做好充分的准备 首先宝妈们在心理上就要坚定母乳喂养的决心，在行动上，宝宝出生后要尽早喂奶。如果可能，在宝宝出生后一小时内就开始给宝宝喂奶，刺激乳汁分泌。不要限制哺乳时间和次数，如果妈妈身体可以的话，随时都可让宝宝吮

　　鼻子是我们人类五官中最敏感的部位，它与其他五官联通，一点点不舒服就会引起整个身体不适应。春天到了，气温回暖的同时，路上也弥漫了更多了小颗粒，这些微小的颗粒吸入鼻腔会引起喷嚏连连，长期吸入会影响人体健康，引发疾病。 　　舒德尔玛生理性海水鼻腔喷雾器是生理性海水提取液，不含药物，不含激素，能帮助鼻腔分泌功能自动恢复正常，使长期伏倒的鼻纤毛能脱离纠结的赃物“站起来”，恢复鼻腔粘膜分泌粘液及纤毛运动的正常功能，并可保持鼻腔湿润，恢复鼻粘液的正常PH值。 　　使用过舒德尔玛的人一定可以体会那种瞬间通畅而又舒服的感受。之前备受喷嚏困恼，一个接一个，打的人头晕眼花。拿出舒德尔玛，轻轻一下，人性化的喷头设计，使喷出的液体好像一下子漫步了整个鼻腔，这些液体源自于国康卡勒海湾的深层海水，感觉清凉但又不刺激，让人一下子觉得鼻腔舒服，头脑也变得清醒了。 　　舒德尔玛用于各

0-1个月的宝宝 最怕：困了、饿了、不舒服了 月子里的宝宝除了睡就是吃，他们醒着的大多数时候都是因为饿了，或者我不舒服了，如有没有第一时间来安抚我，那他们就会感到恐惧和紧张，以为自己被抛弃了，用哭来得打妈妈的注意，哭的越大声就越强烈的想要妈妈。 这段时间，妈妈要做的就是无条件满足宝宝的所有需求：饿了、困了、尿了、不舒服了……并且在第一时间回应，和宝宝建立良好的亲子关系！ 2-6个月的宝宝 最怕：噪音和突如其来的声响 还记的小时候打雷，放鞭炮或者突然的响声吓到你时，父母都要摸摸额头吗？随着孩子逐渐长大，对这些声音也会变得比较敏感 随着孩子渐渐长大，他可能会害怕大声音，比如电闪雷鸣，忽然掉在地上的物品撞击地面的声响，甚至是吸尘器工作时、吹风机运行时发出的声响。 当宝宝被吓到时，尽

　　根据有关专家指出，食用粥食对养生有着非常重要的作用，呢么，我们年轻的妈妈是否为宝宝的健康食谱有做一个新的搭配呢，接下来就请看一下小编整理的一款草莓麦片粥不仅美味也非常艰苦有营养。 　　闷热的天气，宝宝是不是食欲不佳呢，那么你不妨试试这道草莓牛奶燕麦粥，保证宝宝食欲大开哦! 　　食谱原料： 　　主料：燕麦片,草莓,蜂蜜。 　　工艺做法：煮。 　　制作方法： 　　1、在锅中加入水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。 　　2、在装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶，稍稍搅拌，放上草莓即可 　　3、如果喜欢燕麦甜品，则可以加入少许蜂蜜。 　　适合人群：6个月以上的宝宝 　　健康提示： 　　草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。

父母一定要注意，带孩子出去吃饭一定要注意别人给孩子喝酒。 有的大人就爱拿酒逗孩子，自己喜欢喝酒，逗孩子的时候就喜欢给孩子尝点酒。 调查显示：86%的小孩都曾被大人逗喝酒。 特别是逢年过节的时候，爱喝酒的大人总是很喜欢逗孩子，喝的醉醺醺的，让孩子也喝点酒。 年纪小点的孩子就用筷子沾点酒尝尝，年纪大一点的孩子就鼓励孩子多喝酒，美其名曰“从小培养”。 酒精对孩子的伤害远胜于成人！ 儿童处于生长发育时期，肝脏的发育和代谢功能还不完善，对乙醇的耐受力和分解力较差，即使是度数较低的酒，酒精也容易淤积在体内而引起中毒。 如果一旦过量甚至会出现昏迷等重症。 低龄儿童喝酒，伤害更大，严重的话还会影响脑部发育。 除了酒，这些也不能给婴幼儿喝！ 蜂蜜 未满1岁的

带娃过程中，经常会碰到一些教育问题，然后家长就开始担心个不停。但其实，如果你认真观察了解孩子行为背后的动机与原因，就会发现有些我们眼中的“坏习惯”，根本没那么可怕！还恰恰可能是因为孩子智力发展而自然出现的情况，证明我们的宝宝在变聪明哦。 在家里乱涂乱画？其实ta开始学会表现自我 自从同事孩子牛牛在两岁生日时收到一盒彩笔后，就开始对家里的墙壁、桌子、沙发甚至床单乱涂乱画。牛妈很奔溃，但是无论如何批评，牛牛依然会我行我素地继续涂鸦行为。 【真相】 几乎每个孩子在1岁半到4岁左右时，都喜欢涂鸦。这是因为宝宝渐渐有了自我意识，会通过画画来宣泄自己的情绪，表达对身边事物的理解和看法。而且涂鸦在某些程度上很能够提升宝宝协调能力，而发挥他们的创意。 【朵妈支招】 可以给宝宝开辟一块属于他的“涂鸦地盘”，在这块空间，随意他乱

(1)上班需注意 如果在比较紧张的工作环境中， 自感疲惫就要争取适当休息数分钟或半小时;条件允许的话， 应到屋外或阳台上呼吸新鲜空气。 做事务性工作者， 不要长时间保持一种姿势， 应经常改变工作体位， 活动四肢， 以解除疲劳。 商场售货员不要长时间从事站立工作， 应该经常坐坐， 随时注意休息。 长时间坐着工作， 应在脚下垫一台子， 以抬高下肢， 防止下肢水肿。 不要突然站起， 一切动作都应缓、慢、稳。 定时大小便， 不要憋尿。 (2)注意休息 充分利用午休和其他休息时间休息， 也可在户外晒晒太阳， 或做点轻微运动， 以放松身体。 (3)防止并发症 无论工作多忙， 时间多紧， 也必须按规定日期前往医院进行产前检查， 不可掉以轻心。 (4)少做家务 滚局身体情况做家务， 可让丈夫和家

　　对于怀孕期间的准妈妈，在孕期可以多喝一些汤类，排骨汤就是不错的选择，在保证营养所需的同时又可以补钙，但是准妈妈们知道排骨汤怎样做才最有营养吗?本篇资讯就来告诉你答案。 孕妇排骨汤怎样做才最有营养 　　重点强调：孕妇排骨汤可补钙 　　准妈妈以普通食物为主的膳食习惯，每日钙的摄取量仅为400—700mg，难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等;二是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。 　　猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妇提供钙质，适合做孕妇排骨汤。孕妇排骨汤的做法很简单，下面为大家介绍具体做法： 　　孕妇排骨汤的做法 　　主料：白萝卜一大根、小排骨 　　配料：姜片

　　春季到来鲜花盛开的时节到了，但是一到这种季节交替的时候孕妇就总是难以适应，经常发生感冒生病的情况，吃药又害怕对肚子里的宝宝不利，那么我们应该怎么做呢，其实我们只要掌握7个小秘决就能轻松应对孕期感冒了。 　　1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 　　2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。 　　3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。 　　4、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀

37岁的杭州女神汤唯，8月25日在香港产下一女。虽然是高龄产妇，却是顺产。据其宣传公司负责人透露，汤唯通过朋友圈公布产女喜讯“在香港顺产一女儿，3.41公斤”。他代为发布，将消息告诉大家。他表示，汤小姐目前母女平安，现已出院，将和丈夫在香港照顾宝宝。宝宝很可爱，哭声很嘹亮。 随着社会价值观的改变，女性生育时间也慢慢往后延，我们一起盘点一下都有哪些高龄产妇的女星吧。 / 自然怀孕 / 01 / 47岁伊能静 已经47岁的伊能静属于高龄产妇，和前夫庾澄庆育有一个儿子。得知伊能静顺利生产二胎女儿的消息后，粉丝也纷纷来送上祝福：“恭喜!从你怀孕开始关注，小米粒终于来了! ”、“天啊，每天都登微博看看你有没有生，今天终于等到了，看到了小米粒啦，好激动。”