亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后瘦身请掌握好生理周期，这样会使你的瘦身效果更佳，本文就详细的为新妈妈列举出4周生理周期减肥法，新妈妈们赶紧来学习吧! 产后瘦身请掌握好生理周期 　　提示：产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期，对产后瘦身很有帮助。 　　4周生理周期减肥法 　　1、减肥预备期 　　生理周期第1~7天。这7天里，我们的身体经历月经来潮，身体新陈代谢减慢，容易疲劳、郁闷或不专心，胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式，而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式，还可以以控制饮食的方法达到减肥的效果，把饭量减半为宜。 　　2、减肥黄金期 　　生理周期第7~14天。月经过后的一周为减肥黄金周，这个阶段身体新陈代谢加快，消化功能好，精神稳

不能多吃 牡蛎虽好，但孕妈妈食用应控制量，不能过多，引起起性寒，多吃其寒性容易刺激孕妇肠胃，导致肠胃虚弱。另外，牡蛎吃多了会影响其他食物的摄入。 不能生吃 牡蛎可以生吃，但孕妈妈们不宜这样食用，以免感染寄生虫或细菌，对身体健康及胎儿的生长发育不利。一定要清洗干净煮熟透后再吃。 吃新鲜的牡蛎 孕妇吃的牡蛎一定要保证其是新鲜的，因为不够新鲜，其中可能滋生了大量的有害微生物，孕妇食用后容易引起身体不适。 对牡蛎过敏的不能吃 牡蛎是海产品，若孕妈妈对海鲜过敏，则最好别吃牡蛎。若不确定是否过敏，可先少量食用一点点，观察自身是否会出现不适后，再决定能否食用。 不能与这些食物同吃 牡蛎不宜与芹菜一同食用，会降低身体锌的吸收。也不能与啤酒

　　怀孕和分娩会让妈妈的乳房变得很脆弱，因此，在产后，新妈妈的乳房可能会出现一些麻烦问题，这就需要新妈妈做好产后乳房的正确保养了，在这里，亲亲宝贝小编就整理出，产后新妈妈进行乳房救护的6个方法，分享如下，希望对新妈妈们有所帮助。 　　产后2～3天，新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房会充血而开始发胀、膨大，有胀痛感及触痛。产后新妈妈如何进行乳房救护?。分娩后，由于内分泌激素发生变化，垂体可分泌垂体催乳素，当婴儿吸吮乳头时，可经神经纤维将这种刺激传入中枢神经系统，使垂体催乳素分泌增加，从而使乳汁分泌增多，同时也可刺激垂体后叶释放催产素，使乳腺腺泡周围肌上皮细胞收缩将乳汁排出。若挤捏乳头，会有少量淡黄色、黏稠的初乳泌出。 　　初产妇乳房胀痛明显。此时乳母应得到充分的休息和睡眠，避免精神刺激和乳房感染，才有利于乳房分泌乳量的逐渐增多。一般经过

中老年奶粉怎么选？肌肉流失的症状及危害 另外，腿部肌肉流失意味着腿部力量的丢失以及对骨骼关节保护的减弱，这将直接导致平衡能力降低，行动力较弱，步伐不稳、反复跌倒等健康问题接踵而至。所以，一旦腿部肌肉流失严重，那么人体会很快衰老，卧病在床，甚至导致内脏逐步衰竭。因此中老年的肌肉流失问题不容忽视。 中老年奶粉怎么选？提升肌肉含量的好处 同时，肌肉流失也与衰老密切相关。研究显示，肌肉流失之后，皮肤会自然松垮，面部也会下垂，而饱满的肌肉能够撑起面部皮肤轮廓，这种作用远超美容保养的效果。 中老年奶粉怎么选？含HMB成分的别错过 中老年奶粉的选择大有门道。一些会直接选择市面上名气大的，其实在购买奶粉时应该关注奶粉所含的营养物质是否可以补充蛋白质并且增进肌肉的新生。 临床营养学专家指出，每日补充肌肉营养，如 HMB（β-羟基-β甲基丁酸钙），可更便捷有效的避免肌肉流失

对于妇女来说，月经一直是一个让人又爱有恨的存在，很多宝妈对于产后什么时候来月经总是一知半解的，甚至有很多错误的认识，其实产后来月经的时间是因人而异的，它与产妇哺乳情况以及个人体质有很大关系，有产妇表示自己饿了结束就来月经了，不知道这样正不正常，那么恶露刚干净就来月经了好不好、正常吗？ 有一部分哺乳期妈妈在产后三个月内就会来月经的，有很大一部分产妇在断奶后1-2个月来月经，如果断奶后的三个月还没有来月经就需要去医院检查看看。而产后恶露干净就来月经其实没有好不好说法，只要月经量正常，也没有其它不适症状，那么就是正常月经，表示产妇身体恢复情况很不错。 正常情况下分娩后的一段时间，产妇月经是不会马上来的，一定要经过一段时间的休养才能够恢复正常，有的人表示产后月经来得早就表示身体恢复了，而产后月经来得晚表示身体还没有完全恢复。产后身体是否恢复受到很多因素影

近年来,有机生活理念开始逐步兴起。尤其是2019中国国际有机产品博览会在上海世博展览馆的开展,更是让有机理念走入更多中国家庭。有机奶粉也凭借更安全、健康、营养的特点而获得了广大消费者的青睐。有数据显示,2018年,中国市场有机婴幼儿配方奶粉取得了46.8%高速增长,远高于中国有机食品平均16%的增长率,有机生活理念逐渐兴起。 有机奶粉的优势 近些年来,随着新生儿数量的不断下降,人口红利逐渐式微,加速了奶粉行业的洗牌整合,这也宣告了母婴业赖以生存的人口红利终于见顶。随着奶粉产品的同质化竞争愈加激烈,各大乳企纷纷将目光瞄向了有机奶粉等高端细粉品类。有机奶粉的出现,给消费者提供了更多元的选择。 然而,有机奶粉市场推广时间相对较短,市场基础尚不够牢固,消费者对于有机奶粉的认知程度及接受度仍有待加强。提到有机奶粉,很多人的概念是模糊的,只是单纯

都说文艺女青年的病，就算病入膏肓了，生个孩子也能治好，这话说到心坎里去了。一个刚生娃不久的表妹跟我吐槽，说自己结婚之前总幻想着有了娃以后，每天都要将她打扮得漂漂亮亮的，各种时髦亲子装换着穿，时不时还让孩子爸拍几张完美的亲子照，凑齐九宫格发到朋友圈，让大家疯狂点赞…… 可是，生了娃才知道自己真的想得太！美！了！因为你发现生娃之后各种开销之大，完全超乎你的想象。是的，孩子就是来讨债的，我们上辈子一定欠了他五百万，所以才要花那么多钱来填这个坑，要是我们稍微有点玻璃心，分分钟都有可能产后抑郁了。 当妈的都想给孩子最好的 养孩子就是打通关游戏，随着游戏的不断升级，装备的购买也非常关键。 怀孕那一刻开始，购物车里的各种婴儿用品就开始多了起来，从尿布、奶粉、婴儿衣服、抱被、毛巾、床上用品、玩具、小推车，到各种零零碎碎的小物件：指甲钳、围兜、奶嘴、

你的卵巢有问题吗？对于一个女性来说卵巢非常重要，这是孕育生命的关键，远离这5件事，你的卵巢将重获新生！ 在女人的一生中，卵泡只会不断消耗。而卵巢，则是保证这些不可再生的卵泡们能够顺利发育成卵子，完成生育使命的关键。 某种程度上，卵泡与卵巢就像一对相依为命的姐妹，由于卵泡的不断消耗，卵巢也会随着女性年龄的增长而逐年衰退，这也直接影响到女性生育力。35岁以后，女性就要进入生育力的衰退期，想要顺利怀孕并生下健康宝宝，颇有难度。 卵巢十分重要，也是十分脆弱，除了“时间”会带走卵巢的力量，我们日常生活中的种种不良习惯也会“连累”卵巢，让它“无力”工作”，既影响到正常排卵，也让女性身体大乱套。 卵巢功能不好的表现 卵巢功能不好的女性常会出现小腹疼痛、月经失调的情况，在房事过程中也会感觉到疼痛，还可能有体毛增

　　据香港媒体报道，日前网上流传一段21秒的不雅视频，被指片中主角是大陆女星李小璐，身为老公的贾乃亮不甘老婆受屈而爆粗回应，而李小璐也不甘受辱，发声明表示要法律追究。 　　李小璐经理人郭红波透过律师发表声明，指一些媒体以“疑似李小璐不雅视频”句式口吻作诱导性发布式报道，已属明显的人身攻击，足令李小璐及其家人名誉、人格造成严重伤害，声明中提及如果再有看有谣传，他们将诉诸法律追究诽谤。

鱼一直是宝宝辅食食材中备受妈妈青睐的一员，三文鱼，鳕鱼，鲈鱼，龙利鱼常常出现在宝宝的餐桌上，但是银鱼却往往容易被忽略。别看它个头小，营养价值可不低哦。银鱼富含蛋白质以及钙质，是宝宝补钙的最佳选择之一。不知道银鱼怎么做？没关系，快来看看萌煮达人都有哪些好点子吧。 No.1 ------ 银鱼山药丝瓜软饼 ▼ 萌煮达人@BBO小厨房：小饼没有加面粉，用山药做的非常软糯可口。 食材 银鱼 适量 山药 适量 丝瓜 适量 胡萝卜 适量 鸡蛋 1只 步骤 1、山药去皮，注意最好带个塑料手套，以防皮肤接触山药黏液后发痒哦。把山药切小块，先蒸上大概十五分钟左右。 2、胡萝卜擦丝切碎，丝瓜切成丁。 3、银鱼也稍微切几刀，方便宝

前置胎盘能同房吗 前置胎盘不能同房。 前置胎盘是指胎盘覆盖在子宫颈内口或者位于其下段，位置低于胎儿的先露部位，它在孕中晚期容易引起准妈妈无诱因的无痛性反复阴道流血，所以，胎盘前置的准妈妈要避免太激烈的运动或者压迫腹部的动作。而同房会刺激子宫，引起阴道出血，同时同房还可能压迫到腹部，并且可能造成阴道感染，从而危及自身和胎儿的健康，因此，前置胎盘的准妈妈为了自身和胎儿的健康，是不能同房的。 前置胎盘能同房吗-前置胎盘其他注意事项 1、避免搬重物使腹部受压：怀孕中后期，生活细节要多小心，不宜搬重物或腹部出力，如用力排便、频繁咳嗽、下蹲等，避免用手刺激腹部，以免危险发生。 2、减少活动，过度运动也可能引发前置胎盘出血或其他症状，因此，这种类型的孕妇不宜进行太激烈的运动。 3、左侧卧睡姿：卧床休息以左侧卧位为

生完孩子后， 宝妈们的身体会非常虚弱，所以产后的恢复就变得重要了起来。那么产后想要恢复快该怎么办？一起来看看吧。 妈妈产后元气大伤，身体各个器官的机能都大不如从前，怎么做才能快速复原呢？ 1、按时上厕所并记录排尿频率 由于胎儿通过产道时会压迫骨盆底神经，会阴部伤口周边组织的肿胀也会压迫神经，产后膀胱可能会暂时失去排尿反射（无法产生尿意），尿液积存易引发感染，产后最好定时上厕所确保膀胱没有胀尿、余尿。 建议妈妈可以在起床后解一次、白天每2-3个小时解一次、睡前再解一次，等过一阵子确定排尿都正常，再恢复一般解尿模式（有尿意再如厕）。 2、进食清淡食物和蔬果 刚生完这段时间肠胃还没有完全恢复功能，吃太多蛋白质食物不仅容易胀气，还会让原本便秘的情况更严重。此时应该多摄取粥、面线、汤等清淡食物以及富含纤维质

如何挑选婴儿手推车？安全性，尤其是材料安全。首先要查看有没有锋利的锐边，尖角、突出物、铆钉和容易脱落的小部件。给宝宝人生的第一辆“车”：如何挑选婴儿手推车？

怀孕之后，孕妈妈首先做的第一件就是通知老公，分享喜悦。但是当面对孕期那么多的产检，也是心累呀。这里是产检时，医生一般会问到的几个问题，为了避免尴尬，孕妈可要提前做好准备哦。 一．月经是否正常，一般持续几天，最后一次月经是在几号？ 一般来讲，做产检的时候，医生为了判断你怀孕多长时间以及确定预产期，会问到这个问题。但是有不少心大的女性会想老半天，也没办法给出准确的答案。这样会在一定程度上影响医生的判断。 所以备孕期的女性一定要牢牢记住自己每月几号来月经，每次月经几天干净。当然最最重要的是一定要记清楚最后一次月经是几号来的。如果担心自己弄混或者忘记的话，可以买个日历，特意标出这几个重要时间。 二．有没有恶心的反应出现，大概什么时候出现的？ 在家用验孕试纸测出两道杠后，孕妈妈要及时到医院确诊，一般医生是不会立刻马上让你

聊到遗传，大多数第一反应就是遗传美貌、高智商，但是很遗憾的告诉大家，遗传是把双刃剑，它可以助你变的美丽、聪明，也可以让你变的很糟糕。完美的遗传谁都想拥有，但糟糕的遗传也是谁想逃也逃不掉的。 秃头 少秃顶是遗传的，属于伴性染色体隐性遗传，男宝宝为显性，而女宝宝为隐性。如果爸爸是秃顶，外公也是秃顶的话，那么男宝宝100%就是秃顶了。而如果爸爸不是秃顶，外公是少秃顶的话，宝宝就有25%的可能是秃顶。 当然造成秃顶的原因有很多，例如营养、疾病等，如果是后天的原因是可以通过手术恢复的，而且不会遗传。 肥胖 据有关部门研究发现，如果父母有一方是重度肥胖的话，那么孩子超重的可能就有40%，而如果父母都是比较肥胖的话，那么孩子肥胖的可能就会高达70%，而且如果妈妈体型比较胖的话，那么生下的女儿有25~40%的可能和妈妈一样胖。

目前,全球96个国家建立了强制使用儿童安全座椅的法律,我国上海、深圳、山东等地市也紧随其后,将强制使用儿童安全座椅列入法规。中国父母也逐渐意识到给孩子配备安全座椅的必要性。 有关机构调查数据显示,在各种汽车碰撞事故形式中,侧面碰撞事故约占事故总数的30%,仅次于正面碰撞;在中国,由于城市道路交通以平面交叉路口为主,侧面碰撞事故发生概率可达到1/3。在汽车侧碰的过程中,主要对人体头颈部、胸部、腹部、骨盆四大部位造成损伤。对于身体尚在发育成长的儿童来说,这种伤害是致命的。 据世界卫生组织统计分析,使用儿童安全座椅可以降低70%的交通事故死亡率。所以,儿童汽车安全座椅的侧撞防护设计的重要性更加凸显;对儿童安全座椅的侧翼设计也提出更大挑战。 loveumom儿童安全座椅针对这个需求,在继去年LUM-001型号成功破两百万众筹金额后,又推出LUM-102型号

怀胎十月，准妈妈在孕期需要注意很多事项，比如饮食方面、情绪方面、休息方面等等，但是很多准妈妈可能不知道，孕期很多不注意的坏习惯会或多或少遗传给宝宝。 准妈妈挑食，宝宝也挑食 实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，改变自己的饮食习惯! 准妈妈休息不好，宝宝出生后也不规律 宝宝出生之后，有一类宝宝的生活作息不规律，白天哭闹，饮食、睡眠都非常不准时。研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌或者聚会等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的习惯。 准妈妈懒惰，宝宝也懒惰 怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家

　　据英国《镜报》6月2日报道，美国田纳西州一位新娘在步入教堂举行结婚仪式时，将其出生仅1个月的女儿绑在婚纱裙摆上拖着一起进场，惹愤怒网民狂批。这名母亲对此辩护称，婚礼后孩子无恙，因为其受到耶稣保护。 　　这位备受争议的母亲名叫绍纳·卡特-布鲁克斯(Shona Carter-Brooks)，今年5月在田纳西州里普利(Ripley)教堂与乔纳森·布鲁克斯(Johnathan Brooks)举行婚礼。此前，她曾就如何将孩子安置在长长的婚纱裙摆上寻求帮助。 　　自从其奇葩婚礼照在Facebook上曝光后，布鲁克斯夫妇的举动就引来众多网民批判，有人甚至称应向儿童保护机构报案。还有人在网站上留言称：“我很遗憾，如果当时我在现场，我会离开座位抱走孩子。(拖孩子入场)真是个蠢主意。” 　　但布鲁克斯辩称，她的女儿当时“清醒并安全&rd

　　在我们成长的每一寸光阴中，母亲为我付出了很多很多，无论何时我都沐浴在母爱之中。是她用汗水铺就了我们的人生之路，为了表达对妈妈的爱，于是有了5月10日母亲节。 　　由伊利舒化中老年牛奶举办的“妈妈，你健康我才快乐”母亲节主题活动，也于母亲节当天在北京举行。 　　虽然当天下着大雨天气条件并不是很好，但是参加活动的儿女们心情却丝毫没有受到影响。越来越多的子女开始大方当面对妈妈表达自己的爱意，舒化母亲节活动号召把送健康作为子女表达爱意与感恩的方式，直击消费者内心，为子女们挑选母亲节礼物出谋划策的同时，也触动了儿女们的内心痛点，妈妈健康陪伴，好过任何的鲜花语言。 　　舒化奶本次活动貌似也受到了到场众多消费者的支持，纷纷向妈妈递上亲手写下的祝福，借舒化奶向妈妈送上了健康的祝福与节日的问候。 　　平日里，大部分子女碍于面子，不对父母说“爱&rd

也因为如此，对于过敏，我实在太有经验。当你家宝宝的状态变为：用口呼吸，眼圈黑黑，眼睛和鼻子都渗着液体，妈妈就要注意了，这是“过敏”来了。 恰当的诊断和治疗计划，对于对付过敏而言至关重要。所以，我给出了这份问卷。答完下面的问题之后，你就知道自己的宝宝是否容易患上季节性过敏。如果宝宝已经在不停地打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、容易流泪，你还能了解我给你提供的，针对这些症状的最有效的方法和药物。 开始答题吧！ NO.1 每次带宝宝到户外去玩，宝宝都爱吸鼻子，频率会比平时在家里高。这可能是因为： A. 感冒还完全好 B. 过敏 C. 他到处乱跑，这是正常反应 D. 巧合而已，不用在意 解读： 如果妈妈选择了B，那么可以说你对过敏的症状相当了解啦。宝宝这样的症状是花粉