你有多久没有安稳入睡，尿频尿急反复发作、腰腿酸痛、四肢无力、手脚冰凉，不仅感觉心塞，肛肠更塞…… 不断地问自己，我还这么年轻，身体到底怎么了？ 其实，尿频尿急、便秘、排泄不畅等问题多半是由于肾虚引起的。 肾虚，令许多人难以说出口的词汇，却又有许多人罹患肾虚，可谓是有病难言。 肾，乃生命之源，对于每一个人来说都是非常重要，这不仅会影响我们的健康寿命，更会影响生活质量。 肾虚其实无关年龄，也无关性别， 带来的不仅是身体上的困扰，更是精神上的困扰。 肾虚不仅会使得人体的泌尿系统变差，小便次数多，夜尿频繁，而且还会导致皮肤粗糙易生斑、情绪易怒不稳定。 要想长寿健康、享受高品质的生活，千万别肾虚！ 其实，大多数人都会有或重或轻的肾虚，可千万不要病急乱投医！

子宫内膜异位怎么锻炼 子宫内膜异位患者进行锻炼可以促进血液循环，降低体内雌激素，从而改善症状，因此患者可以在医生的指导下进行适度的锻炼。 1、首先，建议患者以温和的有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、跳舞等日常锻炼，并且每次运动的时间不宜过长，可以少量多次的运动，建议患者每次运动10~30分钟，然后一天运动2~3次，一周坚持4~5次。 2、此外，患者要避免剧烈运动，尤其是在月经期间，因为剧烈运动时会引起子宫震动，从而拉扯子宫及其周围附件，加重子宫内膜异位症的病情和症状。 子宫内膜异位症能治好吗 子宫内膜异位症是激素依赖性疾病，主要和雌激素水平有着密切关系，雌激素是女性重要的激素，通俗的来讲只要有月经雌激素就会在体内发挥作用。子宫内膜异位症的治疗是很难根治的除非月经闭止，月经来潮以前和月经闭止以后很少发生子宫内膜异

感冒引起的中耳炎怎么办 感冒引起的中耳炎主要是感冒导致的咽管内口出现炎症，导致咽鼓管不能正常的开放、闭合，引起分泌性的中耳炎。这时候中耳腔形成一个密闭的空间，随着时间中耳腔里的气体会被粘膜组织吸收，保持形成负压，如果长时间不改善的话，组织间隙内一些液体就可能会流出来，导致中耳积液。 像这样的情况，首先应该使用黏膜收缩剂，将粘膜消肿，让咽鼓管开口达到开放;如果不能达到开放可以做鼓膜置管，让其临时达到，中耳腔的炎症能够好转、痊愈，这样咽鼓管开口可能就正常开放，中耳炎也就好了。 感冒引起的中耳炎不吃药会自愈吗 因感冒引起的中耳炎通过治愈感冒，耳朵疼痛可以缓解。如果流脓比较多，考虑急性化脓性中耳炎，可能鼓膜有穿孔，这种不吃药是肯定不行的。 建议不要吃辣椒和刺激性食物，注意观察流脓的现象，病情加重的话要及时就诊。

对于准备要宝宝的女性来说，正确的把握排卵期非常关键，因为这才是受孕的最佳时期，想要知道哪天是排卵期，最重要的就要知道女性在排卵期间的症状，下面我们就一起来看看，女性在排卵期会有哪些症状。 卵期时的正常症状： 1、食欲下降： 研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。 女性在排卵期会有哪些症状 2、是精力旺盛： 这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。 3、是性欲高涨： 总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。 4、是抵抗力下降：

一位苦恼的爸爸在某社交论坛上这样求助： 我家宝宝快两个月了，本来是一直吃妻子的母乳的，但是最近不知怎么了，可能是妻子快要上班了，家务压力和月子恢复不太好，造成情绪波动较大，奶水不像以前那么源源不足了，我也加入了定期剁手买奶粉挣奶粉钱的奶爸队伍中。 近段时间比较烦的是，宝宝吃了一点奶就吐，不给她吃又哭闹，反复折腾，很是心疼。我灵光一闪给妻子提议是不是该给宝宝用奶嘴了，这样起码能先让她平静下来，不再扯着嗓子哭，哭得厉害了小脸都憋得通红，看着很不好。 妻子一听就立刻拿她在网上学的那些育儿理念反驳我，什么安抚奶嘴会使宝宝的牙齿发育变形，还不容易戒掉，会养成孩子离开这个奶嘴就哭闹的坏习惯。 其实安抚奶嘴存在即合理，要不然那么多欧美国家的宝宝都使用安抚奶嘴也没有问题，是他们人种天生就优越吗?答案肯定是否定的嘛。

结婚5年没怀孕是怎么回事？如果结婚5年还没备孕成功，一定要及时去医院好好检查咨询，要是发现患上了多囊卵巢综合征要怎么办？ 在治疗多囊的路上每个人都不容易，直到去年终于成功怀上宝宝。感恩，希望你们能和我一样幸运。 一直以来我都有月经不调的现象，但是身边很多人会推迟几天或者提早几天，我也只是推迟的时间稍微长了一点，量少了一点，那时候年轻真没当回事儿，没想到后来会不孕。 我是在2011年结婚的，因为两个人都刚毕业，都想先把事业稳定，所以只结婚没急着要孩子，那时双方父母都因为我们不生孩子挺不开心的。后来等到了2015年，物质条件都还不错的时候，我们试了三四个月，肚子一直没消息。 我们还不急的时候，家里长辈就开始忙着找中药啊偏方之类的，我就干脆去医院检查一下让他们放心，没想到还真有问题，就是多囊卵巢综合征(PCOS

济宁曙光医院,是济宁市老牌男科医院,我院提倡“关注男性健康,倡导健康生活方式”。男性健康问题已经成为当前热门话题,男性作为社会的主体人群,所承受的心理和身体的压力,往往会被社会所忽视。济宁曙光医院专家指出,男性健康问题是值得我们重视的问题。呼吁广大男性朋友多了解男性健康知识、呼吁每个家庭多关爱男性健康。提倡健康的生活习惯。 不良的生活习惯危害多 男性健康不只限于男性疾病的防止,更多的是提高男性生活质量、增强男性健康心理指数。在日常生活中男性有许多不良的生活习惯在侵蚀着男性的身心健康。如吸烟、饮酒、熬夜、久坐、受凉、憋尿、习惯性手淫、性生活不规律、不注意个人卫生等,使得男性健康问题越来越严峻。常见有男性不育、性功能障碍、前列腺炎、阳痿等疾病。可出现疲劳、工作能力下降、注意力不集中、睡眠障碍、性欲丧失、骨骼关节疼痛、多汗、心悸等。 提倡健康生活方式

　　地铁列车广播究竟该不该挪作他用?继地铁列车司机利用车厢广播向女友求婚后，不到一个月，地铁再次上演“用车厢广播骂乘客”事件，引起网友和乘客的质疑。有网友发微博称，4号线车厢里司机在纠正乘客的乘车行为时发泄不满，辱骂乘客。为何“广播门”事件频频发生，列车司机究竟怎么了?有专家表示，司机用广播骂乘客涉嫌擅自占用公共资源。 　　司机用广播骂挡门乘客 　　据当事者称，事情发生在端午前一天的晚上，当时4号线列车上的乘客并不多，一名男乘客上车后站在车门口，车门关了又弹开，可能是被什么东西夹住了。这时，广播里列车司机发话了： “X号车厢里的那个穿红衣服的乘客，你脑子有病啊，不要把脚夹到车门上好吧，你一个人影响全车都开不了，要不是我在工作我就下来抽你了，你父母住院么?这么着急赶着上车!” 　　当时，车上乘客听到广播都楞了一下，

羊膜带是什么 羊膜带是指羊膜早破羊水外流至羊膜囊外，羊膜部分或全部回缩而形成羊膜带。 正常妊娠时，大部分孕妇的羊膜囊在14周左右就融合到绒毛膜里了，但是有极少数孕妇，特别是之前有做过人工流产手术的孕妇，由于子宫性能或手术不全，会造成怀孕后羊膜囊不能实时消掉，而存在于子宫中，经羊水的交合，而形成一条带状的东西。 羊膜带对宝宝有影响吗 孕妇子宫内发现羊膜带，不用太过担心，只要平时少活动，大部分都对胎儿没什么影响。 不过有少部分孕妇会因此出现羊膜带缠绕住胎儿的情况，而这可能导致胎儿畸形或死亡。所以，这种情况的准妈妈应按时产检，以便随时了解到胎儿的情况。 孕期准妈妈发现羊膜带怎么办 如果羊膜带没对胎儿造成影响，准妈妈可继续妊娠，并听医生的建议按时产检，直至分娩后再进行处理。

其实孕育生命本身就属于一段神奇的经历，对于一个女人来说，若能够拥有自己的孩子，吃太多的苦受再多的累也是值得的，而且在怀孕的时候为了能够让宝宝健康茁壮的成长，准妈妈需要做出很大的努力。 怀孕之后准妈妈也非常的关心腹中胎宝宝的发育状况，对于自己身体的变化也是非常好奇的，但是有一些准妈妈的肚脐是凹陷进去的，而有一些准妈妈的肚脐却是凸出来的，这到底是为什么呢? 其实关于肚脐还有这样一个说法，那就是如果肚脐是凸出来的那么生男孩的概率可能比较高一些，其实这样的说法也仅仅是一个娱乐项目，并没有任何的科学依据，但是如果肚脐是凹陷进去的，那么这是让人非常羡慕。在怀孕期间你的肚脐是凹进去的还是凸出来的呢？ 其实随着月份的不断增加准，妈妈的肚子也会变得越来越大，而且这时候就非常的考验准妈妈的皮肤弹性尤其是到了孕晚期的时候，皮肤的张力就会非常的大，所以说如果

曾经有一位妈妈对媒体敞开心扉说自己为什么要给孩子买大病保险，她动情地说： 如果我的孩子得了大病，再高明的医术都治不好的话，我会很难过，但我已经尽力了，不会有遗憾。但如果我的孩子没治好是因为我不够钱给他治，那我会恨自己一辈子！ 在微信朋友圈疯狂转发的《罗一笑，你给我站住》一文中的女主人公罗一笑，最终停止了生命的脚步，年仅六岁；“春晚福娃”邓鸣贺因白血病复发抢救无效不幸离世，年仅8岁；有中国版“小鸟叔”之称的童星全敏宇因患脑瘤，2016年2月9日大年初二零时离开人世，年仅12岁……他们的生命，就像一张刚刚铺好的白纸,还未来得及画上浓墨重彩，就被大病恶魔无情地撕碎了。 央视：少儿重疾险不容忽视 很多人可能很难把“肿瘤”这样的字眼跟孩子联系到一起，然而，和成人一样，儿童肿瘤也分良性和恶性，近几年儿童恶

　　据相关医院数据统计，孩子患遗传病的概率在逐步上升，那么孩子遗尿症到底是怎么发生的呢?本文就收集整理出相关资料，下面我们就一起来看看详细内容吧。 　　3岁以后经常性的和5岁后有时发生的，在夜间睡眠中不自觉的排尿，就是病态的遗尿症。遗尿可因身体缺陷或其他疾病引起，如脊柱裂，包皮过长、糖尿病、蛲虫病，尿路感染等都可引起尿床，但大部分小儿遗尿是由于突然受惊、过度疲劳、更换环境、失去父母的照顾和爱抚等精神因素，而引起大脑皮质下中枢神经功能失调所致。 　　孩子害怕夜间尿床遭父母斥责的心理，是加重遗尿症状的重要因素，所以，应着重于教育和建立合理的生活制度，不要责骂和惩罚孩子，向孩子解释遗尿仅是暂时的，只要消除精神负担，树立信心，配合药物治疗，遗尿症是可以治愈的。 　　除了去医院服用中药、西药外，这里主要介绍验方和食疗： 　　一、民间单方： 　　(1)蚕茧9克，乌梅6克，红枣7只，加糖少许煎

　　每个家长都有这样的经历，那就是宝宝每天的活动量非常大，最容易弄脏衣服，那么如何正确洗涤宝宝的衣服呢?下文就给出的具体的指导，一起来看看吧。 　　在袖口、领口和膝部喷上一些布料保护剂，这样，溅出来的流质大多都会形成珠状，可以用湿毛巾擦去。 　　宝宝的鞋特别容易脏，清洗白球鞋时为了保证良好的外观，在洗完第一水后可以在鞋面涂上淀粉，这样做就会防止泥土嵌入里面。脏袜子有时会变得很硬，我们可以先放在苏打水中漂洗，再放进洗衣机中与其他衣服同洗。如果是白袜子，洗干净以后可以放在加有小块柠檬的水中煮一煮就会变软。 　　不能把沾有粪便的衣服放在尿布消毒水中，这会使衣服褪色。 　　先用冷水洗涤，然后用加酶洗衣粉洗涤，晾干后，再用海绵蘸四氯化碳将污处擦拭干净。 　　擦去呕出物，用水漂洗后，再用加酶洗衣粉洗涤。 　　如果衣服上有鸡蛋污迹，把衣服浸泡在冷水中，一个小时后，按正常方法洗涤。 　　如果

怀孕期间，随着孕妈们的肚子越来越大，许多事情做起来都不方便。要是孕妇老是拉肚子，那简直就是折磨。那么孕期拉肚子是怎么回事？一起来看看吧。 说到孕期拉肚子，首先我们应该弄清到底是什么原因导致的。 这主要是由于孕妈妈体内激素水平的变化，导致胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，因此极易受外界因素影响而腹泻。 一般来说，主要有以下几个方面： 1、感染原因：细菌、病毒经消化道感染。 2、饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。 3、合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。 显而易见，孕妈妈拉肚子并不是一个正常现象，而且更严重的是，它还有可能导致流产。 那么，老是拉肚子怎么办呢？ 孕妇一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失

怀孕生子几乎是每位女性都要经历的,随着哺乳期的结束,宝妈们的目光都被聚集到恢复身材上,希望自己的身材可以恢复到产前状态，问题是很多宝妈断奶后身体可以很快的恢复，可胸部松弛、下垂、萎缩、干瘪等等，这些问题让她们的形象和生活都受到了严重影响，所以她们渴望寻找方法来丰胸。那么宝妈产后乳房下垂、缩水怎么丰胸?今天小编就教你几招,让你快速丰胸变辣妈!   一、补充营养 造成产后乳房变小的原因还有可能是因为女性在生产后由于体力消耗大，再加上后期还要带宝宝和喂养孩子，体力消耗大，会导致生产后的女性体内的脂肪含量会减少，这也是造成女性乳房变小和萎缩的原因。建议食用大豆等非肉类食品来摄取蛋白质，特别是每天早晨坚持喝豆浆或豆奶，对恢复胸部线条有帮助另外，摄取乳制品和鱼可以使你的胸部以及整个身体的线条迅速恢复。 二、经常按摩 平

丰满挺拔的胸部带给女人的不止是外表的美丽，更能增添女人内心的自信。然而不是每个女人都能恰好得到上天的眷顾拥有丰满挺拔的胸部。有时是随着年龄的增长，女性的胸部会慢慢的变的松弛下垂，有时是因为产后妈妈们的疏忽，造成断奶后胸部就一垂不复返了，有时是为了追求瘦身而过度减肥，导致胸前松松垂垂得不偿失。今天就针对胸部松弛下垂分享一些快速丰胸的方法。我们要一直美丽下去。 胸部松弛下垂快速丰胸法一、合理的饮食搭配 合理的饮食有助于加强身体的内部营养，从根本改善乳房下垂，雌激素分泌增加时，可以刺激胸部发育，是胸部变的饱满有型。而B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。调理饮食内补豆浆、凤爪、猪手、坚果、木瓜等，可以改善组织受损和胶原蛋白流失所造成的

这位女士说自己29岁才结婚，也是因为年纪大了所以着急结婚，当时并不是特别愿意的走入婚姻。婚后夫妻关系一直不是很好，最近才发现丈夫竟然已经出轨很久了。她知道自己八字官杀混杂，离婚风险很大，但是因为自己经济能力不行，另外考虑到孩子，所以非常犹豫是否要离婚，希望通过八字分析一下未来发展。下面我们看她的八字： 坤造：丙寅，丁酉，甲申，戊辰（空午未） 大运：丙申，乙未，甲午，癸巳，壬辰，辛卯，庚寅（10岁起运） 1、甲申日生，日元甲木代表自己，八字身弱。甲木能量很弱，只有年支寅木的一个根，且全局没有印星化泄官杀。震丰老师认为这个八字格局是很普通的，尤其婚姻方面不顺。 官杀克身严重，一个是影响婚姻，一个是影响到健康。 我们来分析婚姻： 2、女人命中的官杀代表丈夫，她月支的酉金是正官丈夫，日支的申金是七杀代表情人和二婚的丈夫。

鳕鱼蔬菜菠蛋卷 都说爱吃鱼的宝宝聪明，这是有科学依据的。鱼类是优质蛋白质，更重要的是它富含丰富的DHA和EPA。这两种物质都是促进宝宝大脑发育的重要营养素。 在鱼类中，鳕鱼是高蛋白但几乎不含脂肪，富含钾、磷、镁等微量元素的鱼类，不但营养价值高，肉质细嫩，鱼刺也非常少很好剔除，是宝宝鱼肉类辅食中的“战斗机”。 鳕鱼菠蛋卷的菠蛋皮是把菠菜放入蛋液中制作的，这样就可以很顺利的让不爱吃绿叶蔬菜的宝宝，吃到绿叶菜，妈妈的小心机就是这样炼成滴~而且绿绿白白红红一层层的，颜值爆满，宝宝绝对爱到不行！ 适合宝宝：11M+ 辅食品类：正餐主食、加餐小点 食材选择：鳕鱼40g、胡萝卜10g、菠菜10g、淀粉5g、鸡蛋1颗、柠檬2片 营养亮点：【营养美味补大脑】富含高蛋白、DHA 营养分析：

骨盆肌肉锻炼 做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。 具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。 “收肛提气”锻炼 “收肛提气”办法能很好地锻练盆腔肌肉，从而改善阴吹现象。 具体做法：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。 “中缀排尿”法 “中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力，改善阴道松弛的情况，对阴吹恢复有一定的作用。 具体做法：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，

　　月子里的饮食禁忌 　　月子里的饮食是整个哺乳期最关键的，不能无限制的大量补充营养而忘记身体的接受能力。 　　1、不宜只喝汤 　　坐月子时要常喝鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤等，有利于泌乳。但也要吃些肉类，肉比汤营养要丰富得多，含有许多蛋白质、碳水化合物等，有些营养成分并不能溶于汤中， “汤比肉更有营养”的说法是不科学的。 　　2、不宜吃炖母鸡 　　大多数人传统地认为母鸡的营养价值很高，因此适合分娩后的妈妈催奶和补养身体。但现代营养学证明，吃炖母鸡不但不能增乳，还会导致回奶的现象。这是因为，妈妈分娩后，血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使妈妈血液中雌激素的浓度增高，使催乳素的工作能力减弱，产生乳汁不足，甚至完全回奶的现象。因此，炖母鸡留到想给宝宝断奶时作补养身体用是不错的选择。 　　公鸡体内所含有脂肪比母鸡要少，