完美主义的性格 产后保健由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。 怀孕期间有过情绪波动的 怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。 研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并

虽然玲玲才刚满1岁半，可是平时十分的乖巧听话，妈妈也感觉十分的省心。不过这段时间玲玲却有点异常了，每天晚上被妈妈哄睡之后，没过半个小时玲玲就醒了，然后睁着那双大眼睛发呆一会，随后就会哇哇大哭起来。一个晚上玲玲最少要醒来4、5次，可把妈妈闹腾的不行。之前妈妈听其他宝妈说过，宝宝出现这样的情况是缺钙了，于是妈妈去药店给玲玲买了专用的钙片，可是吃了半个月之后却没有任何的好转。面对每晚玲玲的折腾，妈妈既心疼又烦躁，到底该怎么办呢? 观点分析： 宝宝夜间容易被惊醒是很常见的一种现象，可是如果长时间如此就需要注意了。有的宝妈听说这是宝宝缺钙引起的，就胡乱给宝宝补钙，可是却不见任何的效果。其实宝宝夜晚容易醒的原因是很多的，并非只是缺钙那么的简单。 宝宝夜晚容易醒的原因： 1、正常生物钟时间 如果宝宝白天睡觉过多

你家的孩子有吐奶的情况吗？有些孩子一喝完奶都会吐奶，宝宝吐奶问题一箩筐，你想知道的都在这里了！ 如何分辨宝宝吐奶? 生理性吐奶 新生儿出生六个月之内，胃呈水平位，六个月以后才慢慢发育，转为立位，所以横位时，孩子吃奶后，奶水到达十二指肠的速度比较慢，奶水停留在胃里时间长，容易回奶。 病理性吐奶 病理性吐奶的情况不多，主要见于食道喷门失迟缓、胃扭转、幽门狭窄，都会引起吐奶，这要经过相关检查才能确诊。 宝宝溢奶和吐奶的区别? 一般情况下婴儿溢奶是在婴儿喝奶后马上平卧在床上奶水会从嘴角流出，宝宝溢奶属于正常的生理现象，还有一个原因是，宝宝受凉之后也会出现吐奶或者溢奶的情况。 吐

下面我们就讲一下备孕你不知道的那些事 1 补充叶酸和锌元素 据美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前3月服用叶酸和锌元素，并且在怀孕后3 个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险会降低 50%～70%。此外补充叶酸也可减少准妈妈患先兆子痫的风险，有利于孕妇的健康，因此在有怀孕计划时就开始补充叶酸和锌元是必要的。 2 戒烟戒酒 吸烟喝酒会导致精子质量的下降，酒后受孕生出的孩子，发生智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险也较高。准备怀孕的男性及女性在孕前 3 个月不要饮酒和吸烟。 3 调整心情 好心情带来好生活，保持轻松愉悦的态度有利于提高怀孕的成功率及宝宝的健康。不管是备孕还是孕期，好心情都能让妈妈和宝宝更健康。 小编提示：准爸妈们不论在备孕期、还是孕期，规律生活、合理饮

什么是前列腺？什么是前列腺炎？前列腺炎有哪些症状？得了前列腺炎怎么办？有关前列腺炎的一些问题都在这里，一起来看看吧。 1 什么是前列腺？ 前列腺是男性特有的性腺器官，大小如栗子，底朝上，与膀胱相贴，包绕尿道。前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。前列腺还参与排尿和射精功能。 2 什么是前列腺炎？ 前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。 3 前列腺炎有哪些症状？ 前列腺炎的临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适；尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物；急性感染可伴有恶寒、

　　每一顿饭前永远会向孩子提出同样的一个问题：你洗手了吗？小孩子老是会忘记这个步骤。但是洗手又是必不可少的，洗手会避免许多细菌进入体内。这儿跟您提出几个饮食卫生的原则。为什么一定要在饭前洗手？这是因为在一天中手要接触许许多多的东西，尤其是小孩子的手。开门，摆弄玩具，玩沙子，擦鼻子，这些接触都会使手带上一些肉眼看不见的细菌。在许多携带的细菌中其中一些会导致生病。要让手上的细菌不带到食物和餐具上，最简单的方法就是洗手，洗手时还要充分搓手，注意把指甲和手掌都洗的干干净净。 　　为什么不让小孩子随便把什么拿到嘴边？小孩子都习惯把什么都放在嘴里，这样他们时不时会受到细菌的侵袭。没有洗干净的食物对于孩子来说危险很大，比如农药没有洗干净的蔬菜上面带有很多对身体有害的杀虫剂。如果你的孩子碰了一个没洗过的水果，你就别忘了让他洗手。 　　小孩子的免疫力比大人要差，哪怕只

妈妈们都知道给宝宝吃蔬菜有很多的好处，因此在宝宝的饮食中会增加蔬菜的量。但是，妈妈们却不知道宝宝吃蔬菜也有很多的禁忌。 绿叶蔬菜长时间焖煮 避开法： 绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。 经常饭前吃西红柿 避开法： 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 香菇洗得太干净或用水浸泡 避开法： 香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。 煮蘑菇时尽量不用用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。 胡萝卜和萝卜一起做成酱 避开法：

经常给宝宝洗澡好处多，但是冬季给宝宝洗澡要注意什么？冬季给宝宝担心着凉，宝宝抵抗力低下，加上天冷，洗澡时一个不小心，感冒、腹泻等问题接踵而来。如果隔几天洗一次又担心细菌会侵害宝宝的健康，下面看看如何正确给宝宝洗澡吧。 一、给宝宝洗澡的好处 1、清洁身体，放松身心：这是给宝宝洗澡最明显的好处，也是大部分妈妈想要达到的主要目的。 2、刺激宝宝感官和大脑的发育：妈妈在给宝宝洗澡的时候就自动给宝宝创造了一个“感官乐园”，沐浴的时候，妈妈给宝宝涂抹香香的沐浴露，按摩宝宝的身体，跟宝宝说话聊天，宝宝自己玩泡泡等等，这些都能够刺激宝宝触觉、听觉、视觉、嗅觉的发展，刺激宝宝感官的同时也有利于宝宝大脑的发育。 3、建立亲密的亲子关系：妈妈可以一边给宝宝洗澡，一边跟宝宝做游戏，或彼此分享交流有趣的事情，享受和宝宝一起度过的沐浴时光。 二、如何正确

一些孕妇可能经常听到已经是母亲的母亲说，在怀孕期间，妇女会变得愚蠢。也许一开始不会。目前，我似乎在怀孕期间变得愚蠢。例如，我偶尔会说一句傻话:“帮我把衣服放在冰箱里洗！”实际上，它应该放在洗衣机里。孕妇的智力真的会下降吗？有一句谚语:婴儿大脑三年。言下之意是，一旦女性怀孕，她可能会出现记忆力衰退、记忆力丧失等问题。南昌巾帼家政金牌月嫂研究也认为，女性在怀孕后确实会出现记忆衰退和认知能力下降。 孕妇真的会在怀孕期间变得“愚蠢”吗？南昌巾帼家政金牌月嫂研究根据临床经验，婴儿大脑有许多现象，但没有确切的研究“婴儿大脑”将持续多久。婴儿大脑不仅仅发生在怀孕期间，它是女性自身的变化，而且怀孕会加重症状。婴儿大脑症状有三个原因，职业女性对自己要求更严格。女性对自己的工作期望很高，压力更大，对自己要求更严格。(2)饮食变化，准妈妈选择难产期，饮食变化与以前不同，变化多，或多或少会加重准

剖腹产后下面会松弛吗 只要怀孕到足月，就会引起盆底肌肉的松弛，由于子宫的胀大，腹腔内压力增大，就会对肌肉出现拉伸，肌肉就会弹性减弱，出现松弛的现象。 但是剖宫产比顺产轻的多，因为剖宫产，胎儿不通过阴道和为外阴娩出，对阴道和外阴一般影响是不大的，一般是不会引起外阴和阴道的松弛。但是如果是经阴道分娩，是会引起阴道和外阴轻微的松弛，但是对性生活没有影响，也不需要担心，顺产和剖腹产对比，还是顺产对孩子和母亲都比较好。 产后下面松弛怎么恢复正常 产后阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。胎儿过大，产伤，中期引产，产后缺乏运动等等都可造成产后阴道松弛。产后阴道松弛的原因一是临产时，盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，肌肉和韧带容易变得松弛。二是分娩时，胎儿娩出产道，阴道扩张明显，盆底肌受到牵拉，肌肉弹性回落松弛度

要说对于女性朋友来说，哪种食物是大家都喜欢吃的，那么巧克力肯定能排上前几名。但是，对于怀孕的准妈妈，还能任性的吃巧克力吗? 不少人都认为，巧克力是没有营养的糖类食品。其实，巧克力是极具营养价值的糖类食品。巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品，仅1.4盎司(约40克)的 牛奶巧克力就含有3克蛋白质，人体每天所需的15%维生素B2，9%钙，7%铁，9%磷，6%镁和8%铜，更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。 有研究显示，巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。而且，巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”;考试的学子也可用来健脑。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤

清妈叨几句： 每次看到被宝宝狼藉一地的屋子，我整个人都是崩溃的——妈呀，收拾老半天，也抵不住她随手那么一翻啊!这功力，到底是咋练成的? 这不，上一秒刚把她踢翻的玩具箱收拢，下一秒她又拿着彩笔在地板上乱画了! OMG，这时只能使出“亲妈”的洪荒之力：继续念这是我亲生的亲生的亲生的…… 没办法，我一个三十来岁的人，总不能和那么个啥都不懂的小屁孩计较生气吧? 更何况，任凭我已经气得眼冒金星，宝宝还会迈着小碎步，挪啊挪地跑到身边，嘿嘿一笑，再甜甜地叫一声“麻麻~~~” ……好吧，瞬间就融化了。深呼吸，打起精

随着人们生活水平的提高，电动牙刷慢慢进入了人们的视野，不但方便省力，而且还能够有效清除牙齿内的污垢和细菌，那么，孕妇可以使用电动牙刷吗? 孕妇可以使用电动牙刷 相对于普通的牙刷来说，电动牙刷的清洁功能更佳。使用电动牙刷可以减少对牙齿的损伤，孕妇不用担心因为用力过猛而伤害到牙齿牙龈，让刷牙的过程更加安全有效。 电动牙刷通过高速旋转而产生轻微的震动，不仅能促进口腔内的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果。 如果选择使用普通牙刷，有以下几点注意事项： 首先，孕妇牙刷要以质量为首，一般的孕妇专卖店都有卖。毛质最软的是那种指刷，就是套在手指上使用的。在怀孕期间，孕妇的牙齿不同于一般人，体内激素的改变会让孕妈容易患上口腔疾病，使用刷毛细软的牙刷可以有效呵护孕妈妈的牙齿，确保孕期的口腔健康。

每个当妈的，对于陪睡都有一肚子苦水。 艰苦怀孕十个月，终于卸货后，原本以为可以稍微轻松一段时间。没想到，晚上想睡个整觉都是无比的难啊。天天挂着一对浓重的黑眼圈，呈痴呆状。 当了妈，做渴望的一件事情，就是孩子一到晚上就能安静的睡觉，好让我也补充一下睡眠。但是，这些磨人的小妖精能这样轻易的放过你吗？有的时候折腾到我生无可恋，有的时候却也让我啼笑皆非。 告诉我，抱着娃才能让娃睡着的不是我一个人！ 娃自带雷达系统，一旦离开他在的房间，立马大哭！ 陪娃睡觉，往往都是睡的好好，被娃一巴掌，拍醒了。 迷迷糊糊一摸，孩子没了，猛的坐起来，发现孩子掉进了蚊帐里。 宝宝睡觉不老实，隔几个小时就要起来给他盖被子，心好累！ 不能睡整觉的宝宝，虽然也哭闹，可是入睡也快，可当妈的被三番四次折腾到毫无睡

怀上宝宝后，很多孕妈表示：怀孕前从没有得过鼻炎，但是在怀孕期间却患上了鼻炎，而生完宝宝之后，鼻炎又好了，再也没有犯过。其实，这是妊娠期鼻炎在作怪。 究竟什么是妊娠期鼻炎呢? 妊娠期鼻炎又叫血管舒缩性鼻炎。是指女性在怀孕后，体内激素发生变化，雌激素水平增高，从而引起鼻粘膜的超敏反应，导致小血管扩张，组织水肿，腺体分泌变的旺盛而造成的鼻炎。 妊娠期鼻炎和鼻炎有区别吗? 答案是：有区别。 造成妊娠期鼻炎的原因，是因为体内激素发生了变化。而普通的鼻炎则是因为病毒、细菌、变应原等各种理化因子，以及某些全身性疾病所引起的鼻腔粘膜炎症。 虽然两者在致病原因上大有不同，但是其临床表现并无差别，都是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。 由于孕妈们在孕期体质较敏感，所以当孕妈们患妊娠期鼻炎时，应该选择

热敷 用热毛巾敷在腰间疼痛部位，这样对人体的伤害较小，且具有舒缓神经的作用，可以大大的减轻结石患者的疼痛感。在平时腰不疼时，也可以用这种方式热敷，加速局部血液循环，可以起到预防的效果。 多喝水 孕妇结石痛时，可喝几口热水，热水刺激消化道后，经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩，从而减轻疼痛感。其实平时也要多喝水，这样可促使一些小结石排出体外。 按压痛点 按压是关键疼痛的一种快速有效的方式，结石引起的腰痛时，可以用大拇指压在痛点上来减轻疼痛。 多休息 当结石引起腰疼时，一定要注意防止运动，要多休息，因为结石引起的疼痛大多都是炎症或是结石摩擦引起的，结石疼痛时，患者要多卧床休息，多喝温热白开水，有助于减轻疼痛。 按摩 中

用冰箱做出各种好吃果冻，呵呵，超级简单，超级好吃 准备：纯牛奶200ml，QQ糖11粒(数量多少决定果冻的软硬程度 )，葡萄干少许(可不放)。 将牛奶和QQ糖一起放在锅中，然后边烧边用勺子搅拌，直到QQ糖化开后，将液体倒入容器内，撒入少许葡萄干。 冷却后放入冷藏室。 因为我是晚上做的，早上从冰箱里取出后，一切就OK了。 真得粉不错哦!~奶味十足，果冻又嫩嫩的。~好好吃的。 有机会的话，大家都可以试一下。而且最主要的是：一点也不花时间，做起来很方便。 香香的牛奶冻 材料准备：1、牛奶 2、一包棉花糖 (袋装，各大超市均有销售) 3、水果 (种类不限，看个人喜爱) 制作方法： 1、将牛奶倒入锅内加热 2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化

孕期缺铁性贫血吃什么好？小编为您整理了如下文章，供您参考！ 1.鸭血（最最补，补血之王，注意不是猪血鸡血羊血），我妈妈去市场搜集鸭血，还去鸭血粉丝店买新鲜鸭血，做给我吃。所以我现在一看到鸭血就想吐，吃不下，呵呵。 2.动物肝脏（不要多吃，一周吃2次就可以了，多吃了对身体有负担）蔬菜照平常吃，平常喜欢吃什么蔬菜就吃什么，毕竟蔬菜里的含铁量不是很多的。 3.每天早晨起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥（非常补血，又不怕有副作用） 4.红枣红豆不可少，我是饿了就吃，一天多餐。 5.最严重的时候我还是听医生，吃了开的铁片（真的很难吃，会反胃和呕吐，但不吃不行啊），吃完铁片后要吃含有维生素C的水果，直接吃维生素片也行，有利于铁的吸收。

孕期所有的经历我们都听过来人说过，比如，第一次听见胎儿的心跳，买第一件孕妇装，第一次感受胎动，会孕吐，会变胖，会腰酸背痛等等。 但也有一些事，是大家不会告诉你的： 1. 在床上放一个.... 孕妈抱枕，抱着他比抱着你的老公更加舒适。 2. 突然会觉得车上的人们… 气味特别难闻，要命！ 3. 照全身镜... 这时你会发现肚脐已经凸出衣服，这却是孕妇的时尚标配思密达。 4. 陌生人会问你... 能摸一下你的肚子吗？这时你也能体会到拍拍小兔子是什么感觉了。 5. 有一天你低头向下看... 你突然意识到，站着的时候已经看不到自己的脚了。 6. 又有一天… 你不能自己剪脚趾甲了，当然，这也是你需要找修脚师最好的借口。 7.

从两个方面开始培养： 阶段特征 随着孩子的长大,他越来越喜欢与他人互动,你对着他微笑,他也会毫不吝啬地把微笑献给你;家人张开双臂,他会开心地伸出小手投入怀抱; 虽然他还不会用语言表达,但能用表情和动作来跟人打招呼。但要注意的是,在此阶段中,孩子有一段时间会出现“认生”现象,如果 家长合理地引导,可以顺利地帮助孩子度过这时期。他会主动跟人咿咿呀呀地“说”,特别喜欢听大人给他的指令,希望得到赞许,也开始对 其他宝宝感兴趣,但更多的是把其他宝宝当成活的玩具。 交往方式 在这个阶段,父母要多跟孩子进行多感官刺激的互动,这是孩子一生中最早的社交行为,对他以后性格的塑造与社会交往行为能力具有极其 重要的影响。父母要给孩子建立足够的安全感,孩子从中获得的信任有助于他更好地扩大其社会交往圖,