干燥炎热的夏天一到，就要注意养生保健了。夏季如何养生?夏季养生要注意什么?下面小编来介绍夏季养生的4个原则。 　　1、慎起居。 　　夏季人体心火旺，肺气衰，且太阳升得早，因此应晚睡早起。同时由于中午气温高，不宜外出，为了补充夜间睡眠不足，中午应适当午睡。由于夏天暑热外蒸，毛孔开放，汗液大泄，此时机体最易受风寒侵袭，因而不可在露天、凉台或树下睡觉，以防因风寒湿邪侵袭而生病。 　　2、调饮食。 　　夏季因胃纳差，宜吃清淡易消化的食物，如蔬菜、瓜果、鸡蛋、豆制品等，可适当吃一些粗粮，以补充更多的维生素B。少吃大鱼大肉等油腻食品。由于夏天喝水多胃液被冲淡，降低了胃液的杀菌能力，因而最易导致胃肠道传染病。同时由于夏季食物容易腐败，要特别注意饮食卫生。 　　3、防中暑。 　　由于天气潮湿闷热，汗孔宣泄不畅，机体散热困难，余热大量积蓄而引起中暑。因此要避免在烈日下长期工作，勤洗澡，勤换衣

你在孕期有经常运动吗？孕期经常运动有很多好处吗？备孕女性晋升为准妈妈后，就会变得慵懒和疲惫，因此，很多准妈妈都不太喜欢运动，这对于怀孕的准妈妈没有什么好处，建议怀孕前后的女性要积极抓住机会多进行运动，尽可能维持身体的健康，下面来看看孕期运动要注意什么。 孕期运动有何好处 1、保持肌肉张力 准妈妈在怀孕期间要有意识地对身体重要部位的肌肉群进行训练，以达到维持肌肉张力的目的，这样做将有利于产程的顺利进行。 2、对体重的控制 很多身形苗条的女性在孕期出现体重增加，由于胎儿的不断的发育和羊水的增多，子宫逐日膨胀，准妈妈体重增长也是正常不过的事情。但是，这并不意味着准妈妈孕期体重的增长没有限度，若超出合理体重范畴，不仅对胎儿不利，还会对准妈妈的健康带来风险，其体内脂肪聚集，以后胎儿的顺利从产道娩出带来危险。所以，准妈妈在怀孕期间要注意

无论什么时候，对于孩子吃饭的问题，爸妈们总是格外上心。为了能让孩子多吃一点，有时甚至全员出动。是，吃太少是有可能营养不良，发育追赶不上，可是有想过没，多吃点就没啥问题吗？ 尤其是对于处在不会说话时期的宝宝，因为他们表达需求的唯一方法就是哭，所以，能快速安抚宝宝的“高招”——喂奶，就成了许多爸妈们青睐的方法。 有时还美名其曰，这是最科学“按需喂养法”。 但其实，这种“一哭就喂”式的喂养方法，极有可能会导致孩子被过度喂养，从而给ta们带来不小的麻烦。 一哭就喂≠按需喂养 很多父母都认为宝宝一哭就是饿了，需要马上喂奶。事实上，小宝宝啼哭的原因很多，除了饥饿会啼哭，受到惊吓了、尿布湿了、想要人抱了或者想活动了等，都会引起啼哭。 所以爸妈要先学会观察判断宝宝的真是需求是什么，然后再有针对性的满足ta，而不是只

　　13人电梯挤18人出事故 　　网友批评没素质不懂谦让 　　更重要的是，“中国式挤电梯”折射出我们对电梯的配备和使用方面的不足。一方面，目前国家对于电梯的各项规定中，大多偏向于电梯安全等方面，而对于电梯的数量或者运行速度等方面则无硬性规定。一些开发商为了节约成本，尽量减少电梯数量，或是改用更为低廉的小电梯、慢电梯，造成“小马拉大车”现象。当搭上一部电梯比挤上一趟公交车还难，那些幸运儿怎舍得轻易放弃? 13人电梯挤18人出事故 “中国式挤电梯”遭调侃 　　同时，“中国式挤电梯”往往发生在写字楼。由于各公司上下班时间撞车，造成“空中塞车”的小高峰。电梯超员后主动退出，固然彰显了谦谦君子风范，但却要多等上十几分钟甚至几十分钟，面临迟到扣奖金的风险，在这种情况下

产前该如何做好分娩的准备？怎么样减轻自然分娩的痛苦，为了减少顺产的痛苦，许多孕妈妈都会选择剖宫产来结束分娩，下面小编分享这3种“孕”动，可以加速胎头下降，让宫口张开。 从医学角度来看，剖宫产并不是最理想的分娩方式，它只是一种来解决难产和重症高危妊娠等危急情况的分娩手段。 建议孕妈妈们不要太费神，也不要太坚持，只要身体状况符合顺产的条件，那么自然分娩就是孕妈妈最好的分娩方式。 为了保证分娩的顺利完成，孕妈妈在孕期除了定期产检、均衡饮食、睡眠充足之外，就是要进行有效的孕期运动。 下面，小编就介绍3种“孕”动，孕妈妈们来为自然分娩做准备！ 动作一 蹲 式 — 双脚分开一肩半距离，脚尖朝外打开； — 呼气，双膝弯曲，膝盖不宜超过脚尖，停留1~2组呼吸； — 可重复练习2~3组。

怀孕啦，怀孕啦！甜蜜兴奋的好消息啊，其实是很迫不及待跟亲朋好友分享，但如果问到你们怀孕几个月才会将这个消息分享，那么大多数孕妈的回答都会是3个月以后。为什么偏偏是3个月以后呢？ 中国史上历来有一条不成文的关于孕妇的“行规”。那就是怀孕前3个月不能往外说，只能告诉自己的丈夫和最亲的人。 包括明星也一样。小s曾经说她之前一直否认说有宝宝，是因为老人们都说怀孕前三个月不能告诉大家，不然宝宝会不高兴的，会怪妈妈，然后就自己走了。 3个月，似乎成了至关重要的节点。 那对待这件事，大家是什么态度呢？ @小昆布：我是三个月之后才跟朋友什么的说的。三个月前只有老公亲人知道。支持三个月前不说这个说法。 @幼白白：我也听过人家说，不能说的，但是我觉得没有什么，我刚怀孕的时候，我同事就给我家宝宝买衣服什么的，人家说也

刚怀孕的时候，害怕流产，害怕吃什么、做什么会影响宝宝; 怀孕中期，质疑自己是否能成为一个好妈妈，害怕养育宝宝的巨大责任; 快生了，害怕生宝宝疼，害怕生宝宝过程中会出什么事儿。 如果经常哭而且很难停止，可能是抑郁的症状。 …… 以上的各种情况是怀孕后心理的变化，这些情况大多出现在怀孕的6-10周，然后逐渐减轻，到了快要生之前会再次出现。 多数情况下，心理的变化是怀孕以后的正常现象，但有部分人可能发展为心理疾病，从而影响妈妈和宝宝的身心健康。 如果应对这些心理的变化? 您要知道，不仅仅基

孕妇溶血检查什么时候做 孕期可进行多次溶血检查，第一次一般在孕16周。有溶血表现的孕妈妈孕期还需要继续检查，第二次在孕28-30周左右，此后每2-4周复查1次。在孕24-27周时，还需要做抗D滴度复查，以便决定是否要进行早期干预治疗预防新生儿溶血。 孕妇溶血检查怎么查 孕妇溶血检查是抽血检查，一般只要抽取孕妇静脉血就好。但若是孕妇是o型血，准爸爸是除了0型血外的其他类型的血型，也要抽血化验。另外，孕妇是rh阴性血，也要抽准爸爸血液。 溶血检查是用来检测血液中抗体具体低度，看母体的血液是否和胎儿的血液存在排斥。若有排斥现象，这样的胎儿出生后可能出现溶血现象，而导致溶血性黄疸等严重疾病出现，孕期需要做些预防准备。 孕妇溶血检查要注意什么 1、孕妇可以吃东西，不用保持空腹进行，但饮食要注意最

挑食，这是大部分孩子都会有的坏习惯。而严重的挑食对孩子发育会有影响。那么想要孩子改掉挑食该怎么办？一起来看看吧。 孩子挑食可以说是每一个家长都会面临的问题，孩子不吃这个，不吃那个，只吃自己爱吃的东西。这当然是不行的，因为这样不能够保持营养的平衡，对孩子的成长是非常不利的。然而很多家长对于孩子的挑食问题，可以说是用尽了办法，但是最后的效果却不好。 其实，家长们只需要对孩子有一个正确的引导，不给他们增添压力，慢慢的让他们接受新的食物，他们很快就会习惯。 另外，接下来还要给大家分享一个教授的招式，这些方法可以很好的解决孩子的挑食问题。 1、不要对孩子说“要多吃一口” 对于儿童来说，他们对于食物有一种特殊的爱好，有可能他们只偏向于某一种食物，这是很正常的，这个时候我们不能够强迫他们，比如孩子在吃完了饭以后，你还对他说

有些女性有吸烟的习惯，但是怀孕以后还能吸烟吗？吸烟对肚子里的宝宝有些什么影响呢？吸烟及二手烟对孕妇的危害有哪些？ 孕妇吸烟可增加胎儿先天畸形的发生率。有资料表明，吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的2.3倍。吸烟孕妇所生胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等问题的概率是不吸烟孕妇的2.5倍。 具体而言，吸烟对孕妇和胎儿都有哪些危害呢？ 1. 对孕妇的危害： 发生妊高征等妊娠合并症的主要危险因素； 2. 对胚胎和胎儿的危害： 烟内的尼古丁和其他有毒物质能通过血液渗入胎盘，进入胎儿体内，对胎儿脏器造成损害； 胚胎细胞增殖、分化异常； 神经系统发育障碍；

你家的孩子免疫力好吗？有些孩子的免疫力奇差，总是容易感冒生病，那么你想知道提高免疫力的办法吗？宝宝免疫力低这样调理很有用，你知道吗？ 今天群里妈妈在讨论一个话题：免疫力低怎么办？ 好几位妈妈都说到宝宝6个月之后反复生病：感冒、咳嗽、肺炎、支气管炎，轻则发烧自己护理几天，严重的住院输液，实在是心疼孩子，大人也累得够呛。 医生说这是免疫力太低了。 妈妈们都很想知道怎么才能提高宝宝的免疫力。今天我们就请医生给大家科普关于免疫力的一些知识吧: 免疫力的含义 医学上所说的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。简而言之，机体识别和清除抗原性异物的整个过程，叫免疫。 健全的免疫系统三大功能： 1、防御功能：保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌

现实生活中有个普遍的现象就是越不起眼的女性一般都嫁得好，越优秀且漂亮的女人嫁得不好，为什么会这样呢？为什么不起眼的女人嫁得好？一起来看看吧！ 比如某台湾企业的二公子，娶的女孩是普通的日式餐厅服务员。但是，这年头那么多优秀且漂亮的女人还单身呢？ 我的一位男性朋友特别轻描淡写地回答：正常啊，人家会做女人！那一刻，我有顿悟的感觉。也许，这就是所有问题的谜底。人家会做女人啊。 何谓会做女人？就是有女人味的女人。 何谓有女人味？就是将女人的优势、女人的本性发挥到极致。 女人味，是一种综合的感觉。那是一种五官的感觉，是从视觉，听觉，触觉，感觉，味觉的全面占领。 纵观古今中外历史，留下印记的女人，大都是会做女人的女人。比如虞姬，比如武则天，比如埃及艳后，比如辛普森女人。这些女人，手无寸铁，柔弱无比，但是却能把这世

孕前如何调理好身体健康备孕？女性妇科疾病对备孕的危害有多大，下面看看别让这4种会"隐身"的妇科疾病坏了自己的造人计划。 很多女性缺乏对妇科疾病的基本认识，加上平时不良的生活习惯，导致妇科疾病发展到中晚期才被注意到。而疾病这玩意儿，一旦错过最佳的治疗时间，病情就可能恶化，严重的还会引发癌变。我们今天就来数一数那些常见，但症状又不那么明显的妇科疾病，给大家提个醒，小心坏了你的造人大计。 慢性附件炎 慢性附件炎是一种很常见、却又很隐蔽的妇科疾病，一般情况下，没有什么特殊的感觉，有些人会有轻微的下腹痛，伴有不容易觉察的白带增多，多数是在妇科检查中发现的。 如果附件炎反复发作，输卵管可能会堵塞，造成不孕不育。如果被检查出附件炎，也不用过于紧张，一般经过2-3个疗程的药物治疗即可，配合物理治疗更佳。

        一年一度的“澳大利亚国际食品饮料展”将于2014年9月15-18日在澳大利亚墨尔本市墨尔本会议展览中心(Melbourne Convention & Exhibition Centre)举行。这是在澳大利亚本土举办的每年一次规模盛大的食品行业展，今年也是有史以来最大规模的展会。届时将有逾1000家来自澳大利亚本土及世界各地的参展商前来参展。 　　澳大利亚百年乳企塔图拉乳业(TATURA MILK INDUSTRIES LIMITD)生产的歌德乳超白金婴幼儿配方奶粉，继荣登中国国家认证认可监督管理局澳大利亚婴幼儿配方乳品生产企业在华注册名单之后。再度组织30人的代表团参展。 　　有关展会的更多详细情况可登录展会网站进一步了解，并关注歌德乳官方网站和微信订

有些男性有少弱精症，那么这种不利于要孩子，对于男性而言，患上了这种病在日常饮食当中需要注意些什么呢？ 少精症是精子活力低，精子异常，精液异常化。是男性朋友不育的主要原因之一。 给我们的生活造成不必要的烦恼。在我们身边，有不少是该疾病的诱因，不过，只要男性朋友多加注意，还是可以有效避免的。不少男性朋友希望能够通过饮食来改善自身病情，下面我们就来看看少精子症要吃什么? 精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。 吃一些蔬菜、粮食、肉类，在某种程度上要求的数量比较高，颜色比较好，但是破坏了本身的营养物质，甚至有些催化剂，像这种情况，长期来说对精子的生成都是一个障碍。 很多植物和健

房子的问题肯定困在许多年轻人之间。在当前的社会形式中，有多少年轻人的感情停留在男孩必须有房子的基本标准上。然后一旦一个女孩说她想买房子，她会感觉到男人出现在她周围的轻微悲伤。虽然她说她充满了爱和水，但许多年轻人反复强调，只要她对房子没有的东西有感觉，两个人拥有基于社会的房子和汽车是很自然的。总有一天会有。女孩更害怕在开放的环境中表达自己最真实的感受。他们需要稳定和婚姻，但也需要房子。据相关统计，60.6%的男生可以接受租房结婚。将近50%的男孩已经准备好了婚房。根据数据，他们拒绝租房的年龄越小，比例越高。这表明，如果男孩将来没有房子，他们很难找到妻子。 我有一个女性朋友和一个男朋友，他们已经谈了很多年，但是他们结婚的时候还是分开了。原因是他们没有房子或者他们的朋友有多关心房子。然而，正如她所说，生活的负担实在太重了。我可以过任何艰难的生活，但是我不能让我的孩子没有房子跟着

立冬后，早晚温差大，宝宝们该如何调养，才能够少生病呢？让我们一起看看在立冬有哪些讲究？在立冬的时候，又是该吃些什么呢？ 立冬的由来 立冬是二十四节气中的第十九个节气，当太阳位于黄经225°时即为立冬，今年是在11月7日。立冬与立春、立夏、立秋合称为四立，在我国古代均是重要节日。立冬既为冬季伊始，也预示年终临近。“水始冰。水面初凝，未至于坚也。地始冻。土气凝寒，未至于坼。”故中医主张立冬应避寒就温，保护阳气，令阴阳平衡。 立冬都有哪些讲究？ 迎冬贺冬 在古代，立冬是个很重要的节日，皇帝会率领文武百官到京城的北郊行“迎冬”之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。 立冬补冬，补嘴空 过去为农耕社会，农民劳动了一年，入冬以后进入农闲，利

孕妇大多数都会有妊娠反应，有些妊娠反应是属于正常现象，有些妊娠反应就需要大家注意了，可能是代表孕妇营养不良的，那么孕期哪些“妊娠反应”是代表孕妇营养不良的？一起来看看吧！ 这年头，生活水平已经提高了很多，可依旧还会有孕妈出现不良的营养状态，这是为什么呢？ 要想解决这个问题，我们先来对照一下，孕期的我们是否符合营养不良的情况。 1. 严重的孕吐 孕吐并非是由于孕期营养不良造成的，但它却是能够导致孕妇的营养不良，所以，遇到严重的孕吐时，可不能置之不理，赶紧咨询医生，相处有针对性的营养供给措施。 2. 脸色惨白或蜡黄 营养不良的孕妇，最明显的表现就是这一点了，他们会因为血液供应不及时而导致大脸色出现异常。 如果这样还是不能引起孕妈本人的注意，那就会相继出现孕期贫血、胎儿畸形、发育迟缓等，甚至还

　　对于职场妈妈来说，不可能随时陪在孩子身边进行哺乳，那么当妈妈上班时，宝宝要如何喂养呢?请看下文整理出来的，职场女性母乳喂养的小贴士。 　　1、必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。 　　2、找到可应付紧急情况的亲人：回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。 　　3、教会宝宝用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每

有人说，他给我买很多东西啊，为我花钱眼都不眨一下。 也有人说，他虽然不怎么陪我也不给我买什么东西，但他真的很爱我，每天都说一堆暖心的话。 如果这样都能让你觉得他很爱你，那你择偶的要求是有多低？你要知道，没有时间陪你的人，才会拿物质以及一片诚心来表达他所谓的“爱”！ 不要太傻，时间有多宝贵我们都知道，连时间也不肯为你花的人， 你也不要太在乎。 花时间的地方，就是他最看重的地方。 回想回想你的他，时间都花在哪里了？ 大部分时间花在工作上的男人，结婚以后也会把事业看得比家庭重，他说这是为了养家，其实不是，也有很多男人只要不在工作的时候，都会给想念的人打一通电话，没有人真的喜欢拼命工作，除非他是真的不怎么在意你。 从不对你说我很忙的人，是因为把你放在了第一位。 从不对你