生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于选择有营养的食物。 其实孕妈妈的饮食营养有以下七大数字规则： 　　孕妇饮食中的七大数字规则 　　一个水果： 　　每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 　　二盘蔬菜： 　　每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。 　　最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。 　　三勺素油： 　　每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油 ，这种不饱和脂肪 对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。 　　四碗粗饭： 　　每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美

看看自己的小短腿，这辈子不能实现长腿梦的宝妈，唯有将希望给予下一代咯!不过，先天不足，如何后天发力?在各种运动中，跳跃运动可以让孩子长得更高，双腿长得更长! 孩子最喜欢的跳跃运动 这样的跳跃对骨骺是个刺激，有利于长骨的生长。经常做跳跃运动的孩子，不仅会长得高，且双腿修长，体型好看。 摸高——如果你家里有一个熊孩子，每时每刻都处于不安分的状态，那么让他多跳跳吧!双脚起跳、单脚跳起轮流做，尽可能跳得更高。每天让孩子练习跳跃200次以上。不过跳跃毕竟属于负重运动，对对膝关节和踝关节冲击较大，所以要穿有弹性的鞋子以保护关节。 跳绳——跳绳比摸高更有趣味性，可以让5-10岁的孩子跳绳，这样耗时少但耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。 全身运起来的长高运动 孩子腿长，其中一个很重

宝宝爱流口水是怎么回事？宝宝爱流口水的原因是什么，宝妈知道吗？看着宝宝流口水的样子确实有点小可爱，但是宝妈要慎重了，接下来看看下文~ 宝宝老爱流口水？长时间不见好转？流口水是宝宝正常的生理反应呢？还是什么原因造成的呢？相信很多的宝妈都想知道答案。接下来就请我们的陈焱医师给大家具体的讲解一下！ 宝宝流口水大部分情况下是正常的，家长们不要过度担心。可能会有宝妈问，宝宝流口水是不是缺乏微量元素呢？ 原因：刚出生的宝宝一般不会流口水，随着唾液腺开始慢慢发育，唾液的分泌增加，但宝宝的口腔浅不能储存太多的口水，加上宝宝吞咽能力不足不能及时咽下去才导致流口水。 随着乳牙的萌出，宝宝的口水会流得更频繁，因为出牙会引起牙根组织的轻度肿胀，刺激唾液腺的分泌，大多数宝宝要等到2岁以后，随着吞咽口水的能力逐渐完善后流口水的现象才慢慢消失。

有些宝宝总是出现了红屁屁，那么宝妈看了很心疼，那么宝妈们应该如何护理呢?宝宝反复红屁股？对付它很简单！ 几乎所有宝宝都得过“红屁股”，明明已经很注意护理了，为啥孩子就是反复红屁股呢，到底哪里出了错？ 一、宝宝反复红屁股，原因竟然是这个！ 宝宝红屁股的真正原因，其实主要是家长护理不当： 1、没有及时更换纸尿裤 潮湿是造成红屁股的首要原因。宝宝经常大便小便，如果拉了、尿了以后，家长没有及时清理，大便中的产氨细菌就会分解尿液中的尿素产生氨类，刺激宝宝娇嫩的皮肤，再加上尿液浸渍，就会导致红屁股。 2、习惯性只用湿巾清理 很多家长为了方便，每次给宝宝更换纸尿裤时，会习惯性地用湿巾来清理，接着就给宝宝穿上纸尿裤。正是这样一个习惯性的动作，可能会导致：就算给宝宝换纸尿裤换得很及时，也还是会得红屁股。

　　2014年的端午节与儿童节撞在一起，想必很多人已经定好了出游的行程，如果你不喜欢面对景区和商业街人山人海的壮观景象，不妨在家中享受怡然自得的悠闲时光，抱着爆米花，喝着冰镇汽水，窝在沙发上看精彩的电视节目或许才是对双节假期的最好尊重。下面让我们看看乐视TV超级电视为乐迷们准备了哪些精彩节目。 　　窃听系列电影专题 　　《窃听风云3》昨天首日票房达到2800万，而《窃听风云》前两部的最终票房分别达到9000万和2.17亿，由此可见观众对“窃听”系列电影的喜爱。端午期间，乐视TV超级电视为乐迷特别打造“窃听系列电影”专题，包括：《窃听风云1》、《窃听风云2》、《翻译风波》、《锅匠，裁缝，士兵，间谍》、《碟中谍系列》、《谍影重重1》、《谍影重重2》、《巴拿马裁缝》、《台风》、《毒战》、《整编特工》、《旺角黑夜》，10余部重磅影片满足你的&

自古中国就是一个喜爱诗词的国度,诗词歌赋作为古人留给我们的精神财富,早已经深深地融入到了我们的血液当中。当前新型冠状病毒疫情还未结束,为了能够让在家抗疫的“神兽们”感受到我国诗词的魅力,喜安智为此举办了主题为“诗情画意乐不停”——2020年喜安智全民诗词大赛,从2020年4月20日开始,到2020年5月15日24时,只要打开抖音,扫码参与到“诗情画意乐不停”活动当中来,就有机会获得丰厚的奖品。 多种参与方式,可供孩子灵活选择 中国诗词经过上下五千年的文化积累,好的诗词数量浩如烟海,而且博大精深,哪怕只是寥寥数字,就能够带给人们不同的意境。 喜安智此次举办全民诗词大赛,以孩子为主体,年龄不限,可以通过唱、跳、朗诵、绘画等多种方式表达诗词,不仅能够让孩子感受到诗词之美,还能让孩子感受到古诗词当中的思想内涵,从而培养自身的思想底蕴。同时,还

卸完货，喂奶这段时间有没有什么不能吃的？产后饮食有啥注意需要禁忌的，产后新妈妈身体多淤、多虚，所以凡是不利于恶露下行的食物都要谨慎用或者不要用。 1、新妈妈要及生冷、辛辣 要忌生冷，此类的食物不容易消化而且很容易携带细菌，对肠胃功能较差的新妈妈是个沉重的负担，会引起消化不良或者肠胃炎等。 忌辛辣大热的食物如肉桂、狗肉、辣椒等食物，新妈妈刚刚生产完本来就体内多虚热，如果再食用这些食物，就很容易引起便秘、痔疮等。而且很容易就会引起婴儿的肠胃功能，对新妈妈身体恢复也很不利。 2、不易滋补过量 新妈妈分娩之后，为了补充营养和有足够的奶水喂养宝宝，一般都会非常注重饮食滋补，但大补就有害新妈妈和宝宝的健康了。 首先新妈妈滋补过量就很容易导致肥胖，容易引发各种疾病。宝宝吃脂肪量较多的奶水，容易肥胖，易患偏平足等疾

你有这种害怕流汗的困扰吗?你人群密集恐惧症吗?无论冬天还是夏天,身体只要稍微出点汗,一股怪味就扑鼻而来,无论用香水还是任何味道都捂不住。即使是厚厚的几层棉衣,即使是非常名贵的香水。这种恶臭味从身体的每一寸肌肤里碰发出来,随时不刻的陪着你,缠着你。你害怕人多的地方,怕与人接触。狐臭实在是困扰了我很多年的一个自卑病。如果没有回香千金方真不知道未来的日子该如何的艰难渡过。 一个文艺女青年,骨子里流着文艺细胞和满脸的傲慢与不屑。但身上的狐臭味道却是我自卑到深渊里的定时炸弹。是的,我成绩好,长的好,就是身上的味道不好。本应该是我高傲的昂着头离她们远远的,但现实却是她们看到我就指来指去,捂着鼻子走开。这对一个自尊心极强的女孩来说,简直就是致命的打击。 初中的时候就发现自己有这种味道,于是我就背着妈妈,把所有的零花钱都拿来买小广告上说的止汗剂,便宜好用效果好,

  　　近日，吉克隽逸与湖北卫视签订的跨年商演合同被曝出，这是继庾澄庆加盟湖北跨年之后，又一“好声音”红人遭挖角。该爆料称吉克隽逸因持续单飞而遭到卫视厚此薄彼，改投哈林门下，并称此举十分明智。 　　早在“好声音”决赛之际，就有网友爆料，实力强劲的吉克隽逸屈居季军，是因为选择继续单飞而非就地签约。其后，吉克隽逸的直属导师刘欢也请辞“好声音”。有知情人士透露，隐藏在刘欢“略感身体疲惫”的请辞语之下的是复杂的选秀利益链条。不签约等于不能晋级等于降低曝光率的做法，实则是选秀节目的基本规则。爆料者称，浙江卫视因握着的满手“好声音”牌，难免给众学员分级排座，厚此薄彼。吉克隽逸适时接下即将在湖北卫视跨年中担当队长的庾澄庆抛来的橄榄枝，转投湖北门下是十分明智的作法。 　

都说婆媳关系自古都是个谜，媳妇不太可能把婆婆当成亲妈，婆婆也不太可能把媳妇当成亲闺女。那么怎样知道婆婆有没有把你当作一家人呢? 虽然不求婆婆、媳妇互相能把彼此当成亲妈，亲闺女，但是能如一家人相处，对整个家庭来说也是莫大的幸福。但是媳妇们要知道，婆婆有没有把你当成一家人，这3个方面很清楚了，装不出来的。 舍不舍得让你花钱 人们常说判断一个男人爱不爱你，就看他舍不舍得为你花钱。其实，婆婆也是如此，有些婆婆掌握着家里的财政大权，但是却不舍得为媳妇花一分钱，每次媳妇需要钱花的时候，婆婆总是冷嘲热讽，每天不知道赚钱就知道花钱，得多亏我儿子养着你。媳妇买点衣服，化妆品，就说媳妇败家。但是如果婆婆把媳妇当一家人，就不会干涉媳妇的花钱自由，还会鼓励儿媳多花钱，好好保养自己，甚至还会主动给媳妇买东西。 你坐月子的时候是否会照顾

孕期做到这3点，孕妇身材保持得良好，胎儿发育也很好。可能很多孕妇都会有这样的疑惑，那就是如何能做到控制了体重又不伤胎。 1. 饮食要合理 这是整个孕期重中之重的一部分，因为孕妇是需要通过饮食来摄取营养，以此来满足胎儿的发育需求。但是很多孕妇会有这样的一个误区，觉得孕期吃的越好，胎儿发育的越好。其实不是这样的，只要孕妇能够补充到充足的、全面的营养，胎儿就能正常发育。反而，孕妇营养过剩的话，营养全被自己吸收了，体重就会增长很多。 2. 不要熬夜 生活中，大多数的孕妇其实都有熬夜的习惯。要知道，孕妇在熬夜的时候，肠胃的消化速度就减缓了。这样晚上进食的食物不能得到及时的消化，很容易变成脂肪堆积在孕妇的身上，从而导致孕妇身材臃肿肥胖。所以孕妇有熬夜习惯的话，最好能改掉，不要又想熬夜看电视，又想拥有魔鬼身材。有时候想要得到一些东西的时

蓝莓季节吃蓝莓，今天的食谱就是快，哈哈哈，3分钟就可以搞定，但营养完全不减分。香蕉是所有饮品的百搭食品，加上蓝莓的酸甜，口感也是好到爆。但要记住，小宝贝一次不要吃太多蓝莓哈。 适合宝宝年龄：8个月以上 难度: 易 用具：刀、砧板、料理棒 蓝莓果肉富含花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。 另外蓝莓中还含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些营养元素的存在比例明显高于其他水果。 但蓝莓不能多吃哈，也不要空腹吃，蓝莓中的多酚类物质能抑制能抑制消化酶的活性，一次吃太多会影响消化。 1岁以内的小宝宝可以榨成汁少量食用。 食材 》奶用奶粉冲泡，加的量大家根据宝宝喜好可以调整，多一点就稀一点，少一点就浓稠一点。 做法及步骤图

　　——全球首推《变4》导演迈克尔·贝亲自执导的奥利奥变形金刚主题广告 　　全球第一饼干品牌奥利奥宣布联合派拉蒙影业，于6月27日在美国重磅推出由著名导演迈克尔·贝跨刀执导的《变形金刚4—绝迹重生》。此次合作范围覆盖包括中国在内的全球35个国家，不仅会全球首推由迈克尔·贝导演亲自执导的奥利奥变形金刚主题广告片、奥利奥变形金刚主题的饼皮及一系列市场推广活动，还将在移动互动体验上有所作为。 　　“对于此次两大巨头品牌的强强联手，我们感到非常激动。”亿滋国际奥利奥全球品牌经理Jennifer Hull抑制不住兴奋地说道，“奥利奥品牌一直倡导乐观向上的处事态度与玩乐价值，恰与《变形金刚》电影所营造的氛围完美融合，我们迫不及待地想向全世界奥利奥的消费者们展示所有带给他们惊喜的

头几个月，大多数宝宝都会吐奶，一天可能有几次。通常来说，吐奶并不是什么严重的问题，而且宝宝吐奶的量实际上大概也就一匙左右，因而妈妈不用担心宝宝吐奶会有什么损失。 为什么吐奶难避免? 婴儿吐奶是因为他们还小，当一口气吞下奶和空气时，空气在胃里就落到了奶的下面。 而胃收缩时，就会像气枪一样把一部分奶喷射到了食道，这样宝宝就出现了吐奶情况。 有时，则是由于宝宝狼吞虎咽地吃了太多的奶，而胃里又装不下，最后就会吐出来。 还有的宝宝是由于受到推挤或晃动，同样会造成吐奶。 总之，宝宝吐奶与其发育不够成熟以及喂养方式有关系，但并不是问题，虽然医生把吐奶称为“幽门痉挛”，只是这不是什么严重的病。 大多数宝宝会在六七个月大时，学会坐直以后，就不再吐奶了。 宝宝吐奶该如何安抚?

剖腹产后无奶水怎么办 1、如果乳房管被轻微阻塞，可以通过给宝宝更多的吸吮来解决这个问题。 2、毛巾热敷。当自己挤奶时，把热毛巾拧干，涂在乳房上，围成一个圈，把乳头盖在中间。 3、毛巾热敷。当自己挤奶时，把热毛巾拧在胸前。 4、婴儿越早接触母亲的胸部，就越能激发出创造性的性刺激，从而使其能够快速找到母亲的乳头，并准确地接合和咀嚼。一般来说，自然母亲必须允许婴儿在怀孕半小时内咀嚼，而剖腹产母亲则尽量在怀孕一小时内完成。 剖腹产的注意事项有哪些 1、分娩后，6小时是新木乃伊的禁食时间。6小时后，应采取一些排毒食品（如萝卜汤等），加强肠道蠕动，促进排烟，减少腹胀，使尿液和尿液通畅。 2、容易消化的粥和汤受到刚刚恢复胃肠功能的胃肠妈妈的青睐。如红糖水（恶露不多时间喝）、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但

刚刚过去的520，这个爱意满满的日子里，知名孕婴品牌斯利安联合百洋商城举办了一场“为爱前行”的直播活动。一起来看一看这场直播秀跟网友们开聊了哪些话题?又分享了哪些孕事儿呢? 今年，娱乐圈的明星们可谓是孕事连连。Angelababy、林心如、陈妍希、贾静雯、Ella……明星扎堆怀孕生娃的现象达到了前所未有的高度。那么明星怀孕和普通人有什么不一样吗?此次直播，斯利安携时尚辣妈Lilytiti和莉娜丫头两位百万人气主播带你走进明星怀孕的那些事儿。 明星话题传达品牌理念 在70分钟的直播时间里，两位主播先是为大家盘点了近期娱乐圈的那些明星，瞬间吸引众多粉丝前来围观，明星怀孕和普通人的不同点以及共同点都被纷纷拿来讨论，都说换胎十月异常艰辛，为什么明星们怀个孕就好像是怀个10天，而且卸货后更是以惊人的速度重回“少女”形象呢? 两位主

怀孕期间，孕妈们的一些举动可能会影响到胎儿。当然也有对胎儿好的一些事情。那么想要对胎儿好孕妇该怎么办？一起来看看吧。 对于孕妇来讲，整个孕期就希望胎儿能够健康的发育，这样对孩子和整个家庭来讲都是最好的。可是现实中很多孕妇却有一些不好的习惯，对自己和胎儿的发育都不利。如果你在孕期能坚持做好这4件事的话，孩子出生后会感激你的。 1. 饮食均衡 在孕期，孕妇的饮食尤为重要，因为胎儿的发育需要孕妇来提供全部的营养。孕期的饮食要讲究营养、均衡，很多孕妇在孕期会有挑食的毛病，常常只吃几种食物。这样就很容易导致孕妇摄入的营养不全面，胎儿出现营养不良的情况。另外，孕期的饮食整体要以清淡为主，少吃那些辛辣刺激的食物。不然孕妇容易上火，加重便秘的情况。 2. 保证充足的睡眠 在孕期，孕妇的睡眠也是很重要的，只有孕妇睡得好，胎儿才

这些日子堂妹有点愁，她22个月大的女儿非得搂着毛绒小鸭子才能入睡。家里长辈都怨她，一来，说这个怪癖是遗传她的，因为堂妹一直到嫁人都没忘了把从小陪伴她的小熊带过去。二来说她太宠女儿了，由着她惯着她，也不纠正纠正。 我一听哈哈大笑，“你真够冤的”。这哪是遗传啊？问问周围的妈妈就知道，几乎每个孩子都有相似的“小怪癖”。有的是恋妈妈的身体，比如爱搂着妈妈的脖子，摩挲摩挲得睡去；爱搭着妈妈的胳膊，搂在臂弯里睡着；爱摸着妈妈的耳垂，捏着捏着才肯睡觉……有的是恋物品，比如啃毯子、抱小熊…… 其实这样的入睡习惯没有所谓的好与不好，它是完全正常的。在6个月到3岁这个阶段，亲子依恋是孩子们最重要的心理需求，而他们需要通过皮肤来思考和获得爱。舒适的身体接触能让宝宝得到一种心理上的放松。所以即便是摸着妈妈的咪咪入睡也没什么大不了，这些习惯会随着他们的成长慢慢消失的。 我儿子刚好两岁，以前每回睡觉他总会喊

陪孩子睡觉可是一个大的工程，每个陪睡的妈妈，都有一部血泪史。其实想要宝宝睡好觉，你学会下面这几招就够了。 宝宝睡不安稳时，别着急安抚 有时候，宝宝好不容易哄睡了，妈妈却不敢掉以轻心，宝宝稍有动静(吭叽、翻身、呢喃等)，妈妈就马上喂奶、抱起或轻拍宝宝，生怕ta醒过来。 夜间，如果宝宝出现“醒来”的迹象，不要立马去哄，这是宝宝由深睡转入浅水再转入深睡的一个过程，妈妈此时的干扰反而不利于宝宝自主再进入深睡的练习。 可以先观察几分钟，如果孩子不能再次进入深睡，再轻拍安抚。如果宝宝转为大哭，或是突然大哭惊醒，则需要马上抱起安抚或查看是否需要吃奶或换尿布了。在宝宝不断的自我练习转换深浅睡眠后，就不会频繁夜醒需要妈妈哄才能再入睡了。 宝宝不醒，代表ta不饿 不需要换尿片 别去打扰ta 对宝宝照顾过于细致

孕期有痔疮该怎么办？痔疮对孕妇有危害吗？如果孕妈妈不小心得了痔疮能用痔疮膏吗？孕妇用了麝香痔疮膏会导致流产吗？ 痔疮对孕妇有危害吗 孕妇容易受到痔疮的危害，这是因为怀孕以后，女性活动量减少，经常久坐，这就容易导致静脉曲张。痔疮对孕妇的健康危害比较大如： 1、贫血 因痔疮失血而导致缺铁性贫血，早期女性朋友常有感觉会有缺乏生机，易疲劳。贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。 2、肥胖 痔疮患者因为肛门组织血管肿胀常有刺痛感、行动不便，加上现在的人们大多经常久坐，血液循环受阻，新陈代谢减缓，此外，三餐不均衡，饮食不健康，不仅导致了痔疮，肥胖也随之而来。 3、直肠恶变 由于痔疮和直肠恶变的发病部位相似，90%以上的直肠恶变