关于叶酸 美国：叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性维生素。多项研究证实，孕期补叶酸可防止胎儿畸形。据美国“健康日”网站报道，《美国高血压杂志》刊登一项新研究发现，如果母亲有心脏病疾病风险因素，孕期补充叶酸，有助于降低孩子日后罹患高血压的风险。 中国：据有关部门的调查显示，我国育龄女性每天的膳食叶酸摄入量仅为266微克，而孕期每天实际所需的叶酸量为600-800微克，所以，育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4毫克（1毫克即1000微克）叶酸，也就是每天一片斯利安叶酸片。 目前，市面上有一些含量超过0.4毫克的大剂量叶酸，这类叶酸一般是用于预防及治疗一般性贫血人群，或者针对贫血严重的及体内叶酸含量极低的小剂量叶酸即可，但若身体有特殊需要，可根据医生的指导，增加每日叶酸摄入量。 日本：备孕阶段，孕早中晚，产后，都！要！吃！ 我

　　对于刚生完的新妈妈来说，产后的营养补充非常的重要，特别是必须的几种营养一定不可忽视，下面，我们就一起来看看，产妇的营养需求分别都有哪些? 产妇的营养需求分别都有哪些 　　为了护理好产妇，我们必须要懂得产妇的营养需求。 　　要保证摄入充足的钙 　　哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育。在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。 　　多吃含胶质的食物 　　经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的产妇如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。 　　适量的纤维质摄取 　　纤维质可以增加人体粪便的体积，促进排便的顺畅，在怀孕末

　　新妈妈们生完小孩后，通常都会面对身材变得臃肿等问题，因此，产后减肥变成很多慢慢的必修功课之一，本篇资讯要讲的是，产后恢复好身材要注意以下这3大禁忌。 产后恢复好身材注意3大禁忌 　　1、产妇减肥不宜喝茶 　　产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。产妇分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌。 　　另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。 　　2、产后减肥最忌束腰 　　爱美是女人的天性，很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不

还没有结婚的时候，女生们就是一个月有多少的工资，就会用多少钱买东西，反正是不会剩下什么多余的钱。也不会太有那种生活拮据的感受，但是结婚以后，女生们就感觉到原来夫妻生活在一起，这个才是真相呀，特别是总结出来的这几个道理： 用钱解决的问题都不是问题，如何有钱才是夫妻最大的问题 咱们经常说的一句话就是，能用钱解决的问题都不是问题。但是你有没有发现如何有钱，才是你们夫妻最大的问题。因为一旦结婚有孩子了，那就意味着，孩子的奶粉钱，尿布钱，乱七八糟的钱，再加上你们生活上还要用的钱，这都不是小数目，但是当你花钱的时候，你就会发现，你们没钱不是问题，如何有钱真的是你们夫妻最大的问题。 世界上很多东西都是可以用钱买到的，如果买不到，那就只能说明——你们很穷 有一对结婚的小夫妻，刚开始的时候还觉得挺幸福的，两个人不争不闹不抢的，但是倒是因为女

坐月子吃姜会上火吗 少量食用不会上火。 生姜富含多种营养，坐月子期间产妇少量食用有驱寒暖身、改善食欲等好处，有助于身体恢复。但同时，生姜是性温之物，吃多了会加重体内热气，从而导致上火。 坐月子适量吃姜的好处 1、补充营养 产妇吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。因为产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，吃点姜可以补充营养，改善体质。 2、改善胃口 生完孩子后，有些新妈会胃口不佳，此时在饮食中添加点姜作为调味料，可以促进消化，改善胃口，增进食欲。 3、止痛消炎 英国《每日邮报》报道，姜有止痛消炎的作用，可以缓解肌肉酸痛。这是因为生姜中含有一种化学物质，作用原理类似于抗炎药如布洛芬、阿司匹林等。大部分产妇在产后会有子宫收缩疼痛的现象，产后吃点姜，

每个有宝宝的家里最不缺的就是奶瓶，对于新生宝宝来说，玻璃奶瓶是大部分妈妈的首选。但随着宝宝渐渐长大，抓握这类精细动作的锻炼就变得越来越重要，妈妈们会鼓励宝宝练习用自己的小手抓着奶瓶喝奶。此时，塑料奶瓶轻便，不怕摔的优点渐渐成为爸妈挑选奶瓶的首选。 但是塑料奶瓶材质的安全性一直是一大困扰。在双酚A被明确作为有害物质禁止后，PC奶瓶已被淘汰出局，目前市场上有PES、PP，和更加高级的PPSU、硅胶以及更加新兴的PA等材质。但双酚S一词的出现，又让妈妈们凌乱了：它们的区别到底是什么?要怎样选择才能把好“安全”这一关呢? 今天，小编就为大家带来PA、PPSU、硅胶三种材质奶瓶大起底，给妈妈们呈现全方位深度大横评。 首先，我们特别请教了食品包装安全领域的权威专家，从科学角度看什么是PA、PPSU和硅胶材质，以及哪一种材质更安全。 为

但是很多妈会很苦恼去给孩子做很多早餐花样，今天我们要介绍的就是全能薄饼。一勺面，一个鸡蛋，一点蔬菜丝，就能摊出香软好吃又营养的薄饼，满室饼香，温柔唤醒孩子早晨的食欲。做法简单，轻松几步就能完成，妈妈不费劲！而且，薄饼能够让妈妈玩出多种花样，甜的、咸的自由切换，番茄酱、沙拉酱、甜面酱，孩子爱吃什么酱就放什么酱。 一块美味的饼就像是上了魔法的面粉~ 妈妈赶紧挽起袖口，为孩子做一张香喷喷的美味饼食吧~ 鸡肉蔬菜卷饼 准备：鸡蛋1枚，面粉100g，鸡肉、洋葱、彩椒、番茄、黄瓜、青菜、甜面酱适量。 做法： 蔬菜洗净，洋葱、番茄、胡萝卜切丝，黄瓜切块，番茄切片，青菜撕成片，鸡胸肉切长条。 面粉加水搅拌成糊状；平底锅刷一层薄油，舀一大勺面糊倒入锅中，摊成薄厚均匀的圆饼。适时翻面，烙熟即可出锅。 另起锅，倒入鸡胸肉、洋葱、彩椒炒熟。 将炒熟的鸡肉和蔬菜依次码放在摊好

　　随着电子产品的眼花缭乱，宝宝们的眼睛也经受着巨大的考验，作为家长，我们应该如何保护宝宝的视力呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉家长们几个能保护宝宝视力的秘籍，一起来学习下吧。 　　1.色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点，宝宝娇嫩的双眼遇上快速闪烁的电子产品屏幕，必然会感到不适。 　　2.电子产品屏幕大小有限，如果宝宝长时间盯着屏幕看，看东西就会模糊不清。 　　3.如果宝宝所处的环境光线不足，屏幕的色彩就会显得明亮而刺眼;如果所处环境光线太强，屏幕就会反光，这些都会使宝宝的眼睛产生疲劳感。 　　4.长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，会导致眼睛表面水分蒸发，泪液膜不完整，只好通过眨眼来及时修复，这就会造成宝宝眼睛干涩、疲劳。 　　5.看电视的合理距离是屏幕对角线的7~9倍，由此可见，看电脑或者IPAD时，宝宝的眼睛始终是距离屏幕过近的。如果长时间盯着电子屏幕，则会让宝宝近视的风险大

　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。 　　1、关于免疫物质的问题 　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。 　　2、关于乳汁被污染的问题 　　人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易被细菌污染也是一个重要的原因。 　　3

相信很多女性朋友都知道卵巢的重要性，而其实卵巢有两个重大的使命，一来分泌性激素，二来提供卵子，完成和精子受精怀孕的任务。 随着年龄的增长，女性卵巢这两个功能会慢慢下降，除了年龄的影响外，其实个人的行为习惯也深深影响着卵巢的健康。 不熬夜 睡眠是女性保养的重要手段，经常睡眠不足的女性不仅仅是精神不济那么简单，还会影响个人的内分泌，扰乱卵巢功能，导致排卵障碍，月经不调。建议女性朋友养成早起早睡的习惯，可以帮助调节卵巢功能 保暖 中医认为女性属阴，容易受寒邪入侵，平时不注意保暖，贪凉嗜冰会影响生育，譬如女性常见的宫寒，就与平时保暖工作不佳有关，严重的宫寒会导致月经不调，痛经，影响排卵。身体在过冷的状态下会导致血液循环不畅，卵巢机能紊乱。长此以往，女性的生育力也会因此受损。 不过度减肥 体重标准

　　每个妈妈都希望宝宝能有一口健康漂亮的牙齿，为了满足妈妈们这一美好愿望，亲亲宝贝小编特此告诉妈妈们，以下4个办法，能让你的宝宝拥有一口漂亮的牙齿，一起来看看具体详细内容吧。 　　1.擦洗牙齿 　　一旦乳牙萌出，细菌在口腔聚集，可以分解糖，产生酸。只要第一颗乳牙萌出，就暴露在含糖食物环境中。最初，牙齿可以用一块纱布或清洁的毛巾擦洗。在宝宝习惯于每天的牙齿清洁后，可以开始用小的牙刷，但不一定要用牙膏。 4招让宝宝拥有漂亮的牙齿 　　2.避免含奶瓶入睡 　　频繁的糖摄入和含糖的食物存留在口腔内很长时间，是牙齿龋坏的最大因素。要避免这龋齿形成，就不能让孩子含着奶瓶睡觉。饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖，而乳牙龋坏中的严重情况是喂养龋齿。奶瓶仅能被用作喂养工具，不应该被用作安抚物。 　　3.临睡前清洁口腔 　　如果孩子在临睡前吃了糖果或甜食后不漱口，这些食物残渣就会在口腔形成静止

在孕期，准妈妈有很多东西需要注意，除了自己的饮食以为，生活当中的这些习惯也是需要改改的，孕期要和这5个坏习惯说拜拜，你有吗？ 很多女性在怀孕后都受不了孕期反应的折磨，像孕吐、尿频、水肿等等。如果说这些都无法控制的话，那最起码让孕妈们睡个安稳觉吧，可是这点也满足不了。多数的孕妇都会出现失眠的情况，要知道，如果孕妇睡不好的话也会影响胎儿的发育。像下面这5个坏习惯就会影响孕期的睡眠和胎儿的发育，孕妈可以看看自己有没有，有的话就赶紧改正。 1. 带气睡觉 孕妇的情绪变化都比之前要大，白天老公上班，晚上回去两人很可能因为一件小事就会让孕妇生气、流泪。如果带气入睡的话，神经系统以及内脏系统都会受到影响。长此以往的话，胎儿的发育也会受到影响。 2. 睡前玩手机 多数人在睡前都有玩手机的习惯，不然根本没法睡觉，很多孕妇也是这样

怀孕初期小腹痛是怎么回事? 这是因为受精卵着床，有时候可以有轻微的腹痛，但程度很轻，可以被人体所感受，但能被人体所耐受的。 怀孕初期小腹痛情况是孕早期出现的正常反应之一，不同的孕妇会在不同的时间出现，虽然医师表示这种情况是孕早期的正常反应。 孕早期腹痛有几种? 1、生理性腹痛 大多数孕妈妈小腹痛是从怀孕2~3个月开始的，这是因为受精卵着床后，胎儿发育造成子宫增大，胎儿逐渐发育， 孕妈妈的子宫就随着增大，而增大的子宫就会不断刺激肋骨下缘，从而导致孕妈妈小腹痛。 2、病理性腹痛 宫外孕或者先兆性流产：在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。 常见的并发症有先兆流产和宫外孕。 这个时候，孕妈妈就需要及时到医院治疗了。

怀孕后，有件尴尬事不少孕妈会遇到，尴尬不说，身体有不适还不好意思问，但孕期还总是忍不住。准妈妈们你是这样吗？没中的孕妈真是太幸运。 孕妈李女士讲，昨天去产检时尴尬极了。原因是，产检的半个小时里，自己忍不住的放了好几个臭气，别提当时有多尴尬了。虽然尴尬却又忍不住，气味不但很臭，有时还发出了声音。说起这来，孕妈李女士也感到十分委屈。李女士讲到，怀孕之前，从来没出过这样的丑，怀孕后也不知怎么了，总是忍不住会排气，一天也不知道多少个，而且还气味熏人。 说起孕期排气增多，有过相同经历的可孕妈可不止李女士一个人，一起来看看下面一些孕妈的经历。 @叶子，孕期总是排臭气，每天都熏的我老公不行不行的，尤其是晚上睡觉的时候，老公总开玩笑的说，都怕了我了。 @贝贝，我孕期也是这样，真是尴尬极了，刚开始还以为就我自己这样呢，后来才知道，和我一

　　其实难产很多情况下是相对的，现在医学发达产妇及宝宝的生命安全相对有保障了，这使得人在危急时刻很容易的就倾向于对自己来说比较轻松和安全的剖腹产。 　　人为“导致”的难产 　　产科医学的进步使分娩变得很安全，大多数可能出现的难产都能提前预知，当准妈妈和亲属听到这样的消息时，多不会坚持自然分娩。他们不敢冒这样的风险，他们不但怕失去宝宝，也怕宝宝伤残，尤其是难产后可能带来的智力伤害。他们别无选择，会痛痛快快地剖宫产。 　　有些准妈妈对自然分娩带来的疼痛，有一种本能的恐惧，在剖宫产手术很容易实施的今天，虽然从内心和潜意识里崇尚自然分娩，却更信服在她们看来“安全系数高”的剖宫产，从理智上愿意剖宫产。 　　有这样认识的准妈妈们，即使选择了自然分娩，一旦真正启动分娩，强烈的宫缩引起的阵痛一开始，她们就开始慌乱紧张，对前面的路望而却步，强烈要求剖宫

间质性膀胱炎怎么治疗 间质性膀胱炎的治疗措施如下： 第一，膀胱灌注治疗，需要向膀胱内灌注透明质酸钠或者灌注碳酸氢钠、肝素钠等溶液，进行修复膀胱表面氨基糖层的治疗。这些药物有类似于膀胱氨基糖层表面成分的作用，长期维持灌注可以减轻患者的自觉症状。 第二，药物保守治疗，可以口服双氯芬酸钠胶囊或者口服芬必得胶囊等药物，进行止痛对症治疗，减轻患者的症状。 第三，麻醉下膀胱水扩张，需要住院在全身麻醉状态下进行膀胱内扩张治疗。经过膀胱扩张治疗的患者，膀胱的容量可以扩大，患者尿频的症状可以减轻，同时经过麻醉下膀胱水扩张以后，患者的自觉疼痛症状可以减轻，但是扩张完毕以后患者可能短时间内存在比较明显的肉眼血尿。在膀胱麻醉下水扩张的过程中，也存在膀胱破裂的风险。 间质性膀胱炎能治好吗 间质性膀胱炎是不能被治好的，治疗的目

刚出生母乳强迫症 像许多焦虑的学习型妈妈一样，我在孕期就开始了紧锣密鼓的学习。于是有了医院母乳喂养课听三遍的经历。分娩后两小时开奶，像空间站对接卫星，吮吸一次成功，天生吃货你挡不住。 你可能会说，纯母乳没自主进食什么事儿?其实并不是。母乳是孩子自主进食的最初阶段。每一次吮吸，是本能，也是宝宝自己选择的结果。所以一定要宝宝多吮吸。 6个月-12个月 培养自主进食关键期 6个月到12个月是培养孩子自主进食的关键期，尤其在抓握和独立意识的培养上。儿子6个月起开始添加辅食，基本顺序也和大伙儿的差不多，纯米粉-果泥-菜泥-动物蛋白-其他。新食材每三天+1逐个试敏。 从添加辅食开始，也就是从喂各种泥开始，我就把勺柄放在宝宝嘴边，宝宝会有意识用手去凑，这是手眼协调的启蒙。 1、有

孩子身高有遗传么？为什么父母本身身高不算矮，但是自己的孩子却长不高是怎么回事？孩子身高只是遗传方面的问题吗？ 孩子身高问题除了父母遗传外，还跟后天睡眠、运动、饮食也有着很大的关系，为了促进孩子的生长发育，家长有哪些方面可以做呢？ 基因遗传对身高有着决定性因素 ▲ 孩子的身高通常取决于父母的身高，若父母个子高，子女也会高，父母个子偏低，子女身高也会偏低。 帮妈查到公式可以计算基因遗传身高： 男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5-6厘米 女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±5-6厘米 ▲ 孩子身高问题上，有80%取决于遗传，20%则需要我们通过努力去改善，家长需要科学对待身高问题，帮助宝宝身高生育成长。 影响孩子长个子的4个因素

孕妇失眠可以吃谷维素吗 谷维素可以改善植物神经功能，调节内分泌的平衡，起到稳定情绪，提高睡眠质量的作用，是常用的治疗失眠的药物。但孕妇失眠却不能用，因为谷维素属于神经类药物，服用对胎儿发育有一定影响。因此孕妇失眠最好是通过非药物的方法改善，无副作用。 孕妇失眠怎么治疗 1、晚餐要吃的稍早一点，不要太晚，且菜色应清淡营养，不能辛辣重口味。同时吃个7、8分饱即可，以免胃肠道负担加重引起失眠。 2、睡前一小时左右喝杯热牛奶，有安神助眠的作用。 3、多与家人和朋友沟通，减轻心理负担，以平和的心态入睡。 4、晚饭后适当的运动，睡前热水泡脚等，也都有改善睡眠的效果。 服用谷维素治疗失眠的注意事项 1、服用谷维素片时，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免影响药效。

上海市生育津贴报销条件 1、上海市2020年生育保险报销条件 1、外地员工建立了劳zhi动关系与直辖市的用人单位可以申请生育dao保险规定的治疗期间如果他们参与计划生育政策市的生育保险和医疗机构产生与妇产科部门。 2、 女职工的用人单位在同一月内生育累计生育保险费满12个月或者连续生育保险费满9个月的，生育津贴由生育保险基金足额发放。 3、在政策范围内生育第一个或第二个孩子; 4、符合生育条件，经卫生计划生育行政部门批准的。 2、上海市2020年生育保险报销资料及报销流程 1、身份证正本、正反面副本; 2、乡镇(镇)人民政府或街道办事处出具的《上海市计划生育申请享受生育保险待遇审核表》或《上海市计划生育申请享受生育保险待遇证明》; 3、在本市分娩的，应当携带医疗机